非常重要!!!!!希望大家能看完!
まもなく、「SCREWプロモデルけん玉」の予約サイトをオープンします!!!
数量限定販売のこのけん玉には、それぞれ番号が刻印されます。
もし、1番や最終番号のけん玉を入手したい場合は、販売開始からできるだけ早くお申し込みください‼
僕は台湾人です。台湾製プロモデルけん玉を制作するのは、台湾人でこれが初めてです。
さらに、台湾で作るために非常に時間がかかる可能性があります。
そして、値段は「1314」この数字は、中国語で「イーシャン、イーシ」と読みます。「一生一生」という単語ととても似た読み方です。
これは、日本語でも「一生」「永遠」という意味です。
僕は、けん玉のために自分の人生をすべて使うつもりなので、そういう意味も込めてこの値段をつけました。
5日以内に、予約サイトをオープンしますので、楽しみにお待ちください。ありがとうございます!!!
「關於小螺絲劍玉的進度」
如果順利的話,會在五天內,發出google表單,到時想再麻煩各位想支持小螺絲的好朋友們填寫表單才能完成訂購。
***接下來很重要也很酷很帥***
填寫表單的用意是,小螺絲會依照收到的表單的順序,親手烙上號碼(這代表你拿到的是第幾把),也會依照大家不同的需求決定是否親手烙上小螺絲的簽名!我會再提前發文和各位預告訂購時間,如果想要買到較前面或較尾端號碼的朋友,歡迎大家技術性的選擇填單時間🔥🔥🔥
接下來對於之前跟大家提過只會做100把的問題,由於這兩天發生了一些事情,讓我覺得只有100把「MIT台灣製的小螺絲劍玉」很可惜,未來有很大的機率很難再有「MIT台灣製的小螺絲劍玉」了,所以會打算增加些許數量,對於接收到「只有100把」的消息的朋友,小螺絲在這裡非常慎重的跟大家說聲「抱歉」。
想一想時間真的很快,從高三開始奮鬥到現在,已經是第五年,這五年真的經歷很多熱血的風風雨雨,這是小螺絲第一次出劍玉,我敢跟大家保證,這次的劍玉是我用了目前為止「我覺得最喜歡最好玩的樣子」呈現給大家,所以精心設計非常多的巧思,我的目的也不是賺大錢,我把價錢壓的比大多數外國品牌的特殊劍玉還要低,只為了可以順利賣完和一個很重要的數字「1314」,「1314」的諧音是「一生一世」,我覺得這一輩子,劍玉,已經注定陪著我一生一世,雖然這樣的說法很老土,但我真的是打從心底想要玩著我最愛的劍玉一生一世!
最後,謝謝你們大家一直以來對小螺絲的支持,我相信這次的劍玉還有小螺絲未來的表現,不會讓大家失望的!!!
In five days, I will have one link is about “ booking the Screw’s Pro Model Kendama” !!!!!!
And I will write down the number on the kendama by written, depend on the time of the link that you finish!
So if you want to get the small number or big number, please notice your time !!
I’m a Taiwanese , this time is the first time to make my own Pro Model also was be MIT(made in Taiwan). It’s has possible that also the finically time to make in Taiwan .
And the price is “1314”,”1314” these number speak in Chinese is “ Yi Shan Yi Shi” , is similar voice with Chinese word “一生一世” , “一生一世” it’s also means “forever” because I think that I will use my all life to push kendama for ever,so I set up this price!
Anyway, be notice the link about booking kendama in five days,thanks you all very much!!!!
