#母親節
在成為「母親」之前... 我們來談談「女人」的選擇權!
#成為母親與否都是選擇
#生育與否更是隱私
今天是母親節,相信許多人正在享受和家人的相聚時光,除了歌頌母性的偉大之外,我更想進一步聊聊,那些選擇成為母親,抑或是未計畫成為母親的女人們,也想對妳們說聲:辛苦了!
#成為母親是件多不容易的事?
從懷孕的那一刻起,精子與卵子結合,一個嶄新的生命在母親的子宮裡成長、茁壯,接下來要經歷無數的不舒適,全身發熱且疲倦想睡、脹氣便秘、乳房腫脹、孕吐、四肢嚴重水腫、隨著子宮撐大引起的肋骨疼痛,雖然不適,但感受到寶寶活潑的踢踢肚皮,媽媽們仍是幸福洋溢得嘴角向上。
熬過孕期的不適,接下來要面對的是大家笑稱「卸貨」的生產過程,俗話說:「生過麻油香,沒過四塊板」,儘管當今醫療進步,但生產這件事本身就充滿風險。有些媽媽在生產過程當中想施打減痛分娩,可能還要面臨對寶寶有不好影響的責難,甚至也不乏「吃全餐」(自然產生不出來臨時改剖腹產)的辛苦媽媽們。
養育寶寶一下多了好多事,要擠奶、餵奶、拍嗝、洗奶瓶、清理吐奶、哄睡;要換尿布、清理屎炸彈、洗屁屁;要帶小孩去放風、要洗小孩和好多好多衣服,每天睜開眼睛(甚至連闔上眼睛的時間都沒有)就是一場戰爭,而且是場暫時看不到終點的拉鋸戰。
在職場當中想要請育嬰假,還會遇到日劇《月薪嬌妻特別篇》當中描述的狀況,平匡(男主角)的主管、實栗(女主角)的同事一樣:「你請假了,那你份內的工作不就要由其他人分擔?」、「請假就是不負責任的表現。」根據兒童福利聯盟調查發現,「 #高達75.4%的職業婦女,#經常感到工作和育兒不平衡」,而工作和育兒失衡狀況越嚴重者,就越不想再生。
婚後是○○的太太,產後是○○的媽媽,有了孩子之後,孩子會成為女人的代名詞,曾經有個朋友想送剛生完孩子姊姊禮物,做為產後的一個祝福,大家提供的選項不外乎各式嬰兒用品,然而朋友反而淡淡的說,送禮的對象是姊姊本人而不是寶寶,大家霎時理解,我們太習以為常在女人成為母親後,就逐漸淡忘女人本身的主體性。
#未來媽媽
#未來可以不要當媽媽嗎?
#那些未計畫成為母親的女人們
隨著年歲漸長,身邊許多女性朋友步入婚姻後,時常聊到過年過節最常被問候的,除了工作、薪水之外,就是那張肚皮了。
親朋好友言談之間催生的話諸如:「你不生,怎麼給人家交代?」、「生了孩子妳的人生才完整」、「要有個孩子才像一個家呀」、「趁年輕的時候比較有體力趕快生一生」,無形當中形成了一股龐大的壓力,讓人備感焦慮。「可是我還有很多想做的事啊!」女人們在心裡吶喊著,還有許多想要追求的理想,期望實踐的未來,難道我選擇不生孩子就要被認為是自私、不負責任的嗎?
對我來說,#成為母親與否都是選擇,並沒有誰優誰劣,#生育與否也是隱私,不應該當成談話間茶餘飯後的話題。選擇不生育的女人,不該成為國安危機的藉口,更不該成為少子化的戰犯,人生的旅途,並不是非要成為「母親」才算完整,也不是所有的女兒都想成為母親。
在慶祝母親節的同時,我們也別忘記,身體是自己的,我們的社會氛圍應該要往人有自由選擇的權利邁進,與其給人催生的壓力,也要去檢討選擇「不生育」背後的因素,我們是否有完善的社會支持、托育政策,友善的職場環境了?政府也有責任消除那些影響生育意願的負面因素,打造一個能夠提升生育意願的環境,織成撐起安心生養孩子的一道網。而在未來我也會持續在住宅、勞動、托育等政策為大家把關!
