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【什麼是恐懼症？成因又是什麼？】
患有特定數字恐懼症的人，可能會避開標有該特定數字的所有東西：他不會看有可能包含那數字的車牌，也不會買保質期包含那數字的食品。
雖然恐懼症和一般的恐懼是不同的，但這些心理學的研究似乎在告訴我們，恐懼是過往不好經驗和認知過程的產物。
Lo’s Psychology 心理學科普平台 #心理學 #恐懼症 #精神健康
《介紹篇》
一個減磅修身的好幫手！更是健身教練的重要協助工具之一。
無論學員咀𥚃說的是健康生活、強化筋骨、運動表現或什麼天馬行空的目標，多年教練的經驗告訴你，95%學員的(潛)目標是改善身型。
倘若學員沒有數字恐懼症，願意每天花少少時間將資料輸入到應用程式內。這無疑是一個很偉大的設計。
想知道每天吃的吸收多少，運動的卡路里支出多少，記錄體重進度，這個應用程式都可以幫你做到。
輸入餐廳吃過的食物，搜尋器會找到那食物的卡路里總量，並細分主要營養素。若有包裝袋，更可以掃描編碼，所有卡路里及主要營養素一目瞭然。
現今智能手錶可以測量運動後卡路里輸出量，此app同步手錶紀錄，再比較飮食後整天卡路里平衡。
除此以外，此app更可記錄每天體重，並比較訓練進度及與訓練目標之距離。
教練可以從程式𥚃檢測每個學員的飲食及體重管理進度，從而提供適當飲食建議及調整訓練。
下載連結：
Calorie Counter & Diet Tracker by MyFitnessPal by MyFitnessPal.com
https://appsto.re/us/oXSvu.i
你有無統計過自己每日喺網上派幾多個like？你派like之前又有無認真細閱過自己即將要like嘅係乜嘢？
呢個資訊傳遞快過呼吸嘅年代，like真係好廉價，如果將like比喻成貨幣嘅話，我諗香港網絡嘅like應該同津巴布韋幣差不多價值。
瘋狂嘅通漲同貶無可貶嘅貨幣令到津巴布韋人買支水都要用一個環保袋先裝得晒嘅錢去買，至於點解會造成咁嘅情況，呢啲咁經濟學嘅問題，數字恐懼症嘅中女當然唔會同你深究，我想講嘅係－「濫」。
濫－江、湖水溢出，淹沒土地之義；亦比喻不好的事物如大水漫溢，到處都是。(引用自漢語網)
到處都係like/係又like唔係又like=泛濫嘅like，成立。
除咗好濫嘅like，一個惡性循環入面仲有好濫嘅資訊、好濫嘅文章、好濫嘅產品、好濫嘅idea同好濫嘅KOLsssssssssssssssss。
資訊通漲，人喺有限嘅時間下，根本就消化唔到咁多嘢，但係個世界討論緊一億件唔同嘅事喎！追唔到好柒架喎！咁點呀？寧濫勿缺囉！樣樣嘢淨係睇面嗰浸，「睇過」title當「睇咗」，結果養大咗班標題黨；揸住條唔知堅定流或者錯重點嘅標題，掃埋嗰wall將差不多嘅故事炒雜錦，足夠你喺班同樣知啲唔知啲嘅fd子面前扮吓才子，還完成一個唔知有幾多成係真嘅故事。
呢啲改編自真人真事嘅劇本，俾快過呼吸嘅光纖世界流傳成比事實更可信嘅「真相」。
指尖上的like自然有佢嘅價值，好濫嘅like煲起一堆好濫嘅人(自稱/被稱為意見領袖)食濫一間食肆行濫一座山同影濫一個風景再搏番你你你你你嘅一個like。
指尖上嘅like到面對生活上各式各樣事情嘅like與唔like，你諗清楚未？
睇到呢度，你又like咗我未？
#中女好mean #叛逆中女體 #叛逆中女 #文字 #手寫 #手繪 #書法 #繁體字 #calligraphy #moderncalligraphy #handwriting #handlettering #typography #lettering #brushlettering #handtype #thedailytype #art #blackwork
【蘿潔塔的廚房】愛心形狀的蔥花麵包，深受小朋友喜愛。自己動手做，超EASY!
