眼不見為淨，但心真的安靜了嗎？
很多時候我們會聽到一句話：「不去想就好了！」可是不去想，煩惱及問題就會消失不見嗎？或者說，去仔細想又會感覺害怕及難受，那到底該如何是好呢？
近期與個案工作中發現，人與自己失去坦誠的連結是常有的事，很常會有自己認為根本不存在的事，但卻沒被我們意識到它其實是潛伏在潛意識驅動一切的源頭。比如某種情緒長年被壓抑及掩飾成另一種行為或想法，而導致看似命運的流轉所發生的事件，其實來自於被潛抑住的那股我們一點都不熟悉的情緒。
舉個例子來說，比如我因為害怕被抛棄而發展的過度獨立或追求目標，表面上看起來我很有自主意識地去創建我的人生，但這獨立的背後實是恐懼在作崇。因為害怕被丟掉，所以讓自己沒有機會被丟掉，於是靠自己強大不依賴任何人，實是因為自己對恐懼的不接納、不承認、不碰觸。因此，恐懼這個情緒對我來說就很陌生。而當我無法與恐懼接觸，並以自己的因應方式去掩蓋而成為強大、獨立、目標導向時，就離恐懼愈來愈遠。但它並不會消失不見，而是潛藏著不斷地以各種方式顯現。
也許在人際關係上，怕被抛棄的恐懼會戴上「渴望被理解」的面具，因此在與同事主管共事時就容易強勢地表達自己的意見，但因為態度強勢的背後可能是害怕被誤解的反向操作，於是所有非語言訊息的傳遞之下，才真正造成對方的誤解。而被誤解又會勾住「渴望被理解」的挫敗，於是就更著急地想要去解釋，但愈解釋就會愈不被諒解，而感到愈挫敗，於是被誤解成了家常便飯。最終又回到了原點，不得不去看到渴望被理解背後的「怕被丟掉」的恐懼。
也有可能在親密關係中，怕被抛棄的恐懼扮演著「討好奉獻」的僕人，或是「自戀自私」的皇帝，甚至是「無法專一」的花心人。可能看著貌似以自我需求為中心，但其實很害怕他人一不注意或關心自己，自己即將會被忽視或丟棄；也有可能周旋在眾多對象間，看似相當吃得開並不留心於特定一人，實是害怕一旦專心付出真心了對方會離開。
當然在親子關係中也會顯現，比如「緊迫盯人」的母親，很有可能與孩子發展出過度糾纏的關係。對孩子做的一切（控制、侵略、索討）深信是為了愛，但卻沒有意識到這其實是自己的需求，藉由母職角色在定義自我認同及存在價值，背後實是為了安撫內心怕被抛棄的恐懼。
那麼「怕被抛棄」的恐懼，又是從何而來的呢？這除了原生家庭的影響之外，追溯至更早就會與靈魂累世的轉世經驗相關了。若是一個帶有原生「怕被抛棄」恐懼的靈魂，想必經歷過很多世的被抛棄經驗，而今生設定要來好好完成這個課題的學習，就必定會投身於會創造出這個現象的家庭（親子靈魂契約）。我們也許會認為應該多次經驗後，早晚會習慣沒感覺，但事實並非如此。因為雖然靈魂記得，但我們每一世的出世都是一張白紙，以嶄新的視角在體驗的，唯讀那個情緒印記還是深深烙印著。因此我們雖然不記得累世的經歷，但對於情緒創傷仍是有感覺的。
有做過前世今生的個案就會從前世報告書中發現，前世的靈魂傷痛就會是今生的學習課題，它通常與你今生的深層情緒相連；而前世的靈魂能量則與今生的現況會有很大程度的相似性（或極端相反），也就是慣性反應或重複性事件。這就是靈魂安排的有趣之處，我們今生是來療傷的。換句話說就是，靈魂驅使我們再一次為同類事件做出不同的人生決定，看看這一次會不會在同樣的情況下，活出不同的人生樣貌，那麼我們就把累世同主軸的一系列傷全都療癒了。有時候它能影響的會是整個家族脈絡的傷痛。
因此，別小看自我探索及自我療癒。它牽動的不只是這一世的自己、前世及來生的自己，也會影響到家族裡的所有成員。
潛意識若沒有進入意識，就會主導你的人生而成為你的命運。-榮格
#十月新開
#一對一靈魂之旅課
#一四五下午
#一個月密集式課程共十二小時
#費用一樣課程量身定做
⭕️ 靈魂之旅課
此課程的內容會以超個人心理學派為基礎，去詮釋我在靈性經歷上所學習到的，以及分享個案案例的故事來探討不論是心理或心靈上的課題。我希望能強調並不是一昩地躲入內在意識來逃避心理層面，活在與真實世界脫軌的幻象中；反而是因為更往內在走，而有能力與自己的內在經驗及感受共處，找到內在平安及和諧，並發展出面對外在挑戰的勇氣及信任。
課程中會以故事為例，和大家探討理解故事中的男女主角發生什麼事了？有什麼感受？為什麼會這樣？在渴望什麼或恐懼什麼？以靈魂層次上來看有什麼不同的觀點？行為背後的心理驅力是什麼？有什麼方法能療癒？能如何避免此種狀況？
