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《星期六練水》
六月既時候，我周圍同人講我要學游水。之後，我開始招募教練，到依家，好似無晒下文。好難怪，近日開始有唔少朋友whatsapp黎問我：「你游水學成點？」我唸，佢地可能會以為我無學。事關對一個平日咁鍾意呃like既人黎講，無理由一幅相、一個po都無。
其實，訓練已經响七月初開始左。每個星期一晚，然後，我再响星期六日自己操。教練同我講：「你有少少『自己以為識』既自由式基礎」哈哈！所以，依家我主要執緊d手手腳腳，直手、高肘，仲有踢腳，同埋呼吸、換氣等。努力緊架喇，遲下po多d片俾你地睇！
😉
🏊🏽♂️ coach : 陳俊熹 Gary Sir
#adultlearnswimming #nevertoolate #幾廿歲學游水
睽違兩年
我們回來了 新莊
謝謝老闆 幫我們娘子軍掛上布條😄
成立教室這幾年
謝謝學員跟著我們
也有些學員離開
一切都是最好的安排
持續不斷進步中
#斜槓人生啟動 #招募教練美容師烘培師
《大隻仔計劃－上集》
我一直相信：只要肯努力，無野係做唔到既。卅幾歲人，我從來未試過大隻，有時仲會因為自己太瘦（但係有肚腩仔）而失去信心。後來我同自己講：「唔通咁就一世？」
所以我响上年底決定挑戰自己，响fb公開招募教練，務求响三個月之內，將自己打造成大隻仔。我仲同兩個仔講：「睇住黎啦，Daddy要變成美國隊長喇！」
今日，我先同大家分享我响上年十月初，亦即係剛剛開始「大隻仔計劃」之時，肥淋淋既「before」片。下星期六，再睇下我既健身成果啦！
😎
Special thanks to:
Gym🏋🏾Genesis Fitness (2/F Hart House, 12-14 Hart Avenue, TST)
Trainer💪🏽Croco（李沛剛）＋Leo@Team APEX
#大隻仔計劃 #美國隊長計劃
#enjoyworkout #genesis_fitness Team APEX
本集五路豪傑竟出現手速嘴速一樣快的高手!!!
RN這集的幹話又提升一個檔次
我們BV老臘肉直接抵擋不住
到底這集誰會是我們 #五路神呢
PS:最後是得良心提醒，專心打遊戲，不嘴砲，一起打造優質的傳說環境
另外因為傳說對決打改版 所以真五路豪傑 #重新徵稿
投稿方式請參考這篇文章👇👇👇
https://is.gd/C1078x
各位五路神快把你們最神的表現投稿到這👇👇👇
mad@madteam.com.tw
回顧上一集精彩表現👉https://www.youtube.com/watch?v=U6HxeQlciWk
重點時間在這邊👇👇👇
00:00 開始
00:15 評審看NO.1表現
05:31 NO.1講評
09:26 評審看NO.2表現
14:22 NNO.2講評
17:15 重新徵稿
17:49 評審看NO.3表現
22:26 NO.3講評
27:27 公布獲選者
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#MADTEAM #烤肉 #中秋節
今天教練先不吃
小學弟來代班多吃點快長大
Xin跟Pika給你不一樣的
美食專業評論(扶額?
中秋烤肉參考參考
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#MADTEAM #GCS #LJH
MAD在上週對上
各隊教練組成的聯軍LJH
選手們各種侵門踏戶的操作
讓我們一起重新回顧
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