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【#挑選秘訣】
好不容易買了文旦
可別在沒熟的時後急忙剝開吃下肚
那個風味可是差了十萬八千里呢~
掌握以下訣竅，就能吃到又香又甜的柚子囉
① 果皮轉黃，出現皺褶 (表示收水)
② 按壓底部，變軟有彈性
③ 挑看起來最熟的那顆試吃看看
更多文旦的冷知識請看
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#中秋過後甩肉好選擇🌝
https://pse.is/3nyb9r
#中秋節快到了又是送禮的旺季啦
#產前產後秋天養身補氣都靠他們
不知道是不是因為懷孕的時候
幾乎天天補充燕窩
養出可可妹白白嫩嫩的一身好皮膚
我自己感覺恢復的狀況
還有看起來的氣色也很不錯
所以有好好保養還是有差滴
今年中秋送禮就是 #琉元堂 啦
因為下手要買之前才發現
不只國際原物料價格飛漲
包括運費跟人力真的什麼都漲漲漲
還好我早早就有先見之明低檔布局
不趁此時囤貨掃貨就是吃虧啊🤣🤣🤣
不只有我愛吃超推的燕窩
我家櫥櫃必囤的常溫粥真是方便到不行
想吃的時候隔水加熱就好
比泡麵更方便又營養滿分
連可可妹也吃寶寶粥吃得很好
全家大小都是琉元堂控來著惹～
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📌挑選秘訣👉：https://goo.gl/b68Ptm
💖社團跟緊：https://bit.ly/3hhe2f1
#Miss30好好活 #健康管理師來解答
#30歲後的健康存摺
30歲後我們知道要挑選有質量的友誼、不將就的愛情、也掌握自己身體的狀態，
然而隨著代謝逐漸下降、壓力面臨高峰、身體維持好最佳狀態的秘訣就是累積健康存摺。
掌握好以下秘訣，一天一點的重視累積的健康，在未來不僅能享受努力而來的成果，視覺年齡也能與同輩拉出差距唷！
【重視骨質 】30歲的我們正值忙碌階段，卻未曾發現骨質也正在無聲無息流失掉，如果不想未來一跌倒就骨折，那從現在起掌握三原則： 戶外活動、充足日曬、控制體重
【開始挑食】要開始有意識的挑選適合的食物，如果在聚餐時可以挑選食物的烹調方式，養成不易胖的聚餐體質。
挑選秘訣：烤物代替炸物，清蒸代替油煎、清湯代替勾芡
【睡得更好】不要在睡眠上妥協！睡眠和免疫功能之間擁有非常密切的關聯，也是長期影響健康的關鍵因素。
多吃富含色胺酸食物：乳品類、全穀類、黃豆類，培養關燈睡覺的習慣
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👉右滑看看哪些先保養起來的「30歲後健康存摺」tips👉
健康管理師｜@annie.tseng0704
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#保持年輕 #30歲後的健康存摺 #健康
#木瓜營養多 #木瓜挑選秘訣 #美味料理
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天啊！還以為基金風險都很低！
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台灣即將面臨超高齡與零利率的社會，未來退休族該如何樂活享退？今天找來退休達人超馬芭樂，要來破解台灣人對退休的迷思，並且公開新時代退休族的樂富守則。
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