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#朝聖之路
#找回生活的重量
離職後的生活一片空白，Benny人生卡關，本來想要出國玩，後來轉念想說不然來走聖雅各之路，一個念頭就帶他上路。
Benny選了法國之路，再走到世界的盡頭，用900公里的徒步來回應他帶上路的問題。
在30天時，在西班牙朝聖之路相遇，我問他，那個帶著上路的問題想清楚沒？他說，快了。
走完了40天的旅程，這一次約在台北採訪，我問他，那個帶著上路的問題想清楚沒？這一次他說，心中的問題沒有真正的答案，然而找回生活的重量，心也不再徬徨無依。
#說走就走的Benny
#900公里的心路歷程
#採訪完他說啊原來聊天就是採訪啊感覺我採訪實力升級了
採訪的過程中，他說，有些人跟妳一樣，在朝聖之路遇到的人，其中有3個就是大病初癒來走的朝聖者，像是有一個澳洲阿姨得到乳癌、腦癌，留下老公在家顧小孩就上路。
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》其他資源
社團法人臺灣憂鬱症防治協會 http://www.depression.org.tw/
中華民國諮商心理師公會全國聯合會 https://www.facebook.com/tcpu.fb
衛生福利部安心專線 1925（依舊愛我）
生命線專線 1995 （要救救我）
張老師生命專線 1980（依舊幫你）
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上一部影片 阿滴滴妹惡整英文老師! 聲控老師上課會被學生發現嗎? https://youtu.be/rcc3n-n1voA
下一部影片 Google員工在家上班過超爽? 阿滴突擊新進員工WFH的一天! https://youtu.be/DINCO5EwWEo
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0:00 前情提要
1:42 脊椎旋轉
3:07 眼鏡蛇與貓背式
4:48 腰方肌放鬆
6:19 脊椎運動
我們上半身重量全部都壓在了脊椎上，
但別忘了，
脊椎原本的作用只是連接和保護上下半身相連的神經，
並不是用來承重的，
這就導致了我們脊椎在演化成直立之後，容易產生壓迫的問題，
常見的脊椎病就是這樣產生的，
經常做脊椎運動，就能好好的保護我們的脊椎，
讓他能再健康的工作長長久久。
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