關於 担心復胖 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 瘦下來！成功不復胖的關鍵 - 康健雜誌

這個數字還不足以代表真相，因為有為數不少的受試者因為復胖，面子 ... 隔天吃早餐時，打開麥片包，連最後一顆粉末都要倒乾淨，擔心又發生到十點飢餓 ...

#12. 別以為體重下降就算減肥成功！醫生公布殘酷真相：要保持這麼 ...

復胖 易致癌？讓不少減肥族群擔心害怕。不過，據最新《美國流行病學期刊（AmericanJournalofEpidemiology）》大型研究發現，「肥胖與慢性疾病有關，但復胖與罹癌無直接 ...

#13. 減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，最關鍵3件事必知！

光靠節食少吃，除了好痛苦，還容易復胖！想要達成不復胖的瘦身效果，千萬別忽略這3個關鍵，快學起來，就不用擔心再為復胖捶心肝了～

#14. 比168容易！醫師激推800大卡斷食法，低卡、低醣養成易瘦 ...

最簡單的斷食減肥法！英國醫師激推「800大卡斷食法」，低卡、低醣助燃脂，兩週養成易瘦體質絕不復胖. 讓飲食方法成為身體的習慣，就不用擔心復胖了！

#15. 不想再用減重筆了?安全停用Saxenda善纖達的最佳時機&退場 ...

想停用善纖達Saxenda療程，又擔心體重反彈？不想再打善纖達怎麼辦？掌握四大重點，帶你規劃安全退場機制，維持成效不怕復胖.

#16. 減肥藥不復胖

為何能輕鬆瘦局部？不埋線時會復胖嗎？ 費九牛二虎之力，好不容易減重成功，卻擔心復胖，翰醫堂中醫診所在臉書發文分享，不復胖心態最重要，甚至要學習和 ...

#17. 如何減肥成功？9個讓你有效率減肥的秘訣，不再擔心復胖！

每天紀錄吃進的食物成分、份量甚至換算它的熱量，會讓你在吃的當下有所警惕，定期回顧每天的飲食紀錄，也可以了解自己到底多吃了什麼、少吃了哪些營養，再 ...

#18. 胃縮小減重手術成功案例，不用擔心復胖的問題

減重手術案例. 減重手術心得. 我是阿婷，28 歲! 大學後體重急速增加，曾試過藥物、中醫埋線，還常餓過肚子節食減肥，但全都沒效且很快又復胖!

#19. 一周挑2天輕斷食營養師「不挨餓」瘦35公斤又不復胖

... 進行「輕斷食」，不但不用挨餓出現負面情緒，而且還能自然而然瘦下來，雖然無法在短期內快速瘦身，但8個月也有瘦35公斤的成效，且不用擔心復胖。

#20. 【減肥減重】「復胖問題」的解答 - 楊氏診所

很多診友都很擔心，停藥會復胖的問題，的確，目前沒有減肥方法是可以停止後保證不復胖的，除了藥物必須「循序而退」慢慢停藥之外，飲食控制和運動，缺 ...

#21. MachaThe Beauty Secret-Sherlyn（全球招商中） - 还在担心复 ...

还在担心复胖问题吗？ 看这位佳人怎么说：“忘记服用抹茶，三餐照吃，体重却依旧保持着” 这就是我们matcha的可人之处 wechat： #抹茶之謎#MatchaSurimu ...

#22. 晨早健康新計劃 VLOG 8個早上小習慣，開啟高效的一天 不 ...

晨早健康新計劃 VLOG 8個早上小習慣，開啟高效的一天 不再 擔心復胖 了！Giveaway：日本塌塌米瑜珈墊| 早晨儀式| Morning Routine｜.

#23. 偶像胖到口眼歪斜醫警告：可能40多歲死甩肉33公斤更擔心這 ...

