以前常聽媽媽說膝蓋不舒服，需要「針油」啦！起先聽不懂她的幽默，後來看她走路腳無法離地，拖著腳板，從娘家老公寓倒退走下樓，舉步維艱，變得不愛出門，才知道年輕時的她，為了扛家計，在饅頭店過度操勞，長年久站扛重物，腿腳嚴重損耗。壯年時還挺得住，年老了就「歸組害了了」，尤其是膝蓋彎不下，變形的腿站不住，找赤腳仙拔罐、放血，弄得傷口差點變成蜂窩性組織炎，自己亂投醫搞得更惡化。帶她看醫生照X光片，發現膝關節已完全沒有空間，腿骨和脛骨幾乎直接磨擦碰撞，這麼痛竟都能忍，實在佩服她的吃苦精神。因為太嚴重了，打玻尿酸也無效，還自費打過PRP，效果仍不彰，最後終究腳不給力，沒有電梯的公寓老家再也回不去。
媽媽的前車之鑑卻沒能提醒自己特別注意，其實我也算是高危險群，主持節目站太久很傷，睡前按摩、泡熱水、抬腿效果很有限，特別是我常穿高跟鞋，腳丫子太可憐，但為了工作上的專業，只好委屈我的腿，虐待我的腳，直到走路腳踝卡卡響，久坐起身時，膝蓋繃繃緊緊又脹脹的，得轉轉腳踝、踢踢腿，活絡一下，再用雙手撐著膝蓋才能站起來，哇哩！這才驚覺身體正在反撲。我婆婆指著我說，你怎麼也這樣？相同的畫面，我婆婆從沙發上起身就是雙手撐住膝蓋，有時還要有人拉她一把，或從屁股推她一下。幸好自己主持「健康有方」節目，認識的醫生建議我先別穿高跟鞋，但我回答三個字：「辦不到！」醫生邊笑邊說，那你就要及早保養。
醫生說「非變性二型膠原蛋白」也就是UC-II，是近年比較推薦的保健成份，可以試試看【#健康力 #悠關鍵】👍 https://lihi.biz/CkeYd
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好！這沒問題。我相信醫師推薦、看成分、挑品牌，最重要的是不間斷的補充，不能偷懶，馬上買來開始補充！
果然沒多久我就忘了吃悠關鍵，因為不舒服的感覺緩解了，這才發覺之前的不適感在開始補充悠關鍵後逐漸有幫助舒緩。沒有不舒服就忘了吃，這可不行，我學乖了，謹記醫生的提醒別偷懶，為了走更長遠的路，健康的關鍵就是自己。
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