成軍70年!「屏東台電男子排球隊」正式冠名,持續朝向8連霸!
台電男排1951年成立,是台灣男排歷史最悠久的強隊之一,今年初達成隊史跨季50連勝,完成企業聯賽7連霸冠軍、累積13座冠軍,更是國手製造機,培養許多國際賽選手為台灣爭光。
和台電楊偉甫董事長正式簽約,「屏東台電男子排球隊」完成冠名,希望能結合屏東的熱情,讓球迷持續看見百戰雄獅的威力。
企業甲級聯賽是許多台灣排球員的夢想舞台,台電更是夢寐以求的黃金隊伍,球員總能快如閃電擊敗對手,用迅雷不急掩耳的速度殺球,屏東長期培訓排球運動,更謝謝台電願意冠名合作,讓我們能將三級五區體育政策延續,透過「屏東台電男排隊」傳承經驗及提攜後輩。
目前縣內排球三級五區扎根,從內埔國小、萬丹國小到明正國中、內埔國中,以及近年拿過冠亞軍的新園國中,高中則有傳統強隊屏榮高中,同步往第四級的大學端,甚至是第五級的就業推進,讓更多優秀選手能留縣升學,在家鄉做更好的訓練。
除了「屏東台電男子排球隊」冠名,年初成立的「屏東紅尾隊」也在棒球場上揮出好球,排球、棒球分進合擊展現霸氣,一起為屏東爭取榮耀,請縣民朋友大力支持,為球員加油!
#我們比的是閃電的POSE
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【奧運金牌、男子羽球雙打李洋和王齊麟,讓我們看到「隊友式真愛」的模樣】
觀察各種歷史人物、娛樂明星的婚姻故事,必然知道最圓滿的愛情,其實是一種「隊友式關係」,而這,就是真愛。
很多人會說,真愛根本不存在,但我的想法是:那要看你怎麼定義真愛。
昨日東京奧運會,「男子羽球雙打」王齊麟跟李洋奪下金牌,過程激烈,連不是運動迷的我都跟著熱血沸騰。
李洋跟王齊麟,戰場上極其互補,李洋擅長攻擊、爆發力強、速度快,就像是一個熱烈小太陽,連他自己都笑說,「我是音速胖小子。」
王齊麟,他是一個觀察者,心思細膩,在後排隨時預備,一旦對手被李洋的各種猛攻戳到失控後,立刻抓準時機殺球,就像是一個深沉的月亮。
一個衝鋒陷陣,一個待時扣殺,他們一陽一陰,一廣一深,一亮一暗,天生絕配。
頒獎典禮,李洋跟王齊麟掛著金牌,肅穆聆聽國旗歌,深情對望(?),我的好姐妹在旁邊花式吵鬧,看著電腦叫道:「你們要不要乾脆就地結婚呀!」
被好友這麼一喊,我瞬間恍然大悟。
李洋跟王齊麟的默契,置換到愛情裡,不就是一個「隊友關係」的真實體現嗎?
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李洋跟王齊麟國中就認識,當時李洋很崇拜王齊麟,自認再怎麼努力都追不上他的背影,但他仍靠著不懈練習,雙方終在 2019 年正式搭配。
練習階段,兩個人因球路不同、個性不同,紛爭從未少過,但結果就像大家看到的,床頭吵床尾合,雙方在衝突中越來越洞察自己是誰,耐心與對方溝通,彼此陪伴,互相成就。
李洋跟王齊麟的奪金之路,我們見證「一雙神隊友」到底如何誕生。
隊友不是撿現成,必須歷經時間和考驗,透過反覆衝撞與大小爭吵,期間逐漸清楚自己、清楚對方,最終頓悟如果想要一段美好關係,雙方就要懂得和對方的缺陷共處,並時刻看見對方優點。
坦白說,我們人生中歷經的每段感情都可以幫助我們覺察自己。
因此,隊友式關係到底和其他感情有什麼不同之處?
有的,隊友式關係,是痛卻快樂著的關係,且這種感覺不會隨著時間拉長而淡去,有時候,你還是會發現對方給自己帶來很多成長跟吸引力,還有不同的啟發。
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隊友式真愛,雙方魔考會特別多。
痛苦深,快樂深,但兩人都沒有被擊敗,知道彼此本質後仍然選擇接受,願意花時間跟心思去磨,每一次磨成功,都是一次的蛻變跟進化。
還有一點很重要,隊友會討論出一個「共識」,接著朝那個方向前行,比方李洋跟王齊麟,他們的共識明顯就是比賽。
一有共識,雙方就會擁有願意向前的動力,不容易放開彼此,也會平心靜氣等待對方調整缺點,在於他們都擁有不想在生命中失去這個人的決心,且曉得這個目標也只有對方能夠跟著自己完成。
他們內心深處都覺知到,他們需要對方,而他們擁有長期培養下來的革命情誼,早已願意相互信賴。
這就是隊友,這就是真愛。
真愛是一路累積得來的果實,絕非一眼瞬間;真愛,你們會有一種神默契,但這個是沿途踏浪受傷、測試雙方底線得來的。
當然,這種信賴感必須「共同擁有」才算數,少一個人就不成立。
人海茫茫,遇到這樣的人多麼困難?
