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關於 新 莊 健身 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在新 莊 健身這個產品中，有1041篇Facebook貼文，粉絲數超過27萬的網紅成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心，也在其Facebook貼文中提到， 【為什麼練這麼久，肌肉還長不大？】 #成吉健教課 #擁有正確知識才能事半功倍 長時間訓練，但肌肉量不增可能有3⃣原因 ❶熱量攝取太少 想要肌肉生長，均衡飲食很！重！要！ 另外，也別忘了多攝取優質蛋白質❗ ❷只練到小肌群 不該只著重訓練單一部位 應該多練佔身體最大肌肉比例的腿、背、胸 ❸睡眠時間不...
　同時也有164部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...

「新 莊 健身」的推薦目錄：


新 莊 健身 在 成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心 Facebook 的最讚貼文

成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心 By 成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心

2021-09-29 20:00:53 有 47 人按讚
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【為什麼練這麼久，肌肉還長不大？】
#成吉健教課 #擁有正確知識才能事半功倍
長時間訓練，但肌肉量不增可能有3⃣原因
　
❶熱量攝取太少
想要肌肉生長，均衡飲食很！重！要！
另外，也別忘了多攝取優質蛋白質❗
❷只練到小肌群
不該只著重訓練單一部位
應該多練佔身體最大肌肉比例的腿、背、胸
❸睡眠時間不足
睡眠對肌肉修復和生長肌肉非常重要
想要增肌，一定要好好休息好好睡！
　
最後，你還有關於肌肉生長的疑問嗎？
歡迎詢問我們的教練，或是請教專業人士😉
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成吉思汗健身俱樂部 高雄旗艦館
👉9/1已經開放預售囉，10/1就可進場💥
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新北市三重區捷運路11號1F.B1​
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新北市林口區仁愛路二段241之2號​
▌中壢館(03) 4918665​
桃園市中壢區環西路二段304號​
▌台中館(04) 22473898​
臺中市北屯區崇德二路二段218號​
▌高雄館(07) 5369638​
高雄市苓雅區忠孝二路三號

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成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心

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我們擁有最頂尖的健身場地、最強壯的教練團隊、以及24H不間斷的營業時間，於新北市 新莊區， 蘆洲區，三重區，林口區，中壢區 正式為大家服務 全台灣最特別 ! 由真正選手平民出身的館長一手規劃.結合 綜合格鬥技 重訓 健身 健美 有氧舞蹈 飛輪教室 等等的一流場地 創造讓會員評價最好的健身房. 歡迎參觀
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新 莊 健身 在 孭起背包·遊歷不預期 Facebook 的最佳貼文

孭起背包·遊歷不預期 By 孭起背包·遊歷不預期

2021-09-29 15:33:12 有 15 人按讚
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#不預期遊台灣｜林家天下：板橋
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前幾天跑到板橋去，參觀一直很想去的板橋 #林本源園邸。
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在台北地區的發展上，板橋絕對是一個很獨特的存在。不像新莊、艋舺、大稻埕與台北城般直接受惠於政治決定的加持（巡檢/縣丞衙署與府城的建置），板橋的發展幾乎一直以來都是單靠民營財富所建立的（當然不乏政商關係，但始終相對間接），至少在1945年台北縣市分家以前都是這樣。
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憑著兩個林家（1750年代從大甲遷來的林成祖，和1857年從桃園大溪遷來的林本源家族）的持續推動，不但建立了屬於自己的一個大型社區，更築起了城池。今天板橋的東門街、西門街與北門街，正正見證了這段歷史。
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每到一個地方探索，通常我必定會研究三個地方。
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🚩 第一個就是當地最具歷史價值的市場。
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這並不一定就是夜市，也不一定是公有市場。這市場越簡樸越露天越好，因為這代表在其發展過程中，並沒有受到太多外界人為干預的影響（e.g. 為了優化市貌，在一個沒有人流的地方建造一座室內公有市場），更能如實反映出這地區的有機發展。
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以板橋為例，這市場就是菜館街與後菜園街一帶，而非只有30多年歷史的湳興公有零售市場或湳雅觀光夜市（但當然如果你只想感受20年前的歷史，後者可能是更適合的選項）。只要找到這市場，我們就自然能夠順藤摸瓜，找到當地的經濟文化中心。
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🚩 第二個值得研究的地點就是當地的古廟。
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就板橋而言，就是所謂的四大古廟：主祀媽祖的 #慈惠宮、主祀觀音的 #接雲寺、主祀泉漳械鬥亡靈的 #迪毅堂、和祭祀孤魂的 #大眾廟。透過古廟的分布，就必定能夠從中知道，這個群體的地域範圍有多大？結構是鬆散還是緊密？
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🚩 最後一步就是觀察附近的街道名稱和主導產業。
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舉例來說，走在東門街、西門街與北門街上，我們就知道以往城牆所在，也就是城區的界限所在。有了城牆分隔，街道兩旁自然形成差異。如果大家下次剛好碰上類似名稱的街道（在台灣多得是），也不妨留意看看其中的街貌差異。
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然後，走在福德街、文昌街與宮口街，我們就知道這裡必定是當時的地區中心。走在倉後街，看見滿街的雜糧行，就自然能夠感受到當地往日的繁盛。
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透過這三個步驟，我們自然能夠更深入了解到這地方的歷史，甚至能夠做到身歷其境。
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然而，相對美中不足的卻反而是林本源園邸本身。漫步在其中，感受當年在庭園中接待文人雅士與達官貴人，的確別有一番風味。但無奈此地始終因為久經風霜，總讓人感覺有一種殘破滄桑、死氣沉沉的味道。
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或許，花開花落自有時。每段繁華也必定有其衰落的一刻。
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與其花費精神擔心未來，倒不如好好在每個當下璀璨發亮。

