關於 拉傷的感覺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 神經壓迫肌肉拉傷肩膀疼痛 - 康健雜誌

《康健》，最值得信賴的健康生活平台，提供高品質內容、產品、活動與服務。實踐及探索健康生活新型態，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康。

#12. 【查症狀】手臂肌肉拉傷 - 華人健康網

手臂肌肉拉傷為肌肉拉傷的一種，肌肉拉傷是很常見的一種運動傷害，是因肌肉在運動中急劇的收縮或者過度的牽拉所導致的損傷，肌肉拉傷通常是很突然的 ...

#13. 原创肌肉拉伤的感觉是怎样的？冰敷，包扎有用吗，教你正确处理

大家都知道，大量的运动之后身体会有酸痛感，这是由于乳酸正常堆积所导致的，是一种正常的生理现象。大多数肌肉拉伤其实指的就是肌肉纤维的断裂， ...

#14. 肌肉拉傷、關節扭傷、脫臼及骨折 - 衛生福利部中央健康保險署

冰敷的時候，皮膚的感覺會有四個階段：冷→疼痛→灼熱→麻木，當變成麻木時就可以移開冰敷袋。不要讓冰袋直接接觸皮膚，以溼掉的彈性繃帶或乾毛巾保護皮膚。冰敷會使血管 ...

#15. 運動完大腿後側肌肉好痛？一分鐘判斷是不是「大腿後肌拉傷」

肌肉拉傷佔運動傷害的30％，其中最常見的就是大腿後肌受傷。 ... 快速將髖關節及膝關節伸直，若過程中在坐骨感覺疼痛，就可能是大腿後肌的近端受傷。

#16. 神經部- 肌肉為什麼會酸痛？

產生這種酸痛可能有幾種原因，第一是肌肉纖維的拉傷，第二是肌肉在運動時及運動後，產生的一些化學物質刺激到肌肉中的感覺神經。這些化學物質都是肌肉代謝時的一些產物 ...

#17. 衛生福利部【台灣e院】-復健科 常見問題

1.這是小腿拉傷還是有傷到哪邊地方? 2.因為感覺到橡皮筋斷掉的感覺,肌肉如果斷裂還可以走路嗎? 3.現在感覺右腿比左腿整體肌肉量還萎縮是正常的嗎?

#18. 小腿肌肉撕裂：Calf muscle tear - 啟康物理治療中心

筆者最近一次跑步時，遇上相熟跑步朋友於跑步途中突然拉傷小腿肌肉，見他行得一拐 ... 小腿肌肉撕裂是跑步中十分常見的急性創傷，患者通常正進行運動中，感覺小腿被人 ...

#19. 緩解背部疼痛 - Fairview

您可能是提了太重的重物或動作不當，導致拉傷了肌肉。。背部拉傷令人不舒服，甚至很痛。可能需要數週或數月才能改善。為幫助您自己感覺更舒服並防止將來背部拉傷，請 ...

#20. 扭傷、拉傷和撕裂之間的區別? - 大心居家職能治療所

急性拉傷是肌肉或肌腱瞬間的拉傷或撕裂; 慢性拉傷源自於反覆的運動，隨著長時間的進行，而使肌肉或肌腱承受的壓力。 肌肉痙攣、感覺虛弱、抽筋或僵硬 ...

#21. 腳踝扭傷還是肌肉拉傷？看完立馬懂得辨別有無 ... - 林口健雄診所

簡而言之，拉傷包括撕裂或過度伸展肌肉或肌腱，而扭傷是韌帶撕裂。 ... 外科醫生Neuman說：「你也會感覺到有紅腫、發熱、僵硬和疼痛等現象。」 拉傷和 ...

#22. 下背痛患者的運動處方

類，如肌肉或肌腱拉傷或發炎。 ▻ 下背痛依疼痛持續時間分為三類： ... 大多與背部肌肉的扭拉傷、肌肉疲勞無力有關。 ... 疼痛感覺開始是由於實際的組織受傷（拉傷或扭.

