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看一下這完美的切面🍰
通常有好吃的甜點
身為甜點控的我是絕對不會錯過～😋
弟弟做的達克瓦茲超好吃
外酥內軟的杏仁餅
搭配天然的手作內餡
中秋節送禮來點不一樣的👌
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但巧克力、野莓、抹茶、奶茶
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01奶油/黑
原價$1080 直播價$680
F全長78 肩寬35 胸寬55 下擺59 袖長60 袖口11
02灰/藍
原價$880 直播價$480
F全長69 肩寬39.5 胸寬36 下擺49 袖長63 袖口13
03奶油/黑/天藍/咖
原價$390 直播價$150
F全長59 肩寬38 胸寬32 下擺39 袖長59 袖口8
04淺藍S/M/L 深藍S/M
原價$590 直播價$380
S全長108 腰圍31 臀圍41 褲襠30 大腿23 小腿23 褲口23
M全長108 腰圍33 臀圍42 褲襠30 大腿23.5 小腿23 褲口23
L全長108 腰圍34 臀圍44 褲襠30 大腿24 小腿23 褲口23
05白
原價$650 直播價$350
F全長39 肩寬40 胸寬40 下擺53 袖長20 袖口17
06灰藍/奶茶/黑
原價$580 直播價$200
F全長113(肩帶可調) 腰圍60 臀圍47 下擺130
07藍/白
原價$680 直播價$450
F全長48.5 肩寬39 胸寬39.5 下擺41 袖長61.5 袖口10
08烤奶茶/奶茶
原價$498 直播價$290
F全長78 肩寬51 胸寬59 下擺60 袖長49 袖口12
09深灰/奶茶/白/黑
原價$380 直播價$199
F全長38 肩31 胸寬34 下擺35 袖口20
10黑/咖/杏
原價$480 直播價$290
F全長73 肩寬76 胸寬70 下擺67 袖長41 袖口8
11白/奶茶
原價$550 直播價$380
F全長前58後65.5 肩寬62 胸寬66 下擺68 袖長47 袖口11
12奶茶36/37 黑35 咖36
原價$680 直播價$490
跟高2 楦頭寬16.5
13黑
原價$680 直播價$390
F全長54 肩寬62 胸寬58 下擺43-60 袖長55 袖口11-18
14灰S/藍S
原價$650 直播價$350
S全長102 腰圍32.5-39.5 臀圍42.5 褲襠30 大腿27 小腿23 褲口22.5
15白/黑
原價$450 直播價$299
F包高19.5 包長19 包寬7 帶長38
16白/天藍
原價$450 直播價$180
F全長63.5 肩寬35 胸寬36 下擺41 袖長24 袖口12
17淺藍/墨灰/咖/淺灰
原價$280 直播價$150
F全長16.5 肩帶長13-26 胸寬30 下擺28
18灰/淺藍/奶茶/哈密瓜/薄荷
原價$450 直播價$250
F全長61 肩寬44 胸寬43 下擺46 袖長56 袖口9
19黑35/杏38
原價$650 直播價$380
跟高1.5
20灰綠/咖
原價$550 直播價$350
F全長前68後74.5 肩寬40.5 胸寬58 下擺56.5 袖長58 袖口12
21綠/奶油/粉/深藍
原價$480 直播價$199
F全長57 肩寬35 胸寬45 下擺41 袖口18
22奶茶/藍/紫
原價$290 直播價$99
F全長19(肩帶可調) 胸寬29
23黑/可可/奶油
原價$580 直播價$350
F全長76 腰圍30-45 臀圍72 下擺130
24S/M/L
原價$680 直播價$380
S全長92 腰圍32.5 臀圍42.5 褲襠29 大腿24 小腿20 褲口18
M全長93.5 腰圍34 臀圍44.5 褲襠30 大腿26 小腿20.5 褲口18.5
L全長93.5 腰圍35.5 臀圍46.5 褲襠30.5 大腿28 小腿21 褲口19
25鮮奶茶/淺綠/黃/天藍/黑/米白/淺藍
原價$450 直播價$199
F全長51.5 肩寬28 胸寬39 下擺36 袖口18.5
26奶茶/藍/白
原價$450 直播價$250
F全長38.5 肩寬31 胸寬31 下擺39 袖長19 袖口18.5
27黑/咖
原價$290 直播價$99
F全長16(肩帶可調) 胸寬31
28深藍S/M/XL 淺藍S/M/L/XL
原價$490 直播價$290
S全長33 腰圍30 臀圍44 褲襠30 褲口27
M全長34.5 腰圍30.5 臀圍45 褲襠30.5 褲口27.5
L全長35 腰圍32 臀圍46 褲襠31 褲口29
XL全長35.5 腰圍33 臀圍47 褲襠31.5 褲口29.5
29黑/藍
原價$680 直播價$380
F全長110 腰圍32-36 臀圍57 褲襠40 大腿32 小腿24 褲口19
30綠/黃/藍
原價$380 直播價$199
F全長60 肩寬42.5 胸寬49 下擺51 袖長24.5 袖口14
31淺藍
原價$650 直播價$380
F全長66 肩寬36 胸寬39 下擺51 袖口25
32咖/藍/黑
原價$380 直播價$199
F包高11 包長19 包寬4 帶長50.5
33杏/黑/藍/奶灰
原價$550 直播價$290
F全長85.5 腰圍31-41 臀圍44.5 下擺50.5
34焦糖
原價$280 直播價$150
F全長26(含肩帶不可調) 肩寬25 胸寬32.5 下擺31.5
35白/黑/灰
原價$550 直播價$290
F全長103.5 肩寬62.5 胸寬59 下擺60 袖長44.5 袖口11
36白/奶茶/黑/藍