不過，神童從體重116公斤的高度肥胖者，瘦到目前83公斤，狠狠甩掉33公斤，幾乎是一個小學生的體重，讓眾人感到驚喜外，其他人也問他是否擔心復胖，但 ...

#24. 抽脂會復胖嗎？掌握3大抽脂後保養秘訣免擔心復胖

假如擔心抽脂後會復胖，想維持抽脂後的緊緻好體態，采妍整形診所建議大家，在抽脂後可以搭配按摩，並穿上塑身衣，更能加快肌膚恢復彈性，讓肌膚更緊實喔！

#25. 輕鬆減肥不復胖！ 營養師「3方法」助健康瘦 - Tvbs新聞

衛生福利部基隆醫院營養室楊智凱營養師指出，想要成功減重不復胖， ... 並每週回診追蹤且給予飲食建議等方式，幫助民眾順利減重，不擔心復胖問題。

#26. 減肥卻都不見效果？ 營養師教「低GI飲食」瘦身不復胖

衛生福利部基隆醫院營養室楊智凱營養師指出，想要成功減重不復胖，不妨 ... 每週回診追蹤且給予飲食建議等方式，幫助民眾順利減重，不擔心復胖問題。

#27. 改變味覺就能瘦！可以終生享受美食的無復胖瘦身法 - 蝦皮

真正的瘦身是「吃想吃的東西而變瘦」 ○錯亂的味覺會使人變胖○不要受騙於錯誤的 ... 倘若為了成功瘦下來，願意付出必須時時刻刻擔心會「復胖」什麼都不敢吃的代價， ...

#28. 效率減脂: 擔心復胖嗎？減肥學會聰明安心吃

擔心復胖 嗎？減肥學會聰明安心吃. 作者：眭致遠博士 整理. 三個月之內，我減了六公斤。雖然看起來不多，但這是我七年來減不掉的六公斤。

#29. 破解4 種易胖體質！營養師背書：5 階段，讓你健康瘦 - 經理人

想減肥卻擔心復胖？營養師背書！用減醣飲食5 階段計畫瘦身，健康、有效，還能養成營養的飲食習慣>>

#30. 「疫情宅胖」國人體重看漲！ 中醫減重不靠斷食健康瘦

減肥最擔心復胖！沈瑞斌醫師強調，中醫減重方式安全、溫和無副作用，搭配3餐均衡定量吃，避吃零食，透過每天固定散步或泡澡、泡腳，水分喝足體重乘 ...

#31. 什麼是產後肥胖？減肥黃金期？ 預防復胖？

其實減重與哺乳可以同時進行，但很多媽媽擔心減重而影響餵奶，使得奶水 ... 靚診所減重後，都瘦身瘦得非常有效果，且持續苗條不復胖，這是為什麼呢？

#32. #85 揮別體態焦慮！減肥無法解決低落的身體意象！任何體重都 ...

即便是看上去瘦的人，也可能會感覺自己很胖。 ... 短暫的開心自信，但很快的就會開始擔心如何維持這個體重，想再減下去，害怕復胖以及對體態更焦慮。

#33. 調整飲食習慣，輕鬆瘦一圈美美拍婚紗！ - Cofit

【飲食變健康之後，體重瘦了、不擔心復胖了】. 到了第三四週，就算完全外食的狀況下也能吃的很飽不超出熱量，體重也減了快3kg！ 看到這個數字後更有動力繼續減下去！

#34. 「溢」情來襲養肉成災！演藝圈「瘦身天王」教你如何不復胖！

何「不復胖」，健康地瘦回好身材，減重秘方不藏私！ ... 江宏恩透露，白天食用「日塑崩」，讓他不用擔心吃得太多或太油，因為利用日本專利纖維能抑制 ...

#35. 沒有吃不胖的體質！瘦子不告訴你的7個祕密 - 天下雜誌

慢慢戒菸的人，復胖幅度不會太明顯，只要注意飲食、多活動即能預防。 而計劃戒菸又擔心體重上升，飲食可做以下調整：. ‧多吃全穀類，豐富的維生素B群 ...

