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今天是台北進入三級警戒的第三天，
認識的朋友也投入COVID病房專責醫師的行列，
中午出門前看到台大的新聞，
對一線的醫療人員除了感謝還是感謝。
#我能做到的是避免外出
三天來第一次出門，
感謝堂弟開車帶著全副武裝的我去市場補貨，
到了實聯制的市場，
攤位上滿滿的青菜水果，
我正在考慮要不要多買的時候被賣菜的大姊阻止了，
她說：不要多買哇!會不新鮮，這裡是台灣，來源都很穩定。
接著拿出酒精給我噴一下，
突然，又好像有了信心！
這幾天行程大亂，
對癌症患者來說手術、檢查、門診很多都直接取消，
在年輕乳癌社團花漾女孩GOGOGO
裡感謝女孩們即時分享自己在各醫院回診的情況，
因疫情無法外出剃髮的女孩我們也緊急連絡上認識的髮廊，
願意提供獨立的包廂為女孩剃髮，
能做的不多，
但希望能幫上一點
期待大家都能順利度過這次疫情。
今天晚上10點
牽手之聲網路電台 - CanCheers
米娜哈哈記事本節目
一起來聊聊天
CanCheers.org
＊＊此影片於5/3拍攝，拍攝現場全體工作人員皆有做好完善消毒及防疫措施，疫情期間請大家避免外出，保護自己就是尊重他人＊＊
喜歡雙生的你們應該也都知道雙生有多喜歡大自然，尤其現在全球海水暖化、珊瑚礁白化越來越嚴重，為了守護我們的海洋，慎選防曬也很重要！這次我們收到Neogence霓淨思〖海洋友善防曬系列〗的邀請，體驗了霓淨思針對海洋環境保護研發的商品，也針對亞洲人使用習慣、炎熱氣候做出高係數、清爽不黏膩的防曬，大家疫情紓緩能外出享受自然的時候也要注意海洋環境的問題唷！
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日本疫情新聞 奧運倒數82天 全
國確診數持續上升 病毒全國快速擴散中！
四縣單日確診數創新高 傳聖火活動有多名員工確診！
重症病人破千人!床位嚴重不足！
防疫不力 市民絕望！奧運隨時閉門作賽
通關無望，永別日本旅遊！
https://youtu.be/fJFCT1y6u-o
北海道 新型コロナ 過去最多の326人感染確認
奧運倒數82日,7月23日開幕
九州傳聖火工作人員有人確診
北海道單日確診數創新高
各地各縣既確診數字明顯持續上升,好大機會大爆發
5月2日單日確診5900人,61人死亡
疫情持續惡化,未有好轉情況
重症病人持續增加,好大機會延長緊急狀態令
單日新增病例數分別創歷史新高；且全境重症患者人數到昨天為止已增加到1050人，創疫情爆發後新紀錄。
石川,岡山,福島,都係單日新高,非常嚴重,數據顯示好大機會全國擴散
重症病床使用率已連續多日超過100%，昨天重症病床使用率更高達約157%，醫療體系持續呈現危機狀態
▽東京都は14万1005人（879）
▽大阪府は8万3504人（1057）
▽神奈川県は5万4054人（247）
▽埼玉県は3万8324人（290）
▽愛知県は3万4225人（350）
▽千葉県は3万3471人（182）
▽兵庫県は3万2581人（539）
▽北海道は2万4676人（326）
▽福岡県は2万4194人（417）
▽京都府は1万2836人（164）
日本朝日新聞、日本放送協會（NHK）、每日新聞等日媒報導，總計北海道今天共新增326例新冠肺炎病例，創史上新高紀錄。
北海道內疫情最為嚴重的札幌市今天新增246例確診病例，創歷史新高紀錄，也是首度單日增逾200例。札幌市政府認為有必要籲請中央讓札幌市適用「防止蔓延等重點措施」，今天下午舉行緊急對策會議商議。
札幌市長秋元克廣在會後記者會上說，目前面臨感染急速擴大的危機，對醫療體系而言也是緊急事態。
秋元說，有必要進一步抑制人潮移動，除拜託所有市民徹底做到「外出自肅」（自我克制不外出）外，也希望市民以外的日本民眾盡可能不要到札幌市。
目前屬「緊急事態宣言」發布地區的東京都，今天新增879例確診病例，至今累計病例數14萬1005例；重症患者數跟昨天一樣，同為63人。
大阪府今天新增1057例確診病例，連續6天單日新增逾千例，至今累計病例數8萬3504例，包括1513例死亡病例；兵庫縣今天新增539例確診病例。
石川縣今天新增40例確診病例，創當地歷史新高紀錄；福島縣今天新增56例，創歷史新高；岡山縣今天新增114例確診病例，創當地歷史新高紀錄。
日本政府厚生勞動省今天公布，全境重症患者截至昨天為止總計1050人，較前一天增加30人，創歷史新高紀錄，較原先在1月27日創下的1043人多出7人。
日本全境重症患者在第3波疫情的今年一月時，每天都超過1000人，直到3月才減少到300多人，不過，進入4月後又持續增加，到昨天又超過千人。
大阪府基於自行設定指標，重症病床使用率已連續多日超過100%，昨天重症病床使用率更高達約157%，醫療體系持續呈現危機狀態。
日本政府針對4都府縣發布的「緊急事態宣言」期間只剩不到10天，目前遏止疫情擴散效果有限，預料日本政府在黃金周長假結束後，將決定是否延長宣言期限，但目前認為延長已是不可避免的看法占上風。
日本政府4月23日決定，從4月25日到5月11日，針對疫情嚴峻的東京都、大阪府、兵庫縣及京都府4都府縣三度發布「緊急事態宣言」。
石碇筆架山與三峽五寮尖以及石碇的皇帝殿並稱北部三大岩場，是許多喜好挑戰稜線攀登地形會造訪的登山步道，這條路線也推薦給想去攀爬劍龍稜以及鳶嘴山的行前練習場所
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【文章攻略】
筆架連峰登山步道 |GPX | 交通 | 新北景點 ✍️
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Ｑ：這一支手錶到底在運動行程中，可以為大家帶來哪些幫助呢🤩？！
Ａ：完整戶外使用畫面：
肉比頭這期間：戶外、高山、各項室內室外運動行程中
使用的濃縮心得、優缺點整理給大家！
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【相關稜線登山步道】
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
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被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
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五寮尖 | 懼高症可以爬嗎? 難度? 爬多久?
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旗靈縱走 高雄最好玩的小百岳 | 在南部版五寮尖慘遭襲擊
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皇帝殿 | 北部三大岩場 | 登山新手入門級挑戰路線
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超簡單直達上帝傑作: 孝子山
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梅嶺一線天 峭壁 稜線：三大奇景一次滿足! 台南版鳶嘴山 ｜台南景點
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【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
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肉比頭《越南》
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肉比頭《科技旅人》
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肉比頭《旅行知識》
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
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Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
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【機票】
Skyscanner http://bit.ly/2mk7GBZ
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⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
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