「本週表演資訊」
10/6(六)下午2:00-6:00台南正興街(小滿食堂前廣場)
晚上20:00-20:20管寮聖安宮-廟埕藝術季
10/7(日)下午3:00-6:00嘉義鐵道市集
#けん玉師 #けん玉 #juggle #juggler #juggling #circus #小螺絲 #玉木 #劍玉 #臺灣 #臺南 #街頭藝人 #busker #busking #screwdama #screw #yumu #yumukendama #kendama #streetart #streetartis #Taiwan #Tainan
同時也有57部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅YouTube予備校 by デブレイクスルー たまに 塾えもん,也在其Youtube影片中提到,【最短3か月で英単語の偏差値を30から70にアップさせる勉強法をlineで教えてます】@921lkwjv で検索!あるいはQRコードから登録したい人はこちら⇒http://nav.cx/g0mpSTM どうもデブレイクスルーかずきです!(偏差値39の底辺高校から早大合格・現予備校経営者) プロフ...
技術 読み方 在 Chirimulo Facebook 的最讚貼文
夫(舞台演出家)の宣伝です☺︎
夫は日頃から定期クラスで俳優教育を行っているのですが、今回は10日間のWSを行います。
夫は本場ロシアの国立劇場で演出を学んだ経験があります。
日本ではやられていない俳優としての演技の基本が学べるかと思います!よろしくお願い致します。
【第1回 ワーニャ伯父さん の創作を通して学ぶ 俳優と演技の基本、】
ロシアでは5年間の俳優教育が行われることをご存知でしょうか?
俳優は職業の一つであり、技術職です。体系立てて俳優としての「技術」を学び、その基盤の上に演じる個人の「個性」が活きてくる、という考え方です。日本では、体系立てて学べる場所がとても少なく、国内また海外から招聘された演出家や俳優教育をテーマとしたWSを転々としながら学ぶしかない現状があります。壁なき演劇センターでは、日本国内で体系的に演技を学べる機会を作ろうと、定期クラスを開講してきました。講師は演出家の杉山剛志氏。ピーターブルックと仕事をしてきたワダユタカ氏に師事した後、海外から来た演出家達と創作に励み、そしてロシアのモスクワにある国立モスソヴィエト劇場にて演出を学んできました。定期クラスへの参加が難しいという声があったこと、また私たちが新しい俳優との出会いを求めていることから、演技を基礎から学べる、また学び直せる10日間のWSを3回実施することにしました。
現在、壁なき演劇センターでは、日本とベトナムの現代演劇国際共同制作事業を行なっており、2017年の12月に2週間ベトナムのハノイにて「ワーニャ伯父さん」1幕の創作を通したWSを実施しました。今回はハノイではなく東京にて、ベトナムの俳優が経験したものと同じWSを実施します。戯曲の読み方から、演技の基本、そして作品作りまで、ワンストップで学べる内容になっています。
特に第1回目は以下に当てはまる方を対象とします。
・演技や芝居を始めたところで、戯曲の読み方、役の作り方から学びたい方
・様々な演劇メソッドを学んだけれど、創作の現場でどう活かされているのか、活かせばいいのか、ピンと来ない方
一から、という方にも、プロとしてやっていきたいけれど、スランプに陥っていて前に進めないという方にも、学びの多い機会になるはずです。
【日時】
2018年3月1日(木)〜3月11日(日)
全日 10:00〜17:00(休憩含)
*3月6日(火)は中休み
【参加条件】
全日参加が基本ですが、どうしても難しい方はご相談ください。
第1回WSはプロの方、初心者の方関係なく参加可能です。
【プログラム内容】
・シアターゲームを通したトレーニング
・戯曲の読み方と解釈
・「ワーニャ伯父さん」1幕、即興でのシーンづくりを通した創作と発表
【場所】
都内各所を予定。追ってご連絡いたします。
【参加費】
一律 30000円
*お振込み先は、お申し込み確認の返信を持ってお知らせいたします。
【定員】
10〜15名程度
【参加申し込み】
参加申し込みは以下フォームよりお願い致します。
↓
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSe7AXHSJ-KKNmmY4t…/viewform
