「謝謝曾經很不看好我的人,謝謝你們給我很大的打擊,讓我一直很努力;謝謝一路以來對我還是很支持的人,因為你們對我的期待,我要讓自己一直維持最好的狀態。」 by我的偶像 蔡依林Jolie
聽過的嘲諷很多 甚至人身攻擊
為了攻擊而攻擊
人格自尊被打趴一地
從打算振作的那一天開始
我告訴自己
「自尊自信碎一地沒關係,一塊一塊慢慢撿,
總有一天會拼湊回來」
謝謝那些傷害我的人
讓我時刻叮嚀自己要更強大
爭氣了 才能不受氣
謝謝一直陪伴我的人 還有我的寶貝👧🏻👶🏻
時刻告訴自己並不孤單
我要活得更好 過自己想要的生活
讓看好我的人 沒看走眼
讓愛我的人 不再擔心
溫室的花朵 不用風吹雨打固然很好
但路邊的野花 經歷的故事很多
堅忍不拔 人生精彩 沒什麼不好
失婚的當下我曾跟好友說 Barbara Cheng
「我覺得自己好像殘花敗柳,被世界遺棄」
朋友笑我傻 笑我目光淺短 告訴我有多棒
現在回頭看 覺得自己真的好蠢
是啊!婚姻不代表女人的全世界
失婚也不等於你被世界遺忘
走過的路 知道哪裡難走
下一次.繞道就好
妳還是一個完整的自己
只是 多了些故事
更懂自己要的是什麼
致 勇敢的女人們🌹
就算世界烏雲密佈 充滿險惡
但請一定要相信
會有撥開雲霧看見彩虹🌈的時候
#西米日常 #謝謝堅持的自己
#謝謝給予我正能量的妳們
#好還要更好 #謙卑 #反省 #謹惕自己 #忠于善良
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小煜老師X陳欽煜,也在其Youtube影片中提到,【命理專家-小煜老師】 本頻道主要以泰國佛牌、玄學、探險為主, 對這三個項目有興趣的朋友千萬不要錯過老師的頻道! 泰國佛牌系列:https://youtube.com/playlist?list=PLXOWjuiwP4GbVGlQKCNt5cOoRMKvpza6_ 玄學系列:https://you...
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「謝謝曾經很不看好我的人,謝謝你們給我很大的打擊,讓我一直很努力;謝謝一路以來對我還是很支持的人,因為你們對我的期待,我要讓自己一直維持最好的狀態。」 by我的偶像 蔡依林Jolie
聽過的嘲諷很多 甚至人身攻擊
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從打算振作的那一天開始
我告訴自己
「自尊自信碎一地沒關係,一塊一塊慢慢撿,
總有一天會拼湊回來」
謝謝那些傷害我的人
讓我時刻叮嚀自己要更強大
爭氣了 才能不受氣
謝謝一直陪伴我的人 還有我的寶貝👧🏻👶🏻
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我要活得更好 過自己想要的生活
讓看好我的人 沒看走眼
讓愛我的人 不再擔心
溫室的花朵 不用風吹雨打固然很好
但路邊的野花 經歷的故事很多
堅忍不拔 人生精彩 沒什麼不好
失婚的當下我曾跟好友說 Barbara Cheng
「我覺得自己好像殘花敗柳,被世界遺棄」
朋友笑我傻 笑我目光淺短 告訴我有多棒
現在回頭看 覺得自己真的好蠢
是啊!婚姻不代表女人的全世界
失婚也不等於你被世界遺忘
走過的路 知道哪裡難走
下一次.繞道就好
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只是 多了些故事
更懂自己要的是什麼
致 勇敢的女人們🌹