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基隆：https://bit.ly/3ij0KiC
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孭起背包·遊歷不預期

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現居台灣的香港人，擁有十多年工作經驗的資深經理人，也是官方認證的HUMAN DESIGN LYDG【活出您自己課程】引導師。 . 結合Human Design 人類圖與職場實戰經驗，助您重設職場可能。
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新 莊 健身 在 謝國榮-花蓮縣議員 Facebook 的最佳貼文

謝國榮-花蓮縣議員 By 謝國榮-花蓮縣議員

2021-09-27 19:11:30 有 138 人按讚
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【完善消防建設，順利每個救災時刻💪】
謝國榮身為花蓮縣議會保安小組召集人，與副召集人徐雪玉、莊枝財及林宗昆等議員，於日前至花蓮縣消防局救災救護第一大隊暨花蓮分隊，由花蓮縣消防局局長林文瑞與同仁陪同進行保安業務考察。

不僅要建置讓消防員更加舒適的休息空間、增添相關救災裝備設備提升救災救護能量，更要顧及小巷弄消防車可否通行順利救災的問題。國榮希望能藉此保安業務考察，發現能夠再更精進之處來改善，進而提高本縣救災之效率，以保障縣民生命財產安全。

https://bit.ly/3EV1l3S

＃消防局 ＃縣議會 ＃花蓮 #保安小組

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謝國榮-花蓮縣議員

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我的堅持，來自您的支持
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新 莊 健身 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2021-09-22 20:00:14 有 4,990 人看過 有 166 人喜歡
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#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號

【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600

【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG　：levelup.zhubei

#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

📍 支持地表最棒的SBD護具商品：https://shop.sbdapparel.com.tw/
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
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SBD Taiwan 邱個

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SBD Taiwan 邱個
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新 莊 健身 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2021-09-03 19:00:01 有 14,548 人看過 有 565 人喜歡
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什麼？老闆要你加班？這都不管你的事！我們只需享受當下激情之夜。
什麼？今晚找不到套？廣告看下去就知道布萊登是否有享受到激情之夜！
什麼？不用套？那只好明年父親節見囉嘿嘿。
拍攝日期為2021.04.01

9月10日正式開賣，你將成為愛情的依賴
快速傳送門 👉🏻 https://bit.ly/3DIZApI
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

👍感謝名單👍
家禾藥局新莊店
CEO 專業洗衣
夾金礦選物販賣機化成店
Artwork攝影棚

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館長成吉思汗

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健身 格鬥者的天堂 成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心https://www.facebook.com/mmagym.tw?ref=bookmarks 惡名昭彰https://bit.ly/33tfzs4 最新商品 https://bit.ly/30yecGq 預購商品 https://bit.ly/2GDZW80 IP乳清 https://bit.ly/30yf7GS
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新 莊 健身 在 廚爹的遊戲生活 Youtube 的最讚貼文

