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#光峰非營利幼兒園 今年完工，許多家長向我反應 #戶外運動空間不足，希望趕緊規劃設置，雅倫與科長及園長、校長特來幼兒園會勘爭取大肢體運動空間。
會勘決定在安全第一的原則下規劃頂樓空間，今年底前向教育部提出申請，不足的經費教育局跟雅倫都會來協助爭取，經費核准到位後就會趕快來施作，讓孩子有合適的 #戶外遊憩空間，除此之外，也感謝龜山國中正在規劃 #魚菜共生，未來也可以作為大小朋友的 #環境教育場域。
最近還處在防疫期間，為了怕被感染，大家待在家裡的時間比平常更多，代表著減少了許多戶外活動、運動的機會，雖是為了防疫，但還是要注意身體健康！在家適度的運動，避免久坐少動以促進身體健康，才能有效提高自身免疫力！
3分鐘學會有氧舞蹈，沒事就在家裡做，除了能夠消耗熱量減肥外，也能彌補待在家裡運動量不足的問題，居家運動也要注意室內空間通風、出汗後保暖及適時補充水分，才能擁有更好的健康狀態唷～
影片授權：Blue Daily （ https://youtu.be/RuaL_1toJDE ）
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我們養小狗了！品種為米克斯，名叫Boka，剛滿四個月，非常的活潑外相 (愛咬鞋、交朋友)、非常的可愛 (愛討吃)！覺得Boka還小，需要大量的運動和空間跑跳，但跟人玩，人半小時就累了 (老了)，怕他運動量不足，所以在外面蓋個狗屋，讓他隨時都能有跑跳的選擇！我功夫班傑用盡腦力和體力，發想出一個開放式的橘色大狗屋～連Cindy都躺得進去喔（有兩層呢）! 另外，千萬記得 adopt don't shop！
Special thanks to:
THE HAPPY SONG by Nicolai Heidlas Music https://soundcloud.com/nicolai-heidlas Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/cGuaRsXLScQ
Inspirational background - beautiful music on the piano, which can be used in your video! It can be a movie, documentary, presentation or video to Youtube!
Music by Artem Grebenshchikov (Argsound)
Video source: https://www.youtube.com/watch?v=23Hxw... by Creative Commons license.
Hip-Hop Instrumental by Hyde - Free Instrumentals https://soundcloud.com/davidhydemusic Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/DcxxPtWAm7c
SOLO ACOUSTIC GUITAR by Jason Shaw http://freemusicarchive.org/music/Jas... Creative Commons — Attribution 3.0 United States— CC BY 3.0 US http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/4M9Puanhdac
日日在公司坐着工作，是時候做做大腿運動，趕在夏天的戶外活動開始前重拾修長美腿。但在辦公室空間不足，不知道做些甚麼動作才有效？今期Fit Friday就由Nike Master Trainer —Utah Lee，教授各位在office都可以做到的大腿運動，各位美女動起來吧！
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