#36. 不再擔心「復胖」，用腦也可以減肥

不再擔心「復胖」，用腦也可以減肥. Winnie Wong ... 十個女生九個「復胖」的原因，都是受不起「心魔」的考驗，所以要成功減肥，用腦比節食和運動更加重要。

#37. 幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話 - 博客來

為什麼瘦不下來？ 等一下，你問錯問題囉！ 如果他們能讓你提出錯誤的問題，他們就不必擔心答案了。──托馬斯‧品欽《萬有引力之虹》

#38. 老是胖肚子、怎樣都睡不飽…慢性發炎症狀，你中了幾項？

白白營養師☀肥胖☀減重的時候把慢性發炎因子考慮進去，搭配降低慢性發炎反應的方式，減重會「事半功倍」。得先控制慢性發炎的狀況才能順利的減重並且不用擔心復胖得太 ...

#39. 減重調理｜穴位埋線｜婦科調理｜體質調理 - 麗風堂中醫診所

當療程結束停藥後，只要繼續維持良好習慣，又何必擔心復胖問題呢？ **麗風堂減重調理用藥說明. 採用高品質濃縮科學中藥，依據不同體質，辨證處方，每週 ...

#40. 影／年後靠「節食」報復性減重營養師：容易復胖 - LINE TODAY

影音中心／陳祁報導過年吃了不少大餐，很多人擔心會因此變胖，因此才有人說開工日就是還債減肥的開始。營養師YouTuber Ricky 在影片中指出， ...

#41. 不復胖教父的PO ｜POPO原創市集

我的PO 書格言 ... 此生最後一次減肥，不再擔心復胖問題!! 個人簡介. 十年的減重心得，無私的完全分享~我總共減重失敗 ...

#42. 不用擔心再復胖！6方法助你燃燒脂肪不間斷| GQ、冬天 - 妞新聞

這聽起來似乎是不可能，但只要有毅力堅持接下來教給大家的幾個方法，就不用擔心再復胖！還能讓你整個冬季燃脂NON-STOP！ 1-少量多餐.

#43. 運動後怕胖不吃東西營養師：這樣吃不復胖 - 蘋果日報

運動消除脂肪、增加肌肉，但運動後常有人擔心復胖，不肯進食，營養師教你這樣吃不復胖。開業運動營養師楊承樺表示，許多人運動後，擔心因熱量流失可能 ...

#44. 復胖別來！3大原因深入解析 - 蕃新聞

又擔心瘦下來會不會又復胖？3大復胖原因要注意。 1.改不了的壞習慣. 有沒有過搬到一個新家，明明裝潢完美、家具完備，什麼都很棒，但是你卻還是習慣用 ...

#45. 「如何做出可以瘦身的咖啡？」防彈咖啡自己做，不用再擔心復 ...

因為控制合成與代謝脂肪的控制系統，被現代飲食擾亂了之後，就產生了過胖的問題。 防彈咖啡其實是生酮飲食的概念。主要是以防彈咖啡來增加油脂的攝取，幫助生酮飲食的減 ...

#46. 如何快速變胖

调理好身体很重要将脾胃调理好吸收能力就会增强胃口也会变好这样胖起来会 ... 要如何不挨餓、不靠藥物、又不擔心復胖問題的快速減肥法，到底在哪？

#47. 終於減肥之後...該如何真正不復胖?克服溜溜球體質的好方法

想要不復胖，就要克服以下幾點. 工欲善其事，必先利其器，如果真的要開始減肥又擔心復胖，那就買一台厲害的體重機吧. 能夠有檢測體脂率、肌肉量…

#48. 減重門診教你簡單瘦，不復胖 - momo購物網

... 貪圖口腹之慾的復胖體重擔心著，因為深知體重與腰圍是與血糖息息相關。恭喜家恩的第二本書出版了，相信這不只是一本減重的書，更是一本救命的書。

#49. 幸福瘦: 不節食、不復胖, 從心開始的23堂療癒減重對話| 誠品線上

為了進一步分析，我把心理的需求簡單區分為下列四大類： 安全感飽，是一種滿足感。在食物來源匱乏的年代，吃飽是最基本的需求。擔心吃不飽 ...