原價$580 直播價$350
F全長108(不含肩帶/肩帶可調) 肩寬20 胸寬43.5 腰圍55.5 下擺99
37白/黑/可可
原價$480 直播價$280
F全長82 腰圍30-46 臀圍78 下擺120
38奶茶/中灰/淺灰/淺藍
原價$350 直播價$150
F全長60(含肩帶) 肩寬25 胸寬45 下擺46.5 袖口21
39灰
原價$780 直播價$480
F上衣全長71 肩寬50 胸寬57 下擺56 袖長20 袖口17
F短褲全長47 腰圍30-50 臀圍50 大腿32 褲口29.5
40咖/灰藍/杏/黑/淺灰
原價$450 直播價$180
F全長43(含肩帶) 肩寬23 胸寬43.5 下擺44
41白/杏/可可
原價$380 直播價$200
F包高21.5 包寬25.5 帶長27-58.5
42淺灰S/M/L 卡其S/M/L
原價$550 直播價$380
S全長42 腰圍30 臀圍46 下擺52
M全長43.5 腰圍32 臀圍47 下擺53
L全長44 腰圍34 臀圍49 下擺55
43淺藍/奶茶/綠/灰藍/咖/燕麥
原價$350 直播價$190
F全長52.5 肩寬27 胸寬35 下擺32 袖口19
44奶茶/咖/灰藍/燕麥
原價$550 直播價$350
F全長117 肩寬34 腰圍39(可自行調整) 下擺114 袖長19 袖口16
45卡/黑/灰
原價$580 直播價$290
F全長108 肩寬25 胸圍45 下擺65 袖口22
46綠/中藍/奶茶/淺藍
原價$450 直播價$280
F全長59 肩寬40 胸寬45 下擺43 袖長22 袖口8.5
47杏/黑/磚紅/綠/淺藍/深藍/淺灰
原價$380 直播價$180
F全長47 胸寬32 下擺33
48S/L
原價$580 直播價$380
S全長96 腰圍31 臀圍43 褲襠31 大腿26 小腿24 褲口20.5
L全長98 腰圍33 臀圍49 褲襠31 大腿30 小腿28 褲口22.5
49淺藍/可可/黑/淺灰/深藍/奶茶/白
原價$330 直播價$150
F全長29 肩寬22 胸寬30-46 下擺24
50杏/咖
原價$550 直播價$350
F全長99 腰圍26-40 臀圍43 褲襠30 大腿25 褲口21 開衩17
51白/藍
原價$450 直播價$350
F全長72 肩寬49 胸寬42 下擺59 袖長19 袖口19
52白/奶茶/杏/淺藍
原價$450 直播價$290
F全長78 肩寬54 胸寬50 下擺60 袖長53 袖口10.5
53杏/深藍
原價$550 直播價$380
F全長85 肩寬34 胸寬45 腰圍35(可調節) 下擺78 袖長26 袖口17
54S/M
原價$550 直播價$350
S全長81 腰圍30 臀圍44 下擺80
M全長83 腰圍32 臀圍47 下擺85
55黑/白
原價$450 直播價$250
F全長46.5(不含肩帶) 肩寬26 胸寬31 下擺66
56奶油/奶灰/灰藍
原價$450 直播價$290
F全長51 肩寬36 胸寬40 下擺45 袖長26 袖口15.5
57黑/杏/綠
原價$650 直播價$450
F全長72 肩寬41 胸寬49 下擺54 袖長28 袖口17
58黑/淺藍/淺灰/白/深藍
原價$380 直播價$280
F全長48 肩寬54 胸寬51 下擺61 袖長57 袖口12
59白/黑/杏/咖
原價$380 直播價$180
F全長38.5 肩寬35 胸寬41 下擺42 袖口20
60抹茶/奶茶/白
原價$550 直播價$350
F全長43 肩寬39 胸寬43 下擺48 袖長25 袖口16.5
61白/灰
原價$1180 直播價$850
F全長61 肩寬63 胸寬60 下擺68 袖長58 袖口11-21
62卡S/L 黑S 綠S/M/L/XL
原價$450 直播價$280
S全長38 腰圍30 臀圍44.5 褲襠29.5 大腿28 下擺26.5
M全長39 腰圍31 臀圍47.5 褲襠30.5 大腿30 下擺28.5
L全長40 腰圍32 臀圍50.5 褲襠31.5 大腿32 下擺30.5
XL全長41 腰圍33 臀圍53.5 褲襠32.5 大腿34 下擺32.5
63黑S/M 灰L 奶油S/M 奶茶M
原價$550 直播價$290
S全長44 腰圍31 臀圍47 褲襠31 大腿32 下擺30
M全長46.5 腰圍32 臀圍49 褲襠32 大腿32 下擺30
L全長48 腰圍33 臀圍51 褲襠33 大腿33 下擺31
64杏
原價$580 直播價$350
F全長80 肩寬23-63 胸寬49 下擺111 袖長36 袖口10.5-27
65淺藍/淺灰/咖/白/黑
原價$450 直播價$250
F全長36 肩寬35 胸寬38 下擺45 袖長13 袖口14
66白/灰藍/可可
原價$450 直播價$250
F全長43 肩寬48 胸寬45 下擺50 袖長10 袖口15
67奶油/黑/奶茶
原價$480 直播價$280
F全長39 腰圍30-44 臀圍45 下擺50
68奶油/奶茶
原價$650 直播價$300
F全長118 肩寬19 胸寬33-42 下擺106
69奶灰/杏/白/淺藍/黑/卡
原價$380 直播價$190
F全長44 胸寬33 下擺33
70黑/白/杏
原價$450 直播價$200
F全長54 肩寬42 胸寬34 下擺40
71黑/白/淺灰/卡
原價$480 直播價$150
全長前80後65 肩寬53 胸寬49 下擺54 袖長28.5 袖口27
72黑/卡/藍/白
原價$450 直播價$199
全長69 肩寬38 胸寬50下擺52 袖長23 袖口17
73黑/藍/卡/白
原價$390 直播價$180
全長71 肩寬51.5 胸寬66 下擺67 袖長23 袖口23