担当者より3日以内にご連絡いたします。
お問い合わせ
宛先:[email protected]
件名:第1回WS問い合わせ
このWSは第1回から第3回を予定しております。ご都合の良い回にご参加ください。
第1回WS:2018年3月1日(木)〜3月11日(日)
第2回WS:5月中旬〜6月上旬 、場所:都内スタジオ、参加費:50000円(対象:国内外で活動するプロの俳優の方)
第3回WS:8月中旬〜下旬 場所:都内スタジオ 参加費:未定
*第2回、第3回WS開催日程に関しては、以下メールアドレスに参加希望の旨ご連絡ください。いち早く詳細情報をお知らせいたします。(件名:第2回または第3回WS問い合わせ)
2019年3月にワーニャ伯父さん全編を東京で公演する予定でおり、一緒に作品を創ることができる俳優の皆様と出会いたいと考えています。今後も続く国際共同制作事業に関しても、もしチャンスがあれば、お声がけさせていただくかもしれません。
皆様にお会いできること、心より楽しみにしております。
主催:一般社団法人 壁なき演劇センター
https://t.co/P7fugrhvNn
技術 読み方 在 YouTube予備校 by デブレイクスルー たまに 塾えもん Youtube 的最讚貼文
【最短3か月で英単語の偏差値を30から70にアップさせる勉強法をlineで教えてます】@921lkwjv で検索!あるいはQRコードから登録したい人はこちら⇒http://nav.cx/g0mpSTM
どうもデブレイクスルーかずきです!(偏差値39の底辺高校から早大合格・現予備校経営者)
プロフィール:
中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値29」から早稲田に合格!その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値60以上の大学合格に導く。累計合格率9割を実現。これまで約3,000名の指導実績を誇る。7万部ベストセラー9割受かる勉強法(ダイヤモンド社)著者。今回ですけども!
「速読英単語の英単語を10分で600語覚える方法」を解説してみたいと思います!
皆さん、英単語の暗記は得意ですか?
「難しい英単語は覚えにくいかも・・・」
「なんども覚えたと思ったら忘れる」
「自分の記憶力のなさが悲しい」
相変わらずそんな声が聞こえてきそうです(笑)
前回「英単語を10分で600語覚える方法」(https://youtu.be/qzZ-Qb5DyI8)
を公開しましたが、実践してくれた人から
ますます「マジでこんなに楽に覚えられるとは」と呼びの声の声が届いています!!
ありがとうございマックス!!!
で、今回は要望の多かった速読英単語の暗記法を解説していきたいと思いまーす
今回紹介する速読英単語は難関大の受験生のみならず
多くの受験生に人気がありますね!
正直この速読英単語seriesがあれば英単語に関して困ることはなくなるといえます!
今日は 速読英単語 に関して
①どんな学力層に一番マッチングしてるのか
②本書の特徴とは
③本書の最適な勉強法
この3点を、しっかり解説していきたいと思いまーす
特に③に関しては、どの速読英単語でも通用する勉強法を伝授します!
これ、見てください!使い込んでるでしょ?!
僕は速読英単語も使って偏差値39の底辺高校から初の早稲田合格になりました。
その経験と
僕の予備校での指導経験(3750名の個別指導実績)から
「速読英単語」 の最適な勉強法を
鋭く解説したいとおもいまーす
では、早速始めていきましょう!
①どんな学力層に一番マッチングしてるのか
速読英単語、実はじぶんの学力に合致した速読英単語のシリーズを選ばないとうまく使いこなせないです。
学力で言えば
速読英単語 中学版・・・中学レベル
速読英単語 入門編・・・高1~2レベル
速読英単語 必修編・・・高3レベル(共通テスト)
速読英単語2上級編・・・早慶・旧帝大etc
ですね!
速読英単語2上級編を使いたいなら先に
速読英単語 必修編を仕上げたいし
速読英単語 必修編が難しいなら先に
速読英単語 中学版 や入門編を仕上げる必要がありますね!
それぞれ3週間~1か月あれば仕上げられるので
焦らず1つ1つステップアップすることが重要です!
