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#我的感恩日記第25天
最近的氣溫高高低低，又加上實在天氣太乾
導致身體在調適方面，也是滿吃力的
晚上睡覺就睡得非常不好
但好險，今天還算過得滿好的！
老頭子下午說要帶我去一個地方，
由於我一整晚沒睡好，
所以我就說：好啊，反正上車我就能睡覺了
我是屬於聽到引擎聲就開啟睡眠系統的人，哈哈哈哈
等我張開眼睛時，
老頭帶我來到了一間寺廟，
這是一間很正統的佛教寺廟，只是廟祝師父以及信徒，
但部分是越南移民，
但拜拜的部分，就跟台灣的傳統佛教一模一樣
師父很熱心的讓我前去拜拜，
還連敲了兩回那種缽，
缽的音頻非常的療癒人心啊～
接著就稍微聊了一下，老頭怎麼找到，以及為什麼帶我來的原因
師父還很熱心的請我們各拿一個橘子以及小紅包，
還用道具鞭炮，放出了鞭炮的聲音來製造過年的氣息，
實在也是非常好玩～
但我自己也滿驚訝，在Ohio這裡，
反而佛教的寺廟，都是越南移民的人所建造的，
但也都是非常傳統的佛教。
人在他鄉，
能夠合掌拜拜靜個心，
也算是一種很特別的緣份～
還得到了佛寺的小紅包以及橘子
感恩感恩啊
＃謝謝我家老頭不時就要帶我去寺廟我也不知道為什麼
哈哈哈哈哈哈
＃我的感恩日記第26天
終於開始了我的連休兩日過年了！
不得不說，過年人在美國，還真的一點fu都沒有
沒回家過年，很難不鬱卒啊！！
所以今早阿雜心情不好了好幾下，
但，我還是叫老頭快載我出門放風踩春去
所以老頭開車至一個鐘頭多的小鎮。
雖然很冷，
但很特別老式建築改建的咖啡廳，雕花的天花板非常古色古香，
連廁所都很好拍;
另外去逛了充滿古物以及歷史的小小當地博物館，
雖然門票是一個人＄10塊美金，有點貴，
但就在邊走邊逛，
前晚吃的超辣芒果醬炸雞翅，
外加逛博物館前狂喝光的熱拿鐵摩卡的捉弄下，
我也在博物館的廁所小小的腸胃貢獻一下，
還要老頭坐在離廁所進一點的地方等我，因為我怕有阿飄，
（目前人生經歷最可怕的廁所，是紐約自由女神像旁邊的Ellis Island移民局歷史博物館的廁所，改天再來分享）
就在一陣解放出來後，
我就跟老頭說：這10塊錢已貢獻了它的服務了,好險有『廁所』🤣
（別人懂不懂我的幽默感我不清楚，但我就是這樣一個講話非常直白+物件擬人化 說話的人）
接著就繼續輕快的逛完博物館，
也算是一個美好的體驗啦～～～
接著晚間回程路上，天空好美，
我們來吃了一家我一直想吃看看的韓式料理，
一開始炸水餃很快就上桌，
我還跟老頭說：我在韓國跟日本的時候，印象中服務速度都很有效率，服務太慢應該會倒閉。
就在說完這句話之後，我們的主菜足足等了25分鐘才上菜😂
我跟老頭說：這家慢成這樣怎麼還能在ohio開這麼久！？
好險東西是好吃的啦～
而就在吃飽後，我提議要不要去他老爸的河邊小屋看看
因為我沒夜裡去過，也一直想看看有雪的樣子
我就是單純好奇想過去看看而已，
沒想到又長途跋涉開了有半小時之虞，
到達後，沒想到沒人住的河邊小木屋，
室內比冷凍庫還冷....
就在老頭子撒了一泡尿之後要沖水才發現...
整個馬桶的水箱已經結成大冰塊了啦！
想必大概是整個水管已經結冰到咩丁咩當了...
老頭直接說：Let's get out of here...