74黑/杏/白
原價$290 直播價$100
全長15(不含肩帶) 肩帶長13 胸寬27 下擺23
75黑/杏/藍
原價$490 直播價$200
全長94 腰圍30-36 臀圍43 褲襠28 大腿26 小腿17.5 褲口18.5
76淺藍S/M/L 深藍S/M/L 白S/M/L
原價$580 直播價$200
S全長91 腰圍30.5 臀圍42.5 褲襠30 大腿27 小腿19 褲口15
M全長93 腰圍31 臀圍44 褲襠30.5 大腿28.5 小腿19.5 褲口15.5
L全長95 腰圍32 臀圍45 褲襠31 大腿30 小腿20 褲口16.5
77黑M/L/XL 杏M/L/XL 藍M/L/XL
原價$580 直播價$350
S全長88 腰圍28-33 臀圍37 褲襠27 大腿21 小腿16 褲口15
M全長89 腰圍30-35 臀圍38 褲襠27 大腿22 小腿17 褲口16
L全長90 腰圍33-38 臀圍40 褲襠28 大腿23 小腿18 褲口17
XL全長91.5 腰圍35-40 臀圍42 褲襠28.5 大腿24 小腿19 褲口18
78S/M/L/XL
原價$580 直播價$350
S全長86 腰圍29-34 臀圍38 褲襠26 大腿20 小腿13.5 褲口9.5
M全長87 腰圍30.5-36 臀圍38.5 褲襠26.5 大腿20.5 小腿14 褲口10
L全長88 腰圍32-37 臀圍39 褲襠27 大腿21 小腿14.5 褲口11
XL全長89 腰圍34-39 臀圍40.5 褲襠27 大腿21.5 小腿15.5褲口11.5
79S/M/L
原價$590 直播價$380
S全長88 腰圍30-34 臀圍42.5 褲襠28 大腿23.5 小腿19 褲口17.5
M全長89 腰圍31.5-35 臀圍43 褲襠29 大腿24.5 小腿19.5 褲口18
L全長90 腰圍33-37 臀圍44 褲襠30 大腿25.5 小腿20 褲口18
80黑/咖
原價$480 直播價$250
包高22.5 包長25 包寬5 袋長短48 長96
挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白：
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯)：
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐：
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味：原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白，無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖，乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
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☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味：原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質，是豌豆蛋白質，很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」，經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子，所以用來做蛋白質的補充非常好，如果晚上想補充蛋白質，喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
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- 幸福駅
觀塘成業街7號東廣場地下56號舖
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觀塘成業街7號廣場地下G53A號舖
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成業街 7 號東廣場地下 46-48 號舖
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觀塘成業街7號東廣場地下20號舖
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觀塘成業街7號東廣場地下45號舖
觀塘東廣場
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?Presenter:
CatGirl, Ken
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Ken
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Dashing - Moins Le Quartet
Sweet Valentine - White Bones
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這陣子抹茶黑糖珍珠雪糕的風潮
芮琳也來嘗鮮拉~
部的不說連我平常不碰抹茶的美女都覺得好吃了
抹茶控一定會喜歡！！
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