關於 手腳冰冷 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 手腳冰冷好困擾？常見7大因素！中醫教你辨別2種體質

手腳冰冷 的原因 由於人體會透過血液循環來調節體溫，當血液循環不良時，會優先保護重要的臟器，因此在氣溫較低、身體比較虛弱，或是有會讓血液循環不良的 ...

#12. 手腳冰冷怎麼辦？中醫師公開手腳冰冷改善方法、祛寒飲品食譜

手腳冰冷 原因2. 氣虛或陽虛 ... 正所謂「氣行則血行」，氣足則血液循環良好，能溫暖四肢。鄧醫師指出：「都市人喜歡吹冷氣、又吃生食或喝冰飲，吃飯不定時又 ...

#13. 如何改善冬天手腳冰冷(上)

手腳冰冷 大部分是屬於個人體質的問題，也就是屬於「虛寒」體質的人容易有手腳冰冷的困擾，虛寒體質的人也就是俗稱「冷底」的人，而這樣的人新陳代謝低落、陽氣衰微，容易 ...

#14. 夏天也會手腳冰冷？小心是心臟出問題！中醫曝 ... - 健康2.0

然而當身體沒有足夠的力量將血液推到四肢末梢，末梢的血流量就會變少，手腳也就會變得冰冷。 舉例來說，冬天時心臟需要耗費較多的能量維持中心體溫。對於 ...

#15. 手腳冰冷不單純！3種人慎防血管危機

為什麼每到冬天、氣溫驟降時就容易手腳冰冷呢？台安醫院心臟血管外科醫師袁明琦表示，由於血管會隨著氣溫而熱漲冷縮，導致血液無法一如往常的順利 ...

#16. 四肢冰冷凍未條手腳變暖只需1分鐘- YouTube

【健康醫療網／記者田柏升報導】冷氣團發威，氣溫直下探，很多人穿再多的衣服 手腳 仍然是容易 冰冷 難受，無法暖和，甚至是穿上襪子或是戴上手套， ...

#17. 冬天總是手腳冰冷？ 醫：可能是心血管警訊

洪育忠醫師表示手腳冰冷和心臟血管循環有關，心臟供給血液，血液攜帶氧氣運送至全身，而血液中的紅血球關係到氧氣的多寡，若貧血或血管阻塞，血液無法流通到末端肢體，四肢 ...

#18. 手腳冰冷是警訊！恐是心血管疾病前兆！ 健康2.0 - YouTube

本集完整內容：https://youtu.be/enBqhUG_oGk 手腳冰冷 竟是腫瘤、肝病、心血管危機！ 你是否也是冰棒人咧？總是 手腳冰冷 ，天冷的時候更嚴重， ...

#19. 手腳冰冷是血液循環不良？對症下藥讓你四肢溫暖好過冬！

根據調查，有7成女性和3成男性，在冬天會因為手腳冰冷，影響到睡眠，嚴重會使四肢末端產生龜裂、疼痛。其實通過調整生活習慣、活動身體、飲食保健，就能改善手腳冰冷的 ...

#20. 「手腳冰冷」害你失眠？中醫教你3個穴點按壓＋2個食補改善 ...

「手腳冰冷」有可能就是體質、肝、脾出問題，而且手腳冰冷跟生理期不順、經痛、神經情緒、工作壓力、睡眠品質也息息相關，千萬別輕忽！

#21. 冬天手腳冰冷怎麼辦？10大秘招讓你溫暖起來，不必再靠暖 ...

冬季連日低溫，不少民眾都開始感到手腳冰冷，這種症狀好發於較少運動、生活作息不規律，以及有肥胖問題的族群，究竟怎樣才能改善手腳冰冷問題呢？快來看看網友怎麼說吧 ...

#22. 手腳冰冷怎麼辦？穿再多還是覺得好冷，增進手腳血液3 個 ...

手腳冰冷 的原因通常都是血液循環不佳所引起，冬季隨著冷氣團來報到，氣溫驟降，讓血液流動緩慢，再加上血管因氣溫低而收縮，較容易產生手腳冰冷或腫脹的 ...

