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果然還是女孩靠譜😅😅😅
雙吉人生中的第一張成績單☝🏻一定要記錄一下的啊😊
睎姊拿了全優，帶回了一張獎狀。老師希望他改進的地方是：東西不要散落的到處都是😅
硯英文只拿了甲，老師希望他下學期可以改進的地方總共有四大項😆我一看整個會心一笑，沒錯！就是硯常被我唸的問題：
1.自己覺得有趣，可是同學已經表示不喜歡了就要停止。
2.要專心、要細心。
3.先做該做的事，再做想做的事。👈🏻這個我幾乎天天唸😅
4.東西不要常常散落的到處都是。

從雙吉的成績單跟獎狀讓媽媽我回想起了我的小學生活，小時候的我成績常常拿全部滿分，我印象中很少排名第三名以外，還當過兩次模範生，班長、副班長的職務當然少不了，由於太過品學兼優，常常被莫名其妙選去參加一些有的沒的活動，譬如桌球隊、接力賽的主要棒次、科學比賽、合唱班⋯⋯，可是其實有些我根本不擅長🤷🏻‍♀️。總之不誇張小學的我是個人見人愛、對自己的事情非常認真負責的好學生😆
看到硯硯成績單的評語，從小就對自己那麼要求的我又怎麼會只有會心一笑就帶過呢？！因為我都不斷跟自己內心喊話：沒關係啦！硯硯就是跟他爸爸像，「小時普普，大未必差。」只能⋯⋯讓我們繼續看下去⋯⋯😂😂😂

跨海連線的貼身運動營養師。
長跑女將陳雅芬 Ya Fen Office 剛結束在美國全世界最長的接力賽 Hood To Coast（從Oregon的胡德山Mt. Hood到海邊小鎮Seaside，總長318.4公里，連續不休息）。
每隊由12個人組成的接力賽，全程由自己隊伍抵達接力點、自行補給等等，需要高度的團體合作及默契。每人間隔約6-7小時就要再接棒，雅芬負責的棒次難度都在"Hard"(艱難)的程度居多，因此營養補給策略需要作得更積極與細心，並且從有限的賣場空間盡快找出比賽期間允許與空間適合的食物作準備並教導補給計劃，這也是很難得的經驗，也很高興雅芬這次經驗後學習到更深一層專屬於自己的營養補給知識，一起將運動營養知識實際體現在幫助運動員身上，也讓所有民眾能更進一步了解「運動營養」也能幫助有運動的你變得更強！更健康！
<台北市政府體育局照顧基層選手計畫>

運動營養家 的 運動營養師 楊承樺是我的24小時的營養師，運動前、中、後該怎麼吃什麼時候吃，吃什麼對運動後恢復、修補較佳的，會針對我當天的訓練課程及生活做調整及建議。

特別感謝感動的是，在我上週前往美國奧勒岡時（跟台灣有15小時的時差），總是在第一時間及時的回應我的問題及需求，不管是半夜還是ㄧ大早，營養師自己本身也有自己的工作和事情要忙，還要在百忙之中回應我的問題，真的是很感動營養師隨時的幫忙。
記得在比賽前，在採買補給時，在美國的大賣場中，商品的營養標示都是英文在挑選時當然是困難重重。
在針對長時間耐力比賽中，越是越做到更小細節的準備，越是能贏對手的關鍵。
在這時間點上，於是播打電話給營養師與我長達1小時的視訊通話，在大賣場中依依的陪我挑選適合且正確的補給，除此之外還細心的提醒我什麼時候該吃哪些，量是多少⋯等等的相關問題。讓我在比賽時，只要照著營養時建議的去補充就可以發揮1+1大於2的效果了❤️

謝謝營養師無微不致的照顧，還很有耐心的幫助我解決問題。
真的很辛苦營養師了。
謝謝營養師的照顧，讓我在比賽前、中、後都可以恢復的很好。

謝謝你，有你真好 ❤️