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我要keep fit 有幾多人坐言起行🤣
🤣🤣🤣🤣
《巧鬆啲劇場：我要Keep Fit》
夏天又到，係咪充滿決心要操Fit呢？
但事實邊有咁易……你身邊有冇朋友，做運動總係得三分鐘熱度嘅呢？Tag佢出嚟啦！
你想做身型Fit爆嘅 Tecki Ng Toto湯沛宜
定係講多過做嘅 許芯悅 Katie Hui 沁兒 Eva Kong 呢？
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#巧鬆啲
記得去YouTube Channel睇片：https://www.youtube.com/watch?v=yYzXNQe7XBc&feature=youtu.be
#巧鬆啲 #巧鬆啲劇場 #我要KeepFit #野心 #鬥志 #捱到三日 #廢
#三分鐘熱度 #我都想咁Fit #羨慕妒忌恨 #出年一定fit過佢 #笑爆咀
#relaxdearhk #relax #fit
#actor #actress #comedy #funny
😏來！毒女Katie陪你做運動🏃🏻♀️睇下我有無機做諧星？😂
Ps..左邊好吸晴，右邊好像好有鬥志！💪🏻
今晚見❤️🌕
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FB/ Weibo/ 17: 許芯悅KatieHui
《巧鬆啲劇場：我要Keep Fit》
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香港今日社論2021年05月20日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/dx0uftzlcq0
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明報社評
本港醫生長期短缺，政府提出修例，為非本地培訓的海外註冊港人醫生，開闢免試回港執業路徑。業界保護主義，一直是解決本地醫生不足的絆腳石，莫說引入海外醫生，外地名牌醫學院畢業的港人子弟，若要回流執業，亦困難重重，簡單如豁免海外專科醫生實習方案，在醫委會也鬧出連場風波。修例讓非本地培訓的港人醫生回流，社會討論多年，一直原地踏步，光說不練，蹉跎歲月。「專業自主」不能與社會利益對立、成為抵制改革的擋箭牌。
蘋果頭條
傑斯女兒CC終於上了飛機，到外地繼續學業。可以預見，仍然被還押在赤柱監獄的傑斯，未來這幾天眼淚肯定特別多。他寫信給家人朋友一再提及，失去自由的日子，思念最難捱。我寫文想安慰傑斯：當你想起你的獨生寶貝女兒，比起哭，你更應該笑。離港前數天，我問21歲剛剛港大畢業的CC怎麼形容她與爸爸傑斯的關係？她想也不用想就衝口而出：「朋友！」單單這兩個字，已經足以羨煞多少為人父母者，何況CC的答案充滿內涵：「佢似一個朋友多過似一個老竇！好多好秘密、好私人嘅嘢都可以同佢講，佢會好open咁同我傾，例如中學畢業我第一次拍拖，我就好想好想同佢講，終於同佢講咗，然後分享我嘅感受⋯⋯而佢真係可以同我保守秘密冇話畀媽咪知。」
東方正論
君子不立危牆之下。移民對香港人來說並不陌生，不僅因為香港本身是一個移民城市，更因為九七前已掀起過一輪波瀾壯闊的移民潮。九七後「馬照跑，舞照跳」，一度吸引港人回流，詎料好景不常，回歸將近24年，香港沒有變得更好，反而愈變愈差，趕着出走的人絡繹於途，新一波移民潮愈演愈烈。哀莫大於心死，一個政府到底要無能到甚麼程度，市民對政治、經濟、民生到底要絕望到甚麼程度，才會對自己的家再無留戀？
星島社論
新冠肺炎疫情「清零」有望，本港昨新增一宗輸入個案，連續三日本地零確診。不過，上周六確診而感染源頭不明的四歲男童，多次覆檢均呈陰性或不屬確診個案，據了解，該男童入院後核酸檢測均為陰性，他的六名同住家人的抗體測試都是陰性，今日再做血清抗體測試，須要再做幾次抗體測試才可確定男童是否「假陽性」。若確認男童沒有確診，本港將近二十六日沒有不明源頭個案，有望成功「清零」。
經濟社評
本港新冠疫苗充足，惟接種偏慢，市民疑慮是一大障礙，但港府最新數據證明，沒發現任何死亡個案與打針有因果關係。全球已施打了超過15億劑新冠疫苗，倘有重大問題，在以色列、英國和美國等接種率高的國家及地區，亦肯定已無所遁形。港府如本報所提方向建議，今後將定期發放背景發病數據，惟望能令港人以科學為本，認定針劑安全無虞，及早打針防範變種病毒，為通關做好準備。
第128故事《香港人要有希望》沙漠中的水壺故事分享
最近香港是很差， 但為何我們不可以失去希望呢?
全文內容:
.......................................
