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微涼的天氣～來一杯熱薑汁奶茶吧！😘
⬇️用調理機快速製作一杯-薑汁撞奶
🥣食譜：
薑一小塊（喜歡辣可以大塊一點）
黑糖1-2大匙（依個人口味）
熱開水650cc
鮮奶250cc
👉作法
把薑、黑糖、熱開水食材放入果汁杯中蓋好
按五穀豆漿鍵（5分鐘）
打好了之後，再加入鮮奶完成！
就是好喝的薑汁撞奶啦☕️
Nikko 日光全營養調理機 Bl-168
#一邊看診一點想喝奶茶🤣
#營養師
#體重管理
劉怡里
＊我家寶寶從4個月開始吃副食品，一開始都是土法煉鋼的用瓦斯爐慢慢熬煮，時間跟精神真的都很花費，我也是上班族媽媽，只能運用假日一次把平日要吃的量煮起來，再做成冰磚冷凍！講真的假日光弄這些少說一個下午時光，加上寶寶還要餵食，整個假日只有忙碌可以形容啊。
但有了這台機器，真的如獲至寶，因為我可以前一天晚上把材料準備好，只需要把冷水跟食材放入玻璃攪拌杯中，並確實把上蓋蓋好，要轉到鎖住的位置，機器才會動（安全機制），再來按下開關，這時就可以輕鬆去做別的事情了。
我一開始用米糊功能，現在寶寶7個月可以吃稍微粒狀的食物，機器可自行設定時間跟速度，節省很多切食材、跟熬煮的時間。身為媽媽真心覺得這產品棒棒的。
＊重點再也不會被噴煮的粥燙到了！這點實在太完美了。
＃南瓜蘑菇魚柳米糊
食材：
南瓜 70g
熟糙米飯 100g
蘑菇 30 g
虱目魚柳 30 g
嫩薑 2 g
水 770 ml
橄欖油 1小匙
小提醒:食譜是使用熟糙米飯，如果要用生米也可以，但份量需減半，含澱粉的食材與水的比例建議是1: 9，提供大家參考囉~
＃九陽高速破壁冷熱調理機Y91M
使用 特殊設計底盤有加熱功能的九陽高速破壁冷熱調理機Y91M
來製作寶寶副食品，輕鬆準備食材，按下按鍵～
開心等待30 分鐘左右就可以完成囉！
＊寶寶副食可加入少許好油脂，讓小寶寶好上廁所
＊這款加入鹽、胡椒粉調味，大人也可以喝的濃湯
線上買：https://reurl.cc/MvDaDp
#九陽知食 #特力家品 #冷熱調理機 #健康看的見
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https://www.books.com.tw/products/0010835311
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自導自演的😆～提升免疫力抗武漢肺炎「吃的口罩」～再一次分享給大家～感謝母校北醫保健營養學系的邀請💕
這週末我有在家再打一道植化素滿滿的蔬果汁食譜，送給大家：
🍹抗發炎食譜：
火龍果100克
小橘子一顆
高麗菜100克（燙熟）
冷水300西西
調理機Nikko 日光全營養調理機 Bl-168
❤️營養價值：
✅火龍果～花青素：促進血液循環，提振精神
✅橘子～維生素C：提升免疫力，預防感冒
✅高麗菜～吲哚&異硫氰酸鹽：清除自由基，抗發炎
#營養師
#流感
#抗發炎
#新冠肺炎武漢肺炎
#健康
#減重
https://youtu.be/R_etSpZ2SQg
材料1.南瓜200g2.毛豆30g3.金針菇20g4.西洋芹10g5.蘋果1/2顆(連皮去籽)6.糙米120g7.腰果15g8.沸騰開水700cc作法1 將食材全部加入 調理機 中， ... ... <看更多>
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