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鯊濱親子氣墊嘉年華開幕 ！
11月2號、3號，兩天14:00-20:00，歡迎帶著孩子一起來鯊濱親子氣墊嘉年華，喝杯咖啡、悠閒地逛逛假日市集，陪孩子過一個歡樂的週末！
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⏰時間：11 / 2 、11 / 3（六、日）14:00-20:00
📍地點：蔡英文、鍾佳濱聯合競選總部，屏東市中山路70號（尚青黃昏市場對面）
🎈提醒事項：
1.兩天13:30服務台開放兌換氣墊樂園入場手環，以手環上時間入場，每梯次時間為60分鐘
2.年齡限制為4-12歲孩童，請家長陪同
3.請務必穿襪子，並攜帶衣物和水壺
4.本週六佳濱服務處選民服務暫停乙次。
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我們不見不散！
#快Tag你身邊有孩子的朋友
#一起來氣墊床跳跳跳
#免費的喔！
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⏰時間：11 / 2 、11 / 3（六、日）14:00-20:00
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1.兩天13:30服務台開放兌換氣墊樂園入場手環，以手環上時間入場，每梯次時間為60分鐘
2.年齡限制為4-12歲孩童，請家長陪同
3.請務必穿襪子，並攜帶衣物和水壺
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大會報告
倒數三天
今天換教練來倒數
雖然台北又開始下大雨了
但是無法摧毀我們的熱情
距離見面會的時間越接近
就興奮又期待的睡不著覺
⚠️提醒事項⚠️
📌如果當天天氣不美麗
請大家攜帶雨具並注意安全
📌14:30開放領取號碼牌
前50號的粉絲
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9月29日
這個星期天
板橋環球購物中心2F
不見不散
大會報告
教練駕到
倒數三天
黃柏淯 Andy Huang / 教練
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⚠️提醒事項⚠️
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📌14:30開放領取號碼牌
前50號的粉絲
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9月29日
這個星期天
板橋環球購物中心2F
不見不散
每到農曆新年，親人團聚看電視、打牌，免不了一些「伴」嘴零食。隨著養生意識抬頭，愈來愈多人選擇用「堅果」替代糖果、餅乾，但當心吃多了還是會影響身體健康。林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈就要教大家如何聰明吃堅果，身體無負擔！
堅果：適量就好，避免熱量超標
譚敦慈老師分享，自己過年時買的零食也是平常家中就會用得到的食材，好比堅果就是一個例子。吃堅果有益健康，但她也提醒，根據美國心臟科醫學會推薦的堅果食用量其實非常少。例如：帶殼核桃只能吃兩顆。
「我很怕人家吃堅果，一抓就一大把。」譚敦慈老師指出，這樣其實熱量都會超標。北投老爺酒店主廚陳之穎也說，一大把一起吃，可能裡面參雜了不同種類的堅果，就無法好好品嘗各自的味道，實在很可惜。
譚敦慈這樣選堅果
無調味堅果
外膜完整的堅果（無殼）
帶殼堅果：帶殼核桃、帶殼夏威夷豆、松子及榛果
譚敦慈老師解釋，選擇帶殼堅果是因為剝殼較花時間，就能夠拖延我們吃堅果的速度，也就比較不容易吃過量。
堅果這樣保存
密封且放入冰箱冷藏
譚敦慈老師表示，買回家的堅果會分裝進密封罐（盒）內，並放入冰箱保存。北投老爺酒店主廚陳之穎也說，不建議將堅果類直接放在室溫或零食箱中，還是放在冰箱保存較佳。若是買內容物包括堅果及果乾類型的包裝，更必須冷藏，譚敦慈老師說明，因為果乾有水分，表面就有可能長黴菌。
買少量且分開保存
堅果建議一次不要買太大量，且各種類分開保存，味道比較不會相互汙染。
有油耗味別吃
如果堅果開始有油耗味，代表已經壞掉了，就不應再吃。
不要用手抓
「因為手可能會有濕氣及髒東西，直接抓就可能造成汙染。」譚敦慈老師建議，大家想吃多少就從密封罐（盒）中倒多少出來，或是用湯匙舀出來。
堅果的無毒料理法
陳之穎主廚：拌炒堅果
想要吃堅果吃得更健康，除了購買無調味、帶殼堅果外，還可以買生堅果回家自己烘焙，陳之穎主廚說，只要一個平底鍋就沒問題！
注意事項
1、選擇有厚度的鍋子：陳之穎主廚說明，薄的鍋子導熱及散熱速度都快，所以也特別容易在某一處燒焦。
2、火力控制適中：使用大概只有1公分的火力，陳之穎主廚表示，幾乎是接近最小火，為的是只讓鍋子底部產生熱量，避免過大的火力讓鍋壁都受熱。這樣一來，一方面不會傷害鍋子，另方面則是讓溫度不要過高。
3、堅果不調味直接下鍋，平均攤開。
4、一次只單炒一種類堅果：因為個體、形狀、大小較一致，所以拌炒的過程中熟成也會比較一致。
5、依個人口味調整烹調時間：陳之穎主廚以胡桃為例指出，胡桃本身帶有一點點焦糖甜味香氣，如果拌炒太久香氣就會完全不見。但像是核桃及杏仁就需要拌炒久一點，可以自己斟酌喜歡的口感及味道。
譚敦慈老師：電鍋烤杏仁
步驟
1、準備一張烘焙紙，放入電鍋中。
2、加入堅果，平鋪。蓋上鍋蓋，開啟電鍋。
3、電鍋跳起來後，再按第二次，總共加熱三次即可。
4、保存期限大概一個星期。
譚敦慈老師依照她自身的經驗，認為電鍋加熱三次後杏仁的味道吃起來最好。她也建議，可以在第一、二次時試試味道，依自己的口味調整電鍋加熱的次數，但切記要避免燒焦，才不會將致癌物吃下肚。
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#譚敦慈 #陳之穎 #堅果
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打上年月日和時間就會跳出建議的日期按下建議日期在把項目那邊改成自己要提醒的事項就不用再點進去設定那邊選組日期了但更新到到ios 15就不見了有人 ... ... <看更多>
最近要使用提醒事項設定時間提醒自己，設完時間一回去看時間都會跳掉請問事發生什麼問題各位大大。 ... <看更多>
提醒事項 時間 不見 在 [問題] 提醒事項無法指定時間通知- 看板iOS 的推薦與評價
機型：iphone7
系統版本：iOS 13.2
問題描述：
更新版本之後，我的提醒事項變得沒辦法指定時間，只能選擇日期
我選好時間的話會自己跳掉(棗躒 )
舉例：
我昨天晚上設定今晚20：00要提醒我事件
結果早上九點就跳通知出來提醒了
我點進去看才發現時間都跳掉了
如圖
我設定好的時間不見了啊啊啊啊
我重新設定了數次，都是一樣的問題
平常很常使用這個功能提醒，現在不知道該如何是好，更新到13之後就開始沒提醒了
之前我有設定每日早上要提醒事項，也是從某一天起就再也不會提醒....
好困擾><
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