現代人很注重健康,家裡櫃子營養品、補品⋯琳瑯滿目。
但也擔心吃多了反而帶給身體更大的負擔!
姐每天一起床也是一個接一個的營養食品在補充~
所以幫身體篩選最需要的營養補充品才能事半功倍!!
近期好多人都說姐看不出年紀,真的犯規了(偷笑🤭)
都問我到底如何把青春偷回來的,
老實說,生活上我追求的是極簡的智慧!
不過最近身體的狀態真的很不尋常(是好的不尋常哦😍)比方說重拾年輕時的活力、身體循環也比較好了(沒有在害羞😳因為是真的,又偷笑🤭)
後來我發現了,是什麼帶給姐這樣的轉變!!
前陣子同事推薦我一款『E+高倍特級魚油』。看到E跟魚油姐立刻有興趣嘗試試了一段時間,身體開始有微妙的差異(立刻想多了解這款產品的成份與製作過程)
研究了解後,驚覺這款台塑生醫『醫之方 E+高倍特級魚油』很厲害😱👍
姐把它的特點重點整理出來,你們就會明白為何姐給出了高評價👍
✅Omega-3純度85%(人體不可缺少的脂肪酸,純度是魚油最高的價值所在),
亞麻仁油、紅藻萃取物(含10%蝦紅素)、等成份。
✅EPA:DHA=3:2黃金比例,體內循環順暢,讓思緒靈活喔。
✅rTG的魚油型態(濃度高又好吸收的最佳脂肪酸類型)
✅超臨界萃取技術(不用擔心含重金屬及戴奧辛,也代表不是使用化學溶劑)製造過程品質大家可安心🙏
✅加上維生素E(具抗氧化作用、減少不飽和脂肪酸的氧化、增進皮膚與血球的健康、有助於減少自由基的產生)
魚油最怕品質差,吃錯反而吃壞身體,所以一定要選擇大廠牌,E+高倍特級魚油有長庚團隊品質把關,安心有保障。
姐因為工作的關係,外食的機會比較多,營養攝取的不均衡,容易導致體內脂肪酸比例失調。
適當的補充魚油可以讓身體營養均衡,調節體質。
尤其是外食族真的很需要
✅建議大家在餐後30分鐘食用。因為魚油是屬於脂溶性,飯後補充及吸收是最好的時間👍
✅膠囊小、好吞食(一次2顆)
重點是👉沒有魚腥味👏
✅提醒孕婦和有服用抗凝血劑藥物的朋友,請先詢問醫生再服用。
定期攝取好的「魚油」是現代人聰明的選擇💁
維持健康與年輕的保養秘密😍姐推薦『E+高倍特級魚油』
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抗凝血劑可以吃什麼 在 Facebook 的最佳解答
AZ疫苗引起的栓塞該如何治療?我應該在打 AZ 之前吃 Aspirin 預防嗎?
我想打疫苗,但要打哪一種?如果只有 AZ 可以打,又怕遇到栓塞問題,該怎麼辦。
根據刊登在 JAMA Cardiol 的文章,專家們彙整目前最新的證據與專家意見,以及目前我們對 VITT (Vaccine–Induced Immune Thrombotic Thrombocytopenia) 的了解。
目前的觀察 VITT 可能與 PF4 抗體形成有關,是一種"免疫"相關反應,他不是過敏、也不是出血,反而是血管栓塞🚨。
既然知道可能原因是什麼,要對症下藥就有線索了,因為與免疫有關,所以熟悉的類固醇、免疫球蛋白 (IVIG) 再度登場,因為也是栓塞,所以非 heparin 的抗凝血劑,也被列在其中。
早期會使用 Argatroban (沒用過)、Bivalirudin (沒用過),但現在有了 DOACs,除非不適合使用,不然是個很好的選擇 (可取得性高、使用方便、藥物動力學穩定)。
🧏🏻至於 Aspirin 的都市傳說,因為機轉八桿子打不著,有點台(合)大醫(醬)科(料)的概念,自然是並不建議!
預防跟治療都不建議!🙅🏻♂️Clopidogrel 也是~
資料來源:JAMA Cardiol. Published online August 10, 2021. https://bit.ly/3DdPrkP
抗凝血劑可以吃什麼 在 Facebook 的最佳解答
要吃保健食品吃到什麼時候?手術之前可以吃嗎?原來有的保健食品會帶來流血不止、橫紋肌溶解、干擾麻醉等問題呢!
抗凝血劑可以吃什麼 在 有些抗凝血劑就必須跟含維他命K的綠色青菜在服用時間上作區別 的推薦與評價
「長輩要多吃蔬菜才好排便」,但沒有考慮長者的牙口和飲水減少的型態(小便頻繁),導致噎到、或反而更嚴重的便秘與腸阻塞,甚至解便太用力而導致中風。 ... <看更多>