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到switch遊戲機,每樣電子產品都讓孩子眼睛
暴露在藍光攻擊之中❗
在每日充實的休閒娛樂與進修學習之中,
從細節開始著手,為眼睛加多一道保護力🤓
否則孩子尚在發育的心靈之窗在日復一日的使用中
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暑假來襲又居家防疫😵
必須線上學習外加使用3C時間增加
首要就是準備一副適合寶貝的藍光眼鏡!
不然還在發育的眼睛,整天盯著電子產品
不僅容易傷眼、疲勞,嚴重還會頭暈目眩
造成眼疾、近視乃至加速眼睛老化啊!
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SHADEZ、Babiators、LOVEYE 、✨
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抗藍光app推薦 在 3cTim哥生活日常 Youtube 的最佳貼文
其實在沒有拍YouTuber以前我上節目甚至拍婚紗照都是沒有戴眼鏡的,後來因為長期使用3C產品每天都要測試很多的手機像是iPhone、Samsung A系列、三星摺疊機、安卓手機、Macbook Pro、筆電...等等,加上最近居家辦公視訊會議都緊盯著螢幕,還有看東京奧運直播羽球戴資穎 麟洋配,換了抗藍光眼鏡之後,我覺得舒服很多,不過一直都也想找找有沒有抗藍光的隱形眼鏡,後來讓我在今年找到這個抗藍光隱形眼鏡,所以我就來嘗試看看發現很舒服,不過我的員工居然都認不出我來...
#抗藍光 #波長管理
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抗藍光app推薦 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
課業與工作上的壓力讓你喘不過氣因而連睡眠問題都找上門了嗎?掌握這 5 個秘訣!或許對你的失眠問題會有幫助!
#1 記錄每天喝了攝取咖啡因,觀察它是否影響你的睡眠
(Keep a caffeine journal to see how it affects your sleep.)
即使距離上一次攝取咖啡因已經好幾個小時,它也有可能讓你失眠,記錄你的睡眠習慣與咖啡因攝取量,看你是否注意到什麼規律。你甚至應該某一天完全不喝咖啡測試。
#2 睡前一小時將你的電子產品收起來
(Put away all of your electronics at least an hour before bed.)
你的電腦和手機螢幕會傳播藍光,導致體內的褪黑激素延遲釋放,打亂睡眠節奏
#3 或是你可以戴上抗藍光眼鏡
(Or you can try special glasses that block out blue light, instead.)
抗藍光眼鏡可以保護眼睛不被藍光干擾睡眠,有些APP還能降低手機上的藍光,不妨一試!
#4 試試看「加重毯」
(Look into a weighted blanket.)
有些人說「加重毯」幫助他們睡覺,建議你取得醫生同意後再購買,確認你並無血液循環或呼吸問題
#5 日落時攝取褪黑激素
(Take melatonin at sundown on extremely restless nights.)
褪黑激素通常在日落時上升,所以在日落時攝取才不會亂了你的生理時鐘,但是攝取太多褪黑激素也會導致自身產量減少,所以也記得跟醫生詢問喔!
5 Tips for Coping With Insomnia
#健康生活
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※關於時尚,VOGUE說了算!自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來,至今已有122年的歷史,始終被時尚專業人士所推崇,因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經
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抗藍光app推薦 在 iphone 是否有去藍光之app? - Mobile01 的推薦與評價
本人以前拿過asus之zenfone2的手機,裡面有一個濾藍光的app很好用,現在換了一支ipohe6s plus是很好用,但是就是沒有這個濾藍光的app,如果手機用久了 ... ... <看更多>
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想找一個比較不會擋安裝或是擋一些app執行的濾藍光軟體目前我去google play找沒有找到我需求的不知道有沒有版友可以推薦符合小地需求的? ... <看更多>
抗藍光app推薦 在 [請益] 請推薦好用的過濾藍光APP - 看板Android 的推薦與評價
要給長輩用的
希望是免費的但是希望不要有太多廣告
使用上簡單清楚
請問大家有什麼推薦的濾藍光APP嗎?
謝謝^^
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