關於 打籃球長高 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 兒童身高｜長高關鍵靠「生長板」 籃球游泳再配合這個運動更 ...

很多家長都會擔心自己的小孩長不高，催逼他們每日飲奶補鈣，其實除了飲食，運動對孩子長高也十分重要，為小朋友選擇運動時最重要是留意對「生長板」

#12. 打籃球會長高 - Cofacts 真的假的

但是成長的高度，其實受到遺傳基因限制，運動只能幫助發育中的孩子，長到基因所賦予的身高極限。 ... 【科學不一樣】打籃球助長高？ ... 只能長到基因極限│TVBS新聞網.

#13. 怎麼打籃球才能長高 - 養生知識網

人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨著體力不斷地下降，人體所 ...

#14. 衛生福利部【台灣e院】-家醫科 常見問題

... 問過您要怎麼長高那如果生長板癒合那打籃球跳繩跳高做這些長高的運動還會不會再長高呢 ... 其它的如維他命D、C、礦物質中的鋅、鎂及蛋白質，也都有助身高長高。

#15. 打籃球長高 - YouTube

小孩子打篮球会长高吗？家长朋友们！不要错过孩子3个长高时间点 ... 骨科王海彬教授广州中医药大学第一附属医院主任中医师资深关节医师；邀您走遍天涯. 骨科王海彬教授广州中 ...

#16. 打籃球會長高嗎打籃球對身高有影響嗎 - 健康大巴

成年人打籃球增高的可能性不大。身高發育需要吸收多種營養物質，成年人發育成熟後，長骨兩端骺線閉合，長骨停止生長，身高就不會再增長，打籃球雖然可以拉伸腿部韌帶，但不 ...

#17. 如何長高？三大長高黃金期要把握，讓你的孩子也能高人一等

雖然身高由遺傳決定，但只要注意多做長高運動、長高吃什麼和睡眠充足 ... 所以你看很多愛打籃球或排球的孩子，個子都長得很高，幾乎都在170公分以上。

#18. 拜託別再說打籃球會長高了- 心情板 - Dcard

我平時天天打籃球大學系籃、高中也是校隊卻毫無起色@@ 長到現在大四也才167 我身邊也認識蠻多愛打球的好朋友身高也是都不超過170 但大家不都說要長高 ...

#19. 飛翔兒童運動- #打籃球讓小孩長高... | Facebook

打籃球 讓小孩長高2020年的義大利研究發現，經過「12周」籃球訓練的12歲孩子，在身體組成及表現的各個面向，包括淨體重（肌肉為主）、跳躍高度、速度敏捷度等都「有 ...

#20. 除了打籃球還有什麼運動可以長高 - 三度漢語網

熬夜和睡眠不足會使生長激素分泌不足，導致長不高，青少年及兒童每天至少要睡8小時。 除了打籃球以外的增高方法三. 多食蔬果：. 不要誤以為多吃肉、少吃青菜有好處，因為高 ...

#21. 打籃球會不會長高打籃球能長高嗎 - 壹讀

一般來說，個子是高是矮雖然是取決於父母的遺傳基因。但是後天的各種條件，尤其是能否從小堅持參加體育鍛鍊，在一定程度上可以影響身高的遺傳「變異」 ...

#22. 想長高？把握黃金期謹記「飲食.運動.睡眠.心情」4關鍵

小時候還常聽家長說「要多跳」、「打籃球會長高」，這是真的嗎？沒錯，研究發現規律運動，是有助於長高的，包括：跳繩、打籃球…等全身性運動，讓骨頭 ...

#23. 齋打籃球難增高運動+營養+睡眠三管齊下 - 明報新聞網

生長板（growth plate，又名骺板／epiphyseal plate）是一層薄薄的透明軟骨，位於骨頭上下兩端（見圖1），與骨骼成長關係密切，是影響身高的關鍵。生長板 ...

#24. 打籃球是不是真的能長高？ - GetIt01

的確！能把籃球當成職業，. 進入CBA甚至NBA，或成為球星，. 對於大多數人來說，是一個很難實現的。 但通過打籃球，增強 ...

