你的居住環境是不是堆滿了一些好像會用到但是卻已經超過一年沒用到的東西呢？
或者是當你想要丟掉一些東西，可是卻因爲“它”對你有一種特別記憶或情懷而導致你捨不得丟掉它呢？
看著你空間逐漸被不需要的東西占據了起來，你是不是感到心煩氣躁，卻無從下手？
如果你有以上問題就來看看好葉講解這本書-《極簡生活》，也許它可以解決你的煩惱哦！
《極簡生活》(The More of Less) 的作者约书亚·贝克尔，主張刪繁就簡，讓心靈擺脫牽絆，過上真正輕鬆愉悅的生活。
曾有媒體報道過，喬布斯的房間裏，衹有一張愛因斯坦的照片、一盞燈、一把椅子和一張床,真的是極簡到極緻！
那麽我們究竟如何才能過上極簡生活呢？
#更新你的購物觀：
一些人出門購物的時候往往沒有準備好購物清單，以至於在超市少了明確的目標，買了很多不需要的東西，而且還花上很多時間在想自己究竟要買什麽。
所以作者建議我們出門購物前列好清單，去熟悉的商店一口氣都買下來，不常用的東西能少則少，減少無用之物的開銷，付款前想想購買的東西是否耐用順手？是否你搭配現有的物品？
那些不常用的東西可以去租或者是買一次性用品代替，比如家裏不常來客人，那就不用買很多雙拖鞋，在客人前來之前準備幾雙一次性鞋套就行。生活中的替代品呢，也是能少者少，什麽毛巾、床單、内衣、襪子，真的不必太多，這樣一來就能減少這些物品堆積在你居住空間裏的麻煩。
#捨棄自己的無用之物
接下來就是要 #狠下心！
把家裏多餘的東西清理掉,比如一年沒穿過的衣服、買來就堆灰的書、沒怎麽用過的化妝品等等。
如果覺得直接扔掉太可惜，可以拍張照片，然後轉送給真正需要它們的人，比如吧衣服捐贈給慈善組織，把書送給朋友，或者去跳蚤市場把不要的小擺設賣掉，這些東西就算沒有了其實對你的生活不會造成任何影響。
這個過程可能會讓你覺得很痛苦，但捨不得這些東西，并不能讓你愉悅身心，反而會帶來無盡的壓力，每當你看到這些堆積如山的東西時，就更容易内心煩躁，久而久之，你就會變成一個容易煩躁的人。
而且把這些多餘的東西捨棄完後，其實你的心情反而會輕鬆很多，這種感覺好像是把無形的包袱給抛下了一樣。
做完這些捨棄后，還沒結束呢！你就要設定一個時間定期整理，決定一樣東西的去留并不需要花很多時間，比如在5分鐘之内就把郵件整理分類、手機短信定時清空，桌面隨手就弄乾净等。
只有養成定期做整理或清理的習慣，你才能免受堆積物的煩惱。
#極簡你的身心
除了外在潔净的環境，潔净的内心也無可忽視，所以最後也是最重要的就是極簡你的身心。
要極簡身心就要定期釋放感情，掃清煩惱，釋放一些負面情緒，比如去和朋友面對面聊天(但要避免一直向別人訴苦,否則對方會覺得你很煩)、平時做些簡單的運動(去散散步、騎騎車)、冥想打坐(可以留守好葉每天早上的冥想直播)等等。
作者也建議換個角度看看世界，平時要多與人爲善，關注別人的優點而不是缺點，再糟糕的人，衹要你仔細尋找，也能發現他的一些優點，當我們表現出和善的態度，對方也會和我們更加友好。
另外也要多專注在當下，與其一直為過去的事懊悔或為未來的事擔憂，浪費時間，還不如專注在當下能夠做的事，就算是10分鐘也好，好好善用這些時間看看書、冥想或者觀看好葉的頻道學習等等，日積月纍下去，你會變得比過去更好、更加進步。
#總結：
極簡生活并不是死板的標準，而是一種生活態度，它可以讓我們的内心更加平靜，有更多時間和精力去思考和去做真正重要的事情，創造出更多價值，現在就開始你的極簡生活吧
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