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🛠我在勞權與兒少權益相關政策所做過的事👶
🛠勞權相關|
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👶兒少權益相關|
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不要被嚇到,沒濾鏡沒修圖現在的素顏😆 眼袋黑眼圈讓我眼睛快睜不開,很多人回覆我的限時動態說我坐月子氣色好好很羨慕,才不呢那都是濾鏡效果啊😂
入住月子中心已經五天了,本來幻想每天要過的像皇太妃一樣,每天吃飽睡、睡飽吃,結果想要全親餵的我還是忍不住母嬰同室,然後為了不想讓弟弟大半夜還待在很亮的嬰兒室裡,總覺得白天黑夜分不清的永晝日常對小孩分泌褪黑激素不太好,就變成每天晚上每兩小時餵奶一次,還要拍嗝、洗屁屁,一整晚間間斷斷的只睡三四小時....
是說我為什麼那麼愛逼自己😆😆 但是很意外的心情卻非常放鬆,完全不像第一胎、第二胎那樣為了哺乳疲憊到焦慮、憂鬱的地步,反而在半夜醒來看著弟弟,心裏有種想好好把握最後一胎還是小貝比的每個時刻,畢竟哥哥跟妹妹一下就長大了😭 那是怎樣都回不去的時光啊🧡
另外一個主要原因是,經過前兩胎的經驗,我對於體態恢復這條路很有心得,第一胎哺乳一開始很不順利,但到第三個月後倒吃甘蔗,出門不用帶奶瓶、寶寶餓了隨時隨地掏奶餵,泌乳達到供需平衡不再漲奶、寶寶體重也直直上升,更棒的是產後四個月我整個人就恢復到孕前體態,甚至更lean了🤟
而第二胎完全相反... 不愛親餵的只想瓶味的妹妹讓我乳汁越擠越少,妹妹也不太愛喝母奶😢 冰箱裡存了一堆母乳都喝不完,到了第四五個月只好宣告放棄,我發現第二胎停餵母乳後,手臂與背部脂肪一直消不掉,整個身體也都難以消腫的感覺,查了很多資料才發現上半身容易囤積脂肪,和雌激素、泌乳激素有些關聯😞 停餵母乳之後賀爾蒙分泌好像開始不平穩,那時候也給自己壓力很大,一直很懊惱不愛母乳的妹妹有過敏體質是不是自己照顧的不夠好等等,努力減脂或增肌都沒動靜,一天一天越來越沮喪...哺乳這條路真的很難走啊!
有了前車之鑑後,這一胎我做了十足的心理準備,頭幾個月夜奶很累我不怕,只要弟弟肯吸母乳就好👏 讓他健康又營養之外,也能讓我身體恢復的很好。生完到現在過了10天,肚子消了一大半,傷口也幾乎不痛了,今天甚至還可以做一些產後修復核心的墊上運動💪
另外也分享一些這胎目前的哺乳心得,我覺得吃素之後哺乳好像比較順暢耶,不過以下純粹個人的三胎經驗,供大家參考:
- 發現因為沒有攝取什麼動物性蛋白質與動物性脂肪(只有吃少量的蛋,奶沒碰),所以這胎完全沒有塞奶!就連生產完最漲奶的第二三天也完全沒有塞,弟弟吸幾口胸就軟了很舒服👌 原來吃素還有這個好處😍
- 過去很多人說要多吃發奶食物,例如花生豬腳、內臟、魚湯、雞湯之類,我這次發現那些食物根本超級塞奶,脂肪含量高的食物就是很容易塞奶,前兩胎吃好多結果痛到不行,哺乳反而更受挫,而這胎吃素就完全沒有這個問題!