#23. 肌肉拉傷的處理 - 郭綜合醫院

肌肉拉傷的處理. 急診室. 肌肉拉傷是因肌肉受到過度伸展，或突然的扭曲造成。舉重物用力不當或運動過度，都會造成肌肉拉傷。 症狀＊受傷處感覺刺痛，疼痛會向外延伸， ...

#24. 運動前熱身不充分 后果可能很嚴重

比如，脆弱的小腿肌肉容易產生酸脹感，甚至拉傷，后果不容小覷。 男子運動后小腿拉傷 ... 幾個月前有一天，他感覺許久沒運動，就約上朋友一起打籃球。

#25. 隨便一動就受傷！醫師告訴你為什麼這些人容易閃到腰 - 元氣網

1.急性腰肌拉傷：主要影響肌肉，疼痛常偏於一側。 · 2.棘上和棘間韌帶拉傷：涉及脊椎中央突起（棘突）周邊的韌帶拉傷，多痛於脊椎正中線。 · 3.第五腰椎滑膜 ...

#26. 趁著假日去運動出現卻不小心拉傷！3步驟有助改善肌肉受損 ...

大家都有在運動過後肌肉酸痛的感覺吧？假如你只是有點酸痛，那可以稍微享受一下那個酸痛的爽感。一般來說在運動後有確實拉筋，或是在重訓後做一些比較輕的 ...

#27. 「腹痛」小心大腸癌警訊！醫師分析：肌肉拉傷、腸胃炎

而「腸胃發炎」造成的腹部疼痛，跟肌肉拉傷不太一樣。葉秉威提到，由於腸胃位在比較深處的地方，若患者出現發炎疼痛時，可能只是感覺到某一區不太 ...

#28. 【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂－受傷後何時冰 ... - 豐榮醫院

常見的運動拉傷或肌肉受傷，到底要不要冰敷？何時冰敷最好? 爲什麼運動過後總會出現痠痛感？ 大家都有在運動過後肌肉酸痛的感覺吧 ...

#29. 肌肉拉傷什麼感覺 - 優幫助

根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷區域性進行按摩。 肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹 ...

#30. 認識肌筋膜疼痛症候群 - 三重祐民醫院

生活中有些姿勢或動作都會造成肌肉的勞損，人體若長時間維持某一姿勢，必有一些肌肉長期處於緊張狀態，時間久了會出現酸痛感覺等肌肉疲勞症狀，疲勞的肌肉容易拉傷， ...

#31. 痛會跑！別再當肌肉拉傷醫曝恐是「運動員惡夢」在作祟

明明關節附近出現疼痛，但有時候壓痛點又沒感覺，好像痛在玩躲貓貓會跑來跑去，醫師提醒，當身體發炎痠痛，不要認為就是肌肉扭傷、拉傷， ...

#32. 肌肉拉傷：

肌肉拉傷是肌肉受到過度伸展，或突然的扭曲造成。舉重物用力不. 當或運動過度，都會造成肌肉拉傷。 【症狀】. 1.受傷處感覺刺痛，疼痛會向外延伸，肌肉可能僵硬或痙攣 ...

#33. 手臂肌肉拉傷怎麼快速恢復？ - 劇多

首先要確認一下嚴重的程度，是不是已經傷及到骨頭，建議抬抬胳膊或者來回的運動，如果在運動的時候感覺會不會出現劇烈疼痛，如果可以進行運動，並沒有刺痛 ...

#34. 肌肉拉傷是怎麼產生的呢? - 新浪新聞

而肌肉拉傷的症狀，就是一用力就會痛，而且會有點無力感。 另外如果有兩個情況發生的時候，你就要注意了. 1.在用力的時候，瞬間感覺到尖銳的刺痛，下 ...

#35. 翻個身也能閃到腰？急性閃腰3招自救對策快快紓解 - 早安健康

腰痠背痛☀腰痛☀閃到腰最常見原因有：背部肌肉韌帶急性扭拉傷、椎間盤 ... 偶爾出現的腰部痠痛開始，然後患者便會常有「閃到腰」的感覺，接著腰部在 ...