這會是一個線上解說（一週一次一小時）加上群組討論（每日文章更新、提問、回饋及後讀討論）的課程，以新書中內容為主軸來探索我們與自己的不同面向，達到整合及精進。因為內容深度和觸及的範圍較深，因此這次以課程方式進行，書只是教材。希望在三個月的心靈課程下，能使大家獲得更深層的自我了解及探索。
📣 適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。
5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
☑️上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
☑️上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670
illustrator: victoriya kryzhko
日文線上課程費用 在 [心得]台北車站日文補習班比較- 看板NIHONGO 的推薦與評價
[代PO文]
(長文，慎入)
大家好~
由於最近疫情的關係，終於有空寫這篇關於日文補習班的上課心得了!雖然現在不能去補
習班上課，但希望能為解封之後想去補習的人提供一點訊息。我在去年年底(2020)時想找
日語補習班，那時爬了很多相關的文章來參考，大家都熱心提供自己的意見，讓我收穫不
少，所以也想分享一下自己的經驗供大家參考。在找補習班前，我已經在地球村上過初階
課程幾個月(N年前)，但我完全不會想再去地球村上課，因為我覺得地球村的課程有斷層
，我當時怎麼努力都跟不上，覺得很氣餒，加上同時考上研究所，課業很忙碌就放棄剩下
的課程了(超浪費錢~哭)。所以我列了以下網友們推薦的補習班，並且花了一個禮拜的時
間一家一家去櫃台詢問課程(時代、菁英、繁田塾、東吳、JPTIP、永漢、青山、東橋、趨
勢)。
我的需求是希望能透過長期的日語課學習日語，而非透過短期的日檢班來學考試日語(日
檢考的內容有時候並不會實際用到，實際用到的當然不會全部在日檢考出來)，所以我很
重視教材和師資。由於本人平常活動很多，加上有兼職，所以有時候需要請假，因此補課
系統的方便性對我來說非常重要，以下會針對上述這幾個重點來敘述。
--
<時代>
我的好朋友曾在時代上課，有推薦幾個老師(黑田、Mayu王、吳老師)，因此我在諮詢完課
程之後直接觀看課程DEMO，但發現他們的影片很不完整，我沒有辦法很有效率的依照自己
的程度或是課程章節進行觀看。加上補課系統的預約程序看起來相當麻煩，教材也是非常
制式的那種(大家的日本語)，所以我沒有考慮這家。不過課程諮詢顧問說他會同時身兼個
人輔導顧問(學員考過檢定，顧問才有獎金可以拿)，因此我覺得如果是對需要別人push的
學習者來說，這個制度可能會有幫助。
<菁英>
我之前在菁英補過英文(多益班)，覺得英文班很不錯，師資很棒，排課系統非常便利。日
語教材是「四季日本語」而非市面上所販售的一般教材，實在很吸引我，但當時剛好搜尋
到菁英的負面新聞…...深怕繳完學費上到一半不能上，然後錢又拿不回來，所以只好作
罷> <
<繁田塾>
網友都推繁田塾的文法很強，所以我決定去聽聽看。他們的上課環境真的很舒適又溫馨(
木質地板要拖鞋子)，進去之後第一眼發現，整體氛圍跟大家說的一樣讓人印象深刻，而
且櫃台的解說人員非常親切，將課程細節解說的很詳盡，同時不會讓你有拚命想賣課程給
你的感覺。試聽系統非常便利，有專門的電腦教室提供我們收看課程錄影，可選擇與自身
相對應級數的一堂課，觀看前30分鐘(沒記錯的話)。教材是繁田塾老闆(日籍老師)親自編
製的專門教材，說到這，我要提一下之前有看過網友針對教材分享他的觀點，提到繁田塾
的課本內容全都是假名，沒有漢字讓他覺得很不方便，但我覺得這樣反而不會讓初學者光
靠漢字猜意思，失去打好假名基礎的機會，況且只有初級課本是這樣設計，而且附錄都有
附上全文的漢字啊XD
繁田塾的補課系統完整度與便利性讓我相當驚豔，我想是由於他們有視訊班的關係(個別
使用視聽教室觀看全程錄影的課程，不限次數、不限時間)，加上他們相當重視課後複習
，因此在補課系統上面下了相當大的功夫來提供學員做複習或是補課之用。
<東吳>
身邊有很多人推薦東吳大學的日文課，我去櫃檯詢問後發現沒有辦法試聽，上課請假也沒