あと英文を理解するために、入門英文解釈技術の70 or 基本はここだ! or 読解のための英文法 あたりで基本的な英文解釈は習得しておく必要があります。
②本書の特徴とは
構成としては
長文(例文) 英単語(構文含む) 意味 という構造になっています
30~50題ほどの長文のなかに、英単語が散りばめられていて
左に長文 右に 全文訳が載っています
そしてさらにページをめくると、英単語の意味が載っています
後半は長文→例文に変わり、同様に左に 例文 右に 訳が載っていて
さらにページをめくると、英単語(構文)の意味が載っています
最後に英文解説のパートがありますが
今回の勉強法では省きます!
英文法は英文解釈の教材(入門英文解釈技術の70 or 基本はここだ! or 読解のための英文法 あたり)で学ぶ方が有効だからです。
③本書の最適な勉強法
今回提示する僕の勉強法は、効率を最重視する内容になっています!
なので、 英単語 を速習したい人には最適な方法です。
まず前提なのですが
英単語には準備と暗記の2段階があります!
多くの人はそれをゴチャゴチャにやるからうまくいかないんですね!
「 英単語 暗記は準備で9割で決まる」
そして何より
「 英単語 は一単語一秒で一義を覚える」
この原則をぜひ実践しましょう。 速読英単語 はまさに一単語一義で覚えやすい参考書と言えます。
ではまずは準備から!
準備は3つの工程があります:(FPVで実践する)
→すべては一単語一秒で回すためです
1. 英単語 は知ってる単語/知らない単語に仕分ける
2. 英単語 は知らない 英単語 600語をまず見つける
3. 英単語 は発音できない単語をすべてわかるようにする
※CHECK!!もすべて、出てくる英単語はすべて覚えます!カウントして,"知らない600語"を見つけましょう!
次に暗記パートですが、6つの原則を踏まえましょう!
① 英単語 は短期間に大量にやる
② 英単語 はとにかく触れる回数を増やす
③ 英単語 は書かない
④ 英単語 は発音する
⑤ 英単語 は1単語1秒目標でやる
⑥ 英単語 は寝る前にやる
具体的には
【 英単語 の学習法】
【その①】 英単語 を直接見て、一回 英単語 と1つの意味を声に出す
【その②】①を一気に600語続ける(10分以内)
【その③】②を1日2セット以上行う(最後は夜寝る前)
【その④】①~③を6日間続ける(同じ範囲)
【その⑤】即座に意味が言えるかチェックをする(7日目)
→思い出せないものは全体の1割程度出てきます。その場合は④をもう一度行う
それでも覚えないときはどうするべきか?
それは各英単語と意味の真下にある"小さな例文"を音読してそのまま覚えましょう!
1日5回音読×6日間やることで確実に覚えます。意味がある例文ごと覚えることで、記憶はとてもスムーズに定着します!
ここで、皆さん、、あれ??って思いませんか?^^
そうです!一切長文に触れていないですよね!w
この速読英単語という教材を最大限生かすには
・まず全ての英単語を上記の方法で覚える
そして
・長文を読み込み、スラスラ読めるまで音読する
という2段階が必要です!
ただ、"長文を読み込み、スラスラ読めるまで音読する"というフェーズは
単なる英単語学習の範疇を超えています。
つまり、英語長文の読解量というのが今の受験で求められている中で
長文の読み込み量を増やすアウトプットとして活用すると、英語学習全体の底上げにつながります。
逆に、まだ英文解釈や論理的な読解が仕上がっていない人は長文は無視しましょう!
つまり
【 英単語 の学習法】
【その①】 英単語 を直接見て、一回 英単語 と1つの意味を声に出す
【その②】①を一気に600語続ける(10分以内)
【その③】②を1日2セット以上行う(最後は夜寝る前)
【その④】①~③を6日間続ける(同じ範囲)
【その⑤】即座に意味が言えるかチェックをする(7日目)
→これをやっても覚えられないときに ここの例文ごと音読して覚えましょう!
そして、1冊全ての英単語を覚えたら、長文を読み込み、
長文の演習量を増やしましょう!