從前有隊軍人已經物資短缺啦，仲要喺沙漠道迷咗路。竟然又遇到敵軍偷襲， 軍官臨死前就同個步兵講:「你走啦， 盡快離開呢個沙漠去搵救兵。 我而家俾呢個水壺你， 入面裝滿了水。但你應承我，你未到喝死前嘅最後一刻，都唔好打開來飲。」
於是個步兵就以最快嘅速度去搵救兵。 可惜個沙漠行極都行唔完咁。 行咗一日一夜， 步兵已經筋疲力盡。 正想佢打開個水壺喝水之際， 佢就諗返起軍官同佢講過嘅說話。要等到喝死前最後一刻先可以打開個水壺。 於是佢就望住個水壺， 咬實牙根， 堅決撐落去。
兩日兩夜， 三日兩夜，三日三夜，終於俾佢捱到去某條嘅村莊聯絡上救兵。任務完成後，過咗幾日，村民待他康復後就問他: 「 過去咁多年，從來無人可以從那個沙漠入面單獨活生生咁走出來。為何你可以能夠做到? 」
步兵回答:「全因佢對軍官嘅承諾，個水壺畀咗佢生命最後一線的希望。 」
誰知道一打開，入面是什麼?
(水壺入面是什麼?)
原來入面全部都是泥沙一片。
(故事帶出什麼理念?)
做人最緊要有希望。 失去希望，就等於失去生命。 真真假假都好，都要有希望。
霍金講過: "However bad life may seem, there is always something you can do and succeed at. Where there's life, there's hope." (無論點差，你永遠都有些事能夠做到。 有生命，就有希望。)
香港依家係好差，但我哋係有希望㗎，有好多嘢我哋依然能夠做到。因為香港呢道住咗我哋香港人。
有香港，就有香港人。有香港人，就有希望。呢個水壺，我信係真嘅!
#香港人要有希望，#沙漠中的水壺，#勵志故事分享
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母親節將至，今集的《港。故》送上一個曾經患上乳癌的單親媽媽，照顧自閉症兒子的故事。
可能大家會認為這個故事必定充滿悲情，但只要你用心看完短片，就會發現當中是充滿了愛和正能量。因為站在逆境面前的主角，是一位愛美而又堅毅，而且主意多多的開心媽媽。
患癌兒自閉 不怨天也不尤人
「我唔太鍾意怨天尤人，路係靠自己行，呢個方法行唔通，就用另一個方法，肯努力總會行出一條路，而且嗰條路會好精彩。」性格率直豪爽的許宗慧(Edith)微笑道。
Edith十年前患上乳癌，做化療期間更收到壞消息，當時三歲的兒子被確診自閉症。為了照顧好兒子，她放棄了自己事業，辭去日本公司私人秘書的工作，當上全職媽媽：「老細叫我唔好走，但我辭職，每個人都可以取代我。照顧個仔，無人可以取代我嘅位置。」從此Edith就全職照顧自閉症兒子，至今快十年了。
視兒子為寶貝 盡量滿足他需要
但命運似乎沒有讓Edith有喘息的機會。兩年前丈夫跟她離婚後，Edith成為單親媽媽，令她照顧兒子的壓力更大。雖然辛苦，但視兒子為寶貝的她並沒有因此而放棄。她不但自學製作「公仔飯」，讓原本不愛吃飯的兒子愛上進食；又任由他在牆上畫畫、寫字；玩他最愛的鬼口水；也經常帶兒子外出和旅行。
Edith希望兒子能過一般小朋友的生活，但過程絕不易捱。面對經常偷走的兒子，Edith就要金睛火眼看着他：「照顧佢嘅十年，我學識咗用最有限嘅資源做無限嘅事，原來同佢一齊參加199蚊嘅旅行團，都可以好開心。帶佢去旅行，同佢浸溫泉，當人人都歡天喜地浸溫泉，我只係包住毛巾睇住佢，要全神貫注睇緊佢，萬一佢見我無睇緊佢，佢就偷走。雖然係咁但我都願意，佢開心就好。」
「頂唔順」時要求助 香港不乏資源
要照顧一個自閉症小朋友，當中的困難，如果不是經歷過的人相信很難領會。十年來，Edith偷偷地流過不少眼淚，每每她發現自己精神就快崩潰、壓力「爆煲」時，她都會主動向外界求助。學校老師、社工、地區支援中心職員、警察甚至醫生，都曾經協助她走過低谷：「有人話社會咩資源都無，真係咩都無？我認為唔係，社會咩都有，但你要自己主動去問、去申請、去排隊，可能有啲要排好耐，但有日你好需要時就排到。」
「我試過照顧個仔，辛苦到支持唔住，我自己行入急症室；我亦試過同警察講我真係好唔妥，想今晚跳樓，我知自己唔妥，我會求助，我會用香港有嘅資源去幫自己。」
繼續進修 盼以經驗助同路人
Edith相信，對於家中有特殊需要子女的父母來說，懂得尋求協助是需要學懂的第一步。以她而言，幾年前主動替兒子申請宿位，到最近終於獲批，令她更具本錢長期作戰：「一星期只見一次就唔得，唔見佢四日，三日照顧佢，都好，有幾日畀我休息。但我都唔會百無聊賴喺屋企，唔能夠浪費自己嘅經驗，走過咁多特別嘅路，我希望能以過來人身份去祝福他人。」Edith笑言，患癌以及接近十年照顧自閉兒子的經驗，令她變成半個癌症及自閉症專家，未來想多讀一個學位，目標是關懷一些自閉症家庭，希望自己的經驗可以幫助同路人。
今集《港。故》用7分半鐘，帶大家認識一個從不怨天尤人，以「關關難過關關過」作座右銘的媽媽，期望她的故事能鼓勵正經歷人生低谷的你。
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《港。故》：東網每周專題習作，講故事、講香港人的故事。
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