#50. 什麼是基礎代謝率BMR？復胖原來是代謝率作祟 - Hello醫師

然而，即使成功減重，大家對於復胖的擔心卻從來沒少過。 ... 中，成功瘦身的14位參賽者，學者發現他們在數年之後，通通都復胖了，更糟糕的是，他們的靜止代謝率，竟然 ...

#51. 減重不復胖3吃法曝光! 出現噁心.嘔吐.精神不濟可能做錯了

衛生福利部基隆醫院營養室楊智凱營養師指出，想要成功減重不復胖，不妨可嘗試低GI ... 測，並每週回診追蹤且給予飲食建議等方式，幫助民眾順利減重，不擔心復胖問題。

#52. 【日本最in流行】輕鬆甩肉不復胖輕鬆減肥法→大公開！！

瘦身一直都不是件容易的事，而儘管瘦下來若沒有好好持之以恆，復胖更是遲早的事情，所以說改善體態這條路是很艱辛的，更何況如果只有 ... 輕鬆改變體態不擔心復胖.

#53. 好不容易減重成功，該如何維持才能不復胖？ - 關鍵評論網

但是有在看我影片的應該就是有在重訓，所以這一點我不是很擔心。 避免復胖的最後一步，代謝下降該怎麼處理？ 除了一開始講的荷爾蒙分泌降低你的代謝 ...

#54. [whenblue分享] 不復胖的秘密 - 健康快樂小站

這邊要談的是一個重要的觀念，減重最擔心的就是復胖的問題，怎樣可以不用擔心復胖呢?? 我們辛辛苦苦減了幾斤肉下來，認真運動又狠狠餓了一陣子，但， ...

#55. 用「大拇指」就可以判斷易瘦體質？！長時間瘦不下來要注意

... 不用擔心，透過運動搭配飲食，加上健康的習慣，也能培養出不復胖的「易瘦體質」！ ... 覺得自己好難瘦、減肥也容易復胖，到底何謂「易胖體質」？

#56. 快速減肥又不復胖？研究表示：克服這4 點，你也可以是易瘦 ...

想要不復胖，就要克服以下幾點. 工欲善其事，必先利其器，. 如果真的要開始減肥又擔心復胖，. 那就買一台厲害的體重機吧. 能夠有檢測體脂率、肌肉量…

#57. 治療甲狀腺亢易變胖掌握飲食原則是關鍵 - 健康醫療網

甲狀腺亢進病患應避免食用含碘高的食物，並遵循飲食原則，配合醫師囑咐用藥，才能有效對抗疾病，又不需擔心復胖問題。 當甲狀腺亢進發作時，雖會使體重下降，但往往經 ...

#58. 如何在減肥成功依舊保持身材，不用擔心反彈復胖？這5個方面 ...

原创文章，抄袭必究！很多减肥成功后的人都以为减肥成功就可以不控制饮食，不运动了，结果好不容易瘦下来的身材，才不到2个月就复胖了，体重也反弹了 ...

#59. 外出運動不便也能輕鬆減肥？4個關鍵，做到了就不用擔心復胖！

作者：張安華醫師日前因為防疫的關係，大家盡量減少外出，很多平常習慣外食的朋友都開始在家做菜，每次打開FB或IG都看到滿滿的美食照片，還以為今年的 ...