辦法補課(OMG果然是大學日文課的型態)。所以只好參考網友們的心得，有人說文法班很
不錯，但會話班有地雷，整體進度很慢(畢竟是大學開的?)總之沒有辦法試聽，我真的無
從查證，而且不能補課是我的地雷~~所以只好pass…
<永漢>
永漢是老牌的補習班，教材要自己印(他們只提供電子檔)，沒有補課制度，老師(日師)不
固定，只好刪除這家。(題外話:隔壁的永漢書局倒是滿好逛~)
<青山>
青山的教材是用大家的日本語(與我的需求不符)，也沒辦法補課(只提供錄音檔…….)，
所以我就沒有進班試聽了。
<趨勢>
趨勢的補課效果也不太好。雖然教材是自製的，但是我就是找不到這家補習班的其他優點
，忘記為什麼我沒有試聽，只記得一直被課程顧問懷疑是同(間)業(諜)，可能是因為我問
了很多其他人不會問的細節(?)，總之諮詢過程中我一直在解釋”我不是同業”這件事XD
<東橋>
整趟試聽之旅走下來最最最…..最讓我印象深刻的就是東橋了!網友們對東橋的評語都不
錯，所以我是抱著期待的心情來到東橋，但是當我詢問能否試聽課程時，櫃台小姐竟然用
不耐煩的語氣解釋試聽要依照程度進班旁聽，並且無法選擇師資…….等等，這些我可以
接受，但我不太懂為何她要不耐煩(我們不是才講3分鐘而已嗎XD)~~接著她開始測試我的
日文能力，問我星期六怎麼講，我緊張到答不出來(好囧~虧我N年前學過幾個月的日語)
…..接著我要求看教材(雖然是自編的但我覺得跟市售的內容很像…..)，但是才看了15秒
(maybe)，她就再度用不耐煩的語氣說:你看再久也沒有用啊(我O.S.真沒禮貌…)，總而言
之，這次的諮詢經驗真的很差(我很確定不是我的問題~)，加上他們補課也是提供錄音檔
而已(我很想知道光聽錄音檔到底能學到什麼???而且錄音檔還要收費NTD100@@)，我就沒
有再考慮了。
<JPTIP>
最後參觀的是JPTIP，他評價最….額，沒那麼好，但因為不跑完所有的名單我心裡會有疙
瘩，所以就算在我心中幾乎已有確定”人選”之後，我還是決定來這邊看看，簡單來說這
家補習班是把日本新宿的日本語學校的教材教法整套搬來台灣，不上日檢課(他們的課程
粗略按照日檢級數分為初級與中級)，師資全都是日籍老師，全日文授課。網友是說會話
練習很多，但偏簡單。為了求證，我立即預約了隔日的體驗課程。體驗課程當天是由一位
日籍老師帶著幾個(像我一樣的潛在)學員上課，用手勢輔助，教我們學會簡單的幾個單字
，由於我覺得效果很不錯，所以當下就報名了!
--
以上就是我花了無數個小時上網爬文跟幾天的時間實地訪查之後，依照半年前寫下的筆記
所打出來的心得，純屬個人觀點，希望能對有需要的朋友有幫助。(由於價格不在我的考
量範圍，所以雖然當時有問，但是我並沒有記下來)
其實我最後同時選擇了繁田塾和JPTIP。上了半年多的課，我真的覺得繁田塾各方面都很
專業，繁田老師真的很用心在教日文，看得出來他真的把日語教學當作”一生懸命”的志
業! 他以前在日本教國高中生日文作文、古文及日本文學史等科目，對於日文文法的教學
相當在行(更發明繁田式教學法)，他會用邏輯嚴謹的思考模式帶著我們分析日文的脈絡，
而不是用各種句型硬套，每次上完課都讓我有種震撼教育的感覺(不誇張)。
不過各家補習班各有優缺點，所以我覺得要依個人需求來選擇，畢竟之前我就是沒做功課
所以選到一家完全不適合的地方……..而這也是我會同時選擇2家的原因，因為JPTIP的課
程風格比較生動活潑，不完全只教文法，所以很適合沒有要考日檢的初學者，過去自學日
文時遇到的瓶頸，來到JPTIP之後直接迎刃而解，(在被逼著開口說日文時就無痛記住動詞
變化!)不過我想，這種教學形式可能只限於初學者，由於我還在初學階段，所以無法具體
說出進階學習者在這種教法下可能會遇到的問題。
除此之外，我覺得JPTIP有一個很重要的問題是，老師不會糾正你的發音!!!(嗚嗚)我覺得
發音很重要!畢竟日文的重音、促音、長音、濁音、母音無聲化……等等，是台灣人很容
易忽略的細節(中文沒有這些發音方式)，如果沒有好好練習這些發音技巧，日本人甚至會
聽不懂你在說什麼~而錯誤的發音定型後就跟台式英語腔一樣，很難再改……..就像外國
人永遠搞不清楚「媽、麻、馬、罵」的差別一樣(對以英語為母語的中文學習者來說，無
