關於 指甲分岔處理 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

流失的，就用吃的來補充！

超有感水解型膠原蛋白開團囉！水解型專利小分子人體好吸收，膠原蛋白不只是補充流失，還會刺激膠原蛋白和玻尿酸的生成，增加人體皮膚玻尿酸的含量。（請畫重點）

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真心話年過25外加生過小孩的都需要補充膠原蛋白啊！女生的肌膚靠外在的保養品根本不夠，還需保健食品由內而外的輔佐來維持膚質最佳狀態，其實膠原蛋白不只針對皮膚，長期服用關節韌帶和指甲都因為補充膠原蛋白變得更健康，記得多年前在北京按摩不當力道，導致左膝關節常常疼痛，而定期補充膠原蛋白後這幾年慢慢修復關節組織，目前更是完全沒有出現膝蓋疼痛的問題了！

有媽咪提問：那我就多吃豬腳、豬蹄這些富含膠原蛋白的食材就好啦！
其實已有研究指出：人體在消化蛋白質時，會先將蛋白質分解成胺基酸、二肽與三肽的型態才能被腸道吸收，豬腳、豬蹄的膠原蛋白並未預先經過處理，人體的消化道長度不足以將這巨大螺旋的結構消化至這麼小的單位，讓膠原蛋白難以吸收，這就是為什麼吃豬腳、豬蹄這些富含膠原蛋白的食材對人體無效的原因，況且大量吃進豬腳、豬蹄，應該膠原蛋白還沒補充到就先胖了5公斤吧！

美國進口VISKIN 保透皙 膠原蛋白強調好吸收的水解型，製成錠劑方便服用不怕有腥味（喝過瓶裝的膠原蛋白就知道我所說的腥味 ，怕怕）

膠原蛋白是需要長期服用，不是吃一兩個月稍微改善就停了，一鬆懈兩頰塌了紋路出來了，這時再服用就要花更多時間去維持囉！所以持之以恆很重要，這段時間觀察到自己長期服用連指甲都不易分岔龜裂，生長好快得常常剪指甲（難道這也是煩惱嗎？）

說它是一款全方位好吸收的膠原蛋白也不為過，每日1~2碇的VISKIN保透皙錠是美國政府每年認可優良製造廠，每批皆合法報關進口台灣，通過全國檢驗，而且每一錠除了膠原蛋白另還添加秘密武器：維他命C（有利膠原蛋白吸收）及超強抗氧化的蝦紅素（可淡痘疤），膠原蛋白的功效機制，不只是給予人體合成膠原蛋白的原料，結合維他命C＆蝦紅素更有利直接刺激細胞，藉由其他機制達到美膚功效。

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2020.4月到期，免運優惠，其實天天服用消耗很快，趁現在趕緊剪刀手補貨，66折不買等哪時！

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#VISKIN保透皙水解膠原蛋白錠

「身為一個火舞表演者的男友，你所必須知道的四件事情」

1. 她的馬尾=酷刑
2. 不會有光滑無疤的肌膚
3. 也不會有乾淨整齊的指甲
4. 更別提纖弱的身軀

今天，我們來從第一點切入探討吧~~

團長蝴蝶身為長髮的火舞表演者
本次專案特別從她的頭上找到幾種被燒燙傷的髮絲模型，一次呈現給大家😂

究竟這個頭髮綁成的馬尾有多恐怖，可以被列入酷刑呢？

「自從玩火舞後，再也沒有用指頭從頭髮根部順暢地梳到尾巴過了」蝴蝶輕描淡寫地說
「有時候火一過來，頭髮就被往上燒了好幾公分」
身為特派員的我一摸，這被火焰加持過的仙髮果然坑坑疤疤，體無完膚，幾乎找不到一束柔順的髮絲。

「而且不只是燒掉而已」她把手指插入千姿百態的頭髮中，順著髮流往下。移動不到五公分，她的手指就像骨折的手肘掛在三角巾上一般穩若泰山。
「因為頭髮是蛋白質，被熱氣和火燻到都會變質。」她開始梳理糾結在一起的群魔，一根一根地挑出形狀特異的焦髮，用指甲垂直掐住災難發生地穩穩一拔，原本應該韌性十足的髮絲應聲斷裂。

「你看，這根分了幾岔？」肉眼可見的範圍內，這個斷裂面足足有七個分岔，再多兩岔即成九尾妖狐之姿。

--太不可思議了，這千分之一的小角落簡直岔出了髮生新的高度

在讚嘆的同時，蝴蝶已剝滿一紙的碎髮，索性拿起剪刀修剪起來

『這根明明還很好的』我在碎髮中看見一線奇蹟

「你以為只有髮尾會燒到嗎？」她的瞳孔彷彿超脫了世俗，「上面一旦崩解，下面就算再優秀也遲早會斷離」
一如往常的垂眼，仔細挑出數根往不同方向任性捲曲的髮尾「而火舞跳完，這些太突出的小東西，」咔嚓一聲，一群有個性的髮尾墜落，和紙上的殘骸碰撞發出極細微的聲響
「遲早會看不慣，要定時把他們處理處理」

