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梅雨明け直前newヘア。
ショートボブにして斜めサイドに
ピンクとパープル2色使いしてもらいました。お気に入りー！
このお天気だけど気分晴々！
毎回、素敵に変身させてくれるスタイリスト
@chiariokinawa
いつもありがとう！！
最近は思い切り好きな服着て出かける機会が減り、ラフな格好ばかりだけど髪型変えたら服も遊びたい。
目標、おばあになっても好きなヘア、ファッションを。
#ヘア #イメチェン #ショート
#ボブ #インナーカラー
#グラデーションカラー
#ファッション
#夏 #沖縄 #hairstyle
ヘアーサロン行ってきました🙆♀️💜
約15㎝バッサリ切ったのですごく頭が軽い〜！
初めてハホニコTrしてもらったんだけど、髪の毛サラサラ〜😭✨！！
店長さんが担当してくれたんだけど完璧ファンになりました！ご相談たくさん乗って頂けて感謝です😭💜
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今年の1月末にOPENしたばかりなんです😲💕
アカウントがないのでご紹介できないんですが....駅近だしオシャレだし！オススメです。
今までサロン悩んでずっと転々と彷徨ってたんだけど、ようやく通えるサロンに出会えました（ ; ; ）！！！💕💕💕
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【最寄り駅】新宿駅東口 徒歩5分 西武新宿駅 徒歩3分
【住所】東京都新宿区新宿3-23-11 K'sビル 5F
(ドンキホーテの斜め前にある日高屋のあるビル5F)
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約15㎝バッサリ切ったのですごく頭が軽い〜！
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【住所】東京都新宿区新宿3-23-11 K'sビル 5F
(ドンキホーテの斜め前にある日高屋のあるビル5F)
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みなさんこんにちは板倉です🙋♀️
今回は珍しくサイドテールのアレンジをやってみました🌟
サイドテールだけど大人っぽい感じの雰囲気なのでぜひチャレンジしてみてください🌱✨
0 :00 オープニング🌈
1:00 本日用意するもの
2:35 分け目をなくすため後ろにとかす
2:55 全体の髪を斜めに分けて上の髪を耳の高さで結ぶ
5:35 残りの髪をサイドから捻り足して左にまとめる
6:55 ピンで固定する
8:11 アクセサリーをつける
8:46 前髪、顔まわりの髪を巻く
10:30 まとめ
◆オトナのキレイhair /田中淳
https://www.youtube.com/channel/UCdG4kKNuK3o1ApoOowpFNsQ
◆サブチャンネル ミルチャンネルセカンド
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◆美容室milleのご予約&情報 みなさん会いに来てください*\(^o^)/*
南部あすか
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000258141/stylist/T000362106/
板倉花連
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坂本由香
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1001mille ホームページ
https://www.1001mille.com
◆instagram
南部 あすか
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mille公式
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◆twitter
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◆TicTok
ミルチャンネル公式
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えつこ
https://www.tiktok.com/@kane556?lang=ja
れい
https://www.tiktok.com/@re_iii_76?lang=ja
◆よく使用しているヘアアイテム
いつも動画を撮る際に使っているヘアオイル
ダヴィネスオーセンティックオイル
https://9neuf.shop/products/detail.php?product_id=56
ホリスティック キュアカールアイロン26mm
https://9neuf.shop/products/detail.php?product_id=272
ホリスティック キュアカールアイロン32mm
