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H小編分享：輕水煮x Light Food - 兼具美味、健康的美食新氣象🥗🥘

人生的道路上充滿了未知❓，但卻有著許多機會，最重要的是當發現契機時，全身投入並不斷精研👓，這是一個成功的創業家必須具備的要素之一👍。「輕水煮Light Food」－陳廷瑋小姐，學生時期即擺脫音樂系🎶未來生涯規劃的既有框架，以多方位專長為目標而選修了教育學程，希望能成為孕育人才的音樂老師。然而, 談起為何會開立餐廳🥗呢？主要是因為自己喜歡親自下廚, 研究水煮料理並與同學們共享，除了節省餐費外也能吃得更健康。 🍲🍝

隨著水煮烹飪的心得，同學和朋友們也給予極正面的評價與反饋，讓她心中萌生了創業的念頭；並在家人們的支持之下，於大學四年級下學期著手餐點的設計、開店規劃等事宜，對於剛進入社會的新鮮人，陳廷瑋小姐更多了一份勇敢逐夢✈️的心去面對各種挑戰，也因為這樣豐富的大學生活，為自己未來的生涯開啟了一道光✨。而談起創業，創辦人陳廷瑋小姐笑著說「在規劃的初衷，最重要的是讓每一個人吃的健康🥗，吃的安心。」重視每一項食材的選擇，並經過不斷的烹飪練習、掌控最佳的料理時間才能夠獻上最美味的水煮料理給客人；經過輾轉練習與不停歇的規劃與嘗試，以水煮餐為主打的「輕水煮Light Food」終於在畢業後便順利籌備完成。

想了解更多創業內容請搜《世界上最有力量的是夢想37 成功的事業來自於專注與定位》或 輕水煮 x Light Food

「小卻美好的23種小屋空間提案」讀後心得

年初即收到采實文化的邀請試閱新書，讀後感卻遲至今日才發表，除了抱歉還有感謝。

本書是日本攝影師兼作家大山顕先生所著，書中網羅了23間小坪數的房子，一一分析格局、裝潢擺設重點。

通常我們看房屋格局圖時，總是要自己想像，將平面想像成立體，將黑白想像成彩色，在想像的空間擺進傢俱，但本書每一提案都有滿版的俯視照片，直接將讀者帶到房子中心的最高點，居高臨下觀察整間房，是個很有趣的觀點。

從以前我就很喜歡看房屋格局，一張廣告傳單就能讓我耗上半天沉浸在想像的世界，「如果我在這裡生活的話…」隨著年紀增長，我的想法變成「如果我要住，我會希望是什麼格局」漸漸描繪出自己理想的房屋。和渡部桑閒暇時，也常將手上的格局圖東改西改，再交給對方看「我覺得這樣改造會更適合居住」。

因此我看到這本書時就迫不及待想讀，還沒收到時去圖書館想借來看，沒想到得排隊預約，看來「小卻美好的23種小屋空間提案」在日本真的很熱門，尤其它是日本知名找房網「goodroom」首次出書，更是暢銷。

感想條列式整理如下：

1、明白這個時代的住宅流行：
看完書馬上了解現今住宅的流行，過去日本住宅重視個人空間與隱私，家庭成員常窩在自己房間裡，而現在則是流行在家打造出一個「公共空間」是大家放鬆的、喜歡的，也看得出時代演變，人們越來越重視家的凝聚力。書中看到這個觀點，渡部桑也說了一樣的話「以前大家都喜歡待自己房間，不怎麼交流。但現在我們比較喜歡一起在客廳聊天相處，時代真的不一樣了。」書中的範例有許多都是將老屋翻新，原本的「幾房幾廳」變成「一大房」「一大廳」，大空間的開放感果然很迷人。