回程路上，
我就跟老頭說，
那我們是不是跟小狗一樣，尿尿做記號的概念🤣
老頭說：我們只留下黃色的冰而已
然後這一天就又屎又尿的開心了結束這一天
也希望大家切記喔！
＃過年外出一定要記得找廁所尿尿啊
＃千萬不要憋尿憋壞身體咩賽
#我的感恩日記第62天
最佳開始了我的瑜珈之旅，
話說大學畢業時，熱愛有氧舞蹈跟瑜珈，
沒想到25過後，就沒太多機會上健身房了。
最近因為工作性質的改變，
由原本日坐8小時的上班族，
變成長站7.5個小時的服務業，
真的也是天南地北截然不同的型態，
最大的挑戰，除了語言之外，就是體力的負荷了！
上晚班前，我會吃一點，
由於休息時間只有半小時，
所以我個人傾向於就喝水而已當作補充，
所以請不要被好萊塢電影給騙了，
真正的美國工作文化，
才沒有什麼美國時間出去散步吃飯⋯
一般來說都是沒在午休，中餐隨便吃吃而已。
我在紐約的工作，甚至沒有固定的吃飯時間，
吃飯還在一邊看電腦😂
但也由於太多的改變，加上長站，
上晚班是下午一點開始，
所以變成我上午多了自己的時間，
能做點拉伸筋骨的伸展運動。
這也是我開始瑜珈的原一之一！
#發現起床做瑜珈是醒神暖身良藥
短暫的20分鐘，能夠讓你的筋骨達到一個拉伸，
更能放鬆前一晚未完全釋放的身體疲勞感。
#生活的改變是我近期意外的一種收穫
「把生活的每一個當下，當作一種禮物。」
最近雖然上班前還是會焦慮不安，
但也很感謝，上班時，我能夠有的笑容的感覺，
很棒，也很像以前的那個自己，
愛笑的樣子。
#生活雖然考驗度頗多
#但要相信笑是有感染力的
本集主題：「最長的一日：諾曼第登陸的英勇故事」介紹
訪問主編：區肇威 查理
內容簡介：
重現「二戰經典三部曲」的磅礡氣勢
非虛構寫作大師不能錯過的經典傳世之作
「D日」不是軍事史，而是人的故事
是一個普通士兵面對殘酷戰火
蛻變成勇士的故事
這是從此被人記得的「最長的一日」
同時也是決定世界命運的一日
納粹德國的鐵蹄已經踏遍整個歐洲長達三年之久，「大西洋長城」從荷蘭起至西班牙邊界全長2700公里，把納粹的統治和自由的歐洲與西方相隔開來。艾森豪帶領12國盟軍的16萬名士兵、1萬架飛機、5千艘海軍艦艇，已經在英倫三島蓄勢待發了很久。該是時候反攻回去了。1944年的6月，這支巨大的武力——自由世界的青年，以及自由世界的資源——橫渡波濤洶湧的英吉利海峽，去登陸法國諾曼第，準備好突破希特勒用拒馬、地雷、碉堡、火砲陣地精心打造的堅固防線。
諾曼第登陸是人類史上最大規模的兩棲作戰，也是二戰重大轉捩點的關鍵時刻。《最長的一日》故事精彩、情節扣人心弦。從前線單兵的刻骨回憶：傘兵的驚險夜降、部隊的冒死登岸；到將領的領導統御：艾森豪的緊張到從容、隆美爾的輕鬆到緊繃，完整刻劃一場戰役不同面向的場面與環節。宛如小說情節的紀事文學，敘述個人在面對恐懼、無助的情境，如何克服、堅持，最後換得勝利與榮譽的故事。
諾曼第登陸開啟了盟軍反攻歐洲大陸的重要一役，「大君主作戰」讓諾曼第這個日後成為歷史知名的海岸留下了勇者的足跡。海灘上、空降場、天空中，到處都有驚險的故事上演。這些不為征服任何土地，不為任何野心而戰的年輕自由戰士，今日有者長眠於俯視灘頭的墓地，有者帶著感恩的心慢慢凋零。本書留下了他們不朽的歷史，75年過去了，當年的人事物依然存活於文字之間。
作者考李留斯雷恩經過兩年時間，在《讀者文摘》的協助之下，發動有史以來最大規模的廣告宣傳，徵集1150人的書面考證，親自訪問超過172人，並且翻查供詞、訪問、信件、日記、作戰日誌以及團級作戰史，方才撰寫出至今依然令人不可忽略的戰史經典之作，並且改變了新聞寫作的既定模式。即便後世許多作家撰寫更多的相關作品，但考李留斯雷恩所奠定的戰爭歷史非虛構寫作的典範，使得本書至今依然是諾曼第登陸最經典、無人能超越的暢銷著作。
作者簡介： 考李留斯雷恩（Cornelius Ryan）
著名戰地記者、編輯和作家。1920年6月5日生於愛爾蘭都柏林市。20歲那年來到倫敦擔任文員，但他的志向是成為一名文字工作者，因此於1941年加入路透社，進而在1943年成為《每日電訊報》的戰地記者，負責採訪第8航空軍及第9航空軍的新聞。
