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姐姐最近在減肥！
今天來跟大家分享我最近運動前必備的
瘦身好物：
1️⃣喝瘦瘦氣泡水：建議運動前40分鐘開始喝！
我都慢慢喝然後邊擦爆汗霜～
👉🏻瘦瘦汽水是🇨🇭瑞士原裝進口 🇨🇭內含"L-Carnitine左旋肉鹼"是脂肪代謝過程中的關鍵物質，幫助脂肪代謝。
✅廠商看到可以找我業配嗎？😆我很愛喝耶！🙋🏻♀️
2️⃣擦活力爆汗霜：通常我都是運動前30分鐘擦，裡面含有辣椒精油的成份！
擦完之後整個人都熱了起來😆
然後，我就覺得我可以回家了！🤣
不是我在講….
我覺得我全身的脂肪都在燃燒🔥
立馬有瘦了一圈的感覺，是一種爽感！
對了～而且擦完不會有粘膩感
👉🏻這瓶可以緊緻肌膚、改善橘皮組織、溶解脂肪、預防脂肪的堆積！
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#我的瘦身日記
#運動前的輔助好物推薦
#瑞士活力思纖寧發泡錠
#布拉菲爾活力爆汗霜

關於生活/
上個禮拜不知道是不是褔感冒的關係，
心情都不美麗，症頭就很多！
四歲的小孩，
真的是來磨練媽媽的心智。
算了！就以身作則，
身教大於言教。
可能自己有時候講話也沒有好好說，特別是他們搶玩具的時候😅😅😅
於是上個禮拜我們都在施行「好好說話」。
一個禮拜下來，
大家似乎都有進步一點。
剛剛在公園，
他們感情說多好有多好。
😂😂😂
似乎有效？
#小竇家 #爸爸不在家的日子 #公園海景第一排 #褔仁兄弟 #是說媽媽騎腳踏車一打二來回五公里 #我的瘦身日記 ？？
我的瘦身日記每天一點一滴都紀錄在動態
終於有瘦一點😚肥肉掰～
感謝纎纎飲❤️爆纎錠❤️
瘦身不瘦奶➡️ @fei_1223
大奶 @fei_1223
#小綠 #瘦身 #纎纎飲 #爆纎錠 #瘦身日記
#持之以恆 #美白 #大奶神器 #愛美
#健康瘦身 #天然萃取
我的瘦身日記:
前置理論篇 : http://youtu.be/6HlNnYv83_w
（當中解釋了我為何「減肥」，減肥既基本概念，何為真正的減肥，以及我今次瘦身既計劃）
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