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今天要跟大家分享健身初學者在家運動該準備哪些必備小物🤍
#翹臀圈
翹臀圈主要拿來訓練我們的臀腿，
在家裡沒有重量的情況下能提高訓練強度，還能矯正運動姿勢喔。像是常見的膝蓋內扣、或是X腿型，所以即便在健身房用翹臀圈做輔助也很好。
#彈力帶
翹臀圈跟彈力帶有點不同，彈力帶是橡皮做的，輕磅數能拿來鍛鍊上肢，重的磅數可以拿來鍛鍊下肢。
翹臀圈的材質比較不容易滑動，強度比彈力帶高，專門拿來練臀腿，所以可以兩種都擁有，看當時自己的體能或動作比較適合使用哪一種。
#跳繩
跳繩是可以在短時間內訓練我們心肺的好運動，不管大人、小孩、初學都適合。體積小又便宜，在家運動要有效的達到燃脂效果全靠它！
#滾筒
運動完好好放鬆也是非常重要地～家裡有一個滾筒是最基本又實用的喔，其實還有很多其他的放鬆小物也很不錯，之後可以再整理分享給大家。
居家鍛鍊或是飯店隔離時都可以用這些小物輔助，即便沒有啞鈴，訓練完隔天肌肉也是會很酸爽酸爽，效果很好的唷👍🏼😊
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🤍芭比粉超好穿健身褲 @nihttw 🤍
店裡小編們的愛牌最近想要補貨囤貨一波
想要找大家一起跟上這波連線🛫🛫
🍀Cosmic mansion 香氛系列
睡前來點療癒的放鬆小物們！！
香味和溫度並存：
以暖陽的木質調與自然香氣為主打！不會過度刺鼻的香味🌿🪵
簡約的黑白瓶身設計給人日常輕鬆感，隨意放在房間角落或是床頭櫃都是質感所在🎞
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⚠️這次開放連線的品項已經太多（通通包軌
香氛袋、護手霜、洗手液、身體乳、沐浴露、蠟燭⋯⋯
香味跟市面上的其他款式比起來聞起來特別清新舒服
不管是自用或送人都非常適合！
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緊繃的生活
讓精油來治癒你吧🧸
防疫期間常常待在家
總覺得少了些什麼 後來發現是香味-！
香氛水氧機打開
頓時瞬移到飯店感🤍
在家輕鬆獲得渡假放鬆感🐠
可依心情每日替換精油香味～
義大利調香師配製
採用高標準的天然優質成分
運用MSDS認證香料原液創造獨特香氣
感受舒心
用得也放心～
*推薦貼心的精油+水氧機組合
我最愛白天點3號精油，尤加利和佛手柑的香味覺得很有精神✨
晚上適合點號稱deep dream的5號🐰
幫助睡前放鬆，一覺好眠：）
水氧機可兼床頭燈使用，七個顏色可選🌈
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