#25. 都說打籃球能長高!爲什麼有的人經常打卻沒有長高? - 人人焦點

但是父母身材都比較矮小，想要孩子長高還需要注意補充營養，保障充足的睡眠等。不是說，你一味的打球就可以長高，像NBA的那種球員，他們除了高強度的籃球 ...

#26. 别再以为“打篮球”能长高了？医生：坚持这3件事 - 网易

别再以为“打篮球”能长高了？医生：坚持这3件事，身高或能蹭蹭长,打篮球,睡眠时间,熬夜,生理性,脑垂体.

#27. 打籃球增高？ 運動醫學系列之一(容樹恆醫生)

運動可以改善某些身體質素（如肌肉力量和心肺功能），但並不能改善所有身體質素，身高是為一例。傑出的籃球員特別高，不是因為他們透過打籃球改善高度，而 ...

#28. 女生打篮球长高吗？ - 百度知道

·运动不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。 根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断 ...

#29. [問卦] 打籃球真的能長高嗎- 看板Gossiping

如題打籃球能長高是不是刻板印象因為NBA隨便一個都190以上所以大家覺得打籃球會長高還是因為只有長得高的才能打職籃造成的刻板印象有八卦嗎.

#30. 打篮球能长高吗 - 妈妈网

身高大多取决于父母的遗传基因，但后来运动也会有影响。如果热爱运动，会比正常发育时稍微高点。有的人热爱打篮球，于是想知道篮球对助长高有没有帮助。那打篮球真的能 ...

#31. 打篮球能长高吗 - 搜狐

身高问题是取决于父母的遗传基因，不是单凭篮球就可能让自己长得更高的，但是如果从小就积极地参加体育锻炼，多联系打篮球，在一定的程度上是可以促进 ...

#32. 高中175，此后一年半长高17厘米，乔丹分享遗传外的长高秘诀

哥哥虽有打篮球的天赋，但碍于身高不够，最终没有在篮球场上有所建树。要知道，乔丹的父母身高都很普通：父亲才173cm，母亲168cm。 乔丹讲述长高经历.

#33. 如何長高？幫助孩子長高的5大正確觀念 - 親子天下

坊間流傳女生生理期來後兩年就不會再長高？ ... 醫師建議「要能多刺激骨骼」，如打籃球、排球或跳繩，並且依照「三三三原則」，每週至少運動三次、每 ...

#34. 打球和跳繩哪個更有助於長高呢 - 日日新聞

在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，發育期打籃球更是長高的絕佳機會。 人之所以能 ...

#35. 如何才能做“高人”？你缺的“竟然是一个”篮球”！_长高秘诀 - 爱高高

个子的高矮，主要取决于父母的遗传基因。但是后天的各种条件，尤其是能否从小坚持参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高的遗传“变异”，促使其长得更高。打篮球能长高 ...

#36. 想讓孩子長高？3大關鍵「飲食、運動、睡眠」絕對不可缺一！

高，除了來自先天基因影響，後天努力也很重要，如果想長高， ... 專家研究發現，規律運動是有助於長高的，包括跳繩、打籃球等全身性運動，讓骨頭垂直 ...

#37. 用科學的方式長高模力診所分享成功案例讓小孩長高超過「生長 ...

模力診所透過專業作抽血分析測量骨齡打生長激素專業人員把關落實「長高」成效 ... 淡雅緻專治長高的模力診所，分享成功案例：漆小朋友從小四開始因為很喜歡打籃球，加 ...

#38. 我為什麼讓孩子打籃球學游泳，一年長高10厘米的6個秘訣在這

保力兒童健康管理師：聽你講身高遺傳基因並不好，你身高157cm,孩子爸爸163cm,聽說你的孩子3歲以後創造了兒童健康管理的奇蹟，4歲110,5歲119，6歲127 ...

#39. 打籃球能使人長高，絕不是說說而已！ - 太陽城の王- 痞客邦

打籃球 能使人長高，絕不是說說而已！ · 01. C.J. McCollum：誰能想到我曾經1米57. 拓荒者後場雙槍之一的C.J. McCollum讀高中時身高只有157cm，憑藉著風騷的 ...

