//老姐的職業婦女管理術👾//
//省時間、省錢、又省心力生活法❤️//
很多版友想知道老姐為什麼能一口氣做那麼多事
恩…我想,這跟我的個性有關,#我討厭不上不下、有點追求完美,
另外,我很懶‼️所以凡事講求效率,不然每天浪費時間在小事上,不但會導致自己沒有時間做想做的事情,也可能壓縮到睡眠😓
睡眠時間很重要❗️睡好了,才能保持穩定的工作效率、學習力也才能提高💪
1. #東西用完一定要歸位:
不管是家裡還是廚房的東西,位子都是固定的,以免浪費時間尋找
在我管理的甜點房,每個原物料的盒子跟該放入的層架,都有貼標籤(#對號入座?),一清二楚
另外,生產出來的產品,一定要寫上製作人的姓名、日期,放入冰箱或冷凍櫃時,一定要把新的放在舊的後面,不然老姐會北宋🙄
2. #家用品庫存管理:
相信大家都有特價時,不小心買太多,結果用不完還佔空間😰
我的做法是,民生消耗品(衛生紙、洗衣精、牙膏漱口水、殺菌噴霧),會紀錄各個產品的使用量,「等打折再一口氣補貨」❣️
此規則會依產品的打折週期長短、體積、單價、折數而有所調整
例如我家一個月會喝掉100個膠囊咖啡☕️(台幣900),當打半折時,因為價差大、保存期長、體積小,可以屯到6個月😆
至於衛生紙,恩,因為家裡太小,加上單價低、又常常打折,所以趁打折買一個月就好😅
化妝保養品、保健食品,我也會 #用手機備忘錄定期盤點存量與到期日,在店裡突然看到特價,可直接查看手機確認是否需要補貨😆 ,避免失心瘋
👾至於如何計算家用產品的使用量,每週測量一次產品的重量,連續四次,就能推算一個月的用量
衛生紙,新開一包就在上面寫上日期跟時間,連續四包,求平均(小廚師覺得我起笑,但我在甜點房就有此習慣,在家開牛奶時,也會用麥克筆標上日期🤣)
👾另外,冰箱也要好好管理,以免食材過期丟掉很浪費😢
特價一口氣買入大量的肉,回家後就分成小份收到冷凍庫裡💪
總之,庫存管理做得好,就能在特價時理直氣壯地入手真正「需要」的東西,#長期下來可以省很多家務開支(老姐這個月省了40%)❤️
3. #不要自找麻煩:(男生請跳過)
老姐從大學到現在,化妝品幾乎都是固定幾個牌子,不管是專櫃還是開架,#選適合自己的就好,因為在廚房工作,所以彩妝都是選不脫妝的😎
我很討厭買完東西,才發現與自己膚質不合,放在櫃子用也不是丟也不是,所以都是重複購買自己慣用的居多,
有時想嚐鮮新出的彩妝等等,都是臨櫃試用後,等回家看看會不會脫妝/暗沉,與現有的產品比較後,再決定要不要購買😎(恩,#睫毛膏跟眼線將近十年沒換過)
4. 覺得麻煩的事,就 #找出解決辦法,以下隨便舉例🤣🤣🤣:
- 老姐毛不多,卻很討厭毛,但是不管是蜜蠟還是刮刀,最後都會毛囊炎,恩,在國中高中抗了六年後🤢,大學就跑去雷射除毛了😆
- 老姐愛買刀、磨刀石等廚藝用品,但是對買衣服則是...提不起勁😟(可能是自己品味或身材太差),為了穿得下舊衣服,這十年來都盡量保持身材
- 覺得時間不夠多,那就同時做兩件事🙌:通勤、運動、買菜、做家事時聽音樂、廣播、或打電話,(聽音樂時會分析曲風、配器和絃進行等等)
- 自己的口紅太多,但又想換新色?那就買唇彩盤自己混顏色🤪
- 化妝水好貴,捨不得用?那就把化妝棉換成紙化妝棉😁
- 壓力好大喘不過氣晚上睡不著😣?