#60. 建立正確的減肥觀念，才能永續-曹O惠

復胖。再減肥。再復肥的宿命。原本要放棄的我，後來朋友跟我介紹了滿有效的減肥 ... 再搭配醫師的獨家配方，讓我瘦的簡單又快速而且瘦的健康也不再擔心復胖的問題。

#61. 效果見證 - 窈窕比例學院

原來減肥可以這麼簡單又無負擔，再也不擔心復胖。＜白胺酸燃燒脂肪維持肌肉篇＞ READ MORE + · 減肥瘦身真的一點都不難！？燃燒掉23公斤! 太神奇了吧！

#62. 不吃藥、不挨餓、不復胖快速減肥只要7天 - World Gym Blog

小編提供自己人體試驗的7日減肥餐和快速減肥方法，讓你瘦身不用餓肚子，也不用擔心復胖。 減肥，沒有時限！特別是在網路上打上關鍵字搜尋「減肥」兩個 ...

#63. 自律神經減肥法的優點 - 郭育祥診所

透過神經系統協調性的調整，成功瘦下來之後，許多人都反應過：曾經困擾著他們的各種不舒服症狀也跟著體脂肪消失了。 不必擔心復胖 自律神經失調減肥法，是針對導致肥胖的 ...

#64. 【減重復胖】為何會復胖?! - 蘇小雯的夢想磚- 痞客邦

我要瘦我要瘦的漂亮我要減的沒有煩惱不在擔心復胖的問題! 你也是想要瘦不要復胖嗎?! 讓我們看看為什麼有些人減重會復胖呢?! 為何會” 復 ...

#65. 請問之前曾使用“斷食”的方式快速減肥 - Q

嚴重還會加倍增胖..我很擔心..拼命上網找尋補救的方法..希望你能夠幫助我..如何恢復飲食而不會復胖ㄋ?希望你能以你的專業知識幫助我..還有如果我想減肥請你給我建議..&# ...

#66. 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

因為根據減肥門診表示，市面標榜的少吃不動減肥法最容易產生「溜溜球效應(yo-yo effect)」，復胖機率高；更令人擔心的是，將導致新陳代謝不良，甚至引發心血管疾病健康 ...

#67. 與趙函穎營養師一起輕鬆學習女性營養科學，輕鬆享瘦！

... 找出最適合你的長久瘦身減肥法，應用在每天的生活當中，可以長久執行不復胖唷！ ... 減肥方法，能夠長期有效執行一輩子且每天很開心的減重，不需要再擔心復胖喔！

#68. 不復胖才是真的瘦！「211餐盤減肥法」讓你不用挨餓 - 媽媽寶寶

高敏敏營養師表示，減肥必須要瘦得久，而不是瘦得快，千萬不要讓復胖的 ... 其實在控卡時，最擔心的就是「吃太少感到肚子餓」，所以真的很推薦想要 ...

#69. 要吃、要睡，這樣減肥就不會復胖| iHealth

然而吸煙造成的健康風險，遠大於體重上升0.5 ~ 4 公斤。如果擔心戒菸後會造成體重上升，可以諮詢戒菸門診的醫師，透過調整生活型態、尼古丁貼片、輔助藥物 ...

#70. 危機！格陵蘭冰川“復胖” NASA稱“更令人擔心”-新華網

危機！格陵蘭冰川“復胖” NASA稱“更令人擔心” ---

#71. 【曹雅姿營養師】為了減肥三餐不正常，甚至一天只吃晚餐

減重的重點是熱量問題，將三餐的量減少但營養還是要均衡，每日總熱量降低，形成生活習慣的一部份，就比較不用擔心復胖的問題了。

#72. 【觀念】拒絕受虐，別陷入復胖的無限輪迴裡！ - 宅媽花花

讓她知道她現在是很安全的，是不用擔心挨餓的，那麼她就會開始慢慢的恢復健康。 所以妳會繼續變胖，但不會是一輩子的，好好的吃東西，規律的運動，持續 ...

#73. 【減肥方法】要怎麼做到快速減肥不復胖？減肥的4個方法告訴你

工欲善其事，必先利其器，如果真的要開始減肥又擔心復胖，那就買一台厲害的體重機吧，能夠有檢測體脂率、肌肉量…等的功能更好，但要注意的是每台機器、 ...