#36. 肌肉拉傷怎麼辦？冰敷還是熱敷？ 寶貝全家人生活的小叮嚀

在醫學上的定義，「扭傷」和「拉傷」分別是指「韌帶」和「肌腱」的受傷。 ... 明明沒跌倒或扭到之類的意外，為何一覺醒來，感覺肌肉好像拉傷了呢？

#37. 同样都是疼，如何区分肌肉酸痛和肌肉拉伤？ - 知乎专栏

肌肉酸痛感觉多为酸酸、紧紧的，往往隔天才开始，一周内酸痛会消失。 运动损伤则是刺刺热热的感觉，伴随无力感，一般受伤后或数小时后就有感觉，持续往往 ...

#38. 胸痛一週以為是肺病原來是胸壁肌肉拉傷

書田診所家醫科主治醫師周明文表示，胸部疼痛有許多原因，如心臟、肺部相關疾病，胸壁肌肉拉傷，帶狀?疹，食道及腸胃問題，焦慮等都可能引起胸痛。

#39. 肩部拉傷| 大東門讚診所｜台南骨科復健、精準治療一次到位

疼痛症狀 · 肩膀出現不適：尤其在上臂舉起的動作時，疼痛感會更加明顯，這也會連帶影響到睡覺的姿勢，只要壓迫到受傷的肩膀，就會感覺明顯的疼痛，肩膀可能會出現腫脹感 ...

#40. 衛教專區 - 國軍高雄總醫院

係指--頸部肌肉急性發生痙攣與拉傷 早上起床的那一剎那感覺脖子肌肉都緊縮起來。稍稍一轉頭，就疼痛不堪。愈痛，就愈不敢轉頭； 愈不轉頭，就感覺右邊脖子的肌肉愈緊、 ...

#41. 肩膀痛不欲伸？旋轉肌肌腱撕裂傷修復有方，可免併發五十肩

由於肩關節的使用率相當高，倘若活動量太大、動作太快、用力過猛，都容易發生肩旋轉肌肉拉傷、肌腱夾傷(發生於肩關節上方骨縫處)、甚至肌腱裂傷。 PRP, 肩膀痛, 五十肩, ...

#42. 一般肌肉拉傷會留下後遺症嗎? - 人人焦點

肌肉拉傷，是生活中較常見的一種外傷，可以好發於非常多的部位，例如上肢、 ... 屈膝疼痛，下樓梯的時候表現的就很典型，就像很多人練腿之後的感覺。

#43. 扭傷- 維基百科，自由的百科全書

了解扭傷的體徵與症狀有助於區分扭傷和拉傷（英語：Strain (injury)）與骨折。拉傷通常表現為疼痛、痛性痙攣、肌肉痙攣和肌肉無力，骨折通常伴有骨壓痛 ...

#44. 肌肉拉伤什么感觉？ - 百度知道

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手 ...

#45. 肌肉拉傷、韌帶扭傷、運動傷害的復健該做多久??? - 侯鐘堡醫師

例如感覺肩頸痠痛、腰痠背痛時，民眾普遍都會選擇去推拿或按摩求舒緩，但又會反覆發作。其實有可能已經有頸椎神經、腰椎神經壓迫的現象。 一般人認為復健 ...

#46. 【傷痛防護】運動傷害—拉傷時你該不該看醫生？ | 文章

身體的軟組織包括了肌肉、肌腱、韌帶、滑囊等非骨骼組織，今天由小明和啞鈴醬的故事來講的是軟組織中肌肉的拉傷處理與復原過程，抱括了較新的POLICE ...

#47. 運動傷害與復健

拉傷 ：是因為肌肉受到過度伸展， 或突然扭曲而造成。 症狀：受傷處會感覺刺痛、疼痛 會向外延伸，肌肉可能會 僵硬或 ...

#48. 突然胸痛、肌肉酸痛原因為何？8個拉筋動作緩解運動後痛楚

肌肉酸痛原因有很多，胸痛不一定是心臟病，可能是骨骼拉傷或運動後肌肉 ... 胸壁裡面有心臟、血管、肺部、食道等器官，疼痛的感覺通常都經由較為複雜 ...

