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救國團10月課程(新店中心) *報名電話：0916230121
#鬆筋美容駐顏術 (課程編號:DD240)
簡單！速效！實用！
輕鬆學會比沙龍等級更深層有效的DIY美容技法
配合鬆筋美容駐顏術，讓您的保養品效果提升一個層次
*招生對象：
1 愛美人士(希望遇見更美的自己)
2 美容保養品銷售員或傳銷公司經銷商
3 專業美容從業人員
*授課講師：羅碧華老師
廣州中醫藥大學學士
台灣國家考試乙級美容師執照
普照中醫診所美容顧問
*上課地點：救國團新店中心
*上課時間：
自10月4號 到11月1號的每個星期一
下午2點~4點，共五堂課。
*報名費：NT 1300
*教材費：NT 500 (鬆筋棒一枝+鬆筋油一瓶)
#延伸閱讀(我用撥筋美容瘦小臉)⬇
https://www.youtube.com/watch?v=m3mgXBV2IaU&list=PLJK4pmn4AiXxKcgWV82AomXtUL233r5Iu&index=1
「Namaste. 台北瑜珈教室懶人包」
默默地練習瑜珈已經3年了，每一次都覺得身心靈平衡的感覺很舒服，有點基礎後在家也可以自己跟著瑜珈老師的影片練習（不過最好的狀態我還是建議去瑜珈教室）學瑜伽的場地我換過3~4間，現在我待的是有結合瑜珈課程跟健身教室的，主要是因為這樣的地方通常比較便宜，月費會比單純瑜珈教室便宜個NT1-2000，單純的瑜珈教室沒有器材的一般的價格都會是吃到飽NT2899左右，反正就是快NT3000，真的有點貴所以我後來換掉，但是必須說單純瑜珈教室的地方上課老師品質真的是有好一些，至少是我比較習慣也偏好的方式，這裡分享幾間在台北的瑜珈教室給新手或是最近有在找瑜珈地點的人參考
🕉 救國團
費用：NT2200/8堂，一堂NT275，一次買兩個月
適合族群：喜歡傳統瑜珈、有一點點程度的人
哪裡買：可以搜尋離你家最近的救國團分館
救國團是我第一個學瑜珈、上有氧課程的地方，以前當學生的時候沒什麼錢救國團真的就是最便宜的，我上過3個老師的課，他們的教法都不是我非常喜歡的，有點像是大學的時候上瑜珈課的老師，比較著重體位法跟呼吸，但我個人是喜歡身心靈跟身心平衡的那種，所以後來就沒去了。他應該是有60~90分鐘不同的課程，我個人建議瑜珈一堂課不要超過75分鐘，除非你真的是練習老手，不然到最後會超爆累人～～可能新手會嚇到這樣哈哈
🕉 YOGA JOURNEY
費用：NT2988/一個月吃到飽，只能簽一年
適合族群：喜歡舒服乾淨瑜珈環境、只想做瑜珈的人
首購體驗這裏買：https://bit.ly/37Fo4CC
認真入會這裡買： Yoga Journey 瑜珈旅程
Yoga Journey有兩個館，都是在東區，他是我目前為止入籍3間、體驗6間瑜珈中心後覺得環境、服務、師資、乾淨程度、磁場、採光都是第一名的瑜珈教室，如果你預算可以的話我推薦就是去買他們家的會籍就對了，我當初一次簽約是簽一年然後一個月是3千有找，那個時候的公關是敦化館的Fred我不確定他還有沒有在做你們可以問問看，人非常好不會有一直推銷到你很想殺死人家的感覺。
他們的熱瑜珈也是我覺得最舒服不會悶的，很多外面熱瑜珈就是暖氣他們家的不是，冬天快到這個時候很適合入會（搞得很像我是他們的業務）瑜珈老師幾乎沒有任何雷，然後也有空中瑜珈、外籍老師，敦化館真的超棒，而且因為我那時候上課上得很勤，包月吃到飽一堂算下來才NT200其實比救國團還便宜，阿上班族可能就自行斟酌因為時間比較不彈性
🕉 Core Yoga
費用：NT2899/一個月吃到飽，可以簽一季
適合族群：想做瑜珈、有氧、些許肌力的人
首購體驗這裏買：https://bit.ly/2HsKpsa
NT450起/堂，也可以NT2500/5堂方案
認真入會這裡買：CORE YOGA
這間是在新店大坪林的瑜珈中心，也算是滿大的他們在台中也有分館，不過我覺得環境真的就輸給Yoga Journey滿多的，瑜珈老師普遍比較嚴格，如果說你是新手真的毫無經驗我建議從YJ上起，這間的比較適合已經練習過瑜珈一段時間的人上瑜珈。
他的好處在於不只有瑜珈課，他們的鋼管舞、Zumba、派對有氧、壺鈴課程我都上過，肌耐力的老師都滿厲害的然後Zumba只有一個很搶手的老師我覺得他不錯，瑜珈的話也有空中瑜珈～
🕉 True Fitness
費用：NT1899/一個月，一天只能上一堂，要簽一年
適合族群：有氧、重量訓練、瑜珈都想要的人
這裡買：找你家最近的全真
全真應該算是超級無敵大的牌子我也不用多作介紹，他們每個館的特色不太一樣，像是南京復興小巨蛋那間比較強調瑜珈，瑜珈課程的環境我比較喜歡，師資也比較豐富，但是古亭的就是比較走重量訓練路線，機器比較多不過瑜珈課程選擇就比較有限，瑜珈師資的話我是覺得50%好50%普普通通，不過因為老師很多所以你可以通通上上看這樣。
