【反覆過敏/發炎治不好 ，兇手可能就是它】
有一位朋友因頭皮毛囊反覆發炎困擾七年， 有一位朋友因頭皮毛囊反覆發炎困擾七年。只要吃到含精製糖的食物，毛囊炎立刻發作，屢試不爽。所以她完全不吃甜食，外食時也特別小心，但還是不時就會中鏢，因為很多食物都會放糖，外表看不出來，吃的時候也不易察覺。而毛囊炎一發作，就要看皮膚科，吃抗生素兩星期，對她的生活影響頗大，請我給她一些建議。
#加工精製糖(如蔗糖、果糖、麥芽糖等)不含任何礦物質等天然營養成分，吞下肚馬上能被吸收，讓血糖迅速升高，所以被稱為『空熱量食物』。而只要血液裡糖分一高，胰島素就會開始工作，想辦法將糖分代謝為燃料；
如果熱量沒用完，就轉換成脂肪，造成肥胖。
更嚴重的是，一旦含糖食物吃太多，血糖維持高檔，讓胰島腺總是加班，久了疲乏失常，燃料便會變成毒素，造成細胞受損，甚至形成糖尿病，增加罹癌機率，對身體傷害很大。
美國權威營養醫學專家艾倫蓋比醫師 (Alan R. Gaby, MD)做過一個臨床實驗：他要求病人停止吃甜食、咖啡、食品添加物以及一些刺激性的飲料一個月，不依靠任何藥物或營養補充品。結果竟有高達 75%的病人症狀都有明顯的緩解。可見許多疾病與不適的症狀，都是隱身在各種食物、飲料、食品中的糖造成的。
👉日常生活中有哪些常見容易被忽略的含加工糖食物呢?↘ https://lihi1.com/LDCe2
👉數數今天吃了幾道含加工糖食物呢?
應該都沒吃到+1
1-2道含糖食物+2
3-4道含糖食物+3
我建議每天喝綠拿鐵、精力湯，用食物天然的植化素和各種維生素、礦物質，膳食纖維來補充營養，調理腸胃道，排除毒素，打造不易發炎的體質。
===懶人專屬每天喝的保養品===
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 全家店到店↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
❤️2021母親節愛心捐款送大禮↘ https://lihi1.com/YXskB
抗生素血糖升高 在 消炎藥會影響血糖嗎-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的推薦與評價
有的抗生素可能会引起血糖波动,建议患者停药后复查。 什么药会使血糖升高? 烟酸. 烟酸用于治疗高脂血症,但也可升高血糖。 ... <看更多>