2、因為是小坪數，所以「取捨」很重要：
小坪數通常是學生、社會新鮮人、情侶、正在打拼的年輕夫妻或小家庭，因為預算關係租或買小房。要規劃格局，捨比取更重要。如果你是喜歡下廚的單身人士，就將重點放在廚房、餐廳，至於客廳的沙發就不要想了，甚至可以「不要客廳」，餐桌附近放個電視，料理用餐都可以看，硬要弄出一區擺沙發和電視只會顯得擁擠雜亂。如果你熱愛交際，則可以盡情將客廳放大，呼朋引伴時有張大沙發是最棒的，廚房只要夠用、小小的就好，餐廳就捨棄掉。書中有一例是夫妻與小寶寶的三人小家庭，他們將原來是客廳的空間，全部佈置成兒童活動區，而客廳和餐廳則盡可能縮小佔地，看到小寶寶在大空間盡情爬來爬去，想必這就是這對夫妻最棒的格局。書中也有房子真的很小，小到廁所和浴室是同一間，在日本不得已就是要做到這樣的妥協。

3、除了「怎麼收」，也可以想想「怎麼擺出來」：
「見せる収納」(展示型收納)快要變成必考單字，只要有接觸住房訊息幾乎都看過。通常物品總是要幫它找個家，但可以試著將它擺出來，尤其是充滿回憶的紀念品，通常放入箱子櫃子後，時間一久就淡忘它的存在，但擺出來後，一來具裝飾功能，二來可以重溫當時回憶，這個觀念和我佈置玄關不謀而合，我會輪流放不同時期的照片或小物，每次一換，渡部桑都會和我提起「真是懷念，我還記得這一天我們還去了哪裡呢！」也是增進夫妻感情的一招。但我個人的建議是，要做展示性收納，設定好一小塊區域就好，因為我不是佈置達人，也不是很擅長打掃，考慮灰塵打掃起來也是很費力，就不要在客廳的整面牆這樣做。

4、保有彈性：
看越多裝潢、佈置的書，就越容易被裡面的觀念綁架。「可是書上寫，要擺放傢俱，要以不阻斷視線為原則耶！」但是原則就是用來打破的，當空間不夠時，利用傢俱做出隔間也是一個方法。如上所說，年紀增長我開始改變想法，不再是讓自己一味去配合房子，而是動手讓房子變成我喜歡的樣子，拋開原則，自己喜歡最重要，因為要住下去的是我們，不是佈置達人或專家呀。吸收知識是為增廣見聞而非限制自己，看看其他人的想法還是很愉快的。

5、萬中選一的美好範例：
很佩服這些範例的主人們，擁有絕佳美感與能力去打造溫馨小窩，美麗的房子賞心悅目，看到介紹有些主人是擁有建築、室內設計、甚至是木工專業，會有一種「難怪這麼厲害！」的讚嘆。但也是有一般人佈置得超強大，我總會羨慕，要怎樣才能擁有「美感」呢？這似乎是天賦，素人如我模仿不來，在考慮居家設計時總是只能打「安全牌」。

6、本書適合對象：
渡部桑讀了這本書後，立刻說「真是相見恨晚，如果我早個十年、十五年看到，一定大大受用，我都可以想像當時的我看到這本書會多興奮了。」會這麼說，是因為有了孩子的我們，越來越脫離「小坪數房子」的世界，成天煩惱東西沒地方放，已經沒有餘裕去佈置了。他說此書很適合年輕人，而我的感覺是，更適合「在日本居住的年輕人」。這一點在第7點詳述。畢竟背景是日本，有許多點存在國情差異。但我的意思不是其他人就不適合這本書，即使是我和渡部桑，看了書後還是有很多收獲。「蘋果箱」就讓我們興致勃勃，兼具收納與展示功能，使用越久還能越帶出質感。

