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Aston寶寶今天滿3個月了🎉
🌟媽媽從出月子中心那天身上還有5公斤
到今天還是有5公斤🤦🏻♀️
🌟跟自己說了這胎母奶隨性餵
結果餵到現在還在餵
🌟平時有保母協助育兒
但我還是手指發炎/手腕受傷
應該下個月腰恐怕也不行了😟
完全是 #老媽草莓族🍓
🌟還好寶寶很天使
讓我這位高齡產婦真的享受到嬰兒的療癒
每天抱著聞他耳朵的臭味😂
看他笑的傻呆萌媽媽就是舒壓❤️
謝謝你跟哥哥來當馬迷的寶寶
擁有你們是我這輩子最不後悔的重大投資😅與選擇
（ #催生文 再度催落去～😜）
#上流戰爭 #penthouse 看完第二季結局後，有人跟我一樣拳頭很硬嗎？😆😆😆氣死我了，還我蓮根CP啦😭😭😭品心本來今天要上新影片，但是之前剪片手指發炎舊疾復發，很抱歉要等到明天了🙏歡迎大家在底下留言跟我討論你想知道什麼？還有你的預測及你想說的話～
留言區影片連結是我去年到中時campus 錄製的賀歲拜年影片，現在看覺得自己好爆笑，不藏私跟大家分享，給你們笑一下😂😂😂
一位40歲男性，反覆雙手腕跟手指發炎3年，他已當廚師20年，一開始是覺得疲憊、全身無力、早晨僵硬疼痛，他說媽媽生前也常常有手痛症狀，一開始他就覺得這只是遺傳。但近半年他雙手腕痛到戴護腕都拿不起鍋子，常常需要請假，吃止痛藥效果不大，請假請到快被解雇，甚至連全家健保費都快繳不出來，他自己還有一個太太、兩個8歲的兒子、1個5歲女兒和80歲的腳不方便的岳母要養，2個月前有急性腎衰竭住院兩週，經濟拮据苦不堪言，他來我門診原本只是要開復健單跟貼布，我一看他手外觀有輕微變形，手腕往尺側偏移，x光看到手指呈現鉛筆狀，超音波看到雙手腕跟掌指關節嚴重發炎，骨頭被侵蝕，除了手痛，他也有腳踝腫脹疼痛、頸椎痛，頸椎x光看到：第1、2節頸椎半脫臼，高度懷疑『類風濕性關節炎』，抽血檢驗：類風濕因子 (RF) 與抗環瓜氨酸抗體 (ACPA)跟發炎指數都極高，確診為『類風濕性關節炎』，手腕注射過類固醇，使用降免疫藥物，加上復健在一個月之後，終於可以正常上班不用請假。
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『類風濕性關節炎』是一種自體免疫疾病，一般類風濕性關節炎發生在女性居多，和遺傳有關，症狀為雙側對稱性手掌指關節和近端手指節痛，可能會影響攻擊內臟，嚴重的會關節變形。而男生類風濕性關節炎不多見，偶爾會被忽略。
「我覺得關節炎那種痛，比生仔還要痛，它不是每次都有很大的痛楚，是很折磨的痛。」銀屑病關節炎患者李有玲（阿Ling）憶述病發時的痛楚猶有餘悸，從她深鎖的眉頭可以想像當時的她有多痛苦。
銀屑病患者的皮膚除了會出現最常見的紅疹和銀色皮屑外，有三至四成病人會同時出現關節炎症狀。換言之不僅是外觀，還會影響活動能力。阿Ling 2013年確診患銀屑病，並在3年後確診銀屑病關節炎。「手指發炎時痛得連樽蓋都打不開；雙腿走路時，如果不扶住欄杆，是不能下樓梯的；但我最怕是頸椎發炎，那種痛會蔓延至整個脊椎。最折騰是無法入睡，即使能入睡，每次起床也要花5至10分鐘，將身體左搖右擺，才能抬起頭下床。有時怕早上無法下床，睡覺時都不敢躺下，直接坐在沙發上睡覺，起床就不用那麼辛苦。」
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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#果籽 #銀屑病關節炎 #關節炎 #銀屑病 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
運動創傷 專題 － 江文穎物理治療師@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com
背景：林先生早前踢足球，以致膝蓋韌帶拉傷，感到痛楚。林先生沒有求診，兩星期後不痛但在屈膝時，膝蓋會發出「咔咔聲」。
(一) 為何會有「咔咔聲」出現？有沒有一些物理治療運動可以治療林先生這個情況？0:31
(二) 治療期間，在家需要做什麼運動配合？2:12
(三) 一般治療時間多長？是否完成治療後，可繼續踢足球？6:13
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