頓時我彷彿被剪去了什麼實質的東西一般，合不攏的嘴想吐出什麼話又不知道該說什麼。

「人生就像一場火舞表演，你可以控制讓道具在你身邊」她用異常認真的表情看了我一眼，「但你不可能控制風」
「因為人類在這個世界上是渺小的」
像黑洞一樣的眼眸，直挺挺吸住了我的目光

『在室內總不會有風吧？』感到異常的平靜和莫名的失落感，我吞吞吐吐地問。

「很可惜，這裡是台灣」蝴蝶沒有嘆氣，但卻彷彿把八年份的氣都滲了出來。
「自從有人在夜店裡面用煙火造成火災之後，室內火舞就一起被禁止了。」
「這就是台灣」

『室內不能火舞，聽起來蠻合理的』

「事實上，室內火舞行之有年。在阿拉事件以前，可以說是室內常見的演出。」她喝了一口茶「就連很多遊樂園的劇場都設計成適合火舞演出的場地。國外也有不少團體演出據點都是室內。」

「就算在室外，沒有適當的安全防護和相關知識」她放下茶杯，嘆了一口氣「還不是一樣會出事。」

「一切都看重視和謹慎的程度」
眼神介於希望和絕望中間，彷彿是廢話也是金句，飄蕩在理想和現實之間。

看著一盤努力散佈在紙上的密集恐懼
這就是一個在舞台上展露光芒的火舞人，背後的日常。

以上是特派員的隨手雜記。

#被蝴蝶的馬尾掃到真的有夠痛
+7 #紫色傳說級神鞭
#火焰仙髮
#不要懷疑，相片裡面 #全部都是蝴蝶的頭髮

#懷孕時的皮膚變化

哈囉~~這星期睿睿醫師被小孩傳染重感冒感覺累到快往生
但有朋友跟我說小孩把感冒傳給你後他就好了所以我也能欣然接受(是這樣嗎)

好啦不廢話了
今天睿睿醫師又要來當翻譯小編囉
以下資訊來自美國婦產科醫學會(ACOG) June 2014的臨床問答指引喔
https://www.acog.org/…/FAQs/Skin-Conditions-During-Pregnancy

大家來念書囉~~~
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Q1. 懷孕時常見的皮膚變化有哪些呢?

A：1. 乳房、乳頭、大腿內側的暗色斑點
2. 黃褐斑(Melasma)：臉頰、鼻子額頭附近的褐色斑塊
3. 妊娠線(Linea nigra)：就是俗稱的黑線，或妊娠中線。
4. 妊娠紋
5. 青春痘
6. 蜘蛛網狀靜脈曲張
7. 下肢靜脈曲張
8. 毛髮及指甲快速生長

Q2. 是甚麼原因造成這些改變呢?

A：主要都還是因為懷孕荷爾蒙變化造成的，但詳細的原因其實也都不清楚。

Q3. 為什麼懷孕的時候身體比較容易出現這些深色或褐色的斑點呢?

A：主要的原因是女生懷孕後體內的黑色素(Melanin)增加造成，一般情況生完小孩後這些斑點都會慢慢消失，但也是有少部分人斑點會存在數年之久。所以一般建議，如果不想要這些斑點惡化，建議孕婦出門的時候記得要做好防曬措施喔。

Q4. 甚麼是妊娠紋呢?

A：妊娠紋就是懷孕中後期，因為肚子快速變大撐開的關係，會在孕婦的肚皮甚至大腿產生的紅色紋路，使用保濕的產品或妊娠霜對肚子或是大腿進行按摩，讓肚皮盡量保持彈性，可以減少妊娠紋的產生，通常妊娠紋在生完產後會慢慢變淡，但無法完全消失。

Q5. 懷孕的時候長痘痘正常嗎?

A： 很多女生懷孕的時候都會有長痘痘的問題，有些人是本來就有長痘痘懷孕後變嚴重，有些人是本來皮膚不錯但懷孕後開始會長痘痘。

Q6. 懷孕時長痘痘有甚麼處理方法?

A：可以參考以下方法:
*使用比較溫和的洗面乳和溫水，一天洗兩次臉
*如果你的頭髮很容易油，每天洗頭，並且避免頭髮覆蓋到臉部
*不要擠痘痘，避免增加留下疤痕的機會
*避免使用油性的化妝品

Q7. 我可以去藥局自己買藥膏來擦嗎?