法習慣中文的不同聲調代表不同意思，因為英語的聲調不同並不會產生各種意思)。相對
的，繁田塾很要求發音正確這件事，不過由於上課都在教文法，能練習發音的時間相對較
少，所以這部份還是要自己多加練習。
還有一個議題是日師和中師的選擇，我覺得見仁見智。中師能夠瞭解我們華人學習日文的
盲點，日師則是擁有母語者的優勢(正統發音、道地用語)。繁田塾的老師每一位都擁有一
定程度的中文能力，所以在講解文法上沒有問題，繁田老師更是深入研究過台灣人在學習
日語上的困境，以及中文和日文的不同之處，所以繁田塾這方面可以說是結合了中師和日
師的優點。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.155.47 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NIHONGO/M.1625738050.A.E43.html
謝謝~~光寫這篇就花了5個小時XDDD
本來沒有想去聽這家，但最後被同步課程吸引(模擬新宿日本語學校的課程)才報的
1;37m推 liang0523: 用心推! 07/08 23:57
謝謝~~希望能幫到有需要的人!
我一開始是上同步課程，進度很快，人數又少，所以可以大量練習，
最近改上普通班覺得效果差很多!人數果然很重要 > <
希望有幫到你~
對!!大家都這麼說~~~以後有機會再去看看囉!(希望別再遇到機車的櫃台 > <)
對阿 我以前在地球村有被老師嚴格的糾正發音，所以來到JPTIP後，發現同學的發音都好可怕.......
※ 編輯: love61438 (118.233.155.47 臺灣), 07/09/2021 22:35:38
※ 編輯: love61438 (118.233.155.47 臺灣), 07/09/2021 23:07:24
我覺得不會….老師上課教的都是很簡單的問答，不會特別訓練你的聽力。
謝謝~~我也覺得能在繁田塾上課很幸運!!果然還是要選專門教日文的補習班會比較好~
希望有幫到你!!
了解~我已經忘記是自己去問的還是爬文得來的訊息> <
脾氣差的人怎麼可以讓他坐櫃台XD補習班的進度真的都滿慢的，我是靠自學來彌補這個缺
點。
J的師資的確良莠不齊~但是教材和制度還不錯。
對對對抱歉我漏掉了~~他們是用錄影的方式補課(一堂100NTD)，但畫質和聲音都不清楚，
加上沒辦法跟老師互動所以補課效果很差~
謝謝!!
中山據樓上說是固定的~他們聽力和會話是照課本練習嗎?想知道會話班的上課模式~~
※ 編輯: love61438 (118.233.155.47 臺灣), 07/18/2021 19:39:18
謝謝!~~
謝謝!
感謝分享!!上級班一班有多少人呢?我覺得初級班人數好多，根本練不到口說@@文法弱是
因為教的太少太簡單嗎?如果是這樣，我建議去上繁田老師(老闆本人)的課~~他教的不是
文法，而是日本語的精神!!XD我覺得口說就真的要靠自己了~~我目前是用日劇來練，頗有
效果~~
JPTIP補課真的很不OK~~最誇張的是有一次看補課影片時，老師竟然把白板推出鏡頭之外
寫字，寫完之後 整堂課就再也沒有推回來了!!我超傻眼~~跟櫃台反映後，他們說會和老
師溝通~結果下次上課我還是看到同樣的情況，雖然我人在教室但那一堂也有同學請假 可
能需要補課，我還糾結很久要不要提醒老師把白板推回來~後來想說算了~不想傷害日本人
的自尊心><
對啊有夠麻煩~我都直接去櫃檯繳費~
我覺得你可以先去試聽繁田老師N4的課程，日文語感他在N4就教了非常多~如果你的基礎
有打好，我覺得可以直接報N3~聽說有些人像你一樣程度N3但還是會在繁田塾重學一次，
而且N3以上會碰到瓶頸的樣子(?)所以基礎還是打穩一點比較好~~
感謝分享~~~關於補課的部分，我只記得當時聽完覺得對我來說不太方便，應該是他有限
制補課次數或堂數的樣子…..不過主要還是因為試聽時沒辦法聽到太多老師教的內容，以
至於無法做決定……嗚嗚好可惜!!
※ 編輯: love61438 (1.164.228.87 臺灣), 07/31/2021 16:35:33
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