✨純天然~雙倍呵護健康💪🏻
改善脂肪密度,降低膽固醇氧化‼️
有助於保護心臟健康❤️
🇦🇺澳原裝 Blackmores
純天然 維生素E 1000IU
容量:100粒
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⭐️由天然維生素E與現代科技的自然完美組合,是最先進的維生素E補充,被稱為「大自然完美的維生素E 」 ,比普通天然維生素E的抗氧化力及防護能力高出一倍以上。
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⭐️天然維他命E具有強大的抗氧化功能,可消除體內的游離基,有助減少低密度膽固醇被氧化的機會。
✅天然維他命E,相比合成維他命E,更容易被身體吸收和儲存。
✅有助於保護細胞的自由基損傷
✅維生素E支持心臟健康,並降低氧化低密度脂蛋白膽固醇(所謂的“壞”膽固醇)
✅是一種強抗氧化劑,能有效地阻止食物和消化道內脂肪酸的酸敗,保護細胞免受不飽和脂肪酸氧化產生的有害物質的傷害。
✅是極好的自由基清除劑,能保護生物膜免受自由基攻擊,有效的抗衰老營養素。
✅提高肌體免疫力。
✅保持血紅細胞的完整性,促進血紅細胞的生物合成。
✅是細胞呼吸的必需促進因子,可保護肺組織免受空氣污染。
🔺預肪心血管疾病-保護心臟🔺
✅比人工合成的維生素E更容易吸收和被身體系統認可。
✅降低氧化低密度脂蛋白(壞)膽固醇。
✅要想效果好又沒副作用,建議服用純天然的維生素E。
✅純天然維生素E是從天然植物油提取,所以對人體無害無任何副作用,可以長期使用。
❌而合成VE是以石油化工副產物為原料製成,有化工中間產物,對人體健康存在潛在威脅,不適宜使用❌
✅維生素E在人體內作用最為廣泛,故有“護衛使”之稱。
✅在身體內具有良好的抗氧化性,降低細胞老化。
✅保持紅細胞的完整性,促進細胞合成,抗污染,抗不孕的功效。
✅營養膳食補充劑,對人體機能有很好的調節保護作用。
✅攜帶服用簡單,快捷,易吸收,強化您的營養和能量。
⭕️天然成分安全可靠,無添加任何人工色素、香精、防腐劑。
✅有助於保持健康的心臟,眼睛和免疫系統,增加生命活力。
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✅增強身體抵抗力,有助於減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
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✅能促進皮膚的新陳代謝和防止色素沈澱,改善皮膚彈性,具有美容、護膚、防衰老的特殊功能。
✅有助於傷口愈合,並有助於治療皮炎和濕疹。
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🌿每粒含有
d-alpha-Tocopherol(natural vitamin E 1000IU
👍🏻適用人群
🔸缺乏維生素E的人士。
🔸飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素E。
🔸服用避孕藥、阿斯匹林、酒精、激素的人要補充維生素E。
🔸心血管病、巴金森症患者、孕婦和中老年人要補充維生素E。
🌈使用方法:
成人:每天一次,一次1顆,隨餐服用。
⚠️注意事項
🔹維生素E與阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以當維生素E與阿司匹林同時服用時,醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
🔹維生素E對維生素K有拮抗作用,並且能夠抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時,請不要與維生素E同時服用。
🔹維生素E可增強毛地黃的強心作用,使用此類藥物的病人請慎用維生素E,以免發生毛地黃中毒。
🔹影響吸收的藥物如新霉素,會影響人體對維生素E的吸收,因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
🔹長期大劑量(每天用量超過400mg)服用維生素E,特別是與雌激素合用,可以誘發血栓性靜脈 炎,應給予警惕。
🔹本產品不能替代藥品和均衡、多樣的飲食和健康生活方式。
🔹如有過敏現象,請立即停止使用並尋醫就診。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,830的網紅威力 Willis,也在其Youtube影片中提到,若深入探討機械張力,可從三個面相切入: #主動和被動機械張力的性質 主動收縮或被動伸展,肌肉都能夠感受到機械張力。 在主動收縮時,無論是肌肉縮短、拉長或等長收縮都可以產生力量。 談到訓練時,我們普遍都是在探討主動收縮的阻力訓練有助於肌肉增長。 但從現有的研究來看,無論是在人體實驗或動物實驗中...