A：含有下面幾種成分的藥品可以使用
*Topical benzoyl peroxide(過氧化苯)
*Azelaic acid(杜鵑花酸)
*Topical salicylic acid(水楊酸)
*Glycolic acid(乙醇酸)

Q8. 有哪些青春痘處方藥物懷孕時不建議使用?

A：懷孕時使用以下藥物都有導致畸胎的可能，不建議使用
1. 避孕藥等荷爾蒙類藥物
2. Isotretinoin：A酸
3. Oral tetracyclines：口服四環黴素
4. Topical retinoids：外用A酸

Q9. 為什麼懷孕會導致蜘蛛網狀靜脈曲張呢?

A：賀爾蒙的變化、懷孕總血量的增加，都會讓你的臉上、脖子、手臂上，浮出一些小小的紅色靜脈血管，我們稱它為蜘蛛網狀靜脈曲張(spider veins)，通常會在產後慢慢消失。

Q10. 那下肢靜脈曲張又是怎麼產生的呢?

A：懷孕中後期，巨大的子宮會壓迫下肢的大血管，影響血液回流，造成小腿靜脈腫脹、痠痛、變藍色。另外，除了小腿外，靜脈曲張也可能出現在外陰、陰道跟直腸(這個就是所謂的痔瘡啦)。而大部分發生靜脈曲張的人，生產完後都會恢復。

Q11. 靜脈曲張有辦法預防嗎?

A：通常他是無法預防的，但是以下幾種方法可以減輕它造成的腫脹、痠痛，而且可以減緩它變嚴重的速度：
1. 不要久坐或久站，記得起來走一走
2. 坐著的時候不要翹二郎腿太長的時間
3. 可以的話，坐著的時候可以把腳翹到另一張椅子上
4. 保持運動習慣(散步、游泳、踩腳踏車)
5. 穿彈性襪
6. 避免便秘

Q12. 懷孕的時候我的頭髮生長會有甚麼變化嗎?

A：通常因為荷爾蒙的變化，孕婦會發現頭髮或體毛的生長會變茂密，甚至長在一些平常沒有毛髮的地方，像是臉、胸口、肚子跟手臂。通常這些變化在產後半年內就會回復正常。

Q13. 生完小孩後我的頭髮生長又會有甚麼變化呢?

A：通常產後3個月內，因為產後賀爾蒙下降回產前狀態的關係，產婦就會開始掉髮，但通常可以在3-6個月內回復正常。

Q14. 懷孕時指甲生長會有甚麼變化?

A： 有些孕婦會覺得指甲長得比較快，但有些人是會覺得指甲比較容易斷裂跟分岔，但通常也是生完小孩後就好了。

Q15. 有甚麼是懷孕時比較少見的皮膚變化呢?

A：可能會發生皮膚嚴重搔癢症狀，或是產生一些皮膚腫塊，以下為大家做一些介紹。

Q16. 甚麼是妊娠蕁麻疹?(PUPPP)

A：就是在懷孕的中後期，皮膚上會產生小紅疹甚至會是整片的疹子，通常會造成搔癢症狀，一開始從肚子開始，可能蔓延到大腿、屁股跟乳房。目前造成原因不明，但產後也都會復原。

Q17. 什麼是皮膚癢症？（prurigo of pregnancy)

A：顧名思義，就是全身上下，可能會產生如同蚊蟲咬傷的搔癢小紅疹，可能在懷孕的任何時期發生，一開始可能是小範圍，但會一天天變大。成因目前認為是懷孕時免疫系統發生變化所致，症狀會維持好幾個月，有些人甚至到產後都還有症狀。

Q18. 什麼是妊娠天皰瘡？

A：是一種會在第二、三孕期或甚至一生完小孩就發生的罕見皮膚疾病。症狀通常是在肚皮上會出現水泡，有時候甚至會出現大範圍的侵犯。原因目前被認為跟自體免疫失調有關。目前認為，這個疾病會輕微增加早產跟胎兒過小的風險。

Q17. 什麼是孕期肝內膽汁淤積？（intrahepatic cholestasis of pregnancy，ICP)

A：ICP是懷孕時肝臟最常發生的情況。主要的症狀，就是皮膚會有嚴重搔癢的情形，但卻沒有紅疹產生。搔癢通常發生在手掌和腳掌，但也可能會一路延伸到身體的軀幹。症狀大多發生在第三孕期，但通常產後幾天內就會消失。ICP也可能增加早產的風險，甚至在很罕見的情況下，造成胎死腹中。

耶～能看到這裡～代表你真是個好學生！讚👍👍👍👍