【拉扯】
在沒有小孩前，我跟先生常常會一起去旅行。生了女兒後，我先生還是會問我想不想去旅行，但我總會說，再等等吧。
一直到 M 六個月時，我先生問我要不要一起去上海過週末。雖然我很信任我的保姆，但女兒獨自在家那麼久 OK 嗎？我想了好幾天後還是拒絕了他，但最終，我被說服了。
第一次離開 M 的心情好焦慮，不時會看一下家裡的攝像畫面或是回憶手機裡女兒的照片與影片。看到女兒按時間表睡了或活動，很安心。我不在家，她的生活彷彿沒什麼不同....心裡感到有點失落。
到了第二天，我還是會看看家中的畫面，不過發現恢復旅行也不錯。這個想法出現時，突然感覺好拉扯。一部份的我覺得終於可以在外過夜滿開心的，但另一部份的我卻感到好罪惡。現在的我知道，原來當媽媽就是個不斷「拉扯」的過程。
.
.
在1973 年，人類學家 Dana Raphael 提出了一個新字：matrescence。這個字與青少年階段的英文 adolescence 很像並不是巧合。Adolescence 是從青少年轉變到成人的過程。而 matrescence，是從女生轉變成母親的過程。
荷爾蒙高昂
情緒漂浮不定
身體極度轉變
想證明自己可以勝任，但又害怕做不好
我到底是誰
這些都是我們在青少年階段都曾經歷，也廣被視為「正常」的複雜狀態。是不是與我們成為媽媽的轉變似曾相識？🤔 直到近年，才終於有精神科醫師與心理學家更深入的研究與推廣，成為母親的女性，也會面臨與青少年極為類似的劇烈歷程。
從懷孕到生產完，包括領養孩子皆是，母親的身體會充滿催產素 (oxytoxin)，好預備我們帶著滿滿的母愛，迎接新生命的到來。許多媽媽更期待，心中那強烈的愛，意味著自己與孩子的相處時光會如夢幻般美好，可是往往，面對的卻是：
我好想跟你在一起，但好渴望自己的時間。
我好想陪你，但好想去跟姐妹們喝下午茶。
我好愛你，但我只感覺好累，好煩。
原來，無論多愛或渴望照顧孩子，我們還是有需要被滿足的自我需求（例如：運動，睡眠，獨處，滋養心靈，社交等）。在不知道這些內心拉扯是正常時，我們會質疑自己是不是個好媽媽。需多母親因此而感到自卑，自責，罪惡，甚至步入憂鬱。
當更了解轉換成母親的心路歷程並將種種的拉扯視為常態時，我們則能體會，愛孩子與愛自己在一個健康的親子關係中，是可以也必須共存的。唯獨如此，我們才能坦然的面對與享受，成為媽媽的酸甜苦辣。
.
.
.
.
#愛孩子也愛自己
#拉扯是常態
#身心靈補給站
#意在育兒 #mind4parenting
今日好片（英）
Dr. Alexandra Sacks 的6分鐘了解什麼是 matrescence https://reurl.cc/z8ooNN
.
.
Source
Psychology Today: Matrescence, The Developmental Transition to Motherhood https://reurl.cc/qdopQ0
Photo by Janko Ferlič on Unsplash