#74. 為什麼動了減重手術瘦了幾個月以後又復胖了？ - Heho健康

阿聲是140公斤的重度肥胖者，他的食量和正常人一樣，約一餐一碗飯，而含糖飲料卻是一天照3餐喝。後來，因家人擔心阿聲的健康，逼迫他去進行縮胃手術， ...

#75. 胖的相反不是瘦-重度肥胖者減重暨代謝手術後之身體意象研究

有鑑於重度肥胖者的外科減重手術恢復歷程有其特殊性（擔心復胖、急速瘦身的皮膚鬆弛、胃食道逆流、向旁人解釋外科減重經驗）、矛盾性（瘦下來雖變得健康卻又不適應瘦身 ...

#76. 30秒談減重｜瘦得越快，復胖可能也越快（文：周孟翰醫師）

身體太快速的下降體重，它會擔心身體的主人是否正在遭遇重大危機，例如戰爭、寒冬、飢荒…等，反而會啟動囤積脂肪的機制來儲存能量。 這就類似北極熊會在 ...

#77. 好不容易瘦下來又復胖？5個防止變胖的日常小習慣 - Wishnote

Image來源_IMVELY. 很多女生成功瘦身之後最怕碰到的事就是"復胖"，想要維持身材其實一點也不難！只要能養成以下五個日常小習慣，就不用擔心復胖的這一天來臨囉:).

#78. 11個飲食小訣竅輕鬆減重、不復胖

11個飲食小訣竅輕鬆減重、不復胖 ... 如果你也擔心吃太多，想要減重，又遲遲找不到好方法，與其花大錢買節食餐或搞些奇奇怪怪的花招虐待自己，潘老師 ...

#79. 用中醫藥減重會復胖嗎？ - 京水堂中醫

... 之漸漸復胖，許多服用西藥減重者極易復胖的原因即在未能改變體質，建議您可以在達到目標後穩定至少三個月以上，體質的穩定性才能建立，也比較不用擔心復胖的問題。

#80. 不做白工減肥一次就好 - 今周刊

肥胖以及擔心復胖者理應每天測量體重，並嚴格控制熱量的攝取。 唯有擁有良好的運動、飲食控制等生活習慣，才能有效減重，好不容易減重，更不能 ...

#81. 把握黃金塑身期，冷凍減脂幫您戰勝產後憂鬱

... 公斤，吃得不多也可能變胖，子宮擴張也導致皮下脂肪增厚，體態變形。 ... 一次減少25％脂肪層厚度且效果持久，後續搭配健康作息，不必擔心復胖.

#82. 拒絕受虐，別陷入復胖的無限輪迴裡！ | 宅媽花花 - 健康遠見

今天要跟大家分享的是關於復胖這回事，我想復胖這種事情是每個減肥的人這 ... 讓她知道她現在是很安全的，是不用擔心挨餓的，那麼她就會開始慢慢的 ...

#83. 減肥卻都不見效果？ 營養師教「低GI飲食」瘦身不復胖 - 理財周刊

衛生福利部基隆醫院營養室楊智凱營養師指出，想要成功減重不復胖，不妨 ... 每週回診追蹤且給予飲食建議等方式，幫助民眾順利減重，不擔心復胖問題。

#84. 別再用節食來瘦身！做這「 3 件事」才是你必須知道的不復胖關鍵

光靠節食少吃，除了好痛苦，還容易復胖（崩潰大哭） 想要達成不復胖的瘦身效果，千萬別忽略這3 個關鍵，快學起來，就不用擔心再為復胖捶心肝了～ ...

#85. 《浪漫的體質》網形容透過「吃」填補生活千瘡百孔！安宰弘 ...

《浪漫的體質》網形容透過「吃」填補生活千瘡百孔！安宰弘瘦身成功擔心復胖. 2019/09/06 16:20:32 ...