就算世界烏雲密佈 充滿險惡
但請一定要相信
會有撥開雲霧看見彩虹🌈的時候
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#謝謝給予我正能量的妳們
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『9/17增開第二劑「長者」莫德納疫苗施打』
臺南市今日(9/16)維持無確診病例。目前臺南市的劑次涵蓋率達51.2%(第一劑涵蓋率45.2%;第二劑涵蓋率6.0%)。
今日主持的趙卿惠副市長說明,包含108萬劑莫德納疫苗與64萬劑AZ疫苗將於9/17(明日)抵台,待分配至臺南後希望市民接能依照規劃時間準時前往施打,繼續完成臺南的防疫安全網。
衛生局許以霖局長說明中心新公告,9/17起開放接種第二劑莫德納疫苗,屆時請接種第一劑莫德納滿10週以上的75歲以上長者,衛生所與區公所會造冊通知、規劃指定場所進行施打。同時也呼籲在即將到來的連假中持續防疫作為,避免群聚、禁止大型戶外烤肉活動、勤洗手清消、口罩戴好戴滿。連假期間如有任何防疫相關問題,還是可以到衛生局官網、Facebook粉絲專頁、撥打1922或防疫專線(06-2880180)查詢。
許局長特別針對部分迄今尚未接種第一劑疫苗者,呼籲疫苗施打固然尊重民眾意願,但如果頻繁在平台登陸意願多次增減疫苗種類,很可能因為系統時間差反而錯失各梯次疫苗接種期程;或者部分民眾因鄰近接種點額滿而放棄該期次接種機會,其實可以稍微擴大接種點來搜尋,應該都能找到可接種地點,以免還要再等待下期次接種時間。
【#臺南市長者第二劑AZ疫苗造冊接種說明】
1. 對象:臺南市65歲以上長者、55歲以上原住民長者
2. 條件:第一劑AZ接種已滿10~12週
3. 由區公所衛生所造冊並通知施打,不用擔心
4. 預計9/15~9/23施打
【#臺南市長者第二劑莫德納疫苗接種】
1. 對象:臺南市75歲以上長者(1946年12月31日前出生者)
2. 條件:7/9日前已接種第一劑莫德納疫苗,且間隔滿10週以上
3. 衛生局造冊規劃至指定合約醫院或接種點接種
4. 預計9/17後開始施打
【#第九期疫苗預約接種】
1. 收到1922通知符合第九期接種資格者,請於9/20日 10:00 至9/22日12:00至平台完成預約
2. 預約BNT第一劑者,預計施打預計9/25~10/2
3. 預約高端第二劑者,預計9/30~10/2日施打
【#臺南市旅北返鄉市民索取快篩試劑政策】
1. 適用對象:中秋連假(9/17~20)自雙北、桃園南返之無症狀市民
2. 索取地點與時間:9/17~20上午08:30至中午12:00,至本市 #東區、#永康區、#麻豆區、#歸仁區、#新營區 五區區公所索取
3. 請攜帶出示身分證、9/17~20車票
4. 若快篩檢出陽性請盡快與衛生局專線聯絡(06-2880180)
【#BNT疫苗校園施打對象及順序】
1. 接種對象含國中、高中、五專前三年及9/1前滿12歲國小學生
2. 前述學校包含特殊學校、實驗教育、矯正學校或少年觀護所、境外臺校、外僑學校、中正預校、大學附設七年一貫學制等學校。
3. 接種順序:自高中/五專起依序安排接種。
4. 9/8前衛生局提供各校「COVID-19疫苗學生接種須知及評估暨意願書」、並與學校協調接種日期場地與動線
5. 9/9~9/13學校發放前述意願書並回收(四天考慮期)
6. 9/14~9/16學校按校園接種或醫療院所接種進行造冊
7. 9/17前學校提報名冊交衛生局