喔然後他們入會一定會要你買三堂教練課還兩堂我忘了，這是一定要的，然後教練一定會問你買教練課，我覺得一開始入會心會滿累的不過除此之外是很不錯，因為你如果想要保持體態跟身心平衡的話本來就是所有運動都要做，不能只單做瑜珈，全真的話你可以全部的願望一次滿足這樣
好啦～就醬！！！
身為一個體重體脂3年沒啥變化的人的甘苦談在上面～給你們參考哈哈哈哈哈哈哈哈
其實瑜珈這件事還是自己開心最重要。
不需要跟別人比、不需要管他怎麼可以我為什麼不能，每天的狀態都不同、每個階段的樣子也不一樣
練習，感恩你的身體就好了。
吉他團隊：
徐溢鴻
彈奏方向(擅長曲風)：
【民謠吉他】自彈自唱、Fingerstyle演奏曲、押尾演奏曲
【電吉他】藍調、搖滾、速彈、金屬
【烏克麗麗】樂理基礎彈唱
擁有豐富的教學經歷 ，一套有規劃的教學課程，能讓任何一個初、中級班的學生們快速入門到熟練
擅長各類曲風，可以為你打開音樂上不同的視野，更全面的了解吉他
教學特色：
1.擁有八年教學經驗
2樂理概念清晰，能很清楚幫助學生找到自已的定位
3.同時精通電吉他木吉他 更能幫助學生打開不同的視野
4.深入樂理講解清晰簡單易懂
5.木吉他FINGERSTYLE編曲
6.電吉他演奏即興
COVER 做品
電吉他演奏
１搖滾版卡農(Canon Rock)
https://youtu.be/RlQUtUqyBa8
２Flight of the BumBleBee - 大黃蜂進行曲
https://youtu.be/QPS-RDPPe5E
３「Vinai Trinateepakdee Amen」
https://youtu.be/pxu950R1gxU
４「guthrie govan-emotive ballad 」
https://youtu.be/iNtSujhp4Kk
５「Guthrie Govan Remember When 」
https://youtu.be/-7IpfFnE-vQ
６「Night City Denny Ilett 」
https://youtu.be/Pe3LdJ_z_64
７「Neil zaza melodia 」
https://youtu.be/qu6sVgr-xsI
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木吉他演奏
８「押尾光太郎Fight ！ 」
https://youtu.be/xCkIoRTNnoE
９「キミがいれば ( 名偵探柯南 )」
https://youtu.be/cL-Mz7FzVMA
１０「River flows in you」
https://youtu.be/rzf5Y0c1-dc
１１「告白氣球」
https://youtu.be/V84-bK10Cyk
１２「となりのトトロ ( 龍貓 )」
https://youtu.be/6kZiIPe-9UQ
教學經歷
0.3音樂教室(電、木吉他老師）
金聲樂器(電、木吉他老師）
古亭國中（木吉他社指導老師）
桃源國中 (熱門音樂社指導老師)
實現音樂工作室(電、木吉他老師）
救國團勵學中心（木吉他團體班）救國團新店中心（木吉他團體班）
永和爵士鼓音樂教室(電、木吉他老師）
海洋樂器(電、木吉他老師）
補給站樂器（電、木吉他老師）
救國團古亭中心（木吉他團體班）
救國團館前中心（木吉他指導老師）
幕尼克樂器（電、木吉他老師）
苗栗救國團（木吉他、烏克麗麗團體班）
苗栗高中（吉他、熱音社代課老師）
苗栗高商（吉他、熱音社代課老師）
三義高中（吉他社創社指導老師）
演出經歷
台北晶華酒店扶輪社春酒演出
扶輪社快閃活動表演
台北老爺酒店尾牙表演
台北國賓大飯店婚禮演出
新竹東城門站前廣場
台北晶華酒店婚裡演出
音樂公園樂團表演
搖滾苗栗熱音表演
台北天母文化局樂團演出
君悅酒店婚禮演出
捷運站快閃回動.......等表演 、快閃、婚禮活動
景美救國團課程表2020 · 新店救國團課程表2020 ... 救國團新店終身學習中心洽詢電話：02-29159551 開課時間：單月初(以簡章上開課時間為主) 上課地點：新店區北新路2 ... ... <看更多>
[揪團]新店救國團-日文課程@hsintien，共有0則留言，0人參與討論，0推0噓0→， 我目前在新店救國團上課半年多了！但是下一期面臨人數極可能不足, ... ... <看更多>
新店救國團課程 在 救國團新店終身學習中心- 首頁 - Facebook 的推薦與評價
救國團新店 終身學習中心洽詢電話：02-29159551 開課時間：單月初(以簡章上開課時間為主) 上課地點：新店區北新路2段252號3樓-6 服務時間：周一至周六09:00-21:00 ... ... <看更多>