https://9neuf.shop/products/detail.php?product_id=271
いつも使っているゴム PUバンド茶色 Mサイズ
https://amzn.to/2vx3yUp
いつも使っているゴム PUバンド黒色 Mサイズ
https://amzn.to/2uY9iGp
◆初心者の方におすすめ動画
【必見です！！引き出し方】
https://youtu.be/5A_x-B-sjVU
初心者もできる！[簡単]ピンの留め方！
https://youtu.be/V6k5PwTprNc
◆楽しく仕事がしたい！スタッフ募集中！
http://www.1001mille.com/recruit/
◆お仕事など色々ご相談ください！【ブライダル、企業案件、コラボ】
info@1001mille.com
効果音素材
https://otologic.jp/free/license.html
#セルフヘアアレンジ #簡単ヘアアレンジ
もうすぐ七夕！今回は100均グッズだけで作れる七夕飾りを3種類紹介します！
自分で願い事を書いたり、絵を描いたり、アレンジもいろいろ可能♡
家族やお友達と一緒に作って、可愛い飾り付けを楽しんでくださいね！
▼材料は全てDAISO(ダイソー)で購入できます！
【織姫と彦星の七夕飾り】
・色画用紙(黒・ベージュ・ピンク・水色)
・ラッピング用緩衝パッキン(オーロラフィルムのものがおすすめ！)
・テープ付きクリアファイル(缶バッジサイズ)
・お好きなビーズ(ラメ入りや星型のものがおすすめ)
・紐や糸
・はさみ
・のり
・ペン
・セロハンテープ
1.織姫と彦星の髪の毛を黒の色画用紙で作ります。( 0:51 を参照)
2.1の顔のサイズに合わせ、ベージュの色画用紙を切り、織姫と彦星の顔を描きます。
3.テープ付きクリアファイルに、パッキンや好きなビーズを入れ、蓋をします。
4.3の上部を、左右とも斜めに折り、セロハンテープで留めて三角形になるようにします。(織姫と彦星のお洋服になります)
5.1の中の部分に、4をセロハンテープで固定します。
6.紐で輪っかを作り、5の穴の部分に通します。
7.6にのりを塗り、2の顔を貼り付けて、前髪部分を折り返して挟むように接着します。
8.色画用紙で作った、織姫のリボンや彦星の頭飾りをつけて出来上がり！
【流れ星の七夕飾り】
・色画用紙(黄色やお好きな色を使ってね！)
・PE平巻きテープ(こちらも好きな色で！)
・紐や糸
・お菓子の空き箱など、15〜20cmくらいの幅の箱
・はさみ
・のり
・マスキングテープ
・セロハンテープ
1.平巻きテープを2枚重ね、お菓子の箱に合わせ15cm〜20cmくらいの長さにカットします。
2.1の半分のところを、紐で縛ります。(2回くらいギュッと結んでください)
3.色画用紙で☆の形のパーツを2枚作り、そのうちの1枚に2の紐の部分をセロテープなどで固定します。
4.3の空いてる部分にのりを塗り、もう1枚の☆のパーツを重ねて貼り付けます。
5.4の紐を笹に引っ掛けられるように輪っかに結びます。
6.紐の部分をマスキングテープで、テーブルなどに固定し、平巻きテープの部分を細く裂きます。
7.お好みで願い事を書いて出来上がり！
▶Amazonで買える！プロが監修の折り紙セット！
"よく飛ぶ紙飛行機"を作って、実際に公園で飛ばしてみたよ！
https://youtu.be/ejtdEdukPoI
▼mamalife Instagram
@mamalife_official
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＊mamalife Official Model＊
▶あこちゃん(5歳)
Instagram→asamin___88
▶ひおりちゃん(3歳)
Instagram→@izumiruche7
▶おとはちゃん(4歳)
Instagram→@maru.oyo
▶MC／池田真子
@池田真子 / 整理収納アドバイザーの暮らし
Twitter→@im757
Instagram→ @Mako_Ikeda
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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■1歳5ヶ月のみずなちゃんもぐもぐ動画！手作りフルーツゼリーを爆食い！
https://youtu.be/ojWIjoWhGMg
■4歳女子が選ぶ！GUの夏服5000円分購入品！今が買い時！セール価格で全品1000円以下商品！
https://youtu.be/eMITOE_LUe4
Support by TC4MATRIX
#七夕 #100均 #DIY
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/kondatelist12
ぐっち夫婦の平日をラクする１週間献立！
＜チャプターリスト＞
00:00 オープニング
00:08 月曜献立
03:25 火曜献立
06:50 水曜献立
09:36 木曜献立
12:27 金曜献立
15:42 買い物するもの公開！
詳しいレシピは概要欄の下部に公開中！