#23. 手腳冰冷怎麼辦？中醫分2類型，4招有助改善！ - 元氣網

而手腳冰冷合併肌肉痠痛麻木，則有可能是周邊血管疾病所引起，此類型的族群常見於動脈硬化、高血壓、糖尿病、腎臟病、抽菸族群等，患者也容易出現傷口不易 ...

#24. 寒流沒來也手腳冰冷！ 「冷底體質」必知祛寒4招女性血液 ...

男女若同處一辦公室空間，男性往往會認為空調溫度過低、女性則早已穿上外套禦寒。相較於男性，女性似乎更容易感到手腳冰冷，對於寒冷天氣的耐受度似乎 ...

#25. 手腳冰冷怎麼辦？ 改善氣血循環，你需要的可能不只一杯熱 ...

為什麼會手腳冰冷？ ... 其實這是一種正常的生理保護機制，當天氣冷，皮膚微血管會自然地收縮以減少熱量流失，尤其四肢末端恩位距離心臟最遠，因此冰冷現象 ...

#26. 手腳冰冷原因多，不當「冰棒人」靠這個！

手腳冰冷 原因1：低血壓或末梢血液循環差 ... 血液從心臟打出後會攜帶營養素跟氧氣到全身，在器官、肌肉這些地方被利用，就會產生熱能來確保體溫。如果心血管 ...

#27. 改善手腳冰冷的三大妙招，日常飲食及生活建議| - iHealth

冬天冷氣團、寒流一來，手腳總是容易冰冷，不論穿再厚的手套襪子都起不了作用，究竟是什麼原因造成的？又該如何改善？ 整體來說，手腳冰冷的常見原因 ...

#28. 手腳冰冷如何改善？ - 健康遠見

手腳冰冷 ，在中醫稱之為手足厥冷，又稱厥逆，指的是不管任何原因所造成陰陽氣血失調和，使得氣血不易通達四末而產生的手腳冰冷。尤其是在陰長陽消、陽氣內 ...

#29. 一年四季手腳冰冷怎麼辦？寒涼症究竟知多少？

多見於正在節食減肥的年輕女性。進食少、缺乏運動、代謝水準低等原因導致熱量無法產生，整個身體的熱容量較小。由於交感神經過度敏感，一旦被冷空氣包圍，在防禦反應的作用 ...

#30. 改善手腳冰冷3大撇步_生活保健

2、心臟血管方面有問題，因為血液是由心臟壓出，經由紅血球攜帶氧氣到全身各個部位，手腳才會感覺溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液輸送，造成手腳冰冷的 ...

#31. 不只氣溫！「7大原因」都會讓你手腳冰冷研究推「6招化解」

不過，血液循環不良並非手腳冰冷的唯一主因。《Cleveland Clinic》也表示，罹患「雷諾氏症」（Raynaud's disease) 、貧血、糖尿病、動脈疾病、吸菸、 ...

#32. 你常常手腳冰冷嗎？2 分鐘教你分辨&預防手腳冰冷

最常見的手腳冰冷就是來自於氣溫變化，當天氣變冷血管也會跟著熱漲冷縮，可能因此讓血液無法流到四肢末端，因此手腳就容易摸起來冰冰的；除了天氣以外，也有很多其他導致 ...

#33. 手腳冰冷分4種，你是哪一種？跟著中醫找改善方法

俗稱的「寒性體質」或「冷底」，因為體內陽氣衰微，無法通達四肢末梢而導致手腳冰冷。輕微時只有手掌及腳掌冰冷，嚴重時會冷到手肘或膝關節，容易有經痛、 ...

#34. 四週改善手腳冰冷

手腳冰冷 平時看似無害，但事實上它是許多疾病的表徵，是身體健康出問題的重要訊息，包含常見的心血管系統疾病、消化系統疾病、腎臟泌尿系統疾病、生殖系統疾病、內分泌系統 ...

