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找回腰線 在 更衣室 Your dressing room Facebook 的最讚貼文
小幫手最近也養成了吃宵夜的壞習慣❤️在這種大家比穿少的夏天,真的快要被淘汰哈哈哈,如果罪惡感上來趕快跟著動一動吧❤️
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噪咖 有氧運動30分鐘以上才會開始以脂肪當成能量,而且也不會先用腰部的頑固脂肪,5分鐘的無氧運動大概只會加減消耗一下肌肝醣而已,腰間肉還是完好如初喔! . ... <看更多>