8. 9/22起校園集中接種 #請學生攜帶健保卡 #不要空腹緊張避免暈針 #學校課程會避免安排激烈運動
9. 滿12歲學生、在家自學、境外臺校在國內學生:由教育局/學校提供前述通知及意願書,至預約平台登記預約、並依通知至醫療院所接種
10.無國內學籍之滿12歲未滿18歲學生,請自行下載須知與意願書後,至預約平台登記預約、並依通知至醫療院所接種
11.自9/14日上午10時起,#開放12至17歲不在校接種及不在籍學生登記BNT疫苗,並依中央流行疫情指揮中心公告接種期程安排施打。
【#AZ莫德納混打限定】
1. 中央宣布增開第一劑接種AZ、第二劑混打莫德納
2. 限定對象:第一劑接種AZ滿十週的所有第一類醫事執登人員及第一線非醫事人員
3. 待取得中央撥配莫德納疫苗後,臺南市就會開放專責醫院提供網路預約與後續施打作業
【#防疫紓困相關資訊】
1. 疫苗與篩檢資訊,都可以到臺南市的平台(https://tinyurl.com/ydx3yyap )查詢。
2. 紓困措施 都可以到市府防疫專區網頁(https://tinyurl.com/4sns5r3n )或者紓困諮詢專線 06-2954293 查詢。
3. 需要歷史足跡資訊,請上市府『臺南COVID-19儀表板』(https://tinyurl.com/49v6f69k )。
【#遺失接種黃卡申請補發】
1. 請攜帶健保卡
2. 在診所接種第一劑者,請至原接種診所申請
3. 在醫院、衛生所或接種站施打第一劑者,請就近至衛生所申請
【#接種疫苗並非免疫,只是降低重症率,並且接種後14天才會發揮防護效力】
依據CDC公布的資訊, #各類疫苗至少在第一劑施打兩週後才開始發生效力 (參 https://tinyurl.com/3yf4tay9 ),請儘速施打、繼續擴大疫苗覆蓋率,共同建立起臺南的防疫安全網。
#戴口罩 #勤洗手 #重清消 #少移動 #避近距
#理性防疫 #安心防疫 #用腦防疫 #動手防疫 #主動防疫
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以下為本段內容文稿:
今天是【為你朗讀】第52集,也就是滿週年的日子。謝謝大家聆聽這個節目,陪著我一起成長。
這一年來,我做了不少挑戰,【為你朗讀】就是其中之一。為什麼說是挑戰呢?因為比起說,我是比較會寫的人。寫作的時候,我可以想好再下筆,如果不滿意,Delete鍵也很方便,本來的我,是需要準備才能好好呈現的。
可是口語表達不一樣,他更重視即時的反應,如果我一直想詞,句子就會聽起來很破碎,後製剪輯也會很痛苦。這個部分,一直是我的很不拿手的項目,曾經為了五分鐘的內容,搞了兩三個小時,都完成不了,真的很痛苦。
但為了突破自己的舒適圈,我請教了我的伴侶,也就是裘凱宇老師,他是怎麼做到的?為什麼我一個星期錄一集,就覺得很喘,他一個禮拜要錄五集,足足是我的五倍,還是可以臉不紅氣不喘?
凱宇跟我分享很多秘訣,也讓我發現自己許多在表達時不好的小習慣,雖然還是很難全部改掉,但至少我開始意識了。
而且我也努力找出屬於我自己的方法,讓製作時間縮短,搭配我本來的優勢,寫作,先完成腳本,再開始錄音,確實開始讓我覺得比較踏實,沒那麼慌張了。
即便如此,坦白說,有時候錄累了,沒有梗的時候,我也曾經賭氣想放棄了,心想反正也沒人會在乎。但後來,讓我堅持下去的原因,是一份對自己的期待,畢竟我常常鼓勵人要勇於突破,離開舒適圈。
但給建議都是容易的,當自己面對其中的困難與挫折時,我真的有勇氣承擔嗎?還是我也會臨陣脫逃?