長文の読み方はこの動画をご覧ください!
https://youtu.be/DYJ7vGyW-OM
「 速読英単語 の英単語を10分で600語覚える方法」、いかがでしたか?
この動画が良かったよという人は高評価・コメント・チャンネル登録をお待ちしてます!
ご視聴いただき、ありがとうございました(お辞儀)
はい!ご視聴ありがとうございました!(頭下げる)
技術 読み方 在 YouTube予備校 by デブレイクスルー たまに 塾えもん Youtube 的最佳貼文
どうもブレイクスルーかずきです!
プロフィール:中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値29」から早稲田に合格!その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値60以上の大学合格に導く。累計合格率9割を実現。これまで約3,000名の指導実績を誇る。7万部ベストセラー9割受かる勉強法(ダイヤモンド社)著者。【偏差値30台から早慶・地方国立・難関私大合格率90%の方法】をlineで個別に教えてます。@921lkwjv でID検索!QRコードから登録したい人はこちら⇒http://nav.cx/g0mpSTM
今回なんですけども!
「夏休みに1日12時間以上楽に勉強が続く5つの方法」について解説してみたいと思いまーす!
皆さん!いよいよ夏休みですね!
「夏はたくさん勉強してやろう!」
「一気に他のライバルに差をつけよう!」
「でも、気が重い・・・夏が嫌いだ・・・」
「ぶっちゃけ遊びたい・・・」
様々な声があると思います^-^
やっぱり"長時間勉強"に勝る成功法はないと思います
どんだけ最高の参考書ルートがあっても
勉強しなければ宝の持ち腐れですよね
多少悪い勉強法でも1日12時間勉強を継続できれば
相当な成果を手に入れることが出来ます
一方で夏はバカンス・・・遊びたいですよね・・・少しは。。
今日は・・・そのすべての夏の"声"をクリアする画期的な夏休みの過ごし方・勉強法をお教えしたいと思います!
具体的には
『1日12時間楽に勉強できる方法』
『1週間のうち1日は完全オフにする方法』
『夏休みの最後1週間はバカンスとして休む勉強法』
こうした観点で話していきたいと思いまーす!!
今日の話を聞けば・・・
『夏休みにたくさん勉強できた俺・私、最高( ;∀;)』
『受験生の夏休みなのに、思いっきり夏を堪能できた俺・私、最高( ;∀;)』
『秋からますます頑張ろうとやる気マックスな俺・私、最高( ;∀;)』
になること、間違いなしです!!
では、早速解説していきますね!!
今日は・・・"最高の夏"(=勉強も遊びも充実)を手に入れるために
(1)大前提となる”5つの法則”
を伝授した後に、
(2)(その5つを取り入れた)理想の1日の過ごし方、朝起きて寝るまでの分刻みの時間割
を提案します!!
皆、置かれた環境が違うので、それぞれ理想の過ごし方は変わると思いますが
1つのモデルケースを提案します!
少なくとも (1)大前提となる”5つの法則” は取り入れてほしいです!
注意:
科学的に説明することを出来るだけ実現していきますが
あくまで僕とこれまでの3500名の個別指導の経験をベースにお話ししていく自信満々の勉強法です!
(1)大前提となる”5つの法則”
その1 『選択と集中』です!
夏は多くの時間があると錯覚する人が多いですが、
実は多くない!!
選択と集中が大事です。
そもそも受験は 夏だけがんばっても意味がないですよね!
夏に燃え尽きて秋以降勉強できない人って結構います。
そうなっては意味がない!!
なので、夏は1つせいぜい2つの科目・分野に集中することが大事です。
そして、それ以外は捨てることですね。
夏にどれだけレバレッジを利かせられるか
配点のでかい科目 苦手な科目をクリアできるかが大事で
それがクリアできたときの達成感・やる気アップは半端ないです!
例えば、英語長文 現代文 数学 地歴公民
理系なら 地歴公民の代わりに 物理 化学 生物
のなから 1つ もしくは2つ選び
それ以外は捨てる
こうした大胆な"選択"が夏休みを有効に生かします。
これ大前提です!