7、我所觀察的台日差異：
在台灣時我租過超級小坪的房，本書是5~18坪的「小房」，而我在台北租的是不到3坪的「迷你房」。因此看書時我直覺尋找，有沒有單身時期的我可以直接參考的部分，但發現台日差異不小。例如日本普遍都在家開伙，單身套房也一定會有廚房流理台，但在台灣通常要到家庭租屋才會有。在日本，廚房的前方(或附近)擺餐桌，餐廳歸餐廳、客廳歸客廳是很正常的情況，因此一個再小的房子，都會有廚房、餐廳、客廳、房間、衛浴等格局，只是有些太小，使用者只好併用客餐廳或衛浴。還有日本氣候關係，木地板很普遍，但台灣我租屋時是瓷磚地板，光地板不同，呈現的氣氛就完全不同。日本換個地毯花色就能煥然一新，但台灣要使用地毯卻因潮溼發霉而卻步。還有對空間的尺寸感覺，台日也差很多，從走廊寬度、到廁所大小、傢俱尺寸等，日本都比台灣小，台灣的尺寸感，在日本可能都要加大再加大才能達成(更多情況是想加大也不行)。因以上種種原因，我覺得對於「住在日本的年輕人」會更有參考價值。但對於我個人，因為本來就喜歡探討台日文化，在書中找到的樂趣也是不少，對日本小房有興趣的人，這本書應該可以獲得滿足。

8、與本書無關，關於作者：
雖然在圖書館借不到這本書，但我借了作者其他著作來看，藉此多了解他一點。大山先生是個攝影師，獨鐘工廠、団地(社區，日本的集合住宅)，也因他對工廠団地的了解，有些書是和他人合作，由大山先生執筆，用易懂的文字寫出他深入多年的研究。我覺得他對日本的庶民社會有很細微的觀察。有一本「高架下建築」幾乎都是照片，記錄了日本各地高架橋(例如鐵路)下的風貌，照片不像文字，照片連髒亂、老舊都忠實呈現，我也算開了眼界，了解「住在高架橋下的房子是什麼格局」也看到竟然有神社是位於高架橋下。翻到東京我熟悉的地方時，更是反覆細看，那些我曾路過無數次的地方，從未留神觀察過，原來在大山先生的鏡頭下是這個模樣。還有「団地の見究」這本書，收錄了日本各地(主要是東京)的集合住宅，除了照片，也有幽默的文字，充滿個人風格的分析，我和渡部桑邊看邊笑「這個大山先生，是個怪人吧！」「絕對是」。原來這本書「小卻美好的23種小屋空間提案」是這樣一個建築迷、工廠迷所寫的，這次不再是戶外拍攝，而是室內的作品，他仍然獨具一格選擇用俯視圖呈現，從戶外到室內，他都將日本的庶民生活帶到我們眼前。

以上就是我閱讀此書的讀後感，這本書已經有中文版，有興趣的人不妨一看。

「小卻美好的23種小屋空間提案」讀後心得

年初即收到采實文化的邀請試閱新書，讀後感卻遲至今日才發表，除了抱歉還有感謝。

本書是日本攝影師兼作家大山顕先生所著，書中網羅了23間小坪數的房子，一一分析格局、裝潢擺設重點。

通常我們看房屋格局圖時，總是要自己想像，將平面想像成立體，將黑白想像成彩色，在想像的空間擺進傢俱，但本書每一提案都有滿版的俯視照片，直接將讀者帶到房子中心的最高點，居高臨下觀察整間房，是個很有趣的觀點。

從以前我就很喜歡看房屋格局，一張廣告傳單就能讓我耗上半天沉浸在想像的世界，「如果我在這裡生活的話…」隨著年紀增長，我的想法變成「如果我要住，我會希望是什麼格局」漸漸描繪出自己理想的房屋。和渡部桑閒暇時，也常將手上的格局圖東改西改，再交給對方看「我覺得這樣改造會更適合居住」。

因此我看到這本書時就迫不及待想讀，還沒收到時去圖書館想借來看，沒想到得排隊預約，看來「小卻美好的23種小屋空間提案」在日本真的很熱門，尤其它是日本知名找房網「goodroom」首次出書，更是暢銷。