這也是為什麼有些情侶無法順利通過磨合,遇到摩擦過不去,一個人就武斷放棄,在於他對自己沒有信心,對伴侶也沒有信心。
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觀賞李洋跟王齊麟比賽,我想起一部漫畫《排球少年》,男主角日向翔陽跟影山飛雄也是這樣的互動模式。
日向翔陽跟影山飛雄,這兩個人從「雞犬不寧」到「雞犬相聞」,同樣歷經好長一段路,到頭來總算放下自我,心甘情願和對方討論出一個共同打法,接著便是一次次練習,一次次犯錯,一次次校正。
當日向和影山終極合體,太陽與月亮終於互補,屆時已經沒有任何一個人,可以輕易擊破他們的長年搭建的信任之牆。
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之前和大家提到過,經典文學《紅樓夢》開篇的那句,人生就是八個字,「美中不足,好事多磨」。
其實,這就是「隊友式真愛」會發生的事。
美中不足,意即沒有一個伴侶是完美的,能夠遇到 60% 滿意的就該惜福了;好事多磨,一段幸福愛情不可能是馬上求得,必然得和對方磨了又磨,勇敢溝通,找方法嘗試,終至成就好事。
我前些日子讀的《成為西蒙波娃》一書,西蒙波娃和沙特曾有致一同地說:「我們兩個人,是在對方的陪伴下成為自己。」
西蒙波娃與沙特說的沒錯,實際上一段幸運的關係,的確是你在和對方相處後越來越清楚自己是誰,然分析過後,你還是選擇想跟對方一生相伴。
老子在《道德經》也講過類似理論,他說:「大成若缺,其用不弊」,最大的圓滿絕對有缺陷,但正因有缺陷,它的作用才永不衰竭。
老子這八個字,經常被後世解讀為物極必反。
但最近,當我細品老子這句話,我認為他是在告訴我,一段美好的愛情,就是來自於它偶爾的不美好,但是,兩人如若願意翻越一次次的「不美好」,那他們確實都會成為更理想的自己。
然後,他們會更加珍惜與信任對方。
願大家,願自己,都能遇到這樣的伴侶,這是三生有幸。
最後,學一下好姐妹,請李洋跟王齊麟就地結婚吧!!!
李洋/Lee Yang 王齊麟/Wang Chi Lin
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透過訓練後得到的肌力成長,
都必須經過爆發力訓練,
才得以將肌肉力量,
轉換為動作過程中的動力🔥
其中最著名的方式即為「增強式訓練」!
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🟠什麼是增強式訓練?
增強式訓練的動作,
主要是應用肌肉快速伸展的生理反應,
也就是伸展 – 收縮循環。
動作先進行快速的離心收縮,
而再快速向心收縮的過程。
🔺動作例如:
打籃球搶籃板時,先下蹲而再全力跳起
或者打排球阻止對方殺球時,先下蹲而全力跳起封網的動作
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增強式訓練除了爆發力的提升,
也能有效突破肌力的停滯期💪
由於其快速的動作模式,
能更有效提升快縮機纖維的大運動單位,
加快神經衝動刺激肌肉動作的放電頻率,
讓肌肉產生更大的力量與速度!
以下提供一個增強式訓練動作:
深蹲跳跳箱
就來試試看吧😏
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這次的內容是濃縮了我在Youtube上的一部影片,
影片中會再詳細說到:
🔹增強式訓練也有助於增加跑步效益!
🔹3個操作增強式訓練的注意事項
🔹增強式訓練的組數、次數、休息時間安排
🔹3個增強式訓練動作詳細操作方式
再點選以下連結,
觀看我的完整的分享唷🙆♂️🙆♂️🙆♂️
https://youtu.be/D53mfGk-x2w
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我的Youtube頻道🏋️♀️ (每週三晚上9點更新):
https://www.youtube.com/c/JayWangbecomebetterjay
新竹竹北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7
臺北教練課諮詢表單📤:
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我的IG😎 (分享我生活的一面):
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