#49. 【肌肉痛】教你5個方法舒緩全身肌肉酸痛| Perfect Health

一般的肌肉拉傷導致的肌肉痛可以透過按摩、止痛貼、充分休息等方法來得到舒緩，但若果肌肉痛的感覺久久沒有消失，那就要找醫生作出詳細檢查。

#50. 陳冠閔物理治療師- 肌肉拉傷有兩點要注意 - Facebook

肌肉拉傷有兩點要注意，一旦有這兩點就不會自己好了！ 1. 用力時，明顯感覺到尖銳的刺痛，並伴隨無力感2. 疼痛 ...

#51. 肌肉拉傷分三級三步驟預防避免反覆受傷 - 肌內效EX

拉傷 後的處理很重要，患部會因為受傷後形成結痂組織，患部肌肉相對脆弱， ... 三級拉傷：有強烈的疼痛感，傷處外觀變形腫脹，觸摸傷處有凹陷的感覺， ...

#52. 你的腰痛是「肌肉拉傷」還是「椎間盤突出」？復健醫學主任教 ...

像這樣，從椎間盤的受損直到有痛的感覺，有時間上差異的情況很普遍，於是很多人搞不清楚之所以會腰痛的原因。不清楚腰痛原因，就會不顧腰的疼痛，持續做會 ...

#53. 肌肉拉傷 關節扭傷 脫臼及骨折 - 國立臺灣科技大學-學生事務處

拉傷 是護住身體各關節的韌帶受傷，韌帶可能是拉長或完全拉斷，通常是由於過度擴張或 ... 拉筋的程度是要感覺有點「張力」或「痠」，但絕對不能到「痛」的程度，常受傷 ...

#54. 【健康講座】痛痛掰掰體驗會｜Accupass 活動通

抑或是輕度拉傷的疼痛？ 以上三種的感覺都很類似，但卻不一樣，你有去觀察體驗了解過嗎？ 1 ...

#55. 拉傷的感覺 - 餐飲貼文懶人包

拉傷 在臨床上一般稱為肌腱炎，輕度的肌腱炎往往因為肌肉自我保護性的收縮（痙攣），而讓患者有酸痛、僵硬的感覺；這種症候有時會被誤解為神經痛，而被和骨刺等等扯上 .

#56. 一放假才運動筋骨疼痛拉傷時除了冰敷還能怎麼辦？ - 健康

凃俐雯醫師提醒，運動前暖身的原則是讓身體有發熱感覺，如原地或繞圈小跑步；運動中如練深蹲、硬舉或打球，若感覺吃力時應停下來休息；運動後可做收操的 ...

#57. 你的股四頭肌拉傷了嗎？ 舒緩症狀預防傷害 - Don1Don

股四頭肌拉傷會在某些特定肌肉感到急性疼痛，當你開始跑步時症狀可能會有所改善，但在結束練跑狀況可能變得更糟；疲勞性骨折的感覺像是大腿局部深層 ...

#58. 下肢問題 - 五德物理治療所

運動(Exercise)，適當強度的全身性運動不僅可以維持心肺功能，還可以恢復因拉傷而受損的本體感覺。 以上透過一個案例，針對肌肉拉傷的復原機制與急性期、 ...

#59. 髖關節常見運動傷害

撕裂拉傷. 肌肉. 神經壓迫. 血管受傷 ... 髖關節肌肉拉傷: 運動員最常受傷部位 ... 髖關節在某些角度會有卡到的感覺. (locking).

#60. 健身｜重訓隔天好痠痛！我還能再上健身房嗎？ - Sweat&Sweet ...