感想條列式整理如下：

1、明白這個時代的住宅流行：
看完書馬上了解現今住宅的流行，過去日本住宅重視個人空間與隱私，家庭成員常窩在自己房間裡，而現在則是流行在家打造出一個「公共空間」是大家放鬆的、喜歡的，也看得出時代演變，人們越來越重視家的凝聚力。書中看到這個觀點，渡部桑也說了一樣的話「以前大家都喜歡待自己房間，不怎麼交流。但現在我們比較喜歡一起在客廳聊天相處，時代真的不一樣了。」書中的範例有許多都是將老屋翻新，原本的「幾房幾廳」變成「一大房」「一大廳」，大空間的開放感果然很迷人。

2、因為是小坪數，所以「取捨」很重要：
小坪數通常是學生、社會新鮮人、情侶、正在打拼的年輕夫妻或小家庭，因為預算關係租或買小房。要規劃格局，捨比取更重要。如果你是喜歡下廚的單身人士，就將重點放在廚房、餐廳，至於客廳的沙發就不要想了，甚至可以「不要客廳」，餐桌附近放個電視，料理用餐都可以看，硬要弄出一區擺沙發和電視只會顯得擁擠雜亂。如果你熱愛交際，則可以盡情將客廳放大，呼朋引伴時有張大沙發是最棒的，廚房只要夠用、小小的就好，餐廳就捨棄掉。書中有一例是夫妻與小寶寶的三人小家庭，他們將原來是客廳的空間，全部佈置成兒童活動區，而客廳和餐廳則盡可能縮小佔地，看到小寶寶在大空間盡情爬來爬去，想必這就是這對夫妻最棒的格局。書中也有房子真的很小，小到廁所和浴室是同一間，在日本不得已就是要做到這樣的妥協。

3、除了「怎麼收」，也可以想想「怎麼擺出來」：
「見せる収納」(展示型收納)快要變成必考單字，只要有接觸住房訊息幾乎都看過。通常物品總是要幫它找個家，但可以試著將它擺出來，尤其是充滿回憶的紀念品，通常放入箱子櫃子後，時間一久就淡忘它的存在，但擺出來後，一來具裝飾功能，二來可以重溫當時回憶，這個觀念和我佈置玄關不謀而合，我會輪流放不同時期的照片或小物，每次一換，渡部桑都會和我提起「真是懷念，我還記得這一天我們還去了哪裡呢！」也是增進夫妻感情的一招。但我個人的建議是，要做展示性收納，設定好一小塊區域就好，因為我不是佈置達人，也不是很擅長打掃，考慮灰塵打掃起來也是很費力，就不要在客廳的整面牆這樣做。

4、保有彈性：
看越多裝潢、佈置的書，就越容易被裡面的觀念綁架。「可是書上寫，要擺放傢俱，要以不阻斷視線為原則耶！」但是原則就是用來打破的，當空間不夠時，利用傢俱做出隔間也是一個方法。如上所說，年紀增長我開始改變想法，不再是讓自己一味去配合房子，而是動手讓房子變成我喜歡的樣子，拋開原則，自己喜歡最重要，因為要住下去的是我們，不是佈置達人或專家呀。吸收知識是為增廣見聞而非限制自己，看看其他人的想法還是很愉快的。

5、萬中選一的美好範例：
很佩服這些範例的主人們，擁有絕佳美感與能力去打造溫馨小窩，美麗的房子賞心悅目，看到介紹有些主人是擁有建築、室內設計、甚至是木工專業，會有一種「難怪這麼厲害！」的讚嘆。但也是有一般人佈置得超強大，我總會羨慕，要怎樣才能擁有「美感」呢？這似乎是天賦，素人如我模仿不來，在考慮居家設計時總是只能打「安全牌」。