そして、あとは"選択"した科目を『どう集中して身に付けるか?』というスケジュールを作ることが大事ですね
夏休み期間はすべての期間で勉強するという人も多いですが
勉強は時間ではないです 量が大事です
なので夏休み期間-7日間=〇〇日間を夏休みととらえ
勉強量をこなす計画を立てましょう
たとえば30日休みの場合は23日間で計算します
230頁の参考書を終わらせるなら
230÷30日ではなく230÷23日で計算します
もちろん23日でぴったり終わらなくても
相応の期間休みを取れるはずです
25日で終わったら5日間
28日で終わっても2日は遊べます
とにかく量をこなしたら自分に良いことがある形にする
終わったら休んでいい=1週間休んでもいい
これ超重要です!
具体的な夏のスケジュール・勉強計画で悩む人は気楽にラインください!
概要欄に貼ってます。
大前提となる”5つの法則”
その2 『 1週間は6日だ 』です!
1週間は6日間って知ってましたか?w
人間、やるときはやる!
休むときは休む こうしたメリハリがあることで"集中力"が生まれます
1週間のうち1日は休むことで 6日間の勉強がはかどります
理想を言えば、1週間の勉強量を決め、それが終わらせて1日休むのがいいですね
たとえば月曜から土曜までがんばって勉強し 土曜の夜に一週間のすべての勉強が終わり
日曜は満を持して休日を楽しむ
そしたらまたがんばろう!!と思えるものです
もし土曜の夜に1週間の勉強が終わらなくても
日曜は少し休みます
この場合は日曜の午前中は勉強して午後12時以降は完全休養
かといって、日曜の午前は寝て過ごし、昼や夜から勉強しようとすると、
疲れが取れにくいのでお勧めしないです
やっぱ休養は大事ですから
出来るだけのことをやった自分に褒美を与えること、長丁場の受験ではモチベーション維持にとって超大切です
大前提となる”5つの法則”
その3 『 睡眠時間 』です!
睡眠時間を削ると眠気が出ますよね(笑)
元気があるときは1時間で20ページ進める人も
眠いときは1時間で5ページしか進まないこともあります
あるいは何とか気合でがんばって1時間で20ページ進めたとしても
元気があるときの20ページと比べると
記憶の定着率は低くなります
なので睡眠時間は絶対に死守しましょう
睡眠時間は死守し
起きてる時間の効率化を最大化する
これ大事です
ちなみに睡眠時間は人それぞれですよね
4時間半でokな人がいると思えば
7時間必要な人もいます
レム睡眠 ノンレム睡眠を考えると
1時間半単位で自分の最適な睡眠時間を見つけるのがよいです。
日中に20-30分の短時間の仮眠で
眠気が取れるなら適正な睡眠時間です
試しに90分睡眠時間を減らしてみましょう
それで日中20-30分の短時間の仮眠で
眠気が取れるなら適正な睡眠時間ですから
さらに90分減らしてみましょう
眠気が取れない場合は睡眠不足になるので
90分増やしましょう
こうやって自分の適正な睡眠時間を見つけてください!
大前提となる”5つの法則”
その4 『 90分勉強法 』です!
人間は長い時間集中することが出来ないです!
だいたい45分前後で集中力のピークは終わるといわれていますが
試験は1科目90分というのも少なくないです!
もっと長いケースもあります。
そこで!
90分勉強して、30分休憩を取る"90分勉強法"がお勧めです!
勉強90分+休憩30分を1セットにして1日を組むと
"集中力が高い状態"での勉強が継続できます。
これはタイムスロットマネジメントと呼ばれていて
「外資の3倍速仕事術」で著名な奥井 規晶(オクイ ノリアキ)が提案された方法です。
僕がメガバンクのシステムエンジニア時代に体得したこのタイムスロットマネジメントを
受験生時代に実践できていたら、きっと早稲田ではなく東大に受かっていたに違いありません!
