「不管是他帶來的創傷，或是在關係中隱忍的委屈的傷，還是覺得自己可憐的傷，或是生氣自己受騙的傷，他們都很深也很真實，需要時間慢慢的釋放，而且需要很多的愛來安撫，而這些愛，其實是要你自己給自己的」
不要肆意的傷害人，你無法想像心裡創傷是需要花多少心力去克服與面對。疤痕會淡，但創傷不會因為「對不起」而消失。
我看過諮商，還不只一個。
印象很清楚，在台安醫院有位女醫師問我狀況時，心裡的苦有萬字，我張著嘴，卻一個字也發不出來。就像突然失語症那樣，我從來不知道創傷可以讓人變成這樣。
嘗試過希塔療法、精油療法…，求神問卜也沒少過，佛經幾百遍我也唸過，也曾在城隍爺夫人神像前跪著大哭請祂幫幫我。
今年2月，覺得自己撐不住了，我帶著女兒去我弟家住了幾個星期。那是我開始變好的一個關鍵時刻。弟弟照顧著我們母女，在那邊養回精氣神。
也感謝當時前段家人網路上公開的落井下石，才把我打醒。「不想要讓你們趁心如意」是一個很大很大的動力讓我變好。沒想到敵人竟是拉我一把的人，比求神問卜還有效。
之後改造家裡，開始種植物，開始跟朋友聚會聊日常聊新聞聊小孩(不太聊創傷)。一天比一天好，但多少個半夜還是會被這些事啃食著內心輾轉難眠，然後多少個白天再對著鏡子中的自己說我已經很棒了!
這幾個月，親友們的陪伴與支持沒有間斷過。他們用愛去填補我內心的空洞。讓我沒有因為創傷而變成一個冷血的怪物。
人生課題是自己的 ，一切都是自己的選擇。
甘苦都必須承受。這些點滴成就了現在的我。
人生很長，我還在努力的路上，
學著和平地與創傷共存。
如果我可以慢慢變好，妳也可以…。
改造家裡 在 [心得] 宅女低預算的房間改造- 看板SpaceArt 的推薦與評價
從大學開始看這個板，沒想到畢業N年後有機會在這裡發文
不囉嗦，直接上圖
Before 改造前
去年七月搬離舊家，第一眼看到這間房子真的蠻老舊的。據說上一位室友在這裡住了20年（多麼驚人的數字！），房間不難看出歲月的痕跡，但硬體空間基本上沒什麼問題，所以我很快付了訂金。
In Process 改造中
上油漆，連衣櫃也一起漆了
為了搬動這張床傷到腰椎 還去掛了骨科QAQ
鋪巧寶毯
快鋪好的樣子
預算考量，我主要針對牆壁和地板下功夫，這兩個是佔整個空間面積最大的部分，只要改善這裡，就可以輕易改變整體氛圍。
After 改造後
來看一下僅僅是改變牆壁和地板後的成果吧！
看一看好像原本的也沒多糟XDD
生活一段時間後
放上傢俱和個人物品後，雖然說不上有明顯的風格，但卻默默多了自己的個性及味道。東西幾乎都是沿用舊有的，僅買了一些不嬌嫩的植物點綴，植物殺手的我也可以好好享受綠意。
本次改造花費約5000元
（油漆1000+巧寶毯3000元+植物300+骨科門診700）
整體而言給自己打了85分
身為資深宅女，把家裡弄得舒適可是基本技能。改造完畢後，接下來的工作只要好好宅在家就可以了～
謝謝前輩們不藏私的心得分享，都是我的靈感來源
有興趣可以看完整版網誌（無廣告）:
https://link.medium.com/EXlddYjzi3
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