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【#民報書摘】#銀髮鬥志：用心贏得人生下半場
在高齡的生命階段，不可諱言地必須面對許多身心靈的挑戰，但是，目前各類「活力老化」的課程都僅限於身體與心智健康的「促進」，只訓練肌肉強度，缺乏心靈強度。心智（Mind）與心靈（Spirituality）不同，心智能力會退化，但心靈強度卻會隨著年齡而增長。「心靈力量」才是幫助長者克服高齡身心發展困境的關鍵力量。若沒有健康與堅強的心靈鬥志，長者就無法建立正面的自我價值感、找不到變老的意義與尊嚴，甚至不願意面對與接納高齡階段的必然限制，也無法用健康的生命態度來克服年歲的挑戰。在這種情況下，不管外界提供多少健康促進的資源，也無法激發長者的自我強化意願，高齡與照護政策再完善都沒有用。因此，費戴里斯院長用基督宗教靈性發展中的關鍵元素：「鬥志」，來陪伴長者以及準備預老的中年讀者找到自己內在的心靈力量，讓我們活出自主、自在、自由的幸福銀髮。
#費戴里斯院長 #南與北文化出版社 #活力老化 #在禱告中變老
＃金鐘倒數3天
最近沙拉吃很多，但是没有這麽厚功。
說實在，這是一本放在家中任何角落都很虛榮的書。
印製實在太精美。
看完曼蒂做的沙拉，我覺得，曼蒂莎拉應該就是沙拉界的LV了。
＃最近跟LV走得很近
雖然我有很多食譜，但這本比食譜又更動人。我看到一對姊妹花，對沙拉付出熱情，開發出各種好吃的醬料，他們有許多忠實客戶，最後這些客戶也成了沙拉的名字！
好比，布萊恩沙拉。
如果我在蒙特婁，我想天天去，那時候應該也會有：薇薇沙拉。
曼蒂莎拉的核心是家庭，一家人一起做沙拉，一起窩在一起吃飯聊天，最後都是對家的回憶。
秋天來了，疫情關在家裡堆積的脂肪也該處理一下。
不知道沙拉怎麼做，就來找曼蒂。
打翻沙拉怎麼辦？當然就找抹布界的LV來幫忙啊！
#曼蒂家的豐盛沙拉
很多人常把健康飲食和枯燥無味畫上等號，#曼蒂家的豐盛沙拉 要告訴你，日常飲食其實可以兩者兼顧！她們的宗旨就是「輕鬆又美味」，讓你以最簡單的料理方式，吃得健康，又能毫無負擔地滿足口腹之慾。
持續減醣計畫的朋友們，每天設計減醣菜單是不是已經絞盡腦汁變不出花樣？這本食譜可以給你更多 #減醣 靈感～
加拿大指標媒體《環球郵報》食譜暢銷榜首
雄霸亞馬遜書店食譜類三大分榜暢銷榜首
超簡單輕食料理，讓你吃得滿足，食指大動
10道奶昔
40道沙拉
39種獨家淋醬配方
10道穀物碗
11道甜點
留言加分享。
送你曼蒂家的豐盛莎拉。
10/6 公布兩位得獎者，會在留言處。
謝謝潮浪文化出版社。
潮浪文化出的書都很有質感，大家可以去找來看看。
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早安《就醬》
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本集主題：「錢包裡的世界史：從黃金、白銀到比特幣，貨幣如何改變我們?」介紹
訪問編輯：李韻
內容簡介：
世界史的每個轉變關鍵，都有「貨幣」在搞鬼！
★NHK電視台強力推薦！日本知名歷史學家帶你透過金融解讀全球大趨勢
★3大通貨演進脈絡╳12堂鑑古知「金」的世界史講座╳29個解讀貨幣的重點，一本搞定
★貨幣是經濟的血脈，血往哪裡流，世界往哪裡走。洞悉貨幣體系，你的視野從此完全不同
整個世界的今昔洪流、未來走向，
只要一枚小小錢幣就能解答。
．波斯遊牧民族只靠硬幣，就打造全世界第一座帝國？
．每個月最期待的「薪水」，原來是古羅馬人的發明？
．為何中華文化圈的貨幣不是金銀，而是銅鐵？
．荷蘭之所以成為大航海霸主，全拜鯡魚所賜？
．全球政經一團亂，追根究柢都是美元的問題？
．比特幣為什麼無法成為合法貨幣？
貨幣，是理解世界的最好方式。
至今，我們對世界史的理解皆以民族、國家，甚至當權者的意識形態為出發點。我們熟讀戰爭年表、各國外交關係，卻忽略足以左右世界潮流的兩大基礎——貨幣與經濟。
日本歷史學家宮崎正勝說：「當今，貨幣是最強的武器，經濟的變化才是最重要的關鍵。」
經濟由人類的交易行為所構成，而交易行為透過貨幣來推進。自古至今，貨幣是經濟的命脈，牽動著國家的榮盛興衰。從貨幣系統的變化了解世界的變遷，方能窺知我們的現在與未來。
