--人要無病、腸要乾淨--
保持腸道的清潔--
part1:
體內的毒素
1.可能會影響皮膚、衰老、肥胖，以及身體健康、甚至癌症。
毒素不只影響生理、也會影響心理，
讓人思維混亂、記憶力減退、不能集中注意力等等。
要排毒，首當其中的就是腸道之毒。
2. 人要無病、腸要乾淨
腸道乾淨確實很重要！
因為人體腸道內瘀積的宿便是一切毒素的根源。
我國中醫學上說：「欲無病，腸無渣；欲長壽，腸常清」。
排宿便，治便秘。腸道的清潔。百補不如清腸
3.西醫和中醫在治療上最大的不同就是「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，
當病人胃部長了腫瘤，就定為「胃癌」。
然而他們作了切除手術後不久，
就發現這「腫瘤」轉移了，於是再開刀。
殊不知這根本不是什麼轉移，而是毒素在人體內聚集，
癌症末期，可以說是毒素遍佈體內，
一個地方的毒瘤切除了，另一個地方還會再爆發。
毒素不只影響生理、也會影響心理，
讓人思維混亂、記憶力減退、不能集中注意力等等。
可以說，人體一切疾病的罪魁禍首就是毒素。
我們所居住的環境，是一顆被毒素所充斥的星球。
自工業革命以來，不斷受到汙染。
平常報紙上經常爆料說某些食品的不合格，
其實，那些都只是冰山一角，
尤其在城市裡人們吃的食物又有多少是乾淨的呢？
「冰凍三尺，非一日之寒」。
毒毒的形成不是一朝一夕的，
而是在日常的生活日積月累產生的。
血毒最容易體現在皮膚上，造成濕疹、皮炎……等問題，
皮膚是人體最大的器官，也是人體主要的排泄系統之一，
流汗就是最佳的說明。
part2人要無病、腸要乾淨
腸道乾淨確實很重要！
因為人體腸道內瘀積的宿便是一切毒素的根源。
我國中醫學上說：「欲無病，腸無渣；欲長壽，腸常清」。
梅尼可夫的「人體慢性中毒學說」中也提到：
大腸積聚的食物腐敗之後，
形成有害物質，引起自身中毒，於是發生疾病和衰老的現象。
我們的大腸，有著千折百皺，每3至4釐米就有一個皺折。
廢物經長在皺折的地方殘留，
一個地方一點，每天再加一點，日子久了就不得了了。
part3 你需要清腸嗎？
1。每天都正常排便，1~2次都屬於正常的。
2。排出的大便應該是鬆軟的，含水量達到 50~75%。
排出時很順暢，用紙巾擦拭一下就完全乾淨。
3。排出的大便顏色越深，說明體內宿便越多。
4。正常的大便不會異常惡臭。
不要把便秘變成習慣
作者友人有便秘，作者試圖向她說明宿便對人體是有多麼危害。
對方居然說：「反正已經習慣了，也沒覺得什麼，還省事。」
作者終於相信「人不是死於疾病，而是死於無知」這句話。
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