可口的早餐總熱量是680kcal
✨多穀麵包 ：140 kcal
✨起司：150 kcal
✨綜合莓果：60 kcal
✨球芽甘藍：25 kcal
✨比利時巧克力牛奶：305 kcal
還記得去年底登場過的球芽甘藍嗎！🙋♀️
有時候會收到有人詢問Liz都去哪裡買食材
照理來說~ 都是在冰箱拿的，我額娘比較常去市場，然後冰箱一直被掏空😂😂😂
想要方便一點就會去家裡路口的家樂福，因為超市可以一口氣買完全部要買的東西，包含牛奶、優格、起司片、零食泡麵（嗯？）...等
而今天的內容~ 則全都是可以在costco採購完畢的呦➡️西式料理嘛
（ 健康這件大事合作文）
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