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[ 單攻百岳！單攻的風險與準備 ]
登山風氣日益盛行，「抽不到熱門山屋只好改成單攻」變成越來越受歡迎的選項，而在疫情期間山屋容量降載為1/3後，或許會再掀起一波單攻熱潮。
但大家準備好了嗎？要如何評估自己的能力、體力是否足以負荷？需要如何準備行程、評估風險與緊急應變呢？
如果你有興趣單攻，但腦子裡還是存有那些疑惑和問號，非常推薦報名這堂課，由海內外攀登經驗豐富的 #張元植 擔任講師，課程紮實，分為室內課和室外課，先在講堂上釐清觀念，接下來就會把教室直接拉到戶外，先用陽明山東西大縱走來評測體能，最後再到嘉明湖或雪山主東實際來一場百岳單攻戶外課。
✅ 報名連結：https://bit.ly/2W6Macc
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#第一階段室內課
9/16(四) 晚間 - 全台連線，線上直播課
9/23(四) 晚間 - 台北實體 + 線上直播課
10/3(日) 晚間 - 台中實體
#台中加開場
▍日期：10/03（日）
▍時間：18:30-21:00
▍地點：AMOUTER Life（台中市西屯區福康路82號）
▍名額：14人開課
▍費用：500元／每人
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Puzzle Outdoor 拼圖戶外生活
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👣看到朋友在景點拍的美麗照片，你想直接說走就走？
但又隱隱擔心體力不夠，隔天鐵腿膝蓋不舒服？
《大人社團》與擁有豐富登山經驗的「拼圖戶外生活」合作
📌希望解決大人對登山的擔憂，同時提升知識與技能
你會在專家的指導下，了解登山裝備和風險預防的方法
更能進一步強化登山常用肌群，減少受傷的可能
最後一堂課再前往福州山公園實際演練，真正提升你的登山力
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在都市裡待久了，更需要去戶外感受大自然的療癒能量
登山是個好選擇，擁有完整的登山知識更能盡情享受
《大人社團》和經驗豐富的拼圖戶外生活合作開課
你可以跟著專家提升登山知識與技能，也解決對登山的所有疑慮
更能跟著物理治療師學習強化肌力，減少痠痛與受傷的風險
再透過戶外實戰學以致用，安全地體驗登山的樂趣
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天使的眼淚嘉明湖，四天三夜不洗澡也不會覺得黏，因為山上超冷根本沒感覺有在流汗～這次我們很幸運遇到好天氣，但同時也要呼籲嘉明湖不是太適合新手，登山都有一定的危險性，請務必評估自己身體狀況、一定要與專業有經驗的人一起上山！
在阿拉斯加兩個不懂世故的妹仔爬山影片：https://www.facebook.com/first.travel.xuan/videos/337726496567115/
►一起上山的夥伴：
胡子(上)：https://xuanlin.pros.si/HFKB3
胡子(下)：https://xuanlin.pros.si/DSBGW
SALU：https://pse.is/H2TJJ
小江｜拼圖戶外生活：https://pse.is/HRCGC
Wen Chuan
嘉明湖登山旅遊：https://pse.is/HJ4ZL
天馬登山隊：https://pse.is/J2HM2
可以打開 #CC字幕 功能，感謝幫忙上字幕小天使🙏🙏🙏
🔸此影片不是商業合作影片🔸
This is not a sponsored video.
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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 7 Black
iPhone 7
►剪輯軟體：
Adobe Premiere
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天使的眼淚、月亮的鏡子、蛋池…嘉明湖的別稱很多，
一直以來我只有從去過的人聽說那兒多美又多美，
今天，就讓我們一起上去一探究竟吧！
這次一起上山的夥伴們：
拼圖戶外生活：https://pse.is/HBDK5
嘉明湖登山旅遊：https://pse.is/GF8JD
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林宣：https://pse.is/HYCQK
SALU：https://pse.is/GS3NU
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#胡生若夢 #嘉明湖 #天使的眼淚
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