#40. 培養「4習慣」天天做！加速孩子抽高速度暑假過後長高10公分

有一個公式，可以大概預估孩子未來可以長多高： 男孩：（父親身高＋母親 ... 需要跳躍的運動對長高最有幫助，譬如跳繩、打籃球、戶外跑跑跳跳等，頻率 ...

#41. 打篮球能促长高？你可能被骗了……

春天长个子几乎是民间“共识”. 很多家长都有这样的疑问：. 孩子真的有生长“黄金期”吗？ 孩子生长跟季节有关系吗？ 打篮球、游泳等运动能“增高”吗？

#42. 打籃球長高，練體操變矮？別逗了，你的身高早就被基因定好了

原標題：打籃球長高，練體操變矮？別逗了，你的身高早就被基因定好了原創代天醫果殼常聽人講自己小時...

#43. 籃球之所以迷人，是因為的你還不知道它的好處 - 暴龍運動訓練營

如果孩子因為打籃球而長高，那麼身型自然會有所改變；而多數的父母及孩子也希望本身的身高能夠在一定水準之上，合適的身高除了外型以外也較通常容易受到 ...

#44. 找對方法，長高並不難 - 張旭鎧兒童職能治療師

打籃球 時，投籃動作能幫助脊椎、手臂肌肉、骨骼伸展，加上打球時需來回跳躍、跑動，不但能促使腿部生長板內的活細胞增加，也能幫助大小腿的肌肉群運動， ...

#45. 怎麼跳可以長高? - 雅瑪知識

據統計，經常參加運動的青少年比不參加運動的青少年，身高能高出4～6釐米。最有效的鍛鍊項目是單槓、彈跳、游泳、吊環、自由體操、打籃球和引體向上。

#46. 幫助長高運動前三名跳繩、籃球、排球……多跳躍擺脫小個兒

打籃球 時，無論時跳球、投籃、搶籃板等，都需要有跳躍的動作，正可刺激腿部的生長板，促進生長激素的分泌，加速骨骼的成長，也是長高的關鍵。還有，多.

#47. 打籃球·長高

今天，騎腳踏車經過路邊看到有人打籃球想起小時候，媽常說媽：打籃球會長高喔我：喔媽：你每天跳、跳、跳就會長高了，你看你表弟，就是因為每天打籃球 ...

#48. 掌握五要點！讓你長得跟林書豪一樣高 - 籃球筆記

是家長普遍的期待，不少家長正計畫要利用寒假帶孩子去打生長激素。醫師指出，雖然身高受到遺傳影響，但只要把握長高關鍵期，並用對方法，孩子的身高可以比 ...

#49. 想要長高趁現在!! - 林口悅兒親子中醫診所

長高 好運動：打籃球、跳繩和游泳打籃球是很好的長高運動，投籃時能幫助脊椎、手臂肌肉及骨骼伸展；運球時來回跳躍、跑步，不但能活化生長板，也能幫助腿部的肌肉群運動 ...

#50. 青春期“打籃球”能長高？別天真了，常做這3件事才會讓你節節高

青春期“打籃球”能長高？別天真了，常做這 適量的運動. 對於大多數青春期的男孩子來說，如果想要長高的話，那就一定要堅持適量的運動，其實運動除了 ...

#51. 想長高？生長板閉合前別做4 件事！讓孩子身高多長10 公分

一般來說，男生或女生只要滿18 歲後長高機會便很小，因為生長板多半已經閉合了 ... 一些彈跳性的運動如跳繩、打籃球、慢跑、足球，能讓骨頭有「垂直於 ...

#52. 打籃球真的能長高嗎？竟然被騙了那麼多年…… - 雪花新闻

篮球运动员绝对是世界上最高的那群！最比较著名的就是中国的姚明，足足有2米27！不管是NBA还是CBA差不多球员都有两米高！所以大家都觉得打篮球可以长 ...

#53. 爱打篮球的杭州16岁男生身高只有1米62 为啥有人过了青春期还 ...

16岁的高二男生小峰最大的爱好就是打篮球，到了高中，身高1米62的他本以为还会长高，却发现自己已经一年多没长个子了。 前不久，考完试的小峰来到杭州 ...