重訓完的隔天肌肉好痠痛，感覺使不太上力......到底是正在長肌肉還是肌肉拉傷？是不是該休息一陣子呢？先搞清楚肌肉痠痛的原因再來做決定吧！

#61. 郭綜合醫院肌肉拉傷的處理

肌肉拉傷是因肌肉受到過度伸展，或突然的扭曲造成。舉. 重物用力不當或運動過度，都會造成肌肉拉傷。 症狀. ＊受傷處感覺刺痛，疼痛會向外延伸，肌肉可能僵硬或痙攣。

#62. 拉傷之後，馬上冰敷，真的有效嗎？

拉傷 之後，馬上冰敷，真的有效嗎？ 固定傷處，防止再次傷害，之後再冰敷，減少腫脹。 ... A.拉傷：肌肉或其肌腱的傷害稱為拉 ... 現象、神經受損後的肌肉萎縮、感覺.

#63. 認識十字韌帶撕裂傷 - 大鈞診所

膝蓋深處的疼痛; 膝蓋反覆性扭傷; 稍微運動膝蓋就腫脹積水; 走路或上下樓感覺膝蓋空空的; 感覺有長短腳，尤其是走路時; 跑步時腳會突然發軟想跪下來 ...

#64. 運動傷害的處理原則 - 烏日林新醫院

... 之後從外觀上看起來就會紅腫，摸在皮膚上會感覺到比較熱，並且開始疼痛。 ... 後做主要活動肌群的靜態伸展，每個動作停留15秒，以增加肌肉的延展性，避免拉傷。

#65. 急性筋肉拉傷防治 - 大宅配~ 生活美學

拈花集283：急性筋肉拉傷防治楊惟婷「筋肉拉傷」是常見的運動傷害， ... 如果受傷的程度，移動的時候很痛；疼痛或麻木的感覺會沿著臀部大腿往下延伸至 ...

#66. 做瑜珈要量力而為！當心拉傷筋骨只能坐輪椅代步

一陣拉腿動作婦女多日都須坐輪椅代步就有一名48歲婦女. ... 部不當拉扯是有可能導致滑液囊受傷發炎，其疼痛的部位就會感覺是在整個鼠蹊部，容易被誤認為僅是肌腱拉傷， ...

#67. 前十字韌帶撕裂傷 - 宏康復健科

初期的保守治療，以藥物及復健治療為主，控制撕裂傷所帶來的關節腫脹和發炎，等狀況比較穩定，就可以加入運動訓練，加強股四頭肌、股二頭肌肌力訓練，及膝關節的本體感覺及 ...

#68. 健康中心| 肌肉痙攣 - 新化高中

當你將肌肉拉長時，會使肌腱的張力增加，當張力達到某一強度時，神經會將衝動傳 ... 大腿後面抽筋，膝關節要伸直，不可用力把腳或小腿突然抬高，否則會拉傷大腿後肌。

#69. 「亂用力」害你身體肌肉失衡！黃金3原則找回身體平衡 - 今周刊

另一常見族群，就是曾有過外傷病史的民眾，在手術、骨折或拉傷、挫傷等傷害後，組織修復的過程中缺少 ... 感覺脖子僵硬，轉頭時身體也會一起轉動。

#70. 閃到腰未必是扭傷！醫：3情況速就醫，5姿勢搬物避免受傷。

腰椎扭、拉傷佔了最大的比例，約70%，簡單可分為使用不當及修補不良兩種。 ... 若出現了大腿內側感覺異常等神經學等知覺異常情況，也應立即前往外科 ...

#71. 胸口肌肉拉傷？？？？ - Mobile01

胸口肌肉拉傷？？？？ - 我媽最近胸口都會有緊繃壓住的感覺可是給醫生看都說是肌肉拉傷？但是她又沒做什麼事情或是運動怎麼會有這樣的症狀(健康與養生第1頁)

#72. 閃到腰（背肌拉傷/韌帶扭傷） @ 林頌凱醫師的痠痛百寶箱

背部有突然被拉扯到的感覺。 ＊ 感覺背拉到時還不會很痛，要幾個小時或一天以後疼痛才慢慢越來越厲害。 ＊ 身體常常會歪一邊，這是因為拉傷的那一邊太痛而不敢動，有 ...

