剛剛拉單槓，手臂居然直接噴掉了
弄了10分鐘才把手接回去
痛到想吐
看到這張圖，就像自己左手扶著右手
痛苦接回去的樣子
然後全家都睡著了
我又不敢叫出聲
怕吵醒他們
撐著。撐著。
像極了我的人生。顆顆
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🦸♀️媽媽受傷，看見小寶的另一種可能😍
爲了讓小寶暸解媽媽是認真想把他體能協調拉起來 #不是光說不練，除了職能治療和私人教練課。媽媽自己還每天糾小寶到附近小學的操場，挑戰體能練習場和單槓。
要小寶自己玩，當然不可能✋..🙄
在旁邊沒人的情況下，只好自己示範，爬上爬下吊過來吊過去😅好處是跟隨本人多年的蝴蝶袖，最近有減肥的趨勢🤣但最不想發生的事還是發生了..手..磨..破..了..#痛🥺
記得上次有這種水泡磨破的日子，風吹過去都會「ㄒㄧㄣ」大約是20年前😅 #記憶猶新 #還年輕😆
不過..媽媽哪能沒手..開車..洗菜/洗碗/洗小孩一個也閃不了😫只好一邊哀一邊聲控小寶，拜託大少幫忙
👩「媽媽手好痛..你配合點..
幫忙照顧阿迪一下」
👦🏻「阿迪，走！媽媽手痛痛，哥哥牽/哥哥幫你繫安全帶/我們去洗澡...對媽媽好一點😍」
在小寶的幫忙下，第一晚順利過關..
希望明天好點🙏🙇♀️🙏
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但我的中指、無名指、小姆指連動到前臂的肌群好痛啊後來發現單槓太粗我無法握實，最後變成手指勾掛在上面... ... <看更多>
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因為有點年紀了加上工作20幾年感覺脊椎側彎越來越嚴重聽說拉單槓可以治療 ... 手掌痛是握力不足拉的時候掌心會滑動 ... 用手指扣住，不要用手掌握住. ... <看更多>
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練大概3個禮拜
從0下到現在大概可以3下以上
為什麼說以上
因為手很痛
大概撐到3下要出力第4下時痛得受不了
明明我的手已經長繭了
單槓上有墊10元止滑墊
痛的感覺很像是繭擠到肉裡面的痛
要先減重嗎(73kg) 還是那是必經之痛呢
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