#54. [問卦] 打籃球真的能長高嗎PTT推薦Gossiping

如題打籃球能長高是不是刻板印象因為NBA隨便一個都190以上所以大家覺得打籃球會長高還是因為只有長得高的才能打職籃造成的刻板印象有八卦嗎.

#55. 打籃球會高舉重會矮？一切都是美麗的誤會 - 體路Sportsroad

除了飲食及運動外，睡眠亦是影響身高的重要因素，青少年長期缺乏充足的睡眠，會影響身體的成長，更有機會增加肥胖、心臟病、糖尿病、高血壓等風險。 其實大家在電視上看到 ...

#56. 寶貝長高秘笈大公開【優活小講堂】

正值青春期的孩子們，常常為了「身高」問題感到困擾，想著長高的同時，往往忽略了 ... 建議想長高的青少年，可適度從事伸展身體的運動，例如跳高、打籃球、跳繩等。

#57. 打籃球能長高嗎 - 天天健康

身高問題是取決於父母的遺傳基因， 不是單憑籃球就可能讓自己長得更高的， 但是如果從小就積極地參加體育鍛煉， 多聯繫打籃球， 在一定的程度上是可以促進 ...

#58. 新北增高看什麼科家長推薦台中青少年長高門診有效打籃球會長 ...

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再 ...

#59. 【長高秘訣懶人包】2大黃金期+5種運動，輕鬆掌握長高方法

跳繩、打籃球等全身性運動，能夠刺激骨頭與生長板並幫助長高，而除了規律運動外，若能搭配補充維生素D，還能進一步促進孩子發育。

#60. 打籃球跟跳繩有助長高嗎？孩子想長高別忘了這些運動！

兒童與青少年運動傷害，是兒童來復健科求診常見的原因。其中有些略為矮小的孩童，是經過兒童內分泌科醫師評估後，建議加強運動，希望能藉此刺激生長發育。 · 男生目標身高= ...

#61. 哪些運動最能刺激小孩長高？答案可能出乎意料 - VITO雜誌

春天到了，萬物生長，家長們心裡可能打著小算盤：每天跳繩800下，每週籃球班2節，游泳課1節，應該能長高几釐米吧！ 在我小時候，很流行增高鞋，

#62. 排球有助兒童長高？5個效果最佳的增高運動排行榜！

打籃球 時需要跑、跳、投藍，此動作容易對骨骼產生刺激，打籃球令骨骼產生縱向壓力（垂直應力），對長骨軟骨細胞增殖有影響，有利於身高增長。 MamiDaily ...

#63. 打籃球能長高嗎？帶你瞭解相關專業知識

打籃球 是一項非常好的運動，人在打球的時候全身肌肉都在運動，所以這是對身體健康非常有利的一項運動，打籃球的確有長高的功效，但這不是肯定的， ...

#64. 孩子想長高嗎? 把握黃金期掌握四大關鍵 - 奶熊親子資訊平台

常聽說「要多跳」、「打籃球會長高」，這是真的嗎？沒錯，研究發現規律運動，是有助於長高的，包括：跳繩、打籃球…等全身性運動，讓骨頭垂直於地面 ...

#65. 打籃球能長高嗎？看看這些NBA球員，他們和親兄弟的身高差就 ...

一直以來，我們對於打籃球是否能讓人長高的討論從來就沒有停止過，一般來說人能長多高基因佔了大多數，而且很多人都是獨生子女，沒有兄弟姐妹來進行 ...

#66. 醫生推薦幫助長高運動前3名，一開學就擺脫小個兒-未來Family

... 想要小孩長得高一點，跳繩、籃球和排球，是長高運動前三名。 ... 打籃球時，無論是跳球、投籃、搶籃板等，都需要有跳躍的動作，正可刺激腿部的 ...

#67. 【問題】跳繩和打籃球哪一項運動長高會比較快??

請問各位一下!!是跳繩比較快長高、還是打籃球比較快長高啊?? 這1個問題在我心裡徘徊很久!! 就是因為不知道答案，所以才請各位或是專人指點! 還有!

#68. 身高>技術/身高<技術| Brian不來N - 籃球地帶- FanPiece

對手還不就是賣高 這麼強?不就是長的高而已 不知道這是否說中了你的心聲 我常常問身邊的人，你覺得打籃球是身材重要，還是技術重要?

