斷食是許多朋友都很有興趣的主題，然而，這個主題的實踐還是要建立在一個整體的理解上，想涉獵的朋友，可以先回到《真原醫》〈體內淨化〉的章節，搭配書前半所談的飲食科學去接觸、去實驗。
這個周末（台灣時間0925 10:00）讓我們來聽一位海外朋友的心路歷程、關於營養和斷食的提問，以及楊博士的回應和補充
海外的朋友點入影片連結就可以看到所在地的首播時間
週末見！
https://youtu.be/l3QIh7otyMU
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斷食 博士 在 楊定一：療癒的飲食與斷食｜QA系列 的推薦與評價
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