6、本書適合對象：
渡部桑讀了這本書後，立刻說「真是相見恨晚，如果我早個十年、十五年看到，一定大大受用，我都可以想像當時的我看到這本書會多興奮了。」會這麼說，是因為有了孩子的我們，越來越脫離「小坪數房子」的世界，成天煩惱東西沒地方放，已經沒有餘裕去佈置了。他說此書很適合年輕人，而我的感覺是，更適合「在日本居住的年輕人」。這一點在第7點詳述。畢竟背景是日本，有許多點存在國情差異。但我的意思不是其他人就不適合這本書，即使是我和渡部桑，看了書後還是有很多收獲。「蘋果箱」就讓我們興致勃勃，兼具收納與展示功能，使用越久還能越帶出質感。

7、我所觀察的台日差異：
在台灣時我租過超級小坪的房，本書是5~18坪的「小房」，而我在台北租的是不到3坪的「迷你房」。因此看書時我直覺尋找，有沒有單身時期的我可以直接參考的部分，但發現台日差異不小。例如日本普遍都在家開伙，單身套房也一定會有廚房流理台，但在台灣通常要到家庭租屋才會有。在日本，廚房的前方(或附近)擺餐桌，餐廳歸餐廳、客廳歸客廳是很正常的情況，因此一個再小的房子，都會有廚房、餐廳、客廳、房間、衛浴等格局，只是有些太小，使用者只好併用客餐廳或衛浴。還有日本氣候關係，木地板很普遍，但台灣我租屋時是瓷磚地板，光地板不同，呈現的氣氛就完全不同。日本換個地毯花色就能煥然一新，但台灣要使用地毯卻因潮溼發霉而卻步。還有對空間的尺寸感覺，台日也差很多，從走廊寬度、到廁所大小、傢俱尺寸等，日本都比台灣小，台灣的尺寸感，在日本可能都要加大再加大才能達成(更多情況是想加大也不行)。因以上種種原因，我覺得對於「住在日本的年輕人」會更有參考價值。但對於我個人，因為本來就喜歡探討台日文化，在書中找到的樂趣也是不少，對日本小房有興趣的人，這本書應該可以獲得滿足。

8、與本書無關，關於作者：
雖然在圖書館借不到這本書，但我借了作者其他著作來看，藉此多了解他一點。大山先生是個攝影師，獨鐘工廠、団地(社區，日本的集合住宅)，也因他對工廠団地的了解，有些書是和他人合作，由大山先生執筆，用易懂的文字寫出他深入多年的研究。我覺得他對日本的庶民社會有很細微的觀察。有一本「高架下建築」幾乎都是照片，記錄了日本各地高架橋(例如鐵路)下的風貌，照片不像文字，照片連髒亂、老舊都忠實呈現，我也算開了眼界，了解「住在高架橋下的房子是什麼格局」也看到竟然有神社是位於高架橋下。翻到東京我熟悉的地方時，更是反覆細看，那些我曾路過無數次的地方，從未留神觀察過，原來在大山先生的鏡頭下是這個模樣。還有「団地の見究」這本書，收錄了日本各地(主要是東京)的集合住宅，除了照片，也有幽默的文字，充滿個人風格的分析，我和渡部桑邊看邊笑「這個大山先生，是個怪人吧！」「絕對是」。原來這本書「小卻美好的23種小屋空間提案」是這樣一個建築迷、工廠迷所寫的，這次不再是戶外拍攝，而是室內的作品，他仍然獨具一格選擇用俯視圖呈現，從戶外到室內，他都將日本的庶民生活帶到我們眼前。

以上就是我閱讀此書的讀後感，這本書已經有中文版，有興趣的人不妨一看。

由於東京還在防疫期間沒辦法出門吃飯，所以我就上了日本無印良品的網站上訂購了幾樣食品，在家享受了一頓無印良品餐。這次買的都是日本無印良品才有的食品，幫大家常常看好不好吃，等到疫情結束後，大家再來日本就可以知道要買什麼樣的土產回去囉！
#無印良品　

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1.這些日本職場禁忌要注意
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