【負能量週記】我是真的愛你!產後憂鬱有多痛苦!找到不快樂的原因?feat.陳彥婷
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「當全部人都在關注寶寶的情緒,那媽媽怎麼辦?」
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最近我在追一部劇《我是真的愛你》,是在討論關於女性在職場上的地位,以及如果懷孕以後,是不是就應該要退出職場,那又要如何在過程中,找到自己存在的價值?
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劇中探討了很多關於「女性主義」的議題,我每一集也看了超級生氣,有時候也很同情卻有很無奈,當我們面臨到社會上不同的眼光,要如何找到「過去的自己」這也很重要。
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今天邀請俏麗媽咪陳彥婷,跟我們一起聊聊關於「產後憂鬱」,不論家中有沒有神隊友,相信媽媽們一定會經歷過一段「我和以前不一樣」的日子,我們聽聽彥婷如何走出來和找到力量吧!
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉!歡迎彥婷大來賓
02:30 本集主題:產後憂鬱症!媽媽找不到自己的價值?!
04:00 丘曄想帶老公去結紮的小趣事
06:50 懷孕經歷身材走樣 丘曄和彥婷非常有感
11:33 懷孕是亂吃的藉口?地勤生產完穿不下制服怎麼辦?
15:15 彥婷的母乳量是月中媽媽第一名
21:00 媽媽生產完後不為人知的辛苦有哪些?
30:00 丘曄也曾崩潰大哭過!感謝父母適時支援
34:00 彥婷成為媽媽後變美也多了女人味
38:18 丘曄和彥婷之後還有下一胎的打算嗎?
40:33 媽媽找到快樂的方法大分享!
41:45 網友留言要求彥婷要有媽媽樣的穿著
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅學生Why,也在其Youtube影片中提到,要考哪一間學校?要讀哪一個系?畢業後要做什麼?從小到大,身邊的家人朋友不停問這些問題,自己也問過別人不少次,但回答起來總覺得備感壓力,愈來愈常用「我還在想欸~」來帶過。今天的影片就是要來和大家聊聊,「你以後要做什麼?」這個問題到底該如何回答,不只是回答家人朋友,更重要的是誠摯地回答你自己!謝謝你的觀...
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大家都在說不要在乎他人眼光、要做自己,但真的被批評時,自己卻又走不出那樣的心境,好像大家都只會說說,要執行時卻比想像中還困難?
你也常常這樣嗎?
「大家好像都不認同我的作法,是不是我真的有問題?」
「好不容易下定決心,身旁的人一批評,卻又開始懷疑自己?」
「想要試著不在意,因為怕變成別人眼光中”太在意別人”的人?」
「跟身旁的人訴說自己的難處,但只用一句不要在乎他人眼光就打發掉?」
為什麼會在乎別人眼光?
1、 找不到自己的價值
因為找不到自己的價值,所以當你充斥在批評的環境時,你會無條件的接受,那反而變成一種定位自己的依據,尤其是當家人給你壞的評價時(越是在乎的人給自己的傷害越大,這也是很多心中矛盾的來源),你就會認為原來自己那麼糟,一次次下來反而會變得害怕、擔心別人再給予自己負面評價進而失去了自我,你的價值就這樣被身旁的人牽著鼻子走,久而久之便迷失了對自己定位,永遠活在別人的看法及期待裡。
2、討厭自己
因為想要滿足每個人的期待,你反而什麼都做不好,滿足了A,B說你的不是 ; 滿足了B,A又說你的不是,於是你開始懷疑自己所做的一切,覺得好像做什麼都不對一樣但你自己也很討厭自己這個樣子,卻又不知該從何改變的矛盾,使你一直陷在這樣的死胡同裡,不能自己。
3、沒自信
當你開始討厭自己時就會產生很多負面看法,整個人不管是言行舉止都會呈現很沒自信的狀態,而我們常常說別人就像自己的一面鏡子,被別人接露時,你反而會認為是他人對你的評價而大受打擊,這也是沒自信為什麼跟在乎他人眼光有著一定相對的關係了。
4、社群媒體的影響
為什麼會這樣說呢?因為這時代更容易被看見了。以前我們只能羨慕我們所眼見的,但只要ㄧ看不到時,我們的注意力便回到自己身上,有更多時間可以思考自己的價值以及迷惘,現在卻不是,自從有了智慧型手機以及社群軟體後,我們都將注意力放別人身上,
誰又出國啊、誰過得很好啊、誰買房子了啊、誰又買名牌包了啊,這個羨慕感被放的更大的同時,自己也越來越看不到自己的好,也越來越少時間給自己,隨之而來的是一直在乎著別人眼光的社群包裝!
你知道嗎?人們非常容易高估別人對自己的外表和行為看法,也因為每個人都這樣在意自己,所以在其他人眼中你其實並沒有那麼重要,聽到這邊有沒有覺得很放心啦~仔細想想,以前你朋友在你面前出糗的事蹟,是不是到現在也記不太起幾個了?相對的,你周遭的人也是這樣的
「夢想不搭配行動終究只是夢想」,所以別人的眼光可不是可以阻擋你的藉口,趕快行動起來去追夢吧!
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有些人經常在工作中受挫、感到吃力,甚至一直想換工作,其實是還不清楚自己的定位,找不到自己的價值。有些潛能其實一直在你心底蠢蠢欲動著,正等著你來發現它們
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要考哪一間學校?要讀哪一個系?畢業後要做什麼?從小到大,身邊的家人朋友不停問這些問題,自己也問過別人不少次,但回答起來總覺得備感壓力,愈來愈常用「我還在想欸~」來帶過。今天的影片就是要來和大家聊聊,「你以後要做什麼?」這個問題到底該如何回答,不只是回答家人朋友,更重要的是誠摯地回答你自己!謝謝你的觀看和支持:)
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有這個感覺很久了
感覺自己就像是日本漫畫中的主角
讀書不行 沒運動細胞
不會搞笑 也沒有任何的才華
長的是還可以
但也只能當個花瓶
認識久了就覺得無趣到了極點
我不知道別人是怎麼看我的
但是自己就有這種感覺
看到大家常常用網誌或狀態來抒發自己的心情
我不喜歡那樣 我不知道他們是想讓誰看到
也不想一直跳出"你怎麼了"的視窗
有時候也會想找人吐苦水
又怕吐完之後對我平常一付無所謂的看法有所改變
真的覺得自己很矛盾 找不到自己的價值
其實我的願望很簡單
不過是想會彈吉他 會打籃球
能夠讓她能在台下注視著我
能在場下為我加油
我知道想做什麼就要去努力
但大一真的很忙 或許這只是個藉口
哀............................................................................
多愁善感阿 真不像我
感覺 很孤獨 很寂寞
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