讓大家久等了～蔥麵包食譜總算出爐＠＠
這陣子為了搞麵包，都快搞死自己了ＸＤ
其實做麵包真的很簡單，但隔一段時間沒做，蘿潔塔都要失憶一次，好像這輩子沒有做過烘培似的，尤其看到那些數字比例，就慌恐得要死，不知所措。然後就會開始模仿起書上的大師，兩手揉啊捏的，把麵團揉出薄膜。最後薄膜沒出現，倒是兩手沾滿黏得要命的麵團，然後所有器具、地板也弄得到處都是麵粉。心裡開始咒罵，這誰寫的書？？！！到底比例有沒有寫錯？怎會搞出一團爛泥巴？（其實是自己學藝不精，又患有數字恐懼症，看了書上比例比不看比例還糟ＸＤ）
老公總是冷冷地在旁邊說：奇怪，你明明有攪拌機，為什麼每次都用手揉成這樣，然後再把我的錢丟到垃圾桶？
對喔！！上次肉桂捲的事件也是，我明明有機器，為什麼老愛學外國人用手，深感這樣做麵包是不智之舉啊！！！！！
有了明智的老公喚醒我的記憶，我再度拿起食物處理機來打麵團，不用兩分鐘，麵團就柔軟的跟麻糬一樣，然後取出來再用手整形 輕輕揉捏個一兩分鐘，薄膜就出來了！！！
有沒有薄膜這件事真的很重要！他關係著麵包會不會好吃，如果薄膜沒有出來，那次的麵包絕對不會成功。
麵團製作記憶再度喚醒後，做了第一盤傳統形狀的蔥麵包，雖然一次出八顆，但是馬上就秒殺了。隔天又做了愛心形狀的蔥花麵包，女兒看了好喜歡，說她每天都要吃愛心形狀的蔥麵包！
家人一致認為，自己做的蔥麵包比起傳統麵包店的蔥麵包好吃太多了。那是當然的啊！！ 我用的是日本凱薩琳麵粉、法國發酵奶油、放牧雞蛋、冷壓橄欖油、新鮮酵母、宜蘭蔥做的，本錢這麼粗，當然好吃啊！
（所以好吃的麵包是錢堆出來的ＸＤＤＤＤＤ噗.....）
★雖然自己手做的麵包花費的錢可能比買現成的麵包還要高，但是獲得的成就感跟快樂是金錢遠遠比不上的！！
★有關是不是可以用雙手做麵包？
當然可以，不過我不是很建議初學者用手揉做麵包，那只會增加挫折感（例如我ＸＤ）
★我蠻建議大家敗一台食物處理機，不管你是常常做菜還是偶爾做菜，都要敗一台在廚房，可以買小型的或是中型的食物處理機來製作，價格比較便宜，大約兩千左右，卻可以幫你處理掉很多麻煩事，不一定要到買大型的。
★★我也嘗試過用最小型的食物處理機，一次大概可以打150克的麵粉，而且真的能夠打出薄膜，能做3-4個小麵包，這對不想花大錢又想省事、又能享受手做麵包的快樂，真的是一大發現呢！！（哈哈，暗自狂笑三聲.....）
食物處理機除了可以做料理還可以做烘培，會比攪拌機來得實用很多，而且他可以幫你節省很多備料的時間，例如剁碎大蒜、洋蔥、胡蘿蔔等等蔬菜，還能自己打絞肉，做肉丸子、做漢堡等等，他會讓你感覺事半功倍，做菜很EASY!
★有關材料的選用。
日本的山茶花麵粉跟凱薩琳麵粉吸水性都很好，是很棒的麵粉，蠻推薦使用的，現在在Jasons超市都有賣，也很方便！
法國發酵奶油，是伊思尼的牌子，味道也比安佳的好，我個人很喜歡用。
速發酵母可以買“滿點”，價格便宜，味道也很不錯，日清的酵母做出來就.............
德國進口的天然酵母發酵跟白神山酵母速度比較慢一點，價格又太高，因此放棄。
比較了幾種進口的酵母我個人還是比較喜歡用新鮮酵母，除了價格很合理，包裝上還寫上，“請愛用國貨“....哈哈
新鮮酵母蘿潔塔真心推薦可以買“白玫瑰新鮮酵母”，他是沒有含乳化劑的酵母，做出來的麵包很Ｑ彈，真的好吃。SOGO百貨公司的YAMASAKI跟很多家知名的麵包店都是用白玫瑰新鮮酵母呢！！