受験生のあなたにぜひ実践してほしい原則です。
ちなみに、
90分も勉強が続かない人もいるとおもいます!
その場合は勉強時間の1/3を休憩時間にするといいです!
60分勉強する人は20分休憩
30分勉強する人は10分休憩ですね!
休憩時は目を閉じてゆっくりしましょう!
スマホや漫画やテレビ、ゲームは休憩ではないです!
それらは息抜きです!息抜きでは集中力は生まれません。
※これは後半の理想の1日の過ごし方の時に詳しくお話しします!
大前提となる”5つの法則”
その5 『コンカレントワーキング』です!
これも奥井先生が提案された概念ですが
とっても有効だと実感しています。
要は同じことばかりやるよりも、同時並行でやるほうが集中力が生みやすいということです!
英語ばかりやるのではなく他の科目もやる、などですね!
英語ばかり場合は1時間あたり10ページしか進まないけど、
英語と他の科目を並行すると1時間当たり15ページ進んだりします、
『今年の夏は英語だけに集中したいんだ!!』
という人は、英語と言っても 英単語帳 英文解釈 英語長文 英文法 など様々な分野があるので
英単語ばかりやるよりは、英単語と英文解釈 のように複数分野を同時並行で進めれば同じ効果がありますよ!
さぁ、1日12時間楽に勉強する5つの方法の説明が終わりました!
次に
(2)
この5つすべてを取り入れた理想の1日の過ごし方、朝起きて寝るまでの分刻みの時間割を具体的に解説していきます!!
まずはこれを観てください!
"1日12時間勉強が楽に続く理想の時間割・スケジュール
朝 4.5h
昼 4.5h
夜 3h
"
→計12時間ですね!睡眠時間は6時間想定してます
1日のバイオリズムも重要で
朝は左脳が、午後・夜は右脳が活発と言われています!
なので考える勉強(英語長文、数学、現代文など)は朝にやりましょう!
早朝や午前中は左脳が活発だからです!
復習や暗記は午後がお勧めです!
そして規則正しく過ごすことがマジで重要です!
規則正しく過ごすことが大事で
メリットとしては体調が良くなり体が楽になる=やる気が出やすくなります!
では早速理想の時間割を説明していきます!
まずは朝から!!
朝・・・4.5h
7:00-8:30 勉強
8:30-9:00 休憩 サクッと朝食食べるのもok
9:00-10:30 勉強
10:30-11:00 休憩
11:00-12:30 勉強
※朝は考える勉強がいい
次に昼ですが
昼・・・4.5h
12:30-14:00 休憩(昼食→息抜き→休憩)
14:00-15:30 勉強
15:30-16:00 休憩
16:00-17:30 勉強
17:30-18:00 休憩
18:00-19:30 勉強
午前中の疲れが相当溜まっているので
まずはそれを癒すことから始めよう!
30分しっかり昼食を取り、スマホなどで30分息抜きし、
30分仮眠する こうすることで午後からの活力を得られます
まさに第二の朝ですね!
最後に夜ですが・・・
夜・・・3h
19:30-20:30 食事・息抜き
20:30-22:00 勉強
22:00-22:30 休憩
22:30-24:00 勉強
24:00-25:00 息抜き・風呂
1日の疲れが出てくる時間なので
極力頭を使いすぎない復習や暗記科目を中心に進めましょう
夜はサクッと食事をとるのがpointです!
休憩の時にシャワーをあびるのもありではありますが、
1日の最後に出来れば湯船に入ることをお勧めします!
2つ理由があって
1つは1日の疲れをいやすため シャワーと違った癒しの効果があり舞う
2つ目は風呂で一度上がった体温が徐々に下がることで
眠気を誘うからです。
深い睡眠は受験勉強の心の友です!
夏休みに1日12時間楽に勉強する方法、いかがでしたか?
この夏、最高に成長した自分に出会い、
最後の1週間遊びつくせるようにがんばりましょう!
応援してます!