#35. 手腳冰冷非「冷底」！中醫：多數是「這原因」導致，亂補恐更傷身

許芳綺說明，中醫將手腳冰冷稱之為「手足厥冷」、「厥逆」，通常是當氣溫降低時，人體的新陳代謝下降，血液循環變慢，且寒冷的氣溫造成末梢血管收縮所導致 ...

#36. 手腳冰冷好困擾？常見7大因素！中醫教你辨別2種體質

由於人體會透過血液循環來調節體溫，當血液循環不良時，會優先保護重要的臟器，因此在氣溫較低、身體比較虛弱，或是有會讓血液循環不良的疾病時，末梢的 ...

#37. 手腳冰冷

中醫看來，手腳冰冷屬「厥症」的一種。廣義的說，是四肢血液循環出了問題，可能是缺血，也可能是血液溫度不夠。 若是缺血，須進一步 ...

#38. 手腳冰冷解決只要4招！中醫教這類型人適合吃4種食補

手腳冰冷 怎麼辦？身為女性的你一到冬天時也會四肢發冷而不舒服嗎？到底手腳冰冷原因是什麼？手腳冰冷改善方法有哪些？手腳冰冷吃什麼比較好？

#39. 容易手腳冰冷、疲倦？長期未改善當心引發心梗！

另外也有「氣機鬱滯」型的手腳冰冷，此類型可能因為血氣不通，或是生活壓力、情緒緊繃、睡眠障礙等問題導致。比較起來雖然手足不溫，但卻沒有很怕冷的感覺 ...

#40. 擺脫手腳冰冷，6招驅寒保元氣

你曾經因為手腳冰冷而夜半凍醒，無法入睡？或者只要辦公室的冷氣稍微強一點，你便感到腰痠背痛甚至肚子痛？ 養生-保健-my lifestyle ...

#41. 根治手腳冰冷第一步多吃黑色食物養腎

過完元宵、迎接初春，但天氣總是陰晴多變，體質虛寒者容易手腳冰冷， 俗話說「養生先養暖」，多吃兩色食物，把身體調好，健康自然跟著來。

#42. 「手腳冰冷」該如何預防、改善？田宜民中醫師，帶你一起了解 ...

冬季手腳容易冰冷的原因，主要是因為冬天血管會收縮以防止體溫散失，因此血液不容易傳達至末梢神經，而距離心臟較遠的手腳自然不容易獲得熱能。除非平時有在運動，否則當 ...

#43. 手腳冰冷

暖身祛寒完全手冊：這樣作，輕鬆擊退手腳冰冷與畏寒！ $ 237; 加入購物車. 阿嬤的配方經典樹液足貼手腳冰冷適用5雙入(冬季保暖必備). $ 299; 適用折價券.

#44. 中西醫比一比／手腳冰冷的原因是什麼？該怎麼改善？

為什麼會手腳冰冷？西醫這樣說？ ... 手腳冰冷與「心血管系統」有很大的關係，身體平時在下視丘和部份體內荷爾蒙的調控下能產生熱能，再透過血液循環進行 ...

#45. 冬天防手足冰冷| 衛教資訊| 便民服務

改善手腳冰冷茶飲穴道按壓茶飲搭配穴道按摩，可以讓血液輸送讓四肢末梢產生暖意，冬天就不用再手腳冰冰冷冷。 手腳冰冷與心臟血管有密切的關係，血液由 ...

#46. 手腳冰冷2類型別亂補！一張圖看懂，飲食、穴位助改善。

許芳綺中醫師表示，手腳冰冷在中醫上稱為手足「厥冷」或「厥逆」，通常是在氣溫降低時，人體的新陳代謝下降、血液循環變慢、末梢血管收縮造成的現象。一般 ...

#47. 手腳冰冷怎麼辦？營養師分享5技巧改善，晚上睡前泡腳真的 ...