#73. 手肌肉拉傷怎麼辦五個方法趕緊收藏 - 今天頭條

1、如果只是輕微的拉傷，感覺不是很強烈，但是拿重物或者抬高胳膊的時候會痛，建議在最痛的點熱敷一下，熱敷後情況會減輕很多，過兩天就好了。

#74. 肌肉拉傷怎麼辦？年節掃除酸痛情況多。如何處理與預防？！

肌肉不慎拉傷的緊急處理方式，請立刻這樣做：固定傷處，防止再次傷害， ... 冰敷的時候，皮膚的感覺會有四個階段：冷→疼痛→灼熱→麻木，當變成麻木 ...

#75. 急性下背痙攣– 閃到腰怎麼辦！（懶人包） - 照護線上 - 診所藥局

而造成了肌肉拉傷受損，肌肉因此緊繃收緊。 如果平常有以下問題者，也會比較容易反覆地閃到腰、下背痙攣 ○ 體重過重 ○ 長時間坐著 ○ 姿勢不良

#76. 臨床推理之病例報告2_手肘痛到彎不起來

我幫她做了一個二頭肌的阻力測試，這是檢查有沒有肌肉拉傷的方法，如果出力的時候會 ... 旋轉，伸出右手拿後座的東西，覺得手有點酸酸緊緊的感覺，第二天就變這樣啦。

#77. 大錯特錯啊！就算吃了口服消炎藥舊傷也好不了 - 風傳媒

至於口服的非類固醇消炎止痛藥，正確的使用方式是剛受傷時就要服用，例如挫傷、扭傷、拉傷、急性肌腱發炎等，一開始會出現比較嚴重的發炎反應，如果 ...

#78. 肌肉僵硬：原因、症狀、診斷、治療 - Hello醫師

肌肉酸痛、受擠壓時會疼痛或感覺不適。 ... 扭傷和拉傷：這也是常見的肌肉僵硬原因，當肌肉(拉傷)和韌帶(扭傷)被過度拉扯、撕裂就會發生，好發部位是 ...

#79. 腹部拉傷的癥狀是什麼? - GetIt01

其實，如果你的腹部拉傷，首要的癥狀就是疼痛感。這種疼痛感，並不是說你的那種酸脹感覺，而是當你每動用腹部肌肉一下的時候，那種 ...

#80. [心得] 拉傷與肌肉酸痛的差別- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

... 訓時都會有這個困擾不知道自己是拉傷或只是重訓後正常的肌肉酸痛其實兩者是有一些差別的拉傷肌肉酸痛是當下發生就感到疼痛隔了一兩天才感覺到痛.

#81. 肌肉拉傷所以胸痛… | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

只是動作的部分有時候還是會被學長指正說不夠確實！果然基本工要扎實啦～之前去比賽就有拉到上臂之後也會感覺到胸口有點悶痛～是不是單純的肌肉 ...

#82. 中医治未病】宁练筋，不练肉！身体这几处拉开了，病痛缓解一 ...

尤其是拉筋在缓解颈部疼痛，腰背痛，跟痛症等方面，效果都相当不错。 ... 现在筋膜、肌腱、韧带的某一处，其相应部位就会产生酸、僵、硬、疼的感觉。

#83. 復健部-滑液囊炎容易被誤認肌腱拉傷 - 澄清醫院

一位48歲婦女勤練瑜伽，一陣拉腿動作後，突然鼠蹊部劇烈疼痛，以為是肌腱拉傷，因 ... 其疼痛的部位就會感覺是在整個鼠蹊部，容易被誤認為僅是肌腱拉傷，滑液囊炎是很 ...

#84. 是肌肉痠痛？還是運動傷害？ 5 大警訊自我檢測！ - Money錢

舉例來說，發現大腿輕微拉傷三天了，如果可以立即休息好好治療，可能一週後 ... 所以，如果運動後感覺身體的某一邊特別不舒服，那就很可能不是一般的 ...

#85. 伸懶腰都會痛之反覆拉傷的腰 - 動晰物理治療所

但詭異的事情來了，在這次的刺痛之後，J先生常常感覺自己的下背很緊繃，慢慢地連大腿外側也變得非常緊繃，甚至有時候會在骨盆兩側緊到有撕裂感，影響跳舞 ...