那就睡前吃鈣片、買個會變化顏色的香氛機跟自己喜歡的精油,白天多走路、晚上做伸展,#睡前一個小時千萬不要看手機
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謝謝大家又看完落落長碎碎念🤗,老姐最近被小廚師弄到蛋疼,只好開始寫廢文舒壓🤯
小廚師工作水深火熱,六點起床去工作,回到家都九點多了
所以家事跟重要的事,老姐都要協助他,變成小廚師的私人秘書
昨天突然在葡萄酒店快關門前叫我去買個30€的葡萄酒🍷當送人的禮物 #照片有說明,是一般葡萄酒的兩倍大🤣
並奉小廚師之命,沿路找店家換零錢,至於為什麼要換零錢,週末再跟大家分享😘
在此附上跟朋友做完岩盤浴,完全沒補妝也沒脫妝的老姐讓大家笑笑🤗
就算蛋疼,也要充滿活力❣️💪❣️
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅GARY G腿講NBA故事,也在其Youtube影片中提到,黃標後又遇到版權問題... 然後又遇到影片縮圖時間錯誤問題(片長38分鐘,顯示一個多小時) 和 YouTube 尋求協助,每週通信...超過兩個月他們還是沒找出解決辦法 說真的讓我非常非常灰心!這次Butler影片又遇到當下真的是整個牙起來 還好我終於找出解決方法,就順便把AI也重用了 第4次上傳,...
找出解決辦法 在 Elites insider 企業精英 Facebook 的最佳貼文
🔺什麼是墨菲定律?
墨菲定律是一種心理學效應,由愛德華·墨菲(Edward A. Murphy)提出,亦稱 墨菲法則、墨菲定理。
原文為:如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情,而其中一種選擇方式將導致災難,則必定有人會做出這種選擇。根本內容是: 如果事情有變壞的可能,不管這種可能性有多小,它總會發生。
“墨菲定律”、“帕金森定律”和 “彼德原理”並稱為二十世紀西方文化三大發現。
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🔺定律來源
1949年,一位名叫愛德華·墨菲的空軍上尉工程師,對他的某位運氣不太好的同事隨口開了句玩笑: “如果一件事有可能被做壞,讓他去做就一定會更壞。”
一句本無惡意的玩笑話最初並沒有什麼太深的含義,只是說出了壞運氣帶給人的無奈。或許是這世界不走運的人太多,或許是人們總會犯這樣那樣錯誤的緣故,這句話被迅速擴散,最後竟然演繹成: 如果壞事情有可能發生,不管這種可能性有多小,它總會發生,並引起最大可能的損失。
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🔺具體內容
墨菲定律(Murphy's Law)主要內容有四個方面:
一、任何事都沒有表面看起來那麼簡單;
二、所有的事都會比你預計的時間長;
三、會出錯的事總會出錯;
四、如果你擔心某種情況發生,那麼它就更有可能發生。
“墨菲定律”的根本內容是“凡是可能出錯的事有很大幾率會出錯”,指的是 任何一個事件,只要具有大於零的機率,就不能夠假設它不會發生。
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🔺為什麼會覺得墨菲定律准?
👉概率原因
初次看到墨菲定律會覺得真是神準的概括,但這應該和人的選擇性記憶有莫大關係,不順的事總是比順順利利的事給人最深的印象和記憶。
而且分析下概率就知道,假如你在超市,排隊總會感覺自己排的隊常常會很慢。原因就在於,假設11條通道,你有1/11的機會排到最快的,但有10/11排到慢的。很多定律給大家的感覺總是那麼准,其實多半都是感覺上與實際情況所存在的偏差導致的。
👉心理暗示
這其實只是一種心理現象,其根本原因是個體潛意識在作怪。因為當你對某件事情過分關注,此時就會形成一種心理暗示,當這件事情真正發生的時候,其影響程度就會被放大,導致你此時的反應比平時更加激烈。
👉客觀原因
是人們本身的心理思想決定了有這麼條定律的出現。不是先有某條定律出現了然後才會有對應的事情發生,而能驗證它的”准“;而是正因為有某些現象本來就一直存在於世了,經過歸類分析後才總結得出了某條定律。
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⭕定律反映出一個人關心的事情就有預兆和端倪,這是人的 客觀感覺,不是主觀臆想。而且發生了才叫墨菲定律,沒發生不算,所以一直發生。
⭕所以不要擔心,如果覺得墨菲定律在自 己身上老是太准甚至影響了自己的想法時,要記住這只是個定律而已呀!