一到冬天，溫度驟降，不少人開始有手腳冰冷的情況出現──尤其容易發生在女性身上。手腳冰冷會影響到工作效率、睡眠品質，到底該怎麼解決呢？

#48. 手腳冰冷的5種原因大公開，該如何改善，又該吃些什麼？

手腳冰冷 原因5：生理期間 ... 生理期間會感覺身體畏寒、手腳冰冷，是因為體內的雌激素及黃體素下降，導致基礎體溫下降，且體內的血液以經血的方式排出體外，導致體溫降低。

#49. 天冷容易手腳冰冷原因是什麼？8改善方法化身「自體暖暖包 ...

1.身體較差. 像是年紀大、貧血、糖尿病、甲狀腺功能異常或過度減肥等情況，由於身體是比較虛弱的狀態，因此血液流通也較不順利，便容易導致畏寒和手腳冰冷 ...

#50. 手腳冰冷原因｜從體質到中醫，探討原因和改善方法!

手腳冰冷 原因中醫. 中醫認為，手腳冰冷可能是因為脾腎陽虛、氣血不足或氣滯血瘀等因素引起的。因此，針對不同體質和症狀，中醫會針對性地開出藥方或進行 ...

#51. 中醫師教你透過「中醫食療」改善手腳冰冷 - 京都堂

紅棗：性溫味甘，入脾胃經，維生素c/p含量都很高，居水果之冠，有「活維生素丸」的稱號。女生可多吃。 ○手腳冰冷，老是被人說氣色很差，總是覺得疲憊的女性朋友可以食用。

#52. 手腳冰冷如何改善！營養師提點注意5不夠！

天氣一冷，很多人會發現，晚上蓋了被子身體暖和了，腳底還是覺得冷，很難入睡，早上工作時，手指頭還是覺得冷吱吱的，連工作都很難專心。手腳冰冷是 ...

#53. 手腳冰冷_百度百科

手腳冰冷 是指手腳冰冷的一種病症，主要是心血管系統障礙和體寒造成。天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫所説的“陽虛”，也就是一般所 ...

#54. 手腳冰冷

手腳冰冷. 手腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症，主要是心血管系統障礙和體寒造成。天氣一冷， ...

#55. 如何改善手腳冰冷？懂這9個原因，找出手腳冰冷的解決方法！

造成手腳冰冷的9大原因 · 1. 血液循環不良、末梢循環較差 · 2. 低血壓 · 3. 內分泌失調 · 4. 壓力大/神經失調 · 5. 缺乏維生素B12 · 6. 動脈疾病 · 7. 貧血 · 8.

#56. 手腳冰冷別亂補！這種體質常伴胸腹痛、頭痛越補越傷身

奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺指出，氣溫降低時，人體新陳代謝下降、血液循環變慢，且低溫造成末梢血管收縮，因而導致手腳冰冷。

#57. 手腳冰冷怎麼辦？中西醫教你從生活、飲食改善

手腳冰冷 的困擾怎麼解？中、西醫均強調循環及身體能量，主張少食生冷、飲食不過度刺激，由外而內，從根本改善手腳冰冷的問題。醫師推薦，花點時間訓練 ...

#58. 5種暖心食物讓你冬天不會手腳冰冷！

冬天最怕的，就是手腳冰冷，那種即便穿了好幾層衣服、還是沒有暖和的fu，或許可以試試食補、打好內在底子，堆砌從裡而外的溫暖。

#59. 拒當手腳冰冷的冰山美人中醫可助一臂之力| 最新消息

四肢冰冷，廣義的說，就是四肢的血液循環出了問題，可能是缺血或是血液溫度不夠。在四肢的局部缺血會導致四肢冰冷，因為血液可以帶來溫度，但須辨別是血液 ...

#60. 手腳冰冷就是體寒？狂進補恐上火四大類型藥膳大公開

中醫將手腳冰冷的現象稱為「厥逆」，認為主要和陰陽二氣不相接有關，又可細分為寒厥、熱厥、氣鬱及痰厥四大類型。 天氣逐漸轉涼，有些人開始會感到手腳 ...