◢ 貨幣，象徵君王權威
「沒有造錢更賺錢的生意了！」西元前六世紀，利底亞國王首創在錢幣刻印圖紋，賦予其信用與價值的保證，一舉征服商業市場，將經濟的血液注入社會。其後兩千數百餘年，東西方君王皆透過貨幣強化統治、主宰經濟。
◢ 貨幣，代表國家野心
十九世紀，英國運用淘金熱潮來挑戰銀本位制，以英鎊重組世界經濟；二十世紀，美國在戰後趁勢建立霸權，各國貨幣都向美元看齊；一九七一年貨幣價值回歸各國中央銀行，全球走向幣值浮動的不穩定局勢。貨幣是國家的支柱，同時也指向無以計量的劇烈波瀾。
◢ 貨幣，反映人心盤算
二〇〇八年金融海嘯爆發，人們開始不信任過往的貨幣，促成電子貨幣快速發展。其中，比特幣憑藉其能夠祕密且快速轉移資產的特性，一舉成為富人的寵兒，更是時下最熱門的投資遊戲工具。從古至今，我們所生活的世界秩序不斷被貨幣重組，與貨幣連動。
◢ 來點貨幣世界史的冷知識
☆十八世紀南海泡沫事件，沒有人是局外人
當泡沫危機來襲，連牛頓也賠了兩萬英鎊。他感嘆：「我雖然可以計算出天體運行，卻算不到人類的瘋狂。」另一方面，音樂家韓德爾卻憑著良好直覺大賺一筆。
☆你知道嗎？美國獨立戰爭原來爆發於小酒館
北美殖民地民眾從組織激進派到走上美國獨立戰爭，全都在吵鬧的酒館策畫而成。當時殖民地連釘子都要仰賴母國進口，根本沒本錢打仗。即使如此仍有許多人奮勇赴戰，這可說是藉酒壯膽的結果。
☆十七世紀的荷蘭：「世界就是我的後花園～」
有人這麼形容：荷蘭人就像蜜蜂般吸取各國花蜜。挪威是他們的森林，萊茵河、加隆河、多爾多涅河畔是他們的葡萄園；德國、西班牙、愛爾蘭是羊牧場，波斯、波蘭是穀倉，印度、阿拉伯是他們的庭園。
從西元前到近現代；從黃金、白銀、紙幣再到電子訊號的金錢革命，世界史上每個驚心動魄的轉折背後，都由貨幣主宰一切。
現在翻開本書，讓我們從錢包裡那枚小小硬幣開始俯瞰世界。
作者簡介：宮崎正勝（Miyazaki Masakatsu）
1942年出生，東京教育大學文學部史學系畢業。曾任都立三田高中、都立九段高中、筑波大學附設高中教師，以及筑波大學講師、北海道教育大學教授等職，現於NHK文化中心等機構擔任講師。著作豐富，尤其擅於透過「經濟」「貨幣」等角度重新解讀世界史，廣受好評。著有暢銷書《世界史圖解》（商周出版）、《51個影響世界經濟的關鍵大事》（時報出版）、《你不可不知的世界金錢史》（暫譯）、《如何解讀世界史》（暫譯）、《從空間解讀的世界史：馬、航海、資本、電子資訊的空間革命》（遠足文化）。
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🔥看過小說覺得差很大？有看沒有懂？比較喜歡漫畫？這些都是有原因的！
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我們在上週推出了《天橋上的魔術師》的前導解析，發現雖然大部分留言都說很期待看到更多，卻也有一些觀眾表示看不懂，或是擔心沒看過原著就影響了觀影的體驗。
我們自己因為很喜歡這個作品，除了有幸已經看完了全劇的十集之外，更將原著小說讀了兩遍，也拜讀了兩位漫畫家改編的轉譯圖像版。我們發現，這些不同的版本都緊扣著『消失』的主軸，但卻運用了自身媒介的優勢，特別將故事中的某個面向發揚光大。例如小說的文字精煉，詩一般的意境中藏有隱晦的線索，留給讀者解讀空間；漫畫則是天馬行空地呈現了奇幻的場景，具象地呈現了劇情中抽象的元素，同時還保留精煉的文字描述；而影集則是進一步延伸『消失』的主軸，以及轉化『奇幻』的精神，進而讓每個角色都變得更加地立體生動。
如果你對《天橋上的魔術師》這個IP完全不了解，在今天的節目裡，我們將會分享原作的三大主軸，來帶大家認識這個故事。而如果你已經看過小說或是漫畫，但對影集不太熟悉的話，我們也會分享三種形式的不同亮點。讓你觀影時更享受影集喔！
另外，感謝新經典文化出版社的贊助，我們準備了一套《天橋上的魔術師》『圖像版』套書要送給大家，裡面還收錄了一篇作者吳明益創作的新故事，抽獎參加辦法在影片最後喔！
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