他曾隨轟炸機隊深入德國上空參與過14次轟炸任務。D日當天，他先是從天空見證了盟軍對歐洲大陸的反攻，落地之後，再轉搭快速的巡邏艇橫跨波濤洶湧的英吉利海峽，前往還在激戰的諾曼第灘頭進行最直接的現場採訪。這一天他剛滿24歲加1天。隨後他跟隨盟軍尖兵——巴頓將軍的第三軍團橫掃法國、跨過萊茵河、挺進德國，直至納粹投降為止。歐洲戰事結束後，他又奔赴太平洋戰場前線採訪，並且開設《每日電訊報》在日本戰後的第一個辦事處。1946年轉戰耶路撒冷，擔任報社的中東區採訪主任。
1947年移居美國，從此以北美為家。雷恩輾轉於《時代》、《新聞週刊》、《柯利爾》等媒體。「二戰經典三部曲」的出版使他享譽全球。《最長的一日》深獲肯定，也換來雷恩在著名文學雜誌《讀者文摘》的固定任職。
雷恩一生得獎無數，深獲各界肯定。然而他最希望獲得的普立茲獎卻始終與他無緣。
1970年被診斷出患了癌症，但他依然正面應對，正如同他在戰場上採訪一樣，並且把生命剩餘時間都用在完成他的最後著作《奪橋遺恨》。
雷恩於1974年11月25日辭世，享年54歲。
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第一次在韓國看到到處都是櫻花
剛好出門辦韓國外國人登錄証讓我看到了
雖然辦韓國簽證的事情感到很無助
因爲韓文不通的關係(付錢後職員沒有說過英文了T_T)
我完全不知道後補資料要怎麼做
又不確定他們到底有沒有收到我後補的材料
沒關係！回頭看只是小事一件！都是回憶！
有事沒事在播的Louise Hay’s Affirmations
https://youtu.be/lz16YqpWkz4
我最近喜歡的Meditation都放在這裡??
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtiymGKsXlY9dgdlDE-2wHze
Spotify Chill Playlist
https://open.spotify.com/playlist/3LFIBdP7eZXJKqf3guepZ1?si=Y7L33LVRSQqd92JYontLFA
先放在這裡 可能你會感興趣xD
Blender
http://global.m.11st.co.kr/MW/Product/productBasicInfo.tmall?prdNo=2314673168
Subscribe： https://goo.gl/srSS92
#韓國 #Korea #vlog
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A healthy mind and body can change one from being depressed to joyful and content. Hope my videos can bring a sense of joy and wellness to everyone. And take the sadness away on bad days and be grateful for the happiness on good days. ??
健康心靈+ 健康身體 = 容易憂鬱也變容易快樂滿足
希望我的影片和食譜能為大家帶來健康快樂的身心
在抑鬱時舒壓 在快樂時感恩?
希望看完影片的你像minions一樣開心??
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Artist: http://incompetech.com/
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或許你會覺得突然不能去外面看電影很痛苦，
但我認爲現在這個時候反而可以去完成一些平常你很想做
可是每次回到家都因為很晚了導致自己沒去做的事，
我相信你能做的事情一定比我這個無聊少女來的多，
在這段期間讓我們一起來體驗宅的充實的生活！
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