#61. 常年手腳冰寒的冷底子人，該怎麼暖身？

每年立冬之後，日照時間縮短、天氣開始變得寒冷，很多身體與心理不適容易在此季節轉換與氣溫驟降時出現。冷底子女生在每年最冷的兩個月或是常年手腳冰冷的

#62. 冬天手腳冰冷未必是寒底中醫教按3情況暖身

寒流來襲氣溫驟降，不少人手腳也跟著冷冰冰，對此，中醫師余雅雯在臉書粉專發文表示，手腳冰冷有3種情況，包括缺乏運動習慣者、氣血虛弱者、肝氣鬱結 ...

#63. 三大妙方改善女性手腳冰冷

造成手腳冰冷的原因，大部分是身體新陳代謝機能不佳，也可能是壓力過大緊張，或體質虛寒氣血不足，導致血行不順的結果。

#64. 手腳冰冷是「真冷底」還是「假冷底」？3大類人該注意！

氣血不足：蔡仁妤解釋，「氣」是身體能量的來源，它推動血液循環，所以如果氣不足的話，自然而然就會手腳冰冷，「血」即為身體的血液，體內的血液主要供給 ...

#65. 男人手腳冰冷末梢循環不良下半身思考能力恐出現障礙

中醫師楊永榮表示，小弟弟勃起需要充足、順暢的血流，如果手腳容易冰冷的男性常常出現勃起困難，很可能已經有血液循環不良、血管阻塞，嚴重甚至可能有 ...

#66. 手腳冰冷

一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。手腳冷應首先治療腎陽虛，從根本上進行調治。陽虛畏寒肢體冷，倘若你在氣溫正常的情況下 ...

#67. 揪出手腳冰冷6元凶4絕招助解救

每到冬天氣溫下降，很多人常常會出現畏寒、手腳冰涼的現象。從中醫的角度來講，手腳冷是陽氣不足的表現。人體血管收縮、血液回流能力減弱，特別是末梢循環不良，而導致 ...

#68. 【養生情報】冬天手腳冰冷怎麼辦？先釐清原因才能了解如何 ...

【循環型的手腳冰冷】. 冬天氣溫逐漸下降，血液循環跟著變慢，加上末梢血管收縮，如果身體能量無法供應到四肢末梢，使得 ...

#69. 手腳冰冷4大原因- 明醫網

1. 末梢循環不好「冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象。」醫生表示，因為氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的 ...

#70. 手腳冰冷！沒做這件事導致體溫降低免疫力下降

最近天氣忽冷忽熱，很多民眾外出怎麼穿搭衣服都是一種考驗，值得注意的是不少人在冬天容易有手腳冰冷困擾，TVBS醫藥專題，我們要帶您了解，如果體...

#71. 手腳冰冷恐因心臟不適！把3部位穿暖帶動全身熱循環

氣溫急速下降，因心絞痛、心肌梗塞至急診的病人增多！醫師提醒，天氣變化與發病也有相關，心血管相關疾病者應固定服藥並注意保暖。○高危險群天冷出現 ...

#72. 嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐 ...

有一種冷是寶寶手腳永遠都冷吱吱，媽咪你也常常覺得寶寶手腳一直冰冰的，是因為寶寶穿太少嗎？好擔心是不是身體出問題？媽咪別擔心！關於嬰兒手腳冰冷 ...

#73. 手腳冰冷

17K posts - Discover photos and videos that include hashtag "手腳冰冷"

#74. 3招讓妳成為「溫體女子」，告別手腳冰冷從內而外當個大暖女！

冬天手腳冷冰冰，妳也跟小編一樣無所謂嗎？冰照吃、冷水照喝、穿短裙又露腿，但最近才發現，這其實會大大影響膚況啊！如果不保持身體暖和， ...

#75. 手腳冰冷可能是這6種疾病，最好不要忽視

雷諾氏病通常會導致你的手指和腳趾暴露在寒冷的溫度和壓力時，感到冰冷和麻木。有了這個疾病，傳遞血液到皮膚的小動脈會變得狹窄，限制了部分區域的流通。

#76. 天冷、睡覺手腳冰冷？營養師告訴你四大關鍵驅寒暖身改善血液 ...