#69. 兒童長不高吃什麼？營養師分享5款兒童長高食譜【 把握黃金期】

營養師告訴你為什麼孩子長不高原因、長高吃什麼？ ... 每週三次以上的激烈運動，每次20~30分鐘，，尤其是跳繩、跳高、打籃球、足球、戶外跑跳…

#70. 籃球跳繩都來小胖想變林書豪- 健康醫療網

張小姐的動機很簡單，就是兒子「小胖」打籃球長身高，游泳甩掉腰上游泳圈， ... 他建議想要長高的孩子，晚上10到11時前入睡，先要睡飽，每天運動跑跳 ...

#71. 身高>技術/身高<技術- 籃球| 運動視界Sports Vision

本文的身高泛指身體條件優異恨天高!!愛打籃球的人都希望自己能長高一點只要在長高一點我就能灌籃對手還不就是賣高這麼強?不就是長的高而已不知道這 ...

#72. 篮球- 维基百科，自由的百科全书

篮球 · 1 歷史 · 2 球隊 · 3 比賽規則 · 4 身高 · 5 參見 · 6 參考資料 · 7 外部链接 ...

#73. 打籃球能促長高？你可能被騙了…… - 育兒資訊

實際上，籃球跳躍過程中，短時對肌肉和骨骼承受的壓力遠高於舉重，而體操的彈跳次數遠多於籃球。所以，打籃球、游泳、跑步、體操等對身高的影響，沒有本質 ...

#74. 長高的運動 - Oxbridge

對於有助於孩子長高的一些運動， 大家來看看下文的介紹。 二、女生長高的方法之運動篇. 飲食 ... 百龄坛; 1; 睡眠; 打籃球; 二、鍛鍊腹肌下的深層肌肉.

#75. 大陸十年健康監測農村13歲男生平均長高7.5公分 - 中時新聞網

其中，13歲的男生平均身高和體重增量最多，達到7.5公分和6.6公斤；女生為12歲增量最多，身高和體重增量分別達到6.3公分和5.8公斤，增長速度均高於同年齡段 ...

#76. 季前賽｜三位籃球界女神駕到！「籃球界陳妍希」率美少女街場 ...

中三開始打籃球高1米77曾被嘲似「坦克」. 身高有1米77的Mandy自言是易肥體質，中學時代曾被同學嘲諷似「坦克」，Mandy自爆食量驚人，曾試過一人食兩碗 ...

#77. 以同理心作金牌運動員堅實後盾「選手在哪，我就在哪」

身高183公分的林瀛洲從小喜歡打籃球，讀高雄醫學院時還是籃球校隊一員。高醫校隊實力強，拿過乙組籃賽亞軍，「那時很瘋，每天練球好幾個小時，簡直把 ...

#78. 青春期長高運動

國中到高中階段，是許青春期孩子長高的黃金期，因此許多家長總會要求孩子喝牛奶、跳繩、打籃球，就是希望孩子高人一等！ 在《華人健康網》5914呼叫 ...

#79. 美少女街場隊第四集登場擊敗痴漢隊！ 三位籃球界女神客串

《季前賽》第4集劇情講述痴漢籃球隊成軍！喪波邀請「美少女街場隊」與痴漢 ... 中三開始打籃球高1米77曾被嘲似「坦克」. 身高有1米77的Mandy自言是易 ...

#80. 2024復出再戰？韓國瑜妙喻：2020當過籃球隊隊長 - 風傳媒

對此，韓國瑜24日接受《少康戰情室》專訪時表示，完全沒有計劃，也說2020總統大選這一戰已經翻頁，不會沉迷於過去的高點。[啟動LINE推播]每日重大新聞 ...

#81. 木瓜霞｜何如芸炫180「小男友」害兄弟鬩牆撂星友排隊按讚 ...

何如芸身高有168公分，Brian比她至少高了半個頭，一問之下已經180公分，再問小兒子Bruce，才12歲也 ... 2個兒子都愛打籃球，加上遺傳不高才怪。

#82. 打籃球為什麼能長高？如果不打籃球可以做什麼相同性質（原理 ...