#86. 復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思… - 內湖長春診所

復胖 易致癌？讓不少減肥族群擔心害怕。不過，據最新《美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）》大型研究發現，「肥胖與慢性疾病有關， ...

#87. 最有效減肥方法：不復胖、不挨餓、不吃藥、不抽脂 - iFit 愛瘦身

運動完好好拉筋，其實真的不必太擔心腿變粗，剛開始長出肌肉會有這樣的錯覺，但持續下去就會發現變細變緊實。而且以瘦身為目的有氧運動，強度不需太高，心跳達到每 ...

#88. 減肥族救星！吃飽不挨餓全靠211餐盤和復胖說Bye-新聞分享

減肥族群一定都曾發生為了控制卡路里的熱量不惜吃少，導致下一餐時間還沒到肚子就咕咕叫。還有一部分的人瘦身速度相當快，不過同時擔心「復胖」速度快。對 ...

#89. 第一先調理體質和改善腸道內在環境，排出頑固性濕氣寒氣 ...

2021年12月2日 — ... 脂肪，將身體多餘的脂肪快速分解燃燒為軟化油脂，第三把分解溶解的油脂代謝出去，並且做好塑型，鞏固，就不用擔心再復胖從而達到一輩子瘦身的效果.

#90. 日本爆紅「抵消減肥法」！真的避不了「垃圾食物」怎麼辦 ...

風靡日本的最新減肥理論，據說可以讓人不挨餓、免忌口、想吃就吃、不用運動就能輕鬆瘦下來，而且不用擔心復胖危機？由前哈佛大學醫學部副教授、內科 ...

#91. 兩線兩餐兩分離，減肥養生有效益 - 樓中亮中醫預防保健網

我的「兩線兩餐兩分離」飲食法，就是結合以上三種方式共同發揮減重效益，只要持之以恆，不僅成效卓著，更不必擔心復胖。 兩線兩餐兩分離飲食法：.

#92. 當然瘦得了！：搞定自律神經，健康瘦身永不復胖 - 健行筆記

更棒的是──從此不用擔心再復胖。 本書特色. 20萬人次親身體驗、最健康有效又輕鬆的減肥法：作者郭育祥醫師以他豐富的臨床經驗和長期研究自律神經與 ...

#93. 小時候的胖不是胖？別再掉入肥胖陷阱！ - 南山人壽

有些人努力減肥卻深陷「溜溜球效應」，在減肥、復胖中不斷來回？ ... 有體重困擾的民眾最擔心的就是自己是易胖體質，明明沒吃什麼東西，卻彷彿只要喝 ...

#94. 持續運動+正確飲食達人教您如何避免復胖 - 邁向成功之路

許多人在成功的體重管理過後，雖然體重數字減少了，不過最擔心的「復胖」問題，隨之而來，其實體重管理達人說，想要讓好身材能夠繼續維持，持續的運動，還有學習正確的 ...

#95. 如何不復胖，又快速減肥 - SuperFIT極度塑身

復胖 的原因其實很多，從生活、飲食到妳本身的生理機制都會有影響，多數人 ... 但畢竟是用藥物來控制，不少人會擔心是否會有副作用，而選擇另外的方式 ...

#96. 不做白工反覆復胖減肥一次就好 - 就是愛健康瘦- 痞客邦

國內減重權威醫師蕭敦仁指出，如果一再復胖，反覆減重，減了又肥，肥了又減，體重 ... 肥胖以及擔心復胖者理應每天測量體重，並嚴格控制熱量的攝取。

#97. 減肥不復胖吃對五榖很重要| 雜糧| 大紀元

減肥者常擔心吃澱粉食物容易胖，開業中醫師張家蓓教你聰明吃，她建議，體質超難瘦的人，可以早餐吃五穀，並可依個人體質吃五色穀物，夜貓族最好吃黑色 ...