拮抗肌作用 在 堡醫師的痠痛堡健室 Facebook 的精選貼文
最近解封 很多門診的患者 10個有4個是脖子痛的問題
4個裡面 竟然有高達3個是這個脖子痛的問題
他叫做"胸廓出口症"
意思就是 頸部上背到肩膀的區域 有神經的通道出口
這個通道出口 常常因為姿勢不良 圓肩駝背 而讓這個通道出口變小了
出口變小 而肌肉緊繃(斜角肌) 夾到 裡面的頸椎上臂神經
導致肩膀痛 手痛 手麻的情形
同時因為肌肉緊繃,背側的肌肉拮抗作用 所以上斜方肌也緊繃了起來
這時候應該要先放鬆頸部前側的肌肉(斜角肌)
背後疼痛的肌肉才會放鬆喔
這個問題 做頸椎牽引幾乎不會好喔
(大概只會改善 30-40%)
因為這個頸部痛的問題 幾乎很少報章雜誌在介紹
因此推薦給大家看一下~~ 真的是個很常見重要的脖子痛原因喔~
詳細文章介紹可以看這裡
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拮抗肌作用 在 Edan Lui 呂爵安 Facebook 的最佳貼文
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拮抗肌作用 在 威力 Willis Youtube 的最佳解答
若深入探討機械張力,可從三個面相切入:
#主動和被動機械張力的性質
主動收縮或被動伸展,肌肉都能夠感受到機械張力。
在主動收縮時,無論是肌肉縮短、拉長或等長收縮都可以產生力量。
談到訓練時,我們普遍都是在探討主動收縮的阻力訓練有助於肌肉增長。
但從現有的研究來看,無論是在人體實驗或動物實驗中,
都能觀察到在肌肉不啟動的情況下被動拉長也能夠產生肌肉增長的效果。
有趣的是,肌肉是能偵測到主動收縮產生的機械張力和被動負載的差異。
綜合以上資訊,想要透過肌力訓練將肌肥大效益最大化,應該要結合主動收縮和被動負載。
#外部阻力的角色
機械張力影響肌肉生長的模式經常被誤解,
因為我們總是傾向思考外部阻力是機械性刺激的唯一來源。
從被動伸展肌肉組織的觀點出發當然合理,
但從主動收縮肌肉的觀點來思考則是站不住腳的。
此外,促成肌肥大成效的機械張力訓練是發生在單一的肌纖維當中,
而不是整個肌肉,這跟細胞膜上的機械式受器(mechanoreceptors)有關。
所以機械張力的定義應該是單獨的肌纖維承受的刺激,而非整個肌肉。
當肌肉主動收縮時,肌纖維感受到的拉力與它自行產生的力量相同。
外部阻力決定肌纖維收縮的速率,
進而影響肌動蛋白、肌凝蛋白間的橫橋循環,
阻力訓練確實是來自外部主力對身體的影響,
但內部產生張力也是能辦到的,
例如主動肌和拮抗肌可同時用力。
肌纖維彼此會產生交互作用,
肌節中間會向外膨脹並產生橫向的力量,
整個肌肉於收縮時會產生彎曲和形變,
進而導致不同的纖維縮短速率、機械張力和長度變化,
因此只會影響到特定區域的纖維。
#疲勞的影響
疲勞時受工作中運動單位控制的肌纖維無法持續產生力量,
進而導致高閾值運動單位被徵招,
也進而影響與高閾值運動單位有關的肌纖維被啟動。
疲勞也會降低肌肉收縮速率,
收縮速率降低與代謝壓力也有密切關係。
在肌力訓練後成長的高閾值運動單位會被啟動,
對應的肌纖維會以較慢的速度收縮,
肌動蛋白、肌凝蛋白間的橫橋就會形成,
肌纖維上的機械張力產生,並刺激肌纖維生長。
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