10月份靈氣療癒、脈輪狀態分析+精油禮盒優惠活動(10/1~11/7)
預約表單https://reurl.cc/6DZ97r
⭐️靈氣療癒適用對象
想體驗靈氣
想深度放鬆、壓力大、神經緊張、心情不好、睡眠品質不佳、失眠、難入睡、憂鬱、焦慮、浮躁、頭部發脹、不知道為什麼就是覺得身體很累、常常嚇到、容易驚恐
⭐️脈輪分析適用對象
想了解自己目前的脈輪狀態
想放鬆、身心失衡、覺得身體某部位特別容易不舒服、沒安全感、溝通困難、頭痛、情緒困擾、沒自信、容易被別人影響、想讓大腦休息、思慮過多、腸胃困擾
⭐️活動方案⭐️
1.脈輪狀態分析包含:紙本+牌卡+精油建議+精油脈輪單點療癒,贈精油按摩油60分鐘+精油禮盒一盒,原價4080,十月活動價3400
2.靈氣脈輪療癒:施作靈氣在人體主要脈輪和手腳小脈輪30分鐘+精油禮盒一盒,原價3700,十月活動價3100
3.靈氣脈輪療癒:施作靈氣在人體主要脈輪和手腳小脈輪60分鐘+精油禮盒一盒,原價5200,十月活動價4400
⭐️精油禮盒選擇⭐️
1.提升財運+淨化空間氣場
2.提升人緣+舒眠穩定心神
⭐️靈氣是
運用生命能量作為導引的一種能量治療法
非常實用的自我覺知及轉化工具
非侵入性的治療方法
已被全世界廣泛使用的治療法
靈氣為萬能的宇宙能量導引我們的生命力
⭐️脈輪是
身體的七個主要能量中心,對應身體不同部位,掌管人的各個身體、心靈面向。
因為是「能量」中心,所以每個脈輪都有自己的能量,並且會隨著個人身心狀態而起伏不定。
https://tequila1990.com/reiki-chakra/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9,810的網紅Jay Wang,也在其Youtube影片中提到,做完槓鈴肩推, 總覺得肩膀不是痠痛而是極其疼痛嗎? 還是會你產生腰部的不舒服呢? 還是已經有好一陣子, 肩推的重量都沒辦法提升了呢? 槓鈴肩推時最常看到的5種錯誤, 包含了: 1️⃣拱腰 2️⃣推起時槓鈴在身體前方 3️⃣頭部前傾 4️⃣槓鈴距離身體太遠 5️⃣手肘外開 檢視自己有沒有這些問...
按摩頭部工具 在 琴心芳療-Tequila心靈芳療師 Facebook 的最佳貼文
10月份靈氣療癒、脈輪狀態分析+精油禮盒優惠活動(10/1~11/7)
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按摩頭部工具 在 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化 Facebook 的最佳貼文
比震動槍更適合自我放鬆的利器
【開箱】Medisana震動滾輪花生球
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看阿舟完整圖文👉https://lihi1.com/dv6mj
如果你在找一款
不占空間、隨身帶著走
運動前後無腦快速放鬆肌肉
比震動槍更適合的
自我放鬆的利器的話
那麼由知名家電代理商- Hengstyle 恆隆行
代理的 Medisana Taiwan
「震動滾輪花生球」
就十分適合你喔!
這次很榮幸受medisana的邀請
試用他們家的暢銷商品:震動滾輪花生球
一開始看覺得好像沒什麼特別的
但實際拿到產品試用後
發現medisana的震動滾輪花生球
遠比一般滾筒來的小巧許多
不僅可以放在包包裡出門趴趴走
放在家裡也毫不占空間
幾周的試用下來
我個人是非常的喜歡
在這裡我統整了三點
我覺得十分推薦的原因:
#1_體積小巧,隨身帶著走
實際上拿起medisana震動滾輪花生球
你立馬會發現它的大小和重量
其實與一般的水瓶差不了多少
因此放入背包也絕對沒問題
與一般的震動槍或是滾筒相比
更可以輕鬆地帶著它到處趴趴走
不管你是要帶去健身房
做運動前快速的啟動肌肉
幫助動作表現更好
抑或平時放在沙發旁
偶爾拿出來按摩放鬆
也一點都不佔空間
此外,由於是充電式設計
充飽後帶出門的話
使用最強強度(M3)
也可持續使用超過50分鐘
不會有放鬆到一半就沒電的窘境
#2_面積適中,有效快速放鬆
震動滾輪花生球的大小
介於一般的筋膜球和滾筒之間
因此在放鬆的使用上可以更加靈活
不管是局部小範圍區域
像是腳底、手臂肌肉等
用滾筒難以切確放鬆的地方
抑或是中大範圍區域
像臀部、大腿後側、小腿後側等
用筋膜槍有點過度刺激、
角度上又略難操作的地方
面積適中的震動花生球
就可以輕易地解決
#3_一鍵震動,放鬆更有效率
「震動滾輪花生球」
你可以想像成會震動的花生球一樣
他可以藉由震動快速的放鬆肌肉與筋膜
震動幫助放鬆的原理主要如下:
A. 減少按摩時的疼痛(增加疼痛的閾值)
B. 增加肌肉血流和溫度
C. 誘發肌肉放鬆
藉由降低按摩時疼痛與不適感
(增加疼痛的閾值)
減少按摩時的神經反應
進而讓肌肉可以更有效率的放鬆
此外,使用震動按摩須注意
震動滾輪花生球適合大部分的人
但不是每個人都可以盡情使用
因為震動會影響表層與肌肉血管擴張
同時藉由震動的傳導可能會影響深層的骨頭
因此以下族群須特別注意
1. 有心血管疾病者-
特別是冠狀動脈或高血壓患者應避免
2. 缺血性貧血等血管相關疾病需要特別小心
3. 過程中避免震動傳到頭部
因此不適合在脖子周圍與頭部區域震動放鬆
4. 震動避免震動到關節或是骨頭隆起處
5. 骨質疏鬆時須與醫師諮詢是否適合
6. 懷孕與癌症避免震動相關區域
#那震動滾輪花生球適合你嗎?
對我來說
比起一般大家常用的震動筋膜槍
我自己放鬆時更喜歡使用
「震動滾輪花生球」與「震動按摩滾筒」
因為當我們手拿筋膜槍
嘗試放鬆各個地方的肌肉的時候
長時間拿著不僅手容易緊繃痠痛
對於我這種久坐
又偏好訓練腿的假日運動員來說
按摩槍可能無法有效的放鬆
臀部、大腿後側、小腿後側等區域
此外,身為物理治療師的我
手部的肌肉因為職業的關係總是相當緊繃
而震動滾輪花生球
因為體積小和設計的關係
特別適合以上這些區域
可以簡單快速有效的放鬆。
如果你也在找這樣的自我放鬆工具的話
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#阿舟物理治療師
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按摩頭部工具 在 Jay Wang Youtube 的最讚貼文
做完槓鈴肩推,
總覺得肩膀不是痠痛而是極其疼痛嗎?
還是會你產生腰部的不舒服呢?
還是已經有好一陣子,
肩推的重量都沒辦法提升了呢?
槓鈴肩推時最常看到的5種錯誤,
包含了:
1️⃣拱腰
2️⃣推起時槓鈴在身體前方
3️⃣頭部前傾
4️⃣槓鈴距離身體太遠
5️⃣手肘外開
檢視自己有沒有這些問題發生,
幫自己優化動作吧✊
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新竹竹北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7
臺北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8
我的IG & FB🏋🏻♂️:
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