技術 読み方 在 みほちゃんねる/新井美穂 Youtube 的最佳解答
チャンネル登録こちら😉 https://goo.gl/gGEUnc
@みほちゃんねる/新井美穂
コメント✨高評価✨よろしくお願いします😌💓
※山高プロのレッスンをご希望の方は
大栄カントリー倶楽部までお問い合わせください。
大栄カントリー倶楽部公式サイト
https://www.taiei.cc
今日はミッドアマ挑戦🔥の続編で、
ラウンド前準備のアプローチに続き
今回はパター編です‼️
パターは少し苦手意識が出る時があるので、
事前準備をしっかり行いラウンド中は冷静にパッティングできるようにしたいと思います!
今回も大栄カントリー倶楽部所属 PGAティー チングプロA級の山高プロに教えていただきました!
今回はラウンド前の対策なので、
パターの技術というよりはその日にそのコース(グリーン) で結果を出すことを目指すので、
最初の準備はラインの読み方などではなく、まずグリーンの重さが
自分の感覚とどれぐらいギャップがあり、どれぐらい調整が必要なのかを最初につかみます!
なので、まず距離は10メートルぐらいから始めて距離感を確かめるために
数球打ってみます!
同じコースを何度回っても、芝の状態はその日によって変わるのでラウンド前の確認は重要なポイントです💡
距離感を掴めたら、次にその半分ぐらいの距離でストロークの調整をします!
ここでラウンド前準備ではありますが・・・
また山高プロに私の癖を見抜いていただきました💦
ここから少しパターのレッスンをやっていただきます!
私のパターの構えの癖で以前はハンドダウンしてしまう事をご指摘いただきましたが、
今回もそれに近いのかもしれませんが、
左手が少し内側に下がってしまっていることをご指摘いただきました。
これだと左手一本で握った時に不安定な動きになり、
ハンドダウンになる分フェー スの開閉が大きくなってしまうので芯に当たりづらくなるそうです。
これを左手の薬指と小指の2本でグリップを吊り下げるようにして握ると
フェースの開閉が少なくストロークが安定するとのことでした!
この状態は少しハンドアップになり若干ヒールが上がっているようなイメージです。
横から見るとよくわかったのですが、
ヒールが上がっているのと下がっているのでは上がっている方が芯に当たりやすい構えでした!
これは驚きです😲
このヒールアップの状態の方がショルダーストロークをしやすいそうです!
逆にハンドダウンにしてもいいのですが、
その場合は肩ではなく腕でコントロールするので難しいそうです💦
ハンドアップで肩でストロークできると芯にあたる分、
ボールの転がりがよくなるので、パンチを入れる打ち方をしなくても距離を出しやすくなります!
ですが、まだ私はボールが止まっているというイメージが無意識に働き、
右手でボールを転がそうとしてしまうことがあるそうなので、
これを右手のプレッシャーを使うのではなく、
カップから逆に打つところまでスーッとボールが出てくるスピードをイメージし、
目で追いながらながら、来たボールと同じスピードで“打ち返す”ような感覚で打つといいそうです!
そうすると転がりのいいボールが打てました✨
そしてこの方法のもう一つの効果として、
良くパターを打つと目で追いかけたくなり上半身が
起き上がったりしてしまいがちですが、
最初からカップから打つ位置までのボールの転がりのイメージを目で追いながら打ち返すので、
ラインとスピードの残像が残っていて、
打ったボールを追いかける必要が無く起き上がりを防止できる効果もありました!
これは驚きです!!
そしてこの練習をしている時の私の意識はストークでどこまで引いてどれぐらいフォローを出すとかは一切考えていなく、
シンプルにボールの転がりのことだけを考えて、
同じスピードで戻す事だけに集中できたので余計な迷いもなく自然なストロークができていました!
このイメージで打つと、急にカップイン率が上がったので、
ラウンド前だけでなくしっかり練習して少しでも1パット率を上げていきたいと思います!
ミッドアマ挑戦への道ははまだまだ続きます‼️
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