【#名醫OnCall 詩瑋X方識欽醫師，現正直播中！】
失眠怎麼辦？很多人靠吃安眠藥，但是長期依賴安眠藥真的可以嗎？但是不靠藥物睡不著睡不好，又該怎麼辦？今天方識欽醫師就要來告訴你「失眠不吃藥的6招」法則，讓你睡眠靠自己！
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同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過49萬的網紅觀點，也在其Youtube影片中提到，主持人：詩瑋 來賓：永和耕莘醫院神經內科主任 方識欽醫師 主題：失智症 — 最熟悉的陌生人 依衛福部統計,台灣65歲以上老人每12人即有1位失智者，而80歲以上的老人則每5人即有1位失智者。失智症是可以預防的嗎？聽說除了阿茲海默症，腦中風也可能促使失智症發生？有沒有什麼方式可以防止失智惡化？如何照...
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【#名醫OnCall 詩瑋X方識欽醫師，現正直播中！】
工作疲憊回家後，可以洗澡讓身體清爽，那可以洗腦去掉龐大的壓力、煩躁的情緒嗎？抽象化的語言能力讓人與其他動物有所不同，但會不會也讓我們侷限了詮釋記憶的可能性？是什麼因素影響大腦選擇要記住哪些畫面？這些畫面又如何影響我們的情緒甚至實際行動？讓方識欽醫師告訴你！
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【#名醫OnCall 詩瑋X方識欽醫師，痛苦失眠的人快來看！】
睡前一直想，愈想愈興奮，愈想愈擔心，然後就怎麼也睡不著了。失眠變成夢魘！失眠認知療法説：離開床，有睡意再上床。坐著也好，不要接觸刺激的事。或是改用「觀」取代「想」，愈想愈不睡，愈觀愈睡。其中奧妙讓方識欽醫師告訴你！
方識欽醫師 在 觀點 Youtube 的最佳解答
主持人：詩瑋
來賓：永和耕莘醫院神經內科主任 方識欽醫師
主題：失智症 — 最熟悉的陌生人
依衛福部統計,台灣65歲以上老人每12人即有1位失智者，而80歲以上的老人則每5人即有1位失智者。失智症是可以預防的嗎？聽說除了阿茲海默症，腦中風也可能促使失智症發生？有沒有什麼方式可以防止失智惡化？如何照顧失智症病人又能減輕看護壓力？讓方識欽醫師告訴你！
節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期：2020.07.01
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主持人：詩瑋
來賓：永和耕莘醫院神經內科主任 方識欽醫師
主題：中風後憂鬱症
中風患者的心理層面常被忽略，例如憂鬱症。
雖然在臨床上不太被注意，但有關「中風後憂鬱症」（Poststroke Depression）的研究其實非常多：大約有三成的中風病人會出現憂鬱症狀，在中風後三個月左右最容易發生，甚至會罹患重鬱症，並且演變成反覆發作的慢性病。中風後憂鬱症可以用藥物治療嗎？如何預防？讓方識欽醫師告訴你。
節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期：2020.06.10
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方識欽醫師 在 觀點 Youtube 的最讚貼文
主持人：詩瑋
來賓：永和耕莘醫院 神經內科主任 方識欽醫師
主題：比爾蓋茲年度選書：為什麼要睡覺？
｜睡眠不足的壞處，不容輕視：
．只要一晚睡四小時，對付癌症的自然殺手細胞數量剩下不到一半。
．腦中的清潔大隊運作不良，無法清除阿茲海默症的毒性蛋白。
．連續清醒十九小時後開車，你的精神狀態和酒駕沒兩樣。
．容易覺得肚子餓，吃飽了卻還想再吃，體重居高不下。
｜睡眠對專業領域和職場的驚人影響：
．NBA籃球運動員一晚睡眠超過八小時，每分鐘得分會提升近三成。
．NASA發現，短短二十六分鐘的小睡，就能使太空人的表現更好。
．企業中，睡眠不足的員工會缺乏生產力與創意；
管理階層睡得不好，第二天員工的生產力也會降低。
這些有趣的內容，讓方識欽醫師為你分析！
節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期：2020.05.14
#StayHome
#宅在家
#睡眠
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方識欽醫師 在 23.06.22【名醫On Call】方識欽醫師談「第二人生的身體使用 的推薦與評價
主持人：永和耕莘醫院神經內科方識欽醫師主題：第二人生的身體使用慢活少餐節目時間：週一至週日11:00am-12:00pm 本集播出日期：2023.06.22 #News98 ... ... <看更多>
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方識欽醫師 在 23.08.31【名醫On Call】方識欽醫師：第二人生之人生空乏症 的推薦與評價
主持人：永和耕莘醫院神經內科方識欽醫師主題：第二人生之人生空乏症節目時間：週一至週日11:00am-12:00pm 本集播出日期：2023.08.31 #News98 #名 ... ... <看更多>