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【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV
【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J
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◆月曜献立
主菜：レンジで簡単！巻いて鶏チャーシュー！
副菜：豆苗とコーンのふわたま炒め
◆火曜献立
主菜：野菜たっぷり！彩り夏野菜と豚肉の香味ネギだれ
副菜：ちくわとじゃがいもののり塩揚げ
◆水曜献立
主食：大葉の和風ガパオ
副菜：大根とじゃこのアボカド入り中華サラダ
◆木曜献立
主菜：チキンソテー！サルサソースがけ
副菜：彩り野菜のかつおバター和え
◆金曜献立
主食：たっぷりなすとソーセージのカレーピラフ
副菜：もずく酢で酸辣湯風スープ
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◆月曜献立
【主菜：レンジで簡単！巻いて鶏チャーシュー！】
鶏もも肉…2枚
チンゲン菜…2株
長ネギ…1/3本
塩…適量
こしょう…適量
【A】しょうゆ…大さじ1と1/2
【A】はちみつ…大さじ1
【A】味噌…大さじ1
【A】しょうが（すりおろし）…小さじ1/2
白いりごま…適量
①鶏肉は余分な脂を除き、厚みを均一にして、 塩・こしょうをふる。長ネギは白髪ねぎにし、水にさらす。
チンゲン菜はさっと洗い、3～4cmの長さに切って、耐熱皿に入れる。水（大さじ1：分量外）を回しかけ、ラップをし電子レンジ(600W)で2分加熱する。
ボウルに【A】を混ぜ合わせる。
②鶏肉の皮目を外側にしてくるくると巻く。（もう1枚も同様に）
鶏の巻き終わりを下にして耐熱皿におき、合わせておいた【A】をスプーン1杯ずつ塗る。
③ふんわりとラップをし電子レンジ(600W)で7分ほど加熱する。ラップを外し、さらに3分加熱する。
④粗熱を取り、食べやすい大きさに切る。器に盛り、残りの【A】、白いりごまをふりかけ、白髪ねぎ、チンゲン菜を添える。
【副菜： 豆苗とコーンのふわたま炒め】
豆苗…1袋
コーン缶…1缶
卵…2個
マヨネーズ…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
【A】しょうゆ…大さじ1/2
【A】鶏ガラスープの素…小さじ1
【A】にんにく（すりおろし）…少量
白いりごま…小さじ1
ごま油…小さじ2
①豆苗は2～3cm幅に切る。卵はマヨネーズ、塩、こしょうを合わせて混ぜる。
②フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、卵液を入れる。固まってきたら、ゴムベラなどでさっと炒めて、ボウルに戻す。
③フライパンをさっと拭き、ごま油小さじ1を中火で熱し、豆苗を炒める。しんなりしてきたら、コーン、【A】を入れてさっと炒める。火を止めて卵を加え、混ぜ合わせる。
④塩・こしょう各少々（分量外）で味を調え、器に盛る。お好みで白いりごまをふる。
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◆火曜献立
【主菜：野菜たっぷり！彩り夏野菜と豚肉の香味ネギだれ】
豚ロース薄切り肉…200g
キャベツ…1/4個
なす…2本
トマト…1個
大葉…5枚
長ネギ…2/3本
塩…少々
こしょう…少々
【A】酒…大さじ1
【A】しょうが（すりおろし）…小さじ1/2
鶏ガラスープの素…小さじ1
水…100ml
【B】ポン酢…大さじ4
【B】ごま油…小さじ2
【B】しょうが（すりおろし）…小さじ1/2
【B】にんにく（すりおろし）…小さじ1/2
①豚肉は食べやすい大きさに切る。塩・こしょうをふり、ポリ袋に入れ【A】を加えてよくもみ込み、下味をつける。長ネギは粗みじん切りにする。ボウルに長ネギ、【B】を混ぜ合わせて香味ネギだれを作る。
②キャベツは一口大のざく切りに、なすは縦半分にし斜め薄切りに、トマトは8等分のくし形切りにする。
③フライパンにごま油小さじ1（分量外）を熱し、キャベツ、ナス、豚肉の順に入れる。鶏ガラスープの素、水を入れて中火にかけ、ふたをする。沸騰したら弱火にして4～5分、豚肉に火が通り、野菜がしんなりするまで蒸す。
④火を消してトマトを入れ、再度ふたをして余熱でトマトを蒸す。食べる直前に大葉をちぎってのせ、香味ネギだれをかける。
【副菜：ちくわとじゃがいもののり塩揚げ】
じゃがいも…2個
ちくわ…4本
片栗粉…大さじ2
サラダ油…1cmほど
青のり…小さじ1
塩…少々
しょうゆ…小さじ1
①じゃがいもは皮を剥き、ひと口大の乱切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし電子レンジ(600W)で2分加熱する。塩・こしょう少々（分量外）をふり、粗熱が取れるまで置いておく。ちくわは斜め切りにする。
②ポリ袋に、じゃがいも、ちくわ、片栗粉を入れる。袋の口を閉じてふり、片栗粉をまぶす。（置いておくと水分が出てきてしまうので注意！）
③フライパンにサラダ油を弱めの中火で熱し、じゃがいもを入れる。全面がこんがりするまで揚げ焼きする。ちくわを入れ、こんがりしてきたらバットに上げて油を切る。
