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2017.02.04 年初八，尋日病到呆呆滯滯，連我最愛嘅打邊爐同BBQ都無得食....又疴又暈，feel到全身勁滾但又無發燒...頭又痛....今日忍唔住要去睇醫生調理下，未過一百日，搵左位元堂中醫調理身體，希望身子一日比一日好！
#坐月中 #百日坐月中 #中醫調理 #位元堂中醫 #位元堂 #精製陳皮梅送藥點少得 #卡卡hk #carmenchiu310 #我要身體好
這次我們來到台中市霧峰區，拜訪高齡80歲的呂玉郎老師，他是2020教育奉獻獎的得主，從教36年退休後，仍擔任教育志工近18年的時間。
呂老師大學時主修生物與地球科學，退休之後仍運用自己所學，在921地震教育園區擔任志工，用淺顯易懂的方式將地震知識傳遞給民眾，儘管年事已高，呂老師仍認為，只要自己還站得起來，就想將知識傳遞給更多的人，希望持續到身體不能動為止。
呂玉郎老師一生奉獻給教育，在學校時他春風化雨、教育英才，退休之後依然堅持繼續學習及分享，學到老奉獻到老的精神令人感動！
本週，讓我們一起敲開一扇堅持付出與奉獻的大門！
#韓先生來敲門
#莫忘世上苦人多
#教育奉獻獎呂玉郎老師
今天讓日本阿嬤一天照顧Puchi！！
哈哈哈～我好輕鬆喔～！！
之前都是我跟太太兩個人顧
原來是這種感覺！
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但是日本阿嬤會不會崩潰呢？
今天要讓她挑戰散步！餵奶！一起玩！
然後一直到洗澡擦身體
我也很想看日本阿嬤的反應呢（哈）
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這次擦Puchi的時候介紹的就是
SAWAWA的毛巾
這個是日本120年歷史的今治毛巾
Puchi～只有你喔！
我也沒有用過這麼好的毛巾喔！
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又柔軟又超吸水
真的非常棒的毛巾喔！
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#Iku老師
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
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✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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