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🔺下面給大家幾條小技巧來減輕墨菲定律的干擾。
1.盡量避免感情用事。控制情緒,抵制煩惱。在處理煩惱問題時可以遵循以下四個要訣:
(1)照著正確的解決方法去做;
(2)盡量收集資料,找出讓你煩惱的原因;
(3)衡量資料的重要性,並找出對付的方法;
(4)觀察事情進行得是否順利。
2.不要衝動地去做一件事,把問題和其他有關係的事情再慎重考慮一遍,如果沒有比立刻行動更重要的事,那就立刻去實行。
3.壓力太大的時候,稍微休息一下。
4.為了切合實際,不要嫌麻煩,再檢查一遍。
5.按部就班地從事情發生的過程中找出解決辦法,不要妄下斷言。
6.和自己的意願對照一下,看看自己所做的決定是否違背心意
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我從小就是個過敏兒
天氣變冷變熱或濕度忽然改變、有塵螨都會難過
記得以前念書的時候只要一過敏就沒辦法專心唸書
我媽還因此去買了很多中藥想讓我滋補強身
但似乎都沒什麼效果~~~
我們家不止有我一個過敏兒
在木木三歲時因為包水餃好長一段時間
去看醫生才知道他原來是遺傳到了我的過敏體質
讓我頓時開始緊張
真的不忍心小朋友也跟我一樣難受
為了我們家兩個過敏兒
家裡的空氣清淨機已經24小時開著
除濕機也24小時都開著定濕
棉被跟沙發我也會定期清洗及除塵螨
枕頭選用防塵螨的枕頭
但~小朋友不可能永遠都待在家裡
到外面去只要是遇上溫度變化還是容易過敏
覺得這樣不行!
應該要由內而外開始找出解決辦法,幫孩子降低過敏的困擾
直到吃了一陣子益生菌來調整體質
真心覺得 #對的益生菌好重要!!!
現在外在環境的威脅才是最可怕的
大家都要把自己跟家人的身體顧好
從內在去調整體質
有良好的免疫力才有辦法面對外在環境的威脅
市面上的益生菌品牌實在太多
很多產品都寫得很誇張~但都不知道是不是"真有此事"
LP33益生菌膠囊讓我願意掏腰包有個很大的原因
那就是它拿到了國家健康食品雙效認證(市面上有小綠人認證又是雙效的益生菌超級少!)
經動物實驗結果證實!可以輔助調整過敏體質和免疫調節
甚至還連續多年得到了健康品牌風雲賞"益菌類首獎"
有了國家健康食品認證
讓人不會吃了有疑慮的感覺
它不是單一種的菌種
而是使用了多種的複合菌株
幫身體建立保護罩
我覺得過敏對小朋友影響很大
不管上課或是念書來說都會容易讓注意力不容易集中
所以真的要重視這個問題
這次很難得可以拿到LP33的合作
讓也想買的媽媽們可以用比較優惠的價格買到
LP33為蓓蓓的粉絲推出了獨家的組合優惠
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#益生菌 #LP33
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黃標後又遇到版權問題...
然後又遇到影片縮圖時間錯誤問題(片長38分鐘,顯示一個多小時)
和 YouTube 尋求協助,每週通信...超過兩個月他們還是沒找出解決辦法
說真的讓我非常非常灰心!這次Butler影片又遇到當下真的是整個牙起來
還好我終於找出解決方法,就順便把AI也重用了
第4次上傳,對於多次留言的大家非常非常抱歉😭😭
久等了各位,我帶著你們的戰神回來啦!
半年沒出球員介紹了,所以這次就讓他長一點吧
這部影片是5萬訂閱時大家投票選出來的
我花了不少心力,希望你們會喜歡
頻道終於突破10萬訂閱了,我會繼續加油
請多多指教🙏
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資料來源:
https://www.theplayerstribune.com/en-us/articles/life-and-times-of-allen-iverson
https://nba.udn.com/nba/story/6780/4548581?fbclid=IwAR1N6fe6LdKIot41yWPNNjXhSgfP9mEJAETpopozbolYRArau3HlUFbAPKI
音樂:
https://www.youtube.com/watch?v=hMkkhu_xI-Y
https://www.youtube.com/watch?v=D8wmxYRB4xM
https://www.youtube.com/watch?v=TLXXp-XJ-Gc
https://www.youtube.com/watch?v=UY6dvVeuzk4
https://www.youtube.com/watch?v=jEYT0p2-cws
https://www.youtube.com/watch?v=_zniyblmsHQ
https://www.youtube.com/watch?v=NfZh7rx4dTY
https://www.youtube.com/watch?v=UJVQwVxWqfY
https://www.youtube.com/watch?v=__lwpCcPcSA
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Beats:
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