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做crew個時，
老實講個comfort zone有無限♾️咁大，
你問親啲crew，好肯定10個都有7個會答你，
係呀，我份工食唔死我，不過又唔會餓死咁囉，
以前我成日話，其實crew呢份工係雞肋，
食之無味 棄之可惜，
硬係好似拋唔低身段咁，
又有得周圍去下，久而久之，就係依賴左要有crew life，
疫情到依家都年半啦，說好了的crew life呢？
就係日日係酒店quarantine，
好彩我都唔使經歷呢啲，
成日賣自己份工有crew life，
乜原來crew life係咁的嗎？
我一直都以為自己，會好miss我份工，
但我發覺，原來自己，只係好miss去outport玩，
一個疫情都認清左自己，原來成日開口埋口講既crew life，
如果好忙又做到自己鍾意做既工，
其實我又真係無好miss crew life，
最少我唔使俾人欺騙感情，
出賣哂勞工換黎個雞碎咁多既回報。
唔好再自己呃自己啦，其實疫情過後，都唔會變翻以前咁嫁啦。
早日認清事實吧啦！
【Futsal 封阻應用】
Futsal 守門員技術上，有幾個技巧應付單刀或近距離射門。呢類嘅封阻可以喺極近距離嘅情況下做出最大嘅封阻空間🙌🏻
可能有啲朋友睇得迪基亞或者外國波，即使學左個動作。但未能透過該技術增加成功率。喺應用該類技術上有一定限制。
1️⃣向前收窄距離 (基本單刀概念）
施行呢類技術最大嘅限制係距離，對腳伸到盡，只要自己同對手距離唔夠近，對方射門角度大。你睇到外國球員距離遠少少都擋到，係外國球員有1.8m 1.9m 高。至少你同我都冇咁嘅身高。所以唔可以盲目將英超西甲嘅技能複製。要因應自己身高同距離，決定用用咩方法。
2️⃣預斷動作
搵到岩嘅距離就要預判對手動作，好多時單刀嘅時候，對手有兩個選項。1.）射門 2.）扭過龍門
而呢類動作必須準確判斷對手一定係射門，因為應用呢類技術機會只得一次。錯誤預判係絕對會被對手扭雪糕筒咁扭過。而呢啲動作係好難回身再補救。所以必須預判對手下一步嘅比賽行為。
3️⃣準備動作
同一般單刀嘅準備動作一樣，重心要低，膝頭微曲令腳踭唔好「釘死」喺地下。雙手張開並掌心向對手方向。準備隨時射門，即使射高都可以擋到。
4️⃣時機
當距離夠，一定係射門，有好嘅準備動作。其他就要睇住對手出腳時就落腳，因為好多時諗住捉路而過早落地，有機會令對手改變角度。所以要透過觀察及經驗判斷出腳時機。
5️⃣柔軟度
呢個動作對下肢嘅柔韌性有一定要求，要將髖關節、臀部、後腰及大小腿肌肉做出大幅度伸展。平時要有足夠伸展去增加柔軟度。而且足夠熱身去拎血管膨脹，將更多氧份帶到所需要嘅肌肉及關節。所以要平時要多做伸展，減低肌肉拉傷嘅機會。
總結
喺7人場較多機會應用到5人守門員技術，當中呢個只係一個比較常用。但當中只係包含太多細節，所以只將一啲因素同大家分享。要記住我地同職業球員唔同，唔可以日日練波，亦冇人地咁快同咁好身型。所以當見到一啲技術嘅時候，係唔可以完全照做，因應唔同情況及需要去運用。呢啲絕對係練習同經驗累積番黎嘅成果。當然如果有咩問題或意見都歡迎提出，可以同大家交流一下。如果有興趣想接受守門員訓練，都歡迎同版主聯絡。
#Futsal應用 #futsalgoalkeeper #futsalskills #實戰應用 #封阻 #blocksave #守門員訓練 #守門員技術 #守門員裝備 #goalkeepertrainer #goalkeepertraining
騙你生女兒系列持續連載。
1. 昨天吃完晚餐，少爺照例滑手機半天不去洗碗，催了幾次他不耐煩「我等一下就會洗了啊，妳幹嘛一直神經兮兮？」
還來不及回應，娘娘衝出來護駕了。
「你怎麼可以說我媽神經兮兮！是爸爸你一直拖拖拉拉不對吧！」
「碗等一下再洗又不會怎樣，老是要控制我」
亞斯男還頂嘴。
「等很久了耶，你趕快洗完我想下樓散步啊」
盡量耐著脾氣回答。
「那妳自己去散步就好了啊！」
「爸爸你有沒有搞錯！媽媽肚子這麼大你當然要陪她走！公園黑黑的多不安全！」
娘娘橫眉豎目瞪著爸爸「快點，快去洗碗！陪我們去散步！」
嗯嗯很好，有展護尉在媽媽完全不用開口了😌
2. 最近吉隆坡病例數持續下降，打算讓在家關了四個月的娘娘回學校。
「妳想不想回學校呢？」
「想啊，我好想我的老師和朋友」
「那下個月要不要回學校？」
「嗯，我想還是不要好了」
「為什麼不要？」
「媽媽妳懷孕一個人在家，我不放心啊，妳吐的時候誰照顧妳？」
噢～融化～我的心肝寶貝～媽媽愛妳一萬年❤❤❤
當上天關了你一扇門，就會給你開一扇窗，給了你一個亞斯射手男老公，就會再給你一個貼心至極的水瓶座女兒。
至於為什麼又加送一個射手兒我就沒搞懂了，大約是天將降大任於斯人也？我到底要成就什麼偉業？
圖片是國民甜心女兒娘娘正在搔弟弟癢，最後我想跟她喊話：好孩子，媽媽會照顧好自己的，千萬別掛念，背起書包上學去吧！
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抽中這個圖案的碰糖，
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自己做碰糖好有趣😋
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emoji系列有來賓了！！！
上次阿滴敲碗來比賽，
我們當然要完成他這個願望～
這次到底是主人被懲罰還是來賓被懲罰呢？
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