特別是在這個快速變動的時代,你我都知道如果不持續成長、改變,很快就會被淘汰。就像裘老師最新的線上課程【過好人生學】提到的,如果我只想站在固定位置,打固定靶,完成固定的事情,被取代是遲早的事情。
因為我的心態,就決定了我的動作,重要的倒不是口語表達有沒有變得超厲害,而是那份敢接受挑戰的心,才是讓人持續保持競爭力的關鍵。
而且就算是我本來的強項,寫作,我也努力讓自己有所前進。以往,我寫了許多心理勵志的書,對於怎麼用平易近人的話,把一個理論或觀點論述清楚,已經很有把握了。但同時,我也看到自己的局限,畢竟講道理,人人都會,但如何讓人記憶深刻,就不是說教能做到的。反而是感性的說故事,更打動人心。
所以,前幾年我開始學寫劇本,上編劇課,讀很多寫故事、小說的書,練習轉換一個腦袋看世界,不那麼邏輯、功能導向,可以有更多的沈澱與比喻,讓人自己對號入座,不用我一直拼命說。
很幸運的是,同樣在今年,我出版了自己第一本小說【僞婚世代】,結合了這些年臨床的經驗,透過戲劇的編排,讓人物變得栩栩如生,讓讀者可以看著別人的故事,想著自己的心事。
當然,這個過程一樣不容易,不管是前置的創作,還是到出版後的宣傳,都是一門新的學問。且和【為你朗讀】的嘗試是一樣的,同樣是困難大過於順利。
而我今天把這些分享出來,不是要彰顯自己很厲害,相反的,其實我想跟大家說的是,不用去羨慕別人擁有的東西,該問的是,你願意為你想要的東西付出多少代價?
這一年,也就是從2018下半年到2019上半年,大概是僅次於我創啟點文化第一年的忙碌程度。一件事情還沒做完,下一件事情就冒出來。每一件事情都很想做,但時間就這麼多,所以常常覺得很壓縮,像顆陀螺停不下來。你問我好不好玩?我會跟你說,很有趣且很刺激,但同時,我也發現繼續用這個轉速生活,我的身體會垮掉,更重要的是,我也沒空好好照顧關係和我心裡的家。
所以我要跟大家宣布一件事情,那就是【為你朗讀】在這一集完後,就會先暫停。我會給自己放個假,思考下一階段要做的事情。
但別擔心,我還是會繼續製作音頻節目,換個方式持續跟大家互動。如同凱宇老師在【過好人生學】教的,不要只是埋頭苦幹,要能優化你所做的事情,這樣你所擁有的資歷,才是結實的,不是虛胖的。
優化工作流程,是為了讓我們持續喜歡自己所做的事情,很重要的一個環節。
所以,我也在思考,怎麼多跟大家接觸一點,了解大家的需求,製作節目之餘,順道回饋社會,讓自己的存在成為這個世界的禮物。但同時也把自己照顧好,不會為了做好人,失去自己。
詳細的方法,等我回來後,再跟大家說明喔!期待到時候,你們還是繼續支持我。
希望今天的分享,能對你產生一些啟發與幫助,我是嘉玲。如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,就如同在內容當中提到的【過好人生學】,這是一門集合凱宇老師二十年教學和人生歷練,提煉出來的精華,記得我第一次聽初稿時,我一直跟他說,如果可以早十年知道這些觀念有多好,真的非常的實用且深刻。現在你只要上網購買就能聽得到囉!預購期$999只到7/31,非常划算,一定要把握,過了31號就沒有這個優惠囉!
無論你買不買,都誠摯的推薦你試聽第一講,我從來沒看過有老師把這麼有料的內容,完全不藏私,全部公開讓你知道,相信你聽完一定滿滿的收穫。
相關的課程連結都在影片下方,期待在空中與你相會。掰掰~
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如果你要打遊戲希望穩定不斷線那可考慮中華如果僅是要瀏覽網頁追劇想要cp值穩定性ping值不看重的話那挑社區網路準沒錯. ... <看更多>
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請教南傳冠蘭聖物- 符管/打固. 靈異. 2020年1月12日21:38. 繼上次遭逢感情挫敗後,接觸到聖物資訊而發文詢問,已過了將近一年,靜心後還是有請供符管回來佩戴的想法, ... ... <看更多>