天氣變冷，是不是開始常常會有 手腳冰冷 的狀況呢？ 就算晚上睡覺包的暖暖的，手腳還是暖不起來！ 末梢血液循環不好的人，衣服穿得再厚包得再緊，都還是冷吱吱， ...

#77. 夏天手冰冰的健康有警訊3招讓你告別冰冷

臺大醫院物理治療中心物理治療師楊佩瑜接受《好健康》雜誌訪問時指出，末稍血液循環不良不只容易造成手腳冰冷，對身體各器官的影響都很大。所謂末稍 ...

#78. 【健康醫點靈】 手腳冰冷棗知道…

節氣已過立冬，手腳容易冰冷的人又開始煩惱，要怎麼樣進補養生才能讓身體強健抵禦寒冷。紅棗由於藥性平和又具甘甜的味道，是家庭與中醫師普遍使用的中藥材。

#79. 腳痛、腳麻、四肢冰冷小心是「急性肢體缺血」

告別 手腳冰冷 就靠這一招！| 談古論今話中醫(396). 2019-09-02 11:17:45.

#80. 女性手腳冰冷原因及正確改善 - 我愛家

導讀：很多女性發現自己的手腳隨著入秋，跟著天氣一起變涼。調查顯示54%的女性都有手腳發冷的現象。手腳冰涼與體內元氣不足，天氣寒冷有很大關係， ...

#81. 手腳冰冷

蔬菜．水果做的泡澡劑柚子浴（直接整顆放進浴缸，或是切半使用）／聽說在冬至當天，用柚子泡澡就不會感冒。即使只有少量，也能充分享受柚子香氣。

#82. OL手腳冰冷如冰箱竟是「脾虛痰濕」體質導致

... 手腳非常容易冰冷，好友碰她的手都會大聲驚呼如「碰到冰箱」般冷！每到冬天手腳更是寒冷難受。黃小姐經朋友介紹至診所求治，中醫師診斷為體重偏重形成 ...

#83. 厥者，手足逆冷是也。』。所以手腳冰冷

很多吃素的人，一到冬天，會有手腳冰冷的問題。而手足冰冷的定義是手足（四肢）表面溫度低於正常並伴手足寒冷感覺的臨床表現。一般冷至腕、踝者名『厥冷』；冷過肘、膝 ...

#84. 睡前5招K.O.手腳冰冷- 香港經濟日報

臨睡前覺得手腳冰冷？其實睡前做運動加強血液循環不但可以令人手腳變暖，更可容易入睡。 以下介紹的5 組睡前暖身運動，主要都是集中手腳發力、牽涉 ...

#85. 談手腳冰冷 - 阿水

談到手腳冰冷，是因為輸送熱的是血液，也就是局部的血液循環不好有關。談到血液循環的病態，例如高齡者的阻塞性動脈硬化症，血管會隨年齡變細變硬， ...

#86. 手腳冰冷忌這「4種保暖法」恐增猝死風險！出現4症狀快就醫

霸王級寒流提早來報到，不少人家中已經把電暖器搬出來使用，解決手腳冰冷保暖。醫師表示，天冷千萬不要抽菸取暖，或是坐著不動，進出溫差大的地方， ...

#87. 女性手脚冰凉是什么原因手脚冰凉怎么调理

冬天，许多女性会有手脚冰凉的毛病。有人不以为意，认为这是天气冷的自然生理现象，只要做好保暖工作就可以了。事实上，手脚冰凉、畏寒怕冷可能预示 ...

#88. 嬰兒手腳冰冷怎麼辦?搞定寶寶冰冷的手腳-家長必知的5個 ...

家長們，您是否注意到您的嬰兒手腳冰冷？這是很多新手父母都會遇到的問題。嬰兒冰冷的手腳可能讓您擔憂寶寶的健康。不用再擔心！北投之家提供5個簡單實用的保暖小技巧 ...