④仕上げにしょうゆをかけ、青のりと塩をまぶし、器に盛る。
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◆水曜献立
【主食：大葉の和風ガパオ】
豚ひき肉…200g
大葉…8枚
しいたけ…1個
赤パプリカ…1/4個
黄パプリカ…1/4個
ピーマン…1個
にんにく…1片
ごはん…2膳
卵…2個
油…適量
塩…少々
こしょう…少々
【A】しょうゆ…大さじ2
【A】みりん…大さじ2
【A】酒…大さじ1
①しいたけ、パプリカ、ピーマンは1cm角に切る。にんにくはスライスする。
②フライパンに油を熱し、弱火でじっくりにんにくを炒める。香りが立ってきたら、ひき肉を入れて塩・こしょうをし、ほぐしながら炒める。
③しいたけ、パプリカ、ピーマンを加えて炒め合わせる。しんなりしてきたら【A】を加え、さっと炒めて取り出す。
④フライパンに油を少し多めに熱し、揚げ焼き目玉焼きを作る。こしょう少々（分量外）をふる。
⑤皿にご飯を盛り、具材、目玉焼きをのせ、大葉を飾る。
【副菜：大根とじゃこのアボカド入り中華サラダ】
大根…1/3本
アボカド…1個
水菜…2束
じゃこ…大さじ2
【A】ごま油…大さじ1
【A】ポン酢…大さじ2
【A】砂糖…小さじ1/2
【A】白いりごま…小さじ1
①大根は皮をむき繊維に沿って千切りに、水菜は3～4cm長さに切る。アボカドは縦に切って種を取り、横にスライスする。
②ボウルに【A】、じゃこを混ぜ合わせる。大根、水菜、アボカドを入れて和え、器に盛る。
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◆木曜献立
【主菜：チキンソテー！サルサソースがけ】
鶏もも肉…2枚
トマト…1個
玉ねぎ…1/2個
にんにく…1片
リーフ野菜…適量
酒…適量
塩…適量
こしょう…適量
オリーブオイル…大さじ1
【A】酢…大さじ1
【A】塩…小さじ1/2
【A】砂糖…小さじ1
【A】レモン汁…小さじ1
【A】タバスコ…お好みで
①玉ねぎはみじん切りにし、5分ほど水にさらす。トマトは小さめの角切りに、にんにくは半分に切り芽を取り除き、包丁の腹で潰す。
②鶏肉の余分な脂、筋を切り落とし、両面に塩・こしょうをふる。皮目と反対面に酒をふる。
③フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ってきたら取り出す。鶏肉を皮目を下にして入れ、木べらなどで押し付けるようにし2分ほど焼く。裏返して弱火にし、中に火が通るまでじっくり焼く。
④ボウルに【A】、トマト、水気を切った玉ねぎを入れてよく混ぜる。（野菜の水分に個体差があるので、味見をして塩で味調整してね！）
⑤皿の中央にチキンをのせ、リーフ野菜を添える。④のサルサソースをかける。
【副菜：彩り野菜のかつおバター和え】
赤パプリカ…1/4個
黄パプリカ…1/4個
玉ねぎ…1/4個
キャベツ…1/4個
【A】バター…大さじ1
【A】しょうゆ…小さじ1
【A】塩昆布…ひとつまみ
かつお節…1袋（4g）
こしょう…少々
①パプリカは細切りに、玉ねぎは薄切りに、キャベツは小さめのざく切りにする。耐熱ボウルに入れ、ラップをし電子レンジ(600W)で2分加熱する。
②【A】を加えて和える。かつお節を加え、こしょうをふる。塩少々（分量外）で味を調え、器に盛る。
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◆金曜献立
【主食：たっぷりなすとソーセージのカレーピラフ】
ソーセージ…4本
なす…3本
玉ねぎ…1/4個
ピーマン…1個
ごはん…600g
オリーブオイル…大さじ1
バター…10g
塩…少々
こしょう…少々
【A】カレー粉…小さじ2
【A】ウスターソース…小さじ1
【A】コンソメ…小さじ1
①なすは角切りにし、玉ねぎは粗みじん切りにする。ピーマンは種とわたを取り、角切りにする。ソーセージは1cm幅の斜め切りにする。
②フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたらなすを入れて炒め、なすに火が入ってきたら、ソーセージ、ピーマンを加えて炒め合わせる。
③野菜に火が入ったら、【A】を入れる。味がなじんだら、ごはんを入れて炒める。
④塩、こしょうで味を調え、バターを入れて混ぜ合わせる。
【副菜：もずく酢で酸辣湯風スープ】
青ネギ…2本
チンゲン菜…1株
もずく酢（三杯酢）…1パック
絹豆腐…150g
卵…1個
水…600ml
【A】鶏ガラスープの素…大さじ2
【A】しょうゆ…小さじ2
白いりごま…適宜
ラー油…適宜
①チンゲン菜は2㎝幅に、青ネギは小口切りにする。豆腐はさいの目に切る。卵は溶いておく。
②鍋に水を入れ温め、豆腐、もずく、チンゲン菜を入れる。【A】を入れかき混ぜる。卵液を回し入れ、浮かび上がってきたら火を止める。
③白いりごまを加え、器に盛る。お好みでラー油を入れ、青ネギをトッピングする。
#献立 #1週間献立 #晩御飯 #レシピ
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