- 那所以吃素要怎麼發奶?其實發不發奶主要重點真的不是食物,而是寶寶有沒有吸吮的夠頻繁?造物主設計哺乳類就是這麼的神奇,當寶寶吸吮刺激乳頭的時候、當你看著寶寶、聽著寶寶的聲音,身體覺知與寶寶連結的時候,身體自然會分泌泌乳激素刺激乳房分泌乳汁,就這麼簡單!其他哺乳類動物有一天到晚吃發奶食物嗎?不需要~大部分動物就是給寶寶一直吸奶而已呀,這就是宇宙最天然神奇的設計,不過還是要注意在哺乳期間保證飲水量充足👌 我前兩胎在美國生產,西方國家沒有像我們坐月子的概念,他們從科學角度一般只會建議哺乳媽媽多多喝水、多讓寶寶吸吮,也可以額外補充孕哺維他命保證母乳中有足夠的微量營養素而已,沒有特別建議哺乳媽媽補什麼。
- 不吃發奶食物母乳不營養怎麼辦?我看過一些研究顯示,一個身體營養不良的媽媽,她的乳汁也有足夠的營養可以提供寶寶的需求,所以哺乳媽媽不需要壓力太大,只要能產奶都是好奶👌 母乳中有88%都是水分,其餘是蛋白質、脂肪還有微量營養素,所以保證多喝湯湯水水即可(但太油的湯就盡量避免,我覺得溫開水就很足夠了),想要保障母乳營養,吃孕哺維他命就很可以了。
- 我吃的素食是很均衡的原型食物,沒有加工的素料、素火腿等等,滿滿的蔬菜、豆類、穀類,感謝我的月子中心做的素月子餐這麼均衡又營養,每天飽到快吐卻越吃越瘦超開心的😆 這幾天除了蔬菜水果狂吃之外,也有吃不少紅豆、芝麻、白木耳、紅棗等等,奶量都很充足👌 但我覺得這些食物比較算是幫產婦補鐵,我認為真正發奶的原因還是因為我全親餵。
我會陸續認真感受與觀察自己的身體再來和大家分享,目前產後十天覺得肚子消了大半,雖然沒睡飽眼袋跟黑眼圈超重,但是哺乳順利讓我覺得很值得!有了全親餵的目標後,心情也特別能夠放鬆,反正弟弟睡了我就趕快冥想一下跟著睡,黑眼圈跟眼袋重一點會消,但是哺乳不順的身材很難恢復😆 這樣想就能堅持下去了哈哈哈哈
有沒有跟我一樣有類似心得的媽媽們?🙋🏻♀️
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哈帝已經滿二個月,原本應該回歸職場
但這次特別跟老闆申請了 育嬰留停
回想自己逾十年行銷公關之路
記得當初大學六月畢業
七月就直接進入格治集團上班
一路轉換工作崗位
中間休息沒有超過一個月
上次休長假時
也是三年多前哈維出生珍貴58天產假
趁著這次育嬰留停
也好好陪伴哈維上幼稚園
給他一個全新又開心的上學體驗
照顧弟弟則是回到最艱難的家庭主婦一責
畢竟我們本來就不是專業的
但洗衣.折衣.拖地.整理家裡.煮早餐.洗碗這些瑣事
也都用面對新工作的心態
每天至少做上ㄧ回
(這一個月洗衣+曬衣的次數 幾乎要超過這三年的次數了😂)
沒有會議concall
每天就是四個小時餵一次奶、拍嗝、換尿布
KPI轉換成是弟弟的成長曲線
但就是太久沒過這樣單純的日子了
反而覺得有點喜歡
還有四個月的時間
利用這得來不易寶貴的120天
接下來想要固定運動
時間允許的話 還想去上課學習
見見好久不見的朋友們
日子大家各過各的 其實過得很快
職場上的大家,我們明年一月見哦❤️
—-
照片是昨天第一次帶弟弟上餐廳
也就是一家四口👨👩👦👦第一次出門吃飯
餵奶時一切覺得美好
正要讚嘆二個月的baby配合度很高
下一秒,他整個大吐奶吐我全身
不誇張上衣的胸口一大大片全濕全都奶味
保羅還問說要不要去車上拿球衣給我穿
算了!就這樣吧!反正我就是個媽
一看我抱著嬰兒 路人也能理解發生什麼事
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#真心謝謝老闆同意假單
#用自己舒服的方式養嬰兒
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喝奶很急,巴不得想一次吸完,偏偏又容易溢吐奶,大家都說要分段拍嗝, ... 還沒喝飽就要他拍嗝,太飢餓不給拍),導致反效果,反而好像更會溢吐奶. ... <看更多>
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但吃藥之後問題沒有改善反而愈來愈嚴重,目前約五餐會有一次噴射大吐奶。 ... 寶寶因為個性很急,餓不得,吸奶吸得非常快速,所以每當喝30想給她拍嗝她都會崩潰大哭, ... ... <看更多>
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https://goo.gl/w1s1me
看完新聞滿害怕的,也很難過。因為兒子雖然改成全親餵卻超容易溢奶。到底為什麼會這
樣呢?
我常常拍嗝了,但他還是溢奶(囧)
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