#89. 冬天最怕手腳冷吱吱！4個方法教你改善冬天手腳冰冷問題

這幾天氣溫驟降變得越來越冷了，每次一到冬天最困擾的就是手腳都會冷吱吱，即使穿上了層層大衣四肢依舊是非常冰冷！如果你也是屬於督竟會手腳冰冷的 ...

#90. 天氣轉涼，手腳冰冷也找上你嗎？ -2

說到吃暖身的食物，一般都會想到薑母鴨、麻油雞、當歸四物湯等。不過，在營養師的觀點中，營養不足也會導致四肢冰冷哦！（回顧之前提到的手腳冰冷的四 ...

#91. 手腳冰冷 - 奶熊親子資訊平台

是指有些家長過度保護孩子，不顧孩子真實感受，硬是讓孩子穿太多的衣服、外套。 但如果是還不會表達的寶寶手腳摸起來冰冰涼涼的，那需不需要幫他多穿一點 ...

#92. 手腳冰冷熱按摩(下) - 女人我最大~就是要健康美麗

手腳冰冷 熱按摩(下) ... 方式：利用拇指、食指掐拉手指末端數次。 ... 首先將雙手握拳，利用指節凸出處往上用力擠壓小腿，左右小腿各作15次。 ... 下個動作好像 ...

#93. 【育兒常識】寶寶手腳冰冷，爸媽該做什麼？

這也是許多新手媽媽感到疑惑的問題，事實上，小小孩的中樞神經尚未成熟，熟睡時會盜汗和手腳冰冷都是正常的，因此手腳冰冷不代表小孩真的很冷，一直蓋被子 ...

#94. 冬天再也不怕手腳冰冷！中醫：喝「一帖茶飲」就能改善

許多人天氣變冷就開始手腳冰冷，穿再多也覺得不保暖，到底身體出了什麼狀況，又該如何改善？開業中醫診所院長陳世峰表示，四肢易冰冷代表氣血虛， ...

#95. 經常手腳冰涼，教你幾招“熱”起來

天寒易手腳冰冷醫推2款養生茶：全身熱起來 · 克服手腳冰冷溫水泡腳常拍手 · ▣ 冰雪經濟熱起來（消費視窗） · 手腳冰冷可能是「假冷底」...1分鐘自我檢視中醫教你4招擺脫它.

#96. 手腳冰冷..但頭卻在流汗!!??

請問有媽咪的寶寶也是這種情況嗎?怕小孩冷,給她添加衣服,但卻頭一直流汗,但是摸手跟腳卻又是冰冷了!這樣子是正常的嗎?都不曉得要如何添加衣服了>...

#97. 寒流來襲氣溫驟降也不怕！精選5款「保暖3C小物＋家電」

近期將迎來氣溫驟降的天氣變化，怕冷以及時常手腳冰冷的各位其實還可以準備一些保暖小物和小家電來禦寒！此篇分享5款秋冬必備保暖3C小物以及小家電 ...

#98. 冬天手腳冰冷睡不著，怎麼改善？ (第3頁)

手腳冰冷 真的很惱人，我也試過很多不同方法，最後是從床墊來下手推薦你可以去看一下倍得倉庫這間床墊工廠，我前陣子在那裡買了睡眠大師的夏清床墊這張 ...

#99. 霜降．二十四節氣｜中醫提醒養生宜護脾肺推介合時補氣養 ...

改善手腳冰冷靠3招. 每當天氣變冷，很多人都會感受到手腳冰冷。其實，手腳冰冷是都市人常見的毛病，從中醫角度來看，為甚麼會有手腳冰冷呢？ 邱醫師指：「中醫有兩種 ...

#100. 改善手腳冰冷又防感冒？暖暖包貼兩個地方！

你知道要怎麼使用暖暖包才可以讓它發揮最大的熱度嗎？天氣越來越冷，女性常常會有手腳冰冷問題，如果想和身體發冷說再見，就快點看看下面四個暖暖包的 ...