經常運動的孩子，身高比不愛運動的高2～3釐米。只要對膝關節、踝關節和脊柱有較大刺激的運動，比如籃球、游泳、爬山、跑步等都對長高有促進作用。

#83. 打籃球多久可以長高，打籃球可以長高嗎？ - 嘟油儂

經常運動的孩子，身高比不愛運動的高2～3釐米。只要對膝關節、踝關節和脊柱有較大刺激的運動，比如籃球、游泳、爬山、跑步等都對長高有 ...

#84. Webtoon

第一項任務是〔向媽媽道歉〕，完成後得到了獎品「長高3公分」。 ... 第一項任務是〔向媽媽道歉〕，完成後得到了獎品「長高3公分」。 ... 宅男打籃球. like175.4萬.

#85. 打球真的能長高嗎 - 爵士範

人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨著體力不斷地下降，人體所 ...

#86. 長高的運動- 跳繩

跳繩、打籃球或原地跳能強健骨骼和肌肉，每天多跳就能長高。 2022-10-25. 芳晨溫泉渡假村; 第4名：羽毛球; 此外，游泳可以鍛煉人們的心肺功能。 籃球是最常被認為可以 ...

#87. 小孩子打籃球可以長高嗎 - 鯉魚網

打籃球 有利於長高，但不是打球就一定會長高，這還要看多方面的因素,比如說遺傳和營養，下面的資料或許對你有所幫助. 怎樣長高？ 簡單版）.

#88. 鬼樂透 - Google 圖書結果

這時恩典終於想起來了,沒錯,眼前的這個男人正是高中時常常跟自己打籃球的阿彰,吳國彰。 ... 那幾年,因為聽爸媽說打籃球可以長高,所以恩典上了高中之後,便常常打籃球, ...

#89. 打坐 - 第 157 頁 - Google 圖書結果

人體要減緩萎縮與退化的現象,就要從腿部開始,但是人要長高,必先從手部開始,因此人體的手部沒有變長,身高很難增長。這就是為何手 部非常重要!有許多人愛去打籃球, ...

#90. 籃球是生命 - 第 1958 頁 - Google 圖書結果

和自己較年長/身高/體格較好的人做競賽,是打籃球的必要成長條件,就如當初三仔由5C B隊替補都做不了,到三分波射親都入,再到學會走籃和腳步等等,在英國遇上比他更高大/ ...

#91. 告別成長的煩惱2：追逐夢想的哈比 - Google 圖書結果

「我都怕被人笑我侏儒,他們已經說我是哈比人,再不長高就變侏儒了。 ... 午飯過後,哈比去操場看人打籃球,看見小博士和同學看人下棋,大家聊得起勁,哈比先去洗手間, ...

#92. 打籃球會長個子嗎，打籃球可以長高嗎？

經常運動的孩子，身高比不愛運動的高2～3釐米。只要對膝關節、踝關節和脊柱有較大刺激的運動，比如籃球、游泳、爬山、跑步等都對長高有促進作用。

#93. 打籃球真的會長高嗎，打籃球真能長高嗎？

不是說打籃球就會長高，是只要是運動（體操，舉重等除外，這些運動是影響身高發育的），就會對長身高起積極作用，比如，籃球，足球，游泳，羽毛球，跑步等 ...

#94. 打籃球真的能長高嗎

使骨骼的迴圈得以改善，刺激生長激素分泌，促進身高。跳繩能促進青少年的生長髮育是前蘇聯的科研成果,但骨骺已閉合的成年人想通過跳繩長高的話希望不大。

#95. 攻城獅籃球隊第三季開季主場城市新竹縣長楊文科 - 蕃新聞

新竹縣政府109年與攻城獅籃球隊簽署合作後，新竹縣掀起籃球運動熱， ... 小小獅樂園、喵喵日、雙獅好友日、初戀的紫色系、沙漠季、宅男打籃球、五龍五 ...

#96. 為什麼打籃球能長高，女生打籃球長高嗎？ - 優幫助

為什麼打籃球能長高，女生打籃球長高嗎？,1樓漢能祿晟可以幫助拉扯腿部肌肉跟件促進骨骼生長還能強化體質它能幫助你增強身體素質你可以看一下nba裡面 ...