廚爹的遊戲生活 By 廚爹的遊戲生活

2021-07-26 12:30:13 有 1,309 人看過 有 65 人喜歡
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感謝FB交易社團的Junior Huang提供素材
他在EZ Fitness 健身教室 新莊丹鳳館當教練，如果有需求的觀眾可以去看看
廚爹家就太遠了
克撒傳的價差真的是超級恐怖，幾年前廚爹也開過兩個現開包
出了大學院跟非瑞塔，心情上還可以
有其他上古神兵想要分享的歡迎聯絡廚爹！

Twitch https://www.twitch.tv/trolldaddytw
Facebook https://www.facebook.com/TrolldaddyTW
Instagram https://www.instagram.com/trolldaddytw/
合作邀約 blueyahoo@gmail.com
Broadcasted live on Twitch -- Watch live at https://www.twitch.tv/trolldaddytw

#魔法風雲會
#廚爹
#開箱
#上古神兵

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廚爹的遊戲生活

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你好，我是廚爹，前暴雪爐石戰記主播，靠賽型玩家 實況爐石戰記，解謎和推理類遊戲和謀殺之謎 現在主力經營一間謀殺之謎專門店：拉普拉斯推理聚場 商業合作請寄：[email protected] 經歷： 台灣暴雪賽評徵選第二屆亞軍 魔法風雲會大使 Dota2 Ti4 主播
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新 莊 健身 在 [問題] 新莊推薦的健身房- 看板HsinChuang - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者alwaysforget (alwaysforgot)
看板HsinChuang
標題[問題] 新莊推薦的健身房
時間Mon Mar 12 20:41:35 2018

之前因為住其他地區，家裡附近剛好有健身房
所以幾乎每天都會抽時間去健身，
但是最近剛搬來新莊，對這也不太熟，
然後也沒有時間一一去比較，
只好想請有在健身的朋友推薦一下附近或是自己所在的健身房，
我再去看看環境，
我是搬到新莊廟街夜市那附近，
稍微看了一下google map，
離我比較近的大概是這四間，
ez fitness
my fitness
c3 fitness
an fitness
需求是
1.希望距離近
(騎車大概5-10分內會到，太遠要花太多時間來回)
2.重訓為主
(對偏課程或團客為主的健身房較無興趣)
3.早上時段人少，可以盡情使用器材@@
(通常是早上6-11點這時段去，
所以不用擔心我搶到各位晚上的時段:P)