#86. 健康中心| 扭傷及拉傷 - 花蓮縣四維高級中學

扭傷及拉傷~ 拉傷扭傷定義肌肉或其肌腱的傷害稱為拉傷，可以分為第一度、第二度及第三度。 ... 提醒冰敷的時候，皮膚的感覺會有四個階段：冷→疼痛→灼熱→麻木， ...

#87. 腿後肌拉傷！我該怎麼辦？(上)—聽說受傷很難好

感覺 肌肉攣縮緊繃；. 肌肉拉伸或收縮時輕微疼痛。 二級, 中度，. 肌肉纖維受損、部分撕裂.

#88. 胸背莫名刺痛其實是肌肉拉傷- 即時新聞

... 結果為肌肉拉傷，並給予藥物治療，雖有改善，但停藥後，刺痛感又再出現。 ... 一整天的工作下來，一旦感覺有痠痛或不舒服的時候就必須注意，是否 ...

#89. 肌肉拉傷多久能好？ 3種療法助你快速康復 - 壹讀

看嚴重的情況。一般來說需要2周，如果很嚴重那就需要更久。肌肉屬於軟體，軟體的恢復都很慢。如果2周以上感覺還是沒什麼變化那就要去醫院了。

#90. 莫忽視手腕的疼痛檢視手腕痠痛隱藏的疾病 - 啟新健康世界-專業 ...

彎屈手指、握物品感到困難、無力，尤以早晨最明顯，活動後可好轉。 用力按壓，感覺特別痛。 多發生在家庭主婦、3C族、銀行行員及生產線作業員等身上。

#91. 肌肉拉傷怎麼治療?我是肌肉拉傷嗎?

---受傷時都搞不清楚是什麼組織受傷！ 簡單分辨就是: 明顯連結到肌肉的筋多半是肌腱關節上的筋多半是韌帶會麻電刺痛感覺 ...

#92. 右下腹疼感覺像肌肉拉傷會不會是闌尾炎 - 疾病大全

健康諮詢描述： 感覺像運動過量肌肉拉傷疼但並沒有做大量運動並且只有右下腹疼，右下腹，一吸氣摁著疼，一笑也疼會是闌尾炎嗎是急性還是慢性. 病情分析：

#93. 肚子拉傷怎麼辦恢復快怎麼判斷腹肌拉傷和內臟疼痛- 運動養生

讓拉傷的肌肉充分休息肚子拉傷後的48-72個小時之. ... 的知道哪個部位疼痛），而支配內臟感覺和運動的神經屬於內臟神經，定位不明確，疼痛時感覺一整 ...

#94. 沒有受傷為什麼會痛？ ｜ 你摸不透的神經症狀！

等等感覺都是周邊神經訊號傳到大腦被解讀而成的，所以中間只要被任何可能因素 ... 但卻想不出甚麼可能造成疼痛的原因，沒有運動拉傷、沒有跌倒撞到、甚至沒有搬重物.

#95. 冬日跑步易发伤病（一） | 肌肉拉伤怎么办？_虎扑

肌肉拉伤、失温、膝关节损伤、抽筋、足跟痛，这些常见跑步伤病都是你冬训 ... 有撕裂，肌与肌腱连接处有部分断裂，伤者可能有“啪”的一下拉断的感觉， ...

#96. 乳癌術後護理得當康復回歸健康生活 - 光明日报

不要勉強，以免拉傷傷口。 復健防胸肌萎縮. “進行動作時，傷口組織會感覺稍微的繃緊，是正常的，但要注意，患側上以不疼痛為原則，復健運動通常分為3 ...

#97. 甩開寬扁胖！48歲的壺鈴爆美力: 美魔女教練Linda，教你40招有效瘦腰臀腿術！每天3分鐘，從XL變S號！

只是一般台灣人看到8kg的鑄鐵壺鈴,會覺得很重,感覺這顆石頭會拉傷下背、拉傷肩膀、拉傷手臂,會飛出去打到人,很危險!因此非常卻步。 蹲、徒手硬舉.