本來想去比較多人推的健身工廠或成吉思汗，但好像有點遠，
而且人也較多，時間有限，很怕要等器材
WG因為看過太多糾紛所以幾乎不考慮
有其他的也可以推薦唷



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.151.147
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HsinChuang/M.1520858498.A.4A1.html
※ 編輯: alwaysforget (220.129.151.147), 03/12/2018 20:42:05
※ 編輯: alwaysforget (220.129.151.147), 03/12/2018 20:42:46
推 a495820219: 這種時間 選擇新莊國民運動中心吧 03/12 20:56
推 sammoon: 其實你這時間點去wg也沒差 不要中途解約就好 03/12 21:03
推 bvdx: 離健工沒多遠啊 03/12 21:04
推 ills: 運動中心+1 03/12 21:12
→ alwaysforget: 主要是因為會待2小時左右，去運動中心算起來太貴 03/12 21:16
→ alwaysforget: 看一下運動中心收費50/hr 一個月約去24天左右 03/12 21:17
→ alwaysforget: 24*(50*2)=2400 ,之前健身房一個月約1300左右 03/12 21:18
推 SKNNN7: 運動中心有月票 03/12 21:25
推 SKNNN7: 一個月1000 03/12 21:26
推 vodkabike: 運動中心月票才1千喔！離峰時段2小時60喔！ 03/12 21:27
→ alwaysforget: 原來如此 沒看到月票跟離峰時段 納入考量中 03/12 21:31
※ 編輯: alwaysforget (220.129.151.147), 03/12/2018 21:31:50
推 milanbaros: 體育客輔大店，路熟的話15分內可到，平日早上人不算 03/12 22:33
→ milanbaros: 多 03/12 22:33
→ loveisth520: 體育課不適合原PO吧 一分鐘一塊 他都說會待滿兩小了 03/13 00:20
→ loveisth520: 還是要找月票比較划算 運動中心算是最適合你的了 03/13 00:20
→ loveisth520: 從夜市走過去也差不多15分鐘左右 03/13 00:21
→ cmcsc: 建工早上沒人 03/13 10:07
算包場嗎?以前我都包場
推 theone5204: 騎車到成吉也大概10分鐘，就算不待了蒙古人會籍脫手也 03/13 12:16
→ theone5204: 快 03/13 12:16
看地圖比健工還遠
推 GoogleSEO: wg有爬文是還好，練兩年了 03/13 13:57
推 eclosion59: 健身工廠新莊廠10分鐘或新埔廠10分鐘 03/13 14:21
推 Damowang: 新海橋過去就快到健工新埔廠了 03/13 14:38
推 Damowang: 03/13 14:43
→ Damowang: 路大條又沒啥紅 03/13 14:43
所以應該是新莊的還是新埔廠比較快阿?
推 cathy21276: 詢問大台北健身工廠相關會籍事宜可找Patty: ) Line: c 03/13 17:58
→ cathy21276: athy21276 03/13 17:58
推 ya5436: 還是喜歡成吉思汗！ 03/13 18:35
推 lilylee316: 推AN 目前有在那邊運動，教練人都很好，不會強迫推銷 03/13 19:26
→ lilylee316: 。可是早上課程可能需要問問 03/13 19:26
※ 編輯: alwaysforget (111.250.95.170), 03/13/2018 21:31:33
→ wgtn001: 大大您好，我是World Gym的網路客服，不用怕啦！我在這 03/13 22:14
→ wgtn001: 裡～基本上您只要有按照合約規定順順的去運動，並不會有 03/13 22:14
→ wgtn001: 什麼紛爭，您說的糾紛皆是會員沒有履行完合約，或者不處 03/13 22:14
→ wgtn001: 理自己的合約才會發生的，不管您最後加入哪間健身房，都 03/13 22:14
→ wgtn001: 建議您可先至分館去參觀環境，畢竟還是要選擇自己喜歡的 03/13 22:14
→ wgtn001: 才是最重要嘛！ 03/13 22:14
推 okgogo: 新莊國民運動中心有月票1000元，早上離峰很適合你 03/13 23:16
→ okgogo: 沒有需要加入會員的問題 03/13 23:17
會考慮看看運動中心的
推 kawaiipikach: 推被妖魔化的萵苣，覺得點多比較重要 03/14 00:14
點雖多，但離我家也沒特別近阿><
推 san122: 不覺點多有用,重點是店在不在生活動線上,否則一定會懶得去 03/14 23:29
說的沒錯，雖然我很勤勞，但實在不想浪費太多時間在健身房來回的路上
→ theone5204: 自己騎去參觀不就知道哪裡比較快 03/15 12:29
推 lazyojin: 新莊運動中心早上有優惠時段 有時器材也是要等 03/15 20:23
→ lazyojin: 而且深蹲架只有一個 03/15 20:24
早上也要等?
推 jacky60302: 不嫌遠的話可以到丹鳳台北健身院 03/15 21:35
→ jacky60302: 設備不是很新但是該有的都有 三年一萬五上下 03/15 21:35
可惜就是有點遠@@
※ 編輯: alwaysforget (111.248.164.54), 03/15/2018 21:38:09
※ 編輯: alwaysforget (111.248.164.54), 03/15/2018 21:39:28
推 killingni: 健工 應該可以免費體驗一週 03/16 12:31
真的嗎?找誰問阿
推 j855081221: WG的話其實你正常練也還好啦 沒這可怕~ 03/16 15:59
→ j855081221: 運動中心買月票也OK 只是器材選擇性會比較少些 03/16 15:59
看過wg太多問題 覺得可怕啊
推 Cobaco: 去過板橋的ez fitness,以團課為主（老闆還有在賣直銷） 03/16 23:54
看來這間不考慮
推 sosokuo: 住廟街附近但這星期開始跑健工新埔場 XD 03/17 02:40
→ sosokuo: 早上(10~12)幾乎沒甚麼人 03/17 02:42
為何不是新莊的?有比較近?我也在廟街這
※ 編輯: alwaysforget (111.248.167.148), 03/17/2018 23:12:59
推 sosokuo: 主因是有朋友也在這練，所以才去新埔廠。距離兩邊應該差 03/18 23:22
→ sosokuo: 不多，但是走新海橋去新埔廠的紅綠燈感覺有少一點XD 03/18 23:22






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#70. 《新北